Har sett enkelte her inne lager proteinshake som erstatn.for ett måltid? Er dette kun for å spare tid og erstatning for et måltid for å få i seg nok proteiner?100g.proteinshake,er det f.eks.det samme som 100gr.protein kylling?Bare mengde protein altså?

Tenkte jeg kunne bruke det som "kos" inne i mellom....f.eks.med jordbærsmak,eller sjokolade....:D

Er jeg helt på jordet??....går på Ketolyse....og er dette greit når man et i Atkins intro...??Nille uke?

Håper noen med erfaring kan hjelpe meg:)

Erfaring og erfaring, prøver likevel ... :)

Så vidt jeg kan forstå er protein protein. Men i pulveret kan det fort være andre skumle ting, spesielt i de med smak, som er tilsatt kunstig søtning. På ketolyse kan du fint lage en shake eller smoothie, men pass på ingridiensene, at det ikke blir for mye karber. På Atkins intro vil jeg anta at dette ikke er det beste, selv om jeg egentlig ikke vet, fordi jeg ikke har satt meg inn i dette.

Takk for svar.....

Da ble jeg litt klokere i dag også:D

Ha en forts.fin kveld.....