View Full Version : Krydder-smoothie


Marianne
16-09-04, 09:37
KRYDDER-SMOOTHIE

2,5 dl melk/soyamelk
2 egg
1 ss sesamfrø
1 ss valnøtter
1 ss linfrø
Ingefær, kanel og nellik
Søtstoff etter smak

Har man ikke egg i huset, kan man erstatte dette med en banan og proteinpulver eller banan/soyamel (50 ml).

Man kan putte i det krydderet man liker best, for eksempel kardemomme, anis eller vanilje. Pepperkakekrydder er faktisk veldig godt!

Egentlig er dette en grunnoppskrift som jeg pleier å variere veldig. Frøene kan jo være solsikkefrø, gresskarfrø og nøttene kan byttes ut med hasselnøtter, macadamianøtter, pinjekjerner osv.

Slurp! :o marianne