Søster
03-07-08, 15:18
Har gått på ketolysekur i ca. ni uker nå, og jeg har og har hatt det veldig bra. Jeg er ikke lei og føler fortsatt at det er mange spennende oppskrifter å prøve. Jeg er i ketose og har trolig vært det hele tiden siden jeg startet. Jeg har ingen tanker om å vende tilbake til mitt gamle kosthold. Så det er ikke noe savn etter flere karbohydrater.
Det som gjør meg litt motløs er at jeg synes at jeg går utrolig seint ned i vekt. Virker nesten som at kroppen har vent seg till dette kostholdet og nekter å gi slipp på kiloene. Føler at det er litt urettferdig siden jeg selv mener at jeg har vært veldig flink. Jeg har ikke hatt noen sprekker (etter hva jeg kaller sprekker), min last er kanskje at jeg spiser noe cocosasjokolade med kokos og drikker litt pepsimax. Ja, og så har jeg spist en del store Ifa de siste ukene.
Jeg har gått ned ca. 4,5 kg på ni uker, og tre av kiloene forsvant den første uken. Etter den første uken har jeg gått opp og ned hele tiden. Jeg har fortsatt ti kilo til som jeg ønsker å gå ned, men med denne farten er det ikke godt å si om jeg noen gang kommer i mål :rolleyes:
Jeg har merket på meg selv at jeg har noen perioder hvor jeg spiser veldig lite fordi jeg ikke er sulten, da virker det som at vekten kryper litt nedover. Men etter en tid i denne tilstanden blir jeg mer sulten og må spise mer, og da er det opp igjen. Spiser nå når jeg er sulten og til jeg er passe mett. Prøver å få i meg nok fett og rett type karber gjennom grønnsaker. Drikker også mye.
Blir også litt forvirret når jeg hører snakk om å telle kalorier :confused: Har fått den oppfatningen at en ikke trenger å telle kalorier på lavkarbo. Har også lest boken "endelig slank" om en kvinne som har gått ned mange kilo på lavkarbo. Hun var også opptatt av å telle kalorier i tillegg til å spise lavkarbo. Er dette riktig da? (Det fungerte for henne da).
Uff, nå ble det mange spørsmål fra meg. Er litt frustrert :(
Det som gjør meg litt motløs er at jeg synes at jeg går utrolig seint ned i vekt. Virker nesten som at kroppen har vent seg till dette kostholdet og nekter å gi slipp på kiloene. Føler at det er litt urettferdig siden jeg selv mener at jeg har vært veldig flink. Jeg har ikke hatt noen sprekker (etter hva jeg kaller sprekker), min last er kanskje at jeg spiser noe cocosasjokolade med kokos og drikker litt pepsimax. Ja, og så har jeg spist en del store Ifa de siste ukene.
Jeg har gått ned ca. 4,5 kg på ni uker, og tre av kiloene forsvant den første uken. Etter den første uken har jeg gått opp og ned hele tiden. Jeg har fortsatt ti kilo til som jeg ønsker å gå ned, men med denne farten er det ikke godt å si om jeg noen gang kommer i mål :rolleyes:
Jeg har merket på meg selv at jeg har noen perioder hvor jeg spiser veldig lite fordi jeg ikke er sulten, da virker det som at vekten kryper litt nedover. Men etter en tid i denne tilstanden blir jeg mer sulten og må spise mer, og da er det opp igjen. Spiser nå når jeg er sulten og til jeg er passe mett. Prøver å få i meg nok fett og rett type karber gjennom grønnsaker. Drikker også mye.
Blir også litt forvirret når jeg hører snakk om å telle kalorier :confused: Har fått den oppfatningen at en ikke trenger å telle kalorier på lavkarbo. Har også lest boken "endelig slank" om en kvinne som har gått ned mange kilo på lavkarbo. Hun var også opptatt av å telle kalorier i tillegg til å spise lavkarbo. Er dette riktig da? (Det fungerte for henne da).
Uff, nå ble det mange spørsmål fra meg. Er litt frustrert :(