Jeg er ny på Ketolysekuren,kan jeg bruke Atkins
pannekaker, vaffelmix. :p Hvor mange karber skal
jeg regne ut at en pannekake har ? Står pr 100 gr.karb 15,2,
hvorav 2,6 kostfiber, 4,5 sukkeralkoholder, 8,2 sukkerarter

Heisann og velkommen :D

Det eneste du skal trekke fra er 4,5 sukkeralkoholder Så det blir 10,7 karber pr 100g.
Det er ikke noe for oss på ketolyse :)