Hei, - og takk for at dette fantastiske forumet finnes. Har brukt alt dere vet, så mye! Gjennom ketolyse har jeg, i to omganger, gått ned 18 kilo. Og jeg er super-glad for det. Har lest mye om "trappe-trinn"-karbo, - at man prøver ut litt av gangen..... Og det funker! Har ikke gått opp noe etter ketolyse-opplegget. Men jeg er jo litt i overkant forsiktig....:D, og spiser nok litt i minste laget! Prøver å holde karbo-inntaket på et lavmål, men er fortsatt i villrede...."er dette for fett", eller "blir dette feil". Hvordan lever dere som er "gamle" ringrever i dette "gamet". Og igjen,- tusen takk for alt som finnes av gode råd her inne, fra alle mine lav-karbo-venner.

Klem til dere alle fra meg:D

Super tråd, dette lurer jeg også på selv om jeg selv ikke er helt i mål enda.

Trappetrinnkarbo er et begrep jeg ikke har hørt enda, selv om jeg føler meg ganske bevandret i denne verdenen.
Forklar gjerne litt nærmere.:)
Kommer ikke på noe godt tips i farten, men så har jeg også ganske langt igjen før jeg er i mål.

Trappetrinn karbo vår jo et veldig god beskrivelse på Atkins og ketolysekuren :D. Mitt eneste råd er å fortsette å være forsiktig, jeg var det ikke og måtte begynne nesten fra start igjen. Så det beste er kansje å følge Atkins vedlikehodsdiett resten av livet, det skal i hverfall jeg gjør når jeg engang kommer i mål.

Atkins har dette med trappetrinn, godt beskrevet i boka. :)

Ja, Nille har jo mang en gang lagt inn denne trappen som går over (ca) ni uker, hvor man innfører 5 og 5 gr karber pr uke, i nøye og ikke tilfeldig rekkefølge.

Det skal jeg hive meg på og lese med en gang. Tusen takk for hjelpen!

Slik å forstå ja. Trodde jeg hadde gått glipp av noe jeg.:)