Jeg er i gang med lavkarbokostholdet mitt nå.. i dag har jeg spist ett måltid.. ca 400 gram kjøttdeig+krydder+urteost og rømme til frokost.. også litt ost+skinke nå i kveld. føler meg helt full, småkvalm og har absolutt ikke behov for mer mat.. men hvor mye fett og proteiner BØR man liksom ha i seg?

Heisann,for det første skal du KUN spise
til du kjenner at du er mett,vil tro at du blir
veldig mett av å spise 400 g kjøttdeig på en
gang?

personlig mener jeg kroppen har mye bedre av
å få litt og ofte frokost/lunsj/middag/kvelds

pass på å få fett i det til hvert måltid også!

så lenge du spiser når du er sulten og stopper
når du er akkurat mett så er alt perfekt og
kroppen vil justere seg(altså da får du i deg
det du trenger) lykke til :)

hihi, spiste det sånn pent fordelt utover et par timer når jeg var på jobb;) måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag har alltid masse godteri i skapet sitt, som man bare kan gå og ta av..

måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag

ehm hæ ?

...:o

hehe, jobber på omsorgsbolig da se:P med/på

Du MÅ spise til du blir mett! :)

ja men da har du jo spist flere måltider da ;) :p