Hvordan regner dere ut gram pr matvare, lurer på om det kan holde med øyemål?

Jeg limer inn et innlegg jeg skrev i en annen tråd.


Jeg har lastet ned et program som heter "Mat på data". Der kan du legge inn hva du spiser - evt bare sjekke ut næringsinnhold i de ulike matvarene. Matvarelista er utfyllende og oppdatert, syns jeg.

Jeg pleier legge inn hele dagsmenyen min der, da ser jeg om jeg har fått i meg for lite eller for mye av noe.

Du kan laste ned programmet HER (http://matportalen.no/Saker/1170924633.36) (gratis)



Bruker vekt da, for å se hvor mye jeg spiser av de ulike matvarene.


Lykke til!

Takk for svar, det var kjekt..:D:)

Når du har veid maten en stund kan du ta det på øyemål, men man er gjerne helt grønn den første tiden og da bør man veie:D Jeg veier innemellom, når det er matvarer det er en stund siden sist jeg spiste.