Hei alle sammen!
Noen som gidder å si sin mening om min nåværende diett? følger ikke noen spesiell plan og er helt ny til lavkarbo
here goes:
frokost: 2 hardkokte egg (litt tidsnød om morgenen desverre...;) )
lunsj: 1 beger cottage cheese med en god neve hakkede hasselnøtter og en dæsj lett bringebærsyltetøy for smak
middag: isbergsalat, grønn paprika, agurk, tomat, tunfisk/hvitostterninger/reker og egg
kvelds: vanligvis 1 egg og litt av den kirsebærosten som jeg ikkje husker navnet på akkurat nå men har sett den nevnt i andre poster..ehem:)

mellom måltidene hender det at jeg trykker i meg litt mandler og ost. drikker også ca en kopp kaffe og 0.5 l cola light (vet at dette kan virke hemmende på vekttapet men må ta det litt gradvis eller så går jeg garantert på trynet:p )
har vert medlem av antifett-klubben i evigheter og har omtrent bare spist frukt, grønnsaker og diverse fiberrike og smakløse kornprodukter.Dette har selvfølgelig ført til at jeg legger på meg så snart jeg spiser noe utenfor min vante diett og føler at jeg konstant må kjempe for å holde kiloene unna. det orker jeg ikke, så nå er jeg primært på jakt etter et kosthold jeg klarer å leve med i det lengre løp uten å vere på randen av sultedøden hele tiden;) Er dessuten blodtype 0 så gnagerdietten er nok ikke det ultimate. Nå ble dette veldig langt.
Uansett, innspill mottas med bukk, nikk, nei og tusen takk

syns det sr bra ut jeg da..nøtter kan vist også virke hemmende for vekt tap så det ser du jo etterhvert...lykke til...prøv å les litt om de forskjellige filosofiene,da er det letter å gjøre ting riktig,eller ivertfall vite godt om hva som gjør at en eventuelt ikke kommer i mål... kjipt å gi opp enda en gang bare fordi en ikke sitter seg godt nok inn i hva som skal til,,,

Variert spiser du jo. Enig med stinasol ang nøtter. Og jeg ville kuttet ut den lille dæsjen med syltetøy. Jeg går på ketolyse, 3.uka. Og har ikke vært sulten i heletatt.. Og det er herlig. gått inn 5,5cm rundt magan og ned 5 kg. Kjempemoro med sånt resultat etter halve livet som jojoslanker...

Lykke til i vertfall. Bruk forumet, det gir mye støtte...:D

Hej å velkommen!
Ser ju ganska bra ut dette:) Men jag håper du ikke spiser salat til middag var dag??
bytt ut salaten og agurken( som mest inneholder vann)med nærinsrike grønnsaker som brokkoli og blomkål med noe slags protein i tillegg (fisk,svinefile,biff osv)..

bruk heistads syltetøy,viss du vill ha syltetøy..Den er det ikke tilsatt sukker:)

lykke til

ser at jeg må ofre mine dyrebare nøtter ja, hmmm. syltetøyet vet jeg er unødvendig men er en uhelbredelig søtmons (men det er jo som kjent en vanesak;) ) og joda, jeg spiser salat til middag hver dag men det er fordi jeg ikke har skaffet meg god nok oversikt over hva som er lov og ikke lov enda-mye å sette seg inn i for en som nettopp har sett lyset:D
Tusen takk for respons alle 3,og takk høyere makter for at jeg fant dette forumet:spent: