kan man spise bær (syltetøy) uten å komme ut av ketose??
og sukkerfritt godis??
ikke at det er noe eg ønske å spise ofte, men om
"lystene" tar overhånd så er det greit å vire hva
som ikke "skade" kuren/ketosen...

kan man spise bær (syltetøy) uten å komme ut av ketose??
og sukkerfritt godis??
ikke at det er noe eg ønske å spise ofte, men om
"lystene" tar overhånd så er det greit å vire hva
som ikke "skade" kuren/ketosen...

Du kan spise litt bær ja, - men det kommer an på hva slags syltetøy du mener. Du kan ikke spise vanlig kjøpesyltetøy som 100% bær (for det er ikke 100 % bær !). Heistads syltetøy eller hjemmelaget uten sukekr kan spises litt av. Sukekrfri godis ka du spise litt av om du tåler det.

Men vær klar over at mange opplever problemer når de spiser kunstig søtstoff.


søtsug
vekttstans
magesmerter/luftDu må prøve deg frem og se hva du tåler.

Hvordan vet man hvilke sukkerfrie godbiter man kan unne seg?
Det er jo masse karber i dem alikavell om de er sukkerfrie...