Jeg starter en ny tråd for fase 2, ettersom jeg er sikker på at noen flere en meg er her og trenger all hjelp de kan få.
Er det slik at jeg nå kan spise 1 måltid med fisk eller kjøtt istedet for de posene? Er det noe mer spennende jeg kan gjøre i denne perioden? Jeg skal være her en måned, så NOE må det da være?

OK, jeg fortsetter å spørre jeg. Når kan jeg begynne å spise brød? Er klar over at jeg må lage det selv, men jeg kunne ha tenkt meg en skive *drømme*

Du kan lage omelett av to egg.
Du kan spise ca 150 gr kjøtt etter fisk, og de lovlige grønnsakene.

Brød ville jeg ventet med til du er ved målet, når du er på siste fase.

Skal du være 1 mnd i fase 2?

Legen din skal gi deg ganske god innføring i hva du kan spise når. Får du lite veiledning?

Jeg er veldig fornøyd med legen min, men jeg tror mitt problem er at jeg aldri hadde hørt om denne kuren før jeg begynte på den. Skulle nok ha lest litt mer, synest ikke de brosjyrene gir så mye informasjon. Er derfor så glad for dere kunnskapsrike damer og menn her inne!!!:suss: Men det er ENTEN den omeletten ELLER kjøttet, ikke sant?
Og jeg skal være i fase 2 i 30 dager.

hehe, ja... det er godt å ha forumet:)

fase 2 skal være ca dobbelt så lenge som fase 1...

fase 2 skal være ca dobbelt så lenge som fase 1...
Da stemmer det med en måned for meg. Men det skal gå bra! Men kan man spise feta - ost? Leste det et sted her....

Da stemmer det med en måned for meg. Men det skal gå bra! Men kan man spise feta - ost? Leste det et sted her....

ikke på fase 2... da er det bare kjøtt/fisk/ egg i tilegg til grønnsakene

søren, Me like Feta........

søren, Me like Feta........

jeg også :( men jeg har vist fått melkeproteinallergi i tilegg så det blir nok aldri mer feta på meg :hylgrine:

jeg også :( men jeg har vist fått melkeproteinallergi i tilegg så det blir nok aldri mer feta på meg :hylgrine:
Å, stakar....aldri mer feta:suss:
Jeg må bare innrømme at etter at jeg startet på dette, og kom igang, så har jeg aldri følt meg bedre! Det er så deilig! Eneste problemet jeghar, er noen gallesteiner som har begynt å røre på seg....
jeef-micro, er du i fase 2?

veksler litt mellom 1, 2 og 3 som jeg selv vil for tiden jeg... sliter med motivasjon for jeg har ikke gått ned stort på 10 mnd...

Jeg ser at jeg er blitt hekta på å veie meg nå...Har gått så fort ned de første kiloene i fase 1, men nå som jeg har gått over i fase 2, så går det så seeeeeeeeeeent. Har bare lysst å hoppe i nr. 1 igjen.:mad:
Men jeg hadde et spørsmål til.(ja, jeg vet at det sikkert kom som en bombe:D) men hva er forskjell på ketosekuren og Eurodiett? Legen min snakket om at jeg kunne spise mat fra denne kuren, men når jeg ikke vet hva det er, så er det litt vanskelig....:o

Idag er det 7 uker siden jeg startet på Eurodiet - tiden går fort! Jeg har nådd målet mitt med å gå ned 20 kg før jeg reiste til syden ( om 3 uker), og alle kilo etter det er selvsagt bare pluss. Jeg har jo veldig mange flere kilo å ta av, men det viktigste er at jeg har nådd målet mitt. Idag viste vekten 125,0 så det er nesten 23 kilo borte vekk det :):)

Jeg har til og med vært og kjøpt meg klær for første gang idag. Tok først to str mindre enn den vanlige jeg brukte før (str 56), og jammen måtte jeg ut å finne enda mindre. To skjørt kjøpte jeg, ett i str 48 og et i str 46 :))) Jeg må nok ha over 50 i bukser, men men :) jeg ble bare så rørt når jeg sto i prøverommet. Har aldri gått ned så mye før.

I helgen så spiste jeg krabbeklør - deilig deilig. :p Det var som å få en innsprøytning med livskvalitet! Det er det beste jeg vet! Visste dere at det bare er 108 kcal pr 100 gr krabbe? Og 0 karbohydrater? Det er jo helt fantastisk! Jeg skal kjøpe flere krabber i helgen og jeg gleder meg sånn. Ellers så går det i kyllingsupper hele tiden, siden jeg ikke klarer de andre produktene Pluss to kokte egg eller kylling nå i fase 2. Jeg er så lei av grønnsakene, så det orker jeg ikke så mye av.

Jeg har begynt å ta grønn te - kapsler. noen andre som gjør dette?

Ellers så vil jeg bare ønske dere alle en riktig fin sommer og lykke til videre i vektnedgangen

Sommerhilsner fra Sukkerzpinn - litt lettere :p

Gratulerer med så bra vektnedgang :)

jeg greier ikke suppene... har spist stort sett bare capuchino og kakao (kalde begge) og barene...

Suppene får ikke jeg heller ned. Men barene, kjeksene og nøttene er NAM!!!!
Grattis med flott nedgang!!

Nå har jeg vært i fase 2 ca en uke, og det går egentlig veldig fint! :)

Flott å kunne spise middag med familien igjen!!

Var hos ED-legen min forrige uke, hadde gått ned 9 kg i Fase1, veldig fornøyd!!! Men det beste er egentlig at blodtrykket mitt har gått ned masse!! :D:D Har gått på blodtrykksmedisin i ett år nå, fikk halvere dosen i første omgang, så får vi se om jeg får kutte den neste gang!!

Fantastisk å kunne slippe det grusomme søtsuget om kveldene, føler av og til at jeg har opplevd et mirakel!! Hvordan kan det skje??? Før var jeg på grensen til hysterisk viss jeg ikke hadde noe søtt i hus, nå kan ungene ha godteri i skapet, og jeg ofrer det ikke en tanke!!

Håper det går bra med dere andre også, enkelte har virkelig vært fantastisk flinke, ser jeg!

jeg skal snart begynne i fase 2 ågleder meg fase 1 har hvert tung men jeg er fornøyd med vekt tapet!! et råd til dere som er lei grønnsaker, jeg kjenner en som har gått på dette før å hun har sagt at jeg kan steke wok grønnsaker fra butikken selv om det ikke er alle grønnsakene fra lista det syns jeg var good!! jeg skal spise så med kylling å kotteletter sal jeg love dere!! men en ting har vi lov å pise kokt egg i fase to?? trodde bare vi hadde lov å spise stekt egg!!!

Her var det stille.. men jeg legger nå inn noen ord for det.

Begynte på Fase 2 i ettermiddag, hentet pakken på posten og greide ikke vente til i morgen :lol: Men har levd lavkarbo og lavkalori siden søndag så det gikk helt fint.

Spiste spinat og brokkolisuppe til middag, hadde i blomkål og brokkolibiter og den var kjempegod. Brukte kokevannet som jeg så vidt varmet grønnsakene med til suppen og fikk med meg alle godsakene.

Creme brule til kvelds og den luktet kjempegodt mens jeg lagde, og da jeg tjuvsmakte før jeg helte den i bollen ble jeg helt henført. Men som kald smaker den jo ingenting!!! Kjempeskuffet og jeg må søke og lete her inne for å se om jeg bør ha noe oppi, som kanel eller annet krydder for å spice opp smaken. Kan det være at jeg bruker soyamelk i stedenfor melk i?

Hei Georgine,

Jeg putter bare det brune sukkeret på før jeg avkjøler den jeg. Synes den smaker kjempegodt. Kanskje det er noen som bruker vaniljestang i for å gi den mere smak?

Jeg har brukt vaniljeessens... Georgine, er det noen spesiell grunn for at du bruker soyamelk?

Jeg har kastet inn håndkle ang ED nå... Det fungerte ikke i det hele tatt. Jeg gikk ned 4-5 kg første gang på fase 1, men har gått opp de kg på fase 2 og 3, pluss at jeg har blitt mye syk av ED, så legen tror jeg rett og slett ikke tåler det...

Ønsker i allefall dere andre som skal fortsette masse lykke til!

jeef-micro - det var ordentlig synd.

Jeg har gått ned 15 kilo pluss til nå jeg på 7 uker og er knallfornøyd. Jeg er mye mer pigg og opplagt. Det blir stadig vekk lettere å gå lengre og brattere:-) Stor seier for meg med sambo som elsker å gå tur i marka :D

Ønsker deg lykke til uansett og håper du finner din måte å gå ned på :)

Sweet:

Gratulerer med super vektnedgang !
:)

Etter 5 av 30 dager i fase 2, så føler jeg meg veldig demotivert nå... Lei salat.. :p Noen gode mattips her?
Kan jeg bruke bare bittelitte granne rømme/kesam og/eller ost til maten..? Fant nemlig en oppskrift på EDs nettsider som var for fase 2, og den skulle man ha rømme eller matfløte i... Hvis jeg kan det, så vil det absolutt hjelpe meg mye!

Etter 5 av 30 dager i fase 2, så føler jeg meg veldig demotivert nå... Lei salat.. :p Noen gode mattips her?
Kan jeg bruke bare bittelitte granne rømme/kesam og/eller ost til maten..? Fant nemlig en oppskrift på EDs nettsider som var for fase 2, og den skulle man ha rømme eller matfløte i... Hvis jeg kan det, så vil det absolutt hjelpe meg mye!
Hei Kikja....
Ser at du er begynt i fase 2.... jeg skal begynne i den på søndag... Har da vært tre uker i fase 1. Og jeg har samme problem som deg... begynner å bli litt lei disse grønnsakene.... vet du forresten om vi kan bruke taco pulver og kjøttdeig??? kan vi eventuelt ta på litt guacamole??? Hvis du får noen gode råd/tips, tar jeg gjerne imot noen også:) Jeg har bestilt pasta nå, og gleder meg til å lage en god pastasalat med stekt champignon og fransk dressing pulver:)

Hei Kikja....
Ser at du er begynt i fase 2.... jeg skal begynne i den på søndag... Har da vært tre uker i fase 1. Og jeg har samme problem som deg... begynner å bli litt lei disse grønnsakene.... vet du forresten om vi kan bruke taco pulver og kjøttdeig??? kan vi eventuelt ta på litt guacamole??? Hvis du får noen gode råd/tips, tar jeg gjerne imot noen også:) Jeg har bestilt pasta nå, og gleder meg til å lage en god pastasalat med stekt champignon og fransk dressing pulver:)

Jeg var (heldigvis?) bare 2 uker på fase 1, så ble ikke sååå lei.. :p
Jeg har brukt tacokrydder hvertfall, men har ikke brukt vanlig kjøttdeig, siden det står et eller annet sted at farsemat er fy-fy ganske langt framover... Var vel ikke før i fase 4 man kan ha det igjen.. Men nå er jeg så heldig at jeg har både en pappa, en morfar og to onkler som er elgjegere, så jeg har tilgang på elgkjøtt :D De pleier ofte å male opp rent elgkjøtt sånn at det blir som en kjøtt deig, men de tilsetter ingenting, så er helt rent kjøtt.. Den stekte jeg med salt, pepper og hvitløk på i helga, og hadde i en form med grønnsaker, og juksa med bittelitt ost på toppen - ble knallgodt :) Mannen syns også det smakte godt, så det kan jo være greit å gjøre noe sånt for å kunne spise sammen :)

Men kan vi spise den ED-pastaen i fase 2? Isåfall lurer jeg på hvorfor jeg ikke har bestilt den ;) Du får si fra om den er god når du har fått testa den :)

Jeg skal begynne i fase tre til helgen og har til nå gått ned 22 kilo. Fase 1 var jeg i en måned ca og da gikk jeg ned 10 kilo. Jeg har vært i fase to i 9 uker og veide meg igår. Da viste måleren at jeg hadde gått ned 11 kilo foreløpig i fase to. Det betyr at jeg har så langt gått ned 22 kilo, og er veldig kjempefornøyd.

Mye av grunnen er nok at jeg ikke har spist meg lei på alt med en gang er nok at jeg er kjempemotivert som jeg aldri har vært før, og jeg har ikke bestilt alle varene med en gang. Jeg har bare begynt med noe og plussa på etterhvert.

Jeg har fortsatt noen kilo jeg skal ned før jeg er helt fornøyd, men jeg må jo si det at jeg har ikke spist en eneste sjokoladebit mens jeg har holdt på. Jeg har ikke skeia ut i det hele tatt. Ikke engang i min søsters bryllup. Jeg har fulgt kuren til punkt og prikke.

Fredagen ville jeg lage taco, så da kjøpte jeg burritokrydderposen i butikken - vel vitende om at det er ikke helt eurodiettlistemat. Jeg kjøpte karbonadedeig og brukte alle grønnsaker som jeg kan spise, så det eneste som skeia ut litt var burritomixen.

Jeg kokte sellerirot, pepra litt og mosa den så det ble som en potetmos. Jeg skjærte opp løk, tomater, paprika (rød og grønn i hver sin bolle), purre og hadde forskjellige salatblader - ruccola, lollo og rosso. Det var knallgodt. Jeg veide opp 150 gram av karbonadedeigblandingen som jeg hadde laget og spiste alt det andre.

Det var knallgodt, ny smak og kan absolutt anbefales - en gang innimellom! ikke hver dag;)

Når det gjelder eurodiettpastaen så står ikke den oppført før i fase 3B. Det betyr at du skal ikke spise den før da. Den er jo et alternativ til et proteinmåltid.

Hjelp!!!
Jeg har kjørt på fase 1 fra 10 desember 2008, men et kort avbrekk i jula, fram til nå. Innom fase to ca en dag i uka, med kyllig/fisk, hatt besøk hver helg nå og da må man jo servere noe. Denne uken innførte jeg et måltid med kjøtt/kylling/fisk, tenkte det kunne gjøre noe forskjell. Men. nei, vekta vil ikke rikke på seg.
Drikker mye vann, spiser også bra med tillatte grønnsaker, og er aktiv( eks.denne uken: gikk til og fra jobb 9,4 km mandag, tirsdag elixia tredemølle/sykkel og styrkeapparater, onsdag 40 min på ergo.sykkel hjemme, fri torsdag, Elixia fredag:samme opplegg som tirsdag.). Lite motiverende med såpass tøff diett når vekta står stille, hva kan jeg gjøre???????????????

Hvor lenge har du stått stille sånn egentlig?

Hvor lenge har du stått stille sånn egentlig?
Godt spørsmål, bør kanskje ikke klage?!?! Nei, 2 uker med fram og tilbake, og like langt. Bare redd for å miste motivasjonen, var så godt i gang.

Det løsner nok igjen! Jeg merker at når jeg trener mye, sånn omtrent en økt til dagen (veldig mye) står vekten mer stille enn ellers... jeg antar at det betyr at jeg faktisk ikke får i meg nok mat i forhold til hvor mye jeg trener, og at kroppen holder på ting... men det kan også være syklus, virus, og andre ting som blander seg i balansen...
Hold på samme rutine to uker til, og se da! :)

Godt spørsmål, bør kanskje ikke klage?!?! Nei, 2 uker med fram og tilbake, og like langt. Bare redd for å miste motivasjonen, var så godt i gang.
Yes!!!!!!! :D Det rører på seg! Bare det å komme under det runde tallet er herlig, selv om det kun dreier seg om en kilo. Og, i dag prøvde jeg skibukse som passet i str XL, for sikker hets skyld gikk jeg i en annen butikk og prøvde et annet merke, og JA fikk på meg den og!. Slutt på klær i XXX......L,el str 52-54 ,det er motivasjon det!!:)

:)
Gratulerer!

Hei, jeg vil gjerne være med i denne tråden. Startet med eurodiett 19.januar, har vært 30 dager i fase 1, og nå 10 dager på fase 2. Jeg har gått ned 9,5 kg siden eurodiettstart. (minus 11,5 kg siden jul) Er 40 kg overvektig, så det er litt å ta av.... Jeg opplever vel som mange her inne, at det går saktere etter hvert, og nå er jeg på et såkalt "platå".Men jeg har ikke mistet motet. Jeg ble temmelig lei av "middagen" på fase 1, de andre måltidene går stort sett greit- Prøver å være litt kreativ nå på fase 2, slik at motivasjonen ikke forsvinner.
I dag har jeg hatt fiskesuppe: laks,torsk og scampi, laget på fond av rekeskall, kyllingbuljong, hvitløk, grønnsaker og sojafløte. Lurer på om det er innenfor "reglene"? Litt sojafløte går vel bra, hvis du ikke bruker så mye melk resten av dagen?

Her var det da virkelig dødt... Hvor er alle de som går i fase 2? Eller eurodiett i det hele tatt? Er ny her, så er det noe jeg ikke har fått med meg? Er folk andre steder?

Titt-tei!!:p
Her er en til i fase 2.:) Har vært der i tre uker nå, og det går ganske greit.
Nok av fristelser, men har stortsett styrt unna så langt.

Så hyggelig! Da er vi på samme sted, jeg har også vært 3 uker på fase 2 nå.
Jeg synes også det går rimelig greit, sto stille i 2 uker etter at jeg begynte på fase 2, men nå har det løsna! Det merkelige er at når jeg sto stille, var jeg innbitt og fulgte kuren bra, mens nå som det har løsna, er jeg plutselig blitt mer sulten, og må av og til legge inn et ekstra ED måltid (velger det fremfor å sprekke). Men jeg går fortsatt ned, da så.... Fint å ha noen å følge!

Hei dere i fase 2!
Jeg lurer på hvor sent spiser dere siste måltidet,og hvordan legger dere opp dagen når det gjelder måltider? Har problemer med å få spist dette måltidet før kl.19 el.20.00, og det er vel i seneste laget? Ofte blir det kjøtt/fisk/omelett, fordi jeg etter jobb, lager middag til familien, og har dermed ikke tid til å lage til meg selv. Da blir det enklest å bare ta en shake, før en fyker ut på aktiviteter med barn, leksehjelp osv.......!
I tillegg lager jeg mat sammen med elever( på restaurant- og matfag) hele dagen, og er nokså matlei når jeg kommer hjem!!

Siren

Hei dere i fase 2!
Jeg lurer på hvor sent spiser dere siste måltidet,og hvordan legger dere opp dagen når det gjelder måltider? Har problemer med å få spist dette måltidet før kl.19 el.20.00, og det er vel i seneste laget? Ofte blir det kjøtt/fisk/omelett, fordi jeg etter jobb, lager middag til familien, og har dermed ikke tid til å lage til meg selv. Da blir det enklest å bare ta en shake, før en fyker ut på aktiviteter med barn, leksehjelp osv.......!
I tillegg lager jeg mat sammen med elever( på restaurant- og matfag) hele dagen, og er nokså matlei når jeg kommer hjem!!

Siren

Hei! Svarer i denne tråden også, når jeg først er i siget! (skrev akkurat til deg i den andre aktive tråden)
Jeg spiser frokost ca kl. 09.00
lunsj mellom 12.00 og 13.00
middag mellom 18.00 og 19.00
kveldsmat mellom 21.00 og 22.00
Har ikke fått beskjed om noen tidsgrense på kveldsmåltidet, selv om jeg vet at man generelt ikke skal spise sent. Men av to grunner blir det sånn: hvis jeg legger meg sulten, blir jeg liggende våken og tenke på mat. Viljestyrken er minimal på den tiden av døgnet, så da ender det med at jeg står opp igjen og spiser noe jeg absolutt ikke bør spise!!
For det andre jobber mannen min sent, og da blir det sen middag hvis vi skal få ett måltid ilag i løpet av dagen. Her i Belgia (hvor jeg bor for tida)spiser forøvrig alle hovedmåltidet sent på kvelden, som regel i 20.00 tida. Og damene her er syltynne!!
Problemet mitt er mellom lunsj og middag. Prøver å spise litt salat, men gud hvor lei jeg er av å spise salat to ganger hver dag...:eek:

Hei Solange!!
Ikke bare har vi kommet like langt i kuren, men vi har gått ned omtrent like mye også (hvis tickeren din er riktig). Var på veiing i går, og da hadde jeg gått ned 11,8 kg. Hvor lenge skal du være i fase 2? Jeg er vel ferdig med den i begynnelsen av april, men vurderer å forlenge den til over påske hvis vektnedgangen fortsetter. Kurslederen min sier at vektnedgangen kan stagnere hvis man er for lenge i ketose om gangen.:(

Hei Olindy!
Ja, vi har faktisk gått ned akkurat like mye på eurodiet! Jeg har gått ned 2 kg mer siden jeg lagde tickeren, men jeg regnet med de 2 kiloene jeg gikk ned før jeg begynte på eurodiett da jeg lagde den: Så siden eurodiet start 19.januar har jeg gått ned 11,5 kg. Vet ikke hva som er vanlig nedgang på kuren, men legen min er kjempefornøyd med meg iallefall. (Og det er jeg også!) Jeg skal iallefall gå i 3 uker til på fase 2.Tror jeg tar en fase 3 periode i påsken: skal ha besøko (prøvd å skrive med en kosesyk katt dpå pcèn noengang?)i hele påsken, samt en tur til Paris, så jeg tror jeg trenger noen flere karber da. Gruer meg litt itl slike store utfordringer, men de kommer jo en eller annen gang uansett...

e

Jeg er i fase 2 i eurodiett jeg også.. skriver for det meste i jouralen min jeg da.. følg meg gjerne der!!

Solange: leser du skal til paris.. jeg også!! Reiser i april. Aldri vært der før så gleder meg masse!

Hei Nynne!
Skrev i journalen din tidligere i kveld! Gled deg til Paris, det er en fantastisk by, har vært der flere ganger. Jeg skal dit 6-8 april. Er vi heldige, er det fint vårvær i Paris i april! Men det er mye god mat der da... og vin!!

Hei Nynne!
Skrev i journalen din tidligere i kveld! Gled deg til Paris, det er en fantastisk by, har vært der flere ganger. Jeg skal dit 6-8 april. Er vi heldige, er det fint vårvær i Paris i april! Men det er mye god mat der da... og vin!!
Har svart deg på innlegget inne i journalen min jeg da! ;)

Så fint at det tar seg opp med aktivitet her inne på forumet! Begynte å tro at jeg var den eneste i verden som var i fase 2 på Eurodietten jeg. ;)
Solange: Du spiser jo bare fire måltider om dagen! Det orker ikke jeg. Er ofte sulten, og spiser fem måltider. Og er jeg ekstra sulten tar jeg ett til også....:rolleyes:
Jeg spiser frokost i 7-8 tida. Har ofte blitt pudding, men nå er jeg tom og da blir det suppe med grønnsaker i.
Lunsj halv tolv er en salat med omelett-biter i.
Mellommål halv tre-tre: En bar
Middag i 5-6 tida: Laks eller kjøtt med sopp, løk, brokkoli og blomkål. Lagde blomkålstappe en dag, og det var kjempegodt med mye muskatt i.
Kvelds når jeg er klar for det. Gjerne kos med kjeks eller soyanøtter og et glass rødvin. :p;):o

Jeg spiser 4 måltider om dagen jeg også... er jeg veldig sulten tar jeg et måltid til..

Huff. Jeg er visst en storspiser jeg da:o!!
Men vekta går jo ned likevel, og jeg har ikke tapt ett gram muskelmasse. :D Det kan vel ha noe med aktivitetsnivå hva man trenger også? Full jobb, fem unger, litt trening, hund som vil gå tur, snømåking....... :rolleyes:

Olindy, du har jo gått ned akkurat like mye som meg, selv om jeg tar et måltid mindre! Men som jeg nevnte tidligere, har jeg i det siste følt meg mer sulten(kanskje fordi jeg trimmer mer?), og har av og til tatt ett måltid ekstra. Jeg fikk beskjed av legen å ta 4 måltider.
Er det neon som har erfaring med å bruke sojaprodukter? Jeg har brukt litt fløte i fiskesuppe(1,6 gr. pr. 100 g), og forrige helg hadde jeg så lyst på noe godt; da lagde ejg tzatsiki av sojayoughurt(2,8 gr pr. 100 g) og gresk salat med litt feta. Stekt reint lammekjøtt til. Smakte himmelsk! Det er vel kanskje et fase 3 måltid, eller?

Ang. innlegget over; jeg mente ant. karbohydrater pr. 100 gr.
Og en ting til: På den norske hjemmesida til eurodiet står det at man kan ta ett glass sukkerfri brus hver dag, og ett glass vin på fase 2. Her i Brussel har jeg fått beskjed om at det er INTERDIT!!! (strengt forbudt!) Men jeg koser meg i helgene med litt cola light og rødvin, jeg da, ellers hadde det ikke gått.... :eek:

Jeg har ikke prøvd noe soya eller feta, men hvis det gjør livet bedre og vekta fortsetter å gå nedover så kan det vel neppe skade en gang i blant!!:)
Jeg er stor-synder mhp lett brus. Drikker en halv liter pepsi max hver dag. Min lille oppmuntring i hverdagen. ;)

Ang. innlegget over; jeg mente ant. karbohydrater pr. 100 gr.
Og en ting til: På den norske hjemmesida til eurodiet står det at man kan ta ett glass sukkerfri brus hver dag, og ett glass vin på fase 2. Her i Brussel har jeg fått beskjed om at det er INTERDIT!!! (strengt forbudt!) Men jeg koser meg i helgene med litt cola light og rødvin, jeg da, ellers hadde det ikke gått.... :eek:
Jeg har fått beskjed av legen at jeg kan drikke et glass vin hver dag i fase 2, men det har jeg aldri gjort før og har heller ikke tenkt å innføre den vanen.. synes det høres rart ut jeg da å drikke alkohol hver dag!:rolleyes: Meieriprodukter bør man vente til i fase 3.. men å tillate seg det en sjelden gang skader nok ikke! ;)

Ja, enig med deg i at det ikke er noen vits i å innføre en vane(uvane) man IKKE har fra før...
Ser at det nok er fase 3 middager de jeg nevnte. Får forbeholde det til de helgene hvor de er uutholdelig å se på de andre gomse i seg pommes frites og bernaisesaus....

Hei, og god ettermiddag!
Det stemmer at en i fase 2 kan drikke 1 glass vin hver dag om en vil, light- brus kan en og drikke, ihverfall av og til. Har stort sett holdt meg borte fra brus, holdt meg til vanlig vann, og kaffe ( er en kaffekjerring:p). Tror ikke det er så farlig om en har feta i salaten av og til. Jeg bruker også å ha en teskje pesto på salaten, blir mye bedre da syns jeg. Tror en skal unne seg sånne småting, og bruke sunn fornuft!
Ellers er jeg sjelden sulten, og er jeg det, så knasker jeg på sukkererter og søte cherrytomater. Hjelper å drikke mye vann, sånn ca. 2-3 liter, hjelper på metthets-følelsen også:). Egentlig sliter jeg mest i helgene, for det er liksom forbundet med god mat og lørdagsgodterier!! Men, får prøve å snu på den tankegangen, og heller fokusere på det positive......at kiloene blir mindre, og energien større:D:D!!

Siren:p

Jeg er 3 dagen på eurodiet i dag og er kjempesulten!!!!!
Jeg begynte rett på fase 2 og spiser middag ved siden av dietten.
Spiser dere noe annet ved siden av som metter?:confused:

Hei!
Sulten går nok over i morgen elller overimorgen hvis du følger dietten nøye! Men du kan spise ubegrenset av grønnsaker på liste 1 og litt på liste2, knask blomkål, sukkererter eller tomater! Drikk masse te og vann, det metter. Hjelper ikke det, ta et ekstra ED-måltid eller et par ED-kjeks.
Men vær trygg på at når metthetsfølelsen kommer, så går det greit for de fleste. Dette går bra!

Ja jeg følger dietten veldig nøye.
Det romler så himla mye i magen.....skal ta noen sukkererter.
Har mye vondt i hodet, er det vanlig?
Takk for svar forresten.;)

Ja, det er visst vanlig med vondt i hodet når ketolysen begynner. Har ikke vært plaget med det selv, men ifølge andre innlegg er kan det være tegn på at du har begynt å forbrenne fett! Så da er det vel nesten gøy å ha vondt i hodet...

Ja, det er visst vanlig med vondt i hodet når ketolysen begynner. Har ikke vært plaget med det selv, men ifølge andre innlegg er kan det være tegn på at du har begynt å forbrenne fett! Så da er det vel nesten gøy å ha vondt i hodet...
Forbrenner fett:Dja da er det nesten verdt det..får heller ta en paracet.....:rolleyes:

Du hadde helt rett Solange...dagen i dag har vært mye lettere og har ikke vært sååå sulten og ikke den ekstreme romlingen i magen..litt hodepine har jeg fortsatt men....det skal jeg greie å leve med. Men en ting som jeg IKKE gjør hjemme ,jeg går av prinsipp aldri på vekta..bare når jeg er på kontroll:oer det flere som har det slik?hvis jeg først begynner så blir jeg helt besatt av å gå på den vekta hele tiden.:rolleyes:

Hei!
Så fint at sulten begynner å slippe taket! Hodepinen går nok over etter hvert også. Husk at denne dietten er en ganske stor omstilling for kroppen. (til det bedre!) Jeg følte ihvertfall etterhvert en herlig energi , gikk fra å være et vrak som bare ville sove hele tida, til en energisk person som trimmer og står på ! For meg er det det aller beste ved kostomlegginga!
Når det gjelder veiing...jeg må innrømme at jeg har en hang-up på vekta:o
Jeg mååå veie meg hver dag! Men jeg har hatt perioder hvor jeg har stått stille eller gått litt opp, og likevel har jeg ikke gitt opp, selv om jeg veier meg hver dag. Så det har ikke ødelagt kuren for meg. Men det beste er selvfølgelig å ikke veie seg hver dag, men en gang i uka, eller hos legen.

Hei igjen
Utrolig men sant...i dag fikk jeg lyst til å gå til jobben...jøss jippiii:D:phelt fantastisk......men hvordan i all verden funker dette her?ja uansett funker gjør det jo:)

HJELP!!! Nå begynner jeg å bli kjempelei middagene i fase2. Fantasien min strekker ikke lengre enn til å steke løk, sopp, brokkoli og kjøtt eller fisk. Ja, og squash da. Det smaker godt, men blir ganske ensformig etter tre uker. :eek: Har dere noen gode råd? Har så vidt prøvd blomkålmos og sellerimos. Begge deler var godt, men jeg skal som oftest lage middag i en fei, og da tar det for lang tid. :(

Til deg Sunroad (har deg mistenkt for å ha samme navn som meg...Solveig!) Gratulerer med trimlyst! Etter to måneder på ED MÅ jeg ut og gå i en time hver dag, og det kjennes DEILIG!! Så bare stå på, vi bygger forhåpentligvis noen flere muskler, som kan hjelpe oss å ikke gå opp i perioder med mer mat.
Til deg Olindy: jeg må innrømme at jeg har det litt på samme måten. Jeg har også prøvd blomkålmos, men den falt ikke helt i smak. Ble for vassen. Jeg har lagd tunfisk i tomatsaus av og til (se oppskriftsforum under forslag til lunsj med tunfisk), noe jeg elsker, og da er den dagen redda. Ellers er en fiskesuppe med torsk, laks og reker, juksa til med litte grann sojafløte en vinner her. En lørdag jeg var desperat lagde jeg lam med tzatsiki av sojayoughurt, det var deilig. Hvis du ikke bruker melk til de andre måltidene den dagen, kan jeg ikke skjønne at man ødelegger noe. Soja er jo med veldig lite karber, og er jo egentlig et vegetalsk produkt.
Ellers har jeg også lett for å ende opp med enten en salat eller wok av sopp, sukkererter og squash til middag. Begynner å bli litt lei grønnsakene, ja. Har 2 uker igjen av fase 2 nå. Ser frem til litt utvidelse av reportoaret. Men vekta stopper i lange perioder nå, for så å gå ned raskt noen dager, så stopper det igjen. Åssen er det med deg?

Hei Solange. Godt å høre at det er flere som har problemer med fantasien... Skulle liksom være et stort fremskritt å kunne spise ett måltid med kjøtt/fisk, og så blir det såååå kjedelig etterhvert. :(
Har igjen to uker i fase 2, men jeg er litt usikker på om jeg kanskje skal holde meg her til over påske. Får se hvor påtrengende lysten på frukt blir etterhvert. :rolleyes:
Siste uka har jeg ikke gått ned et gram. :mad: Skeia ut litt i helga, og så fikk jeg mensen på mandag. Så jeg antar at det er grunnen. Men jeg er så usikker på om jeg "tør" å forlate fase2 før jeg er nesten i mål med vekta. :o Hører jo at man går ned svært lite i fase 3 og 4. Hadde vært artig å høre litt erfaringer fra noen som har vært igjennom hele opplegget før!!

Hei Olindy!

Jeg vil også gjerne høre fra noen i fase 3.( Men er det i det hele tatt noen som leser denne tråden utenom 3- 4 stk? )
Jeg kommer til å begynne på fase 3 om 2 uker, begynner å bli såpass lei at jeg må ha et faseskifte nå. Får heller gå litt fram og tilbake, tror jeg. Jeg har så langt igjen til det endelige målet, at jeg ikke kan risikere å bli drittlei hele kuren !!!! Jeg skal på jentetur til Strasbourg i helga, og jeg tror ikke det blir mulig å holde seg helt i skinnet....Pleier å starte med champagne på toget... Kan ikke melde meg helt ut av alt sosialt heller, har skydd utemiddager og lunsjer som pesten i 2 mnd. nå.

Hei!
Har en kjempegod oppskrift hvis dere liker suppe:

Tomatisert kjøttsuppe:( 1,5 liter vann)
400 gr.oksemørbrad
2 løk
1 rød fersk chili
1 rød paprika
4 fedd hvitløk
2 bokser kikerter- tørket ( muligens ikke " lovlig"??)
1 boks grovhakket hermetiske tomater
200 gr. brekk/ aspargesbønner
Basilikum og bladpersille

Kutt kjøttet i 1 x 1x 1 cm biter, stek det i litt rapsolje, og legg kjøttet over i en gryte når det er stekt.
Surr finhakket løk,hvitløk og chili i litt rapsolje, og ha det oppi gryten sammen med kjøttet. Tilsett de hakkete tomatene, og vann, kok opp. Vask utvannet kikerter og tilsett i gryten, kok i ca. 50 minutter. Ved slutten av koketiden tilsettes paprika i biter,aspargesbønner/ evt,brekkbønner, og friske urter. Smak til med salt og pepper!

Denne suppen er kjempegod og litt sterk................kan anbefales!!

Hilsen Siren

Aner ikke hvorfor det kom opp et surt fjes da jeg sendte det siste innlegget..............men, se bort ifra det................tenk deg heller at det er et smilefjes!!!!!!!!
Siren

Takk, Siren! Dette så kjempegodt ut, det skal jeg lage. Hvordan går det med deg?

Takk for oppskriften, den må jeg prøve! Tror ikke kierter er lov, men såpass får vi tåle.... :cool:
Det er så utrolig lite aktivitet på Eurodiett-trådene, så vi får prøve å motivere hverandre litt vi tre-fire som skriver litt her!!
Kanskje vi er alene i verden om å gå på Eurodiett for tiden? :rolleyes:

Hei
Neida, det er flere på ED her! I fase 2, og tenker å være her en stund så lenge det fungerer. Noen utskeielser av og til, men trener endel nå, og vekta går nedover. Hadde stillstand noen uker, men nå er det bevegelse.
Fått helt utrulig med energi, nesten for mye av det gode, sovet lite også, følt meg stresset. Noe bedre denne uken, kan ha sammenheng med at jeg fikk mensen, som forøvrig kommer to ganger i mnd nå mot normalt nesten ikke i det hele tatt( har hormon spiral).
Har ingen oppfølging. Er dere til kontroller? og skjekker dere med blodprøver?

Takk, Siren! Dette så kjempegodt ut, det skal jeg lage. Hvordan går det med deg?
Hei!
Det går bra med meg, vekten går nedover! Var på veiing igår, andre gang siden jeg begynte 23 januar. Har til nå gått ned 14,8 kg!! Er kjempefornøyd med resultatet så langt. Suppen er kjempegod, og det går an å fryse den ned også. Lykke til med lagingen av den!!

Hei Nissemor!
Bra å høre at det er flere som går på ED! Synes også det er litt dødt her i dette forumet! Så du har ingen oppfølging! Det hadde jeg ikke klart! Har oppfølging av sykepleier 1 gang pr.måned, og lege om jeg ønsker det. Har tatt blodprøver ja, nå må jeg ha tett oppfølging med hensyn til at de fant ut at jeg har høyt kolesterol, så da blir det tatt flere blodprøver, for å se om jeg må begynne på kolesterolsenkende medisiner! Veldig bra oppfølging der jeg går, veiing og måling hver gang, får mange gode råd, og positiv tilbakemelding!
Hvordan begynte du på Eurodietten? Må jo gå gjennom lege og ha erklæring for å få kjøpt maten!?

Hilsen Siren.

Hei Nissemor!
Bra å høre at det er flere som går på ED! Synes også det er litt dødt her i dette forumet! Så du har ingen oppfølging! Det hadde jeg ikke klart! Har oppfølging av sykepleier 1 gang pr.måned, og lege om jeg ønsker det. Har tatt blodprøver ja, nå må jeg ha tett oppfølging med hensyn til at de fant ut at jeg har høyt kolesterol, så da blir det tatt flere blodprøver, for å se om jeg må begynne på kolesterolsenkende medisiner! Veldig bra oppfølging der jeg går, veiing og måling hver gang, får mange gode råd, og positiv tilbakemelding!
Hvordan begynte du på Eurodietten? Må jo gå gjennom lege og ha erklæring for å få kjøpt maten!?

Hilsen Siren.
Hei
Lege på privatklinikk i nabo by, er sykepleier selv, og fikk ingen beskje om videre oppfølging, går jo greit forsåvidt. Ganske kostbart på privatklinikk, kan jo bestille timer der, men prøver selv. Kunne vært interesangt å veie seg på den spesial vekta,for å se fettprosent m.mere. I og med at jeg har bra med energi må vel blodverdier være ok?

God kveld !
Prøver å skrive litt hver kveld, hyggelig om vi holder koken vi som følger denne tråden. Nå skal jeg bort i helga, så da blir det ikke noe skriving før på mandag for min del. Hyggelig å høre fra deg også, nissemor!

Gratulerer med kjempebra resultat, Siren! Jeg har gått ned ca. 12,5 kg siden 19 januar, så der slår du meg ned i støvlene!
Når det gjelder oppfølgning, går jeg til lege hver 3.uke nå. Men hun er så stressa at det er ikke mye prat vi rekker. Dessuten er det litt språkbarrierer, siden jeg bor i Brussel. Derfor er dette forumet veldig viktig for meg!
Jeg leser endel på resten av forumet, men det er føles litt vanskelig noen ganger, da det er mye av den maten de andre spiser som virker altfor fristende! Derfor er det fint å "snakke" med noen som følge nøyaktig samme kur.

Nå skal jeg ha 3 dagers "pause" pga. jentetur, er litt spent på åssen det vil gå...MEN- i dag kom jeg for første gang på 10 år under 90 kg!!!!!!! Det er en så stor seier for meg, at det er verdt å feire litt:D

Hei Solange og dere andre på eurodiett!

Solange:jeg heter ikke Solveig men datteren min gjør det!!!hehe:Dfint navn, det er derfor hun heter det:p
Ja nå har jeg 1 uke på eurodietten og det går faktisk helt greit.
Jeg spiser 1 ED produkt om morgenen og tar med meg tre på jobb..det er der jeg kjenner jeg blir litt "snopete":eek: får liksom ikke tid til å lage meg en salat eller noe ved siden av.
Når jeg kommer hjem så spiser jeg kylling eller fisk med kokte eller stekte grønnsaker..nam nam og da er jeg fornøyd og god og mett.
Bruker litt mer olje enn anbefalt når jeg steker og drikker litt mer funlight enn anbefalt..men det er de eneste utskeielsene jeg gjør!
Jeg synes jeg har vært flink.:)
merker at buksene strammer mindre.....enig med Solange at vi må følge opp denne tråden er greit med litt støtte fra andre i samme situasjon.Jeg skal veies etter påske så det blir speende,jeg vil IKKE gå på vekta hjemme,blir bare stressa av det og blir skuffet hvis jeg ike går ned 20 kilo på to uker(det er en fleip)men dere skjønner hva jeg mener.Jeg vil bare nyte følelsen av det å føle meg lettere i kroppen.
Lykke til dere andre også!;)

Hei Nissemor. Koselig med en til på forumet! Og så har du så koselig navn - minner meg på at det bare er 40 uker til jul!!:rolleyes:
Tøft å ta Eurodietten uten oppfølging, men du får bruke forumet. Vi prøver å trøste og støtte hverandre så godt vi kan! :)

Solange: God tur i helga, og kos deg med vin og god mat. :D:D Det går jo an å kose seg uten å ta de HELT store utskeielsene! Biff er jo ok, så får man heller droppe potetene. :p

Og til alle: Hvor lenge skal dere være i fase2? Jeg skal være der til 1. april, men hvis vekta begynner å gå nedover igjen, tror jeg at jeg holder meg her til etter påske. Men nå har vekta stått stille i to uker, ja, jeg har faktisk så vidt gått opp!!:eek::mad::mad:
I kveld skal jeg til Oslo med den eldste dattera mi og se på Les Miserables. Vi skal ligge over til lørdag, og så er det fotballturnering med en av sønnene mine, og bursdag hos venner til slutt. Søndag blir det også fotballturnering. Så det er bare å planlegge godt, og steke opp brownies og omeletter, lage salat og pakke med kjeks og soyanøtter.... Er ganske utfordring å få i seg nok salat og grønnsaker når man er borte mye av dagen og ikke har tilgang til kjøkken.

Gleder og gruer meg til livet etter fase 2. Tror jeg kommer til å trenge mye støtte og tips fra dere her inne i forumet da! Men det er masse lavkarbo-oppskrifter her inne! Må prøve å få inn en del trim som en naturlig del av hverdagen tror jeg, og så ikke bli helt hysterisk mhp karbohydrater!

HA EN FLOTT HELG!!

hei Olindy

Jeg skal være på fase 2 i 40 dager har 33 dager igjen:eek:
Hvor langt har du kommet?

Vi så Les Miserables i London og det var i hverfall helt fantastisk!
Vi skal på Mamma Mia til onsdag , gjett om vi gleder oss.
Jeg er jo en gammel ABBA fan, blir litt uvant å høre sangene på norsk!

Hei.
Jeg har vært på fase 2 i 32 dager.:eek: Ikke rart jeg begynner å bli lei middagene med kjøtt/fisk og stekt løk/sopp/brokkoli/squash:eek:
Men jeg er bare halvveis i vektreduksjonen, så jeg tør liksom ikke begynne på fase 3 enda. Men får jeg alt for lyst på noe nytt å spise, så får jeg hoppe over.:)
Mamma Mia blir sikkert kjempebra!! Til høsten setter de opp Jesus Christ Superstar på det norske teateret, da tror jeg at jeg må ta en tur dit!!

Siden jeg har som mål å kvitte meg med omtrent 14 kg til, tenker jeg å dra fase 2 så langt som mulig. Kommet inn i en god rytme, og det ene måltidet om dagen med fisk/kylling/kjøtt er en høydare for meg. Skulle nok ha blitt flinkere til å variere grønnsakene, blir stort sett blomkål, agurk, sukkererter og tomat som spises som de er til nistemat. Pluss litt annet til middagen. Omelettene har jeg gitt opp, lager av 2 egg selv.
Sånn omtrent vært i fase 2 i en mnd, og vil prøve å holde ut til mai-juni, alt ettersom hvordan vektnedgangen fortsetter.
I forhold til tidligere latmannsliv, mener jeg at jeg trener mye og hardt nok. Treningssenter med spinning, og styrke på apparater 2-3 ganger pr uke. En skitur i uka, og går til og fra jobb ( 9,7 km) en gang i uka.

Så flink du er nissemor....jeg har også en god stund igjen på fase 2....
Men trening er det så som så med....
Har omlettene ,har ikke prøvd dem hva er problemet?
Hvordan lager man de browniene?
Middagen er den samme som deg men jeg steker løk,sopp,brokkoli og papiraka ved siden av.;)

Så flink du er nissemor....jeg har også en god stund igjen på fase 2....
Men trening er det så som så med....
Har omlettene ,har ikke prøvd dem hva er problemet?
Hvordan lager man de browniene?
Middagen er den samme som deg men jeg steker løk,sopp,brokkoli og papiraka ved siden av.;)

Jeg liker stort sett alt av mat, men smaken på omelettene klarer jeg ikke, så for å holde ut lager jeg av to egg selv( stekt,kokt,omelett).
Ellers holder jeg meg til cappuchino/pannekaker, barer, supper.
Har grønnsaker til middagen også.
Lyst til å trene kom etter at jeg ble kvitt 5-7 kg, lettere å komme seg til treningssenteret, følte meg mere vel også. Nå er jeg helt gira, men passer på å ikke overdrive, for da blir jeg nok lei ganske fort.

Ja det der med trening kommer sikkert.Er sikkert lettere også når man føler seg mere vel og blir litt lettere inkroppen. :)Jeg er liksom nesten ikke sulten i det hele tatt nå de sisite par dagene...lurer på hva det kommer av?
Jeg veide 95 :onår jeg var på klinikken og skal ned 15 kilo...80 kilo høres kanskje mye ut men jeg er 177cm høy .Jeg er så lei av å være overvektig alt blir så tungt...er glag jeg er i gang.:)
Solange har du hatt en fin helg:D

Hei, jenter!
Ja, jeg har hatt en super helg, skikkelig vitamininnsprøytning med 6 lattermilde damer og kakling uten stans....Deilig vær var det også, blei noen utepils i sola! Kosa meg med god mat, men idag er det tilbake til "regimet" igjen.
Det føles helt greit, fikk liksom utløp for lengslene etter "vanlig" mat i helga, og nå er jeg ferdig med det for en stund føles det som. Har selvfølgelig gått opp, men jeg skal ned hele 25 kg til, så jeg må uansett ha tålmodighet i laaaaaang tid til. Jeg regner med å bruke et helt år på vektnedgangen, så jeg må legge inn noen pauser. Nå var det første pause etter 2 måneders diett.
Det som er seieren min, er at jeg greier å komme igang igjen etter pauser eller sprekk, det hadde jeg dårlig erfaring med på tidligere kurer. Jeg tror det er fordi jeg går lite sulten på denne dietten.

Jeg er forresten så støl i beina etter å ha gått opp trappene til toppen av katedralen i Strasbourg!!!(166 m), Nesten så jeg ikke greier å gå...Men må ut på min daglige gåtur på en time. Det er foreløpig min trim, men den fysiske formen blir hurtig bedre, så jeg håper at jeg greier å utvide reportoaret med sykkelturer i vår og sommer, og aerobics til høsten.
God ny uke da alle sammen!

Ja i dag merker jeg virkelig på klærene at de har blitt større, det er skikkelig deilig.....føler meg mye lettere både i sinn og skinn....:p

Hei alle sammen!
Har ikke vært inne på forumet noen dager.............dagene går så fort, og vips er det leggetid!! Jeg hadde planlagt utskeielse i helgen, med god mat og drikke, men tok ikke helt av! Har " hentet" meg inn igjen, og det gikk helt greit. Får si meg enig med Solange, at det er greit å få litt utløp for noen mat - lengsler, så lenge det blir med det, at en ikke strekker utskeielsene lenger enn nødvendig. Jeg har bortimot 30 kg igjen, og skal holde på leeeeeeeenge, så " kos" en sjelden gang synes jeg er lov!
Her i huset går det mest på salater for tiden, med kjøtt/ fisk/ skalldyr, er utrolig lei kokte og stekte grønnsaker!! Lager av og til grønnsaksuppe eller kjøttsuppe, men blir ikke så ofte. Trening/ mosjonering har jeg ikke vært flink med siste uken, de 24 timene i døgnet går ikke opp!!! Jobbet mye, og barna krever sitt av oppfølging.
Det er utrolig kjekt å merke at klærne blir romsligere, og føle at en ikke tramper rundt som en flodhest!
Ha en fin, fin kveld alle sammen!
Siren.

Hei på en tirsdagskveld!
Da var jeg heldigvis skikkelig i gang igjen etter helgens utskeielser! deilig å kjenne at motivasjonen er på topp igjen, og at det går greit å holde matregimet. Jeg føler meg tryggere på meg selv nå som jeg vet at jeg kan ta en kontrollert avstikker, for så å gå tilbake til den smale sti. Jeg skal jo også gå ned nesten 30 kilo til, slik som deg, Siren, så dette må jo nødvendigvis ta litt tid. I dag lagde jeg "ratatouille", ikke det beste jeg vet, men greit med litt forandring fra salaten og woken. Regner med å gå over i fase 3 en periode snart, hvertfall i påsken. Ser at det ikke har kommet noen svar på fase 3 tråden, er vel ingen på fase 3 her, da...

Jeg er så heldig at jeg har tid til å trimme så mye jeg orker...går i rask gange 50 min hver dag, tenker på å utvide det til en tur til om dagen nå som jeg er lettere og i bedre form.

Hei alle Eurodiettere!!
Nå har det vært stille fra meg i noen dager, men jeg har ikke gitt opp dietten altså! Men vekta har stått sørgelig stille i over to uker, :mad: men jeg tror det løsner nå snart.:o Prøver å være flink å trimme også, men kroppen min vil liksom ikke gi slipp på flere kilo nå. :confused: Jeg kan nok være flinkere til å drikke vann, men det kan vel ikke være bare det som gjør at jeg står helt stile????
Ellers har jeg også hatt gleden av å klare kontrollerte utskeielser, og det gir en deilig mestringsfølelse når man kan bestemme seg for å gjøre det, og så greie å gå tilbake til dietten etterpå!
Hva skal dere kose dere med i påsken? I påskeegget mitt blir det vel bare eurodiettkjeks og barer. Hehehehe :D:D

Hei

Ja dagene går og jeg er ikke sulten...jeg som er vant med å være snopesyk hele tiden i morgen er det 2 uker siden jeg begynnte og jeg har gått inn 2 hakk på beltet ...jipiii....blir spennende å veie seg på kontrollen etter påske....jeg skal holde meg til dietten hele påsken ingen utskeielser.
Skal ut å spise med en hel gjeng neste lørdag jeg har bestilt kyllingsalat og så drikker jeg hvitvin...blir nok mer enn et glass men......
Jeg skulle vært på Mamma Mia i går lå hjemme med migrene i stedet ...æsj...

Hei, da var det torsdag kveld, og jeg har vært flink i dag også!
Så fint at det går bra, Sunroad. Det er virkelig fantastisk å slanke seg uten å være sulten! Lysten på "noe" er jo fremdeles der av og til, men det er jo mye lettere å motstå når ikke sulten tar styringa. Det som er værst er egentlig alle sosiale settinger. Jeg gruer meg litt til påsken, med besøk og Paristur. Jeg tror det blir litt mer vin enn vanlig, iallefall, og så har jeg planer om å ha litt fedon-godis i bakhånd. Bake en kake eller noe. Det får gå som det går...Skal over i fase 3 iallefall før påske.:D

Apropos påskegodt: På ketolyse bruker de jo sukkerfrie skjokolader. Hvis du først skal "sprekke" så er det sikkert minst skadelig med en lavkarboskjokolade med maltitol. Jeg har spist en cavalier dark med ca. 2 karber en lørdagskveld. Det gikk bra.

Ja sånn mørk sjokolade er sikkert greit..men jeg får vondt i hodet av sjokolade med en stor andel kakao i...så da får jeg heller holde meg unna....og hvis jeg skulle først ha skeiet ut så er det ikke det jeg har lyst på..hehe...:cool:
Jeg fikk noen sterke crom tabletter av Fedon som jeg måtte kjøpe fra utlandet, det finnes ikke så sterke her og de hjelper på sukkerhungeren, for den var helt ekstrem hos meg, så nå koser jeg meg ED barer spesielt den med karamell..nam nam den er god synes jeg.
Men Solange jeg skjønner at det ikke er lett å reise til Paris og slanke seg samtidig..der må det jo være sinnsykt mye god mat?:rolleyes:

Ja, det er mye god mat i Paris...jeg nevner bare skjokolademousse, baguetter og quiche....For ikke å snakke om her jeg bor i Belgia, pommes fritens hjemland. (for ikke å snakke om belgisk skjokolade)
MEN- på den annen side så er fransk gourmetmat ikke av det verste. Minimalt med tilbehør som poteter,ris og pasta, og små porsjoner. Franske damer er jo syltynne, så noe riktig gjør de vel... Det er mer vanlig med lavkarbodietter her enn hjemme.
Synd du ikke tåler mørk skjokolade, men Cavalier, som er et belgisk skjokolademerke, har også lavkarboskjokolader med mindre kakao. Du får tak i Cavalier hjemme også.
Hva slags krom fikk du, og hvor bestilte du det fra?

De heter Crominium 1000 mcg og ble bestilt fra Douglas Labs. i nederland...
Jeg tar en hver morgen og har så og si ingen søthunger ....anbefales....:)

Haloooo alle ED folk!!
Har dere forsvunnet helt?
Hvordan går det med dere?

Hei
Nedtur etter helga:(, gått opp i vekt! Utskeielse med ostepopp, men det får da være grenser..... Trener gjør jeg og, ski på søndag,og tok meg helt ut. Spinning og styrke ellers i uka.
Kan da ikke være mensen igjen? det kan det jo, hatt det to ganger i mnd nå etter at jeg kom igang med forbrenningen.
Ja ja, får bare stå på og ikke gi opp!:confused:

Hei, er inne igjen etter helga!
Nissemor, jeg har også opplevd stopp i nedgang etter relativt beskjedne utskeielser. Tror kroppen da er litt på vent, det jeg har opplevd da er at etter noen dager kan jeg plutselig gå fortere ned en vanlig. Det har skjedd meg nå, etter forrige helgs jentetur til Strasbourg gikk jeg opp, og deretter har det gått radig nedover. Bare siden i går har jeg gått ned 500 gr!!!??? Så jeg ville smøre meg med tålmodighet, være flink, og vente på raset nedover!!!
Nå har jeg tilsammen gått ned 15 kg siden jul, og er strålende fornøyd om dagen. Det kan være godt å ha noe å tære på i påsken... Skal til legen denne uka og gå over i fase 3 for en periode. Er lite sulten om dagen, og synes dt går relativt greit. Hører gjerne fra dere andre!

Hei på dere. Jeg er ny her på forumet, og har akkurat startet på fase 2 som skal vare i 60 dager. :p Utrolig luksus å få spise fisk og kjøtt igjen.. da blir det mye godt å velge i.
Så noen slet litt med å finne på ting å lage. Min (og familiens) favoritt om dagen er grønnsakswok, med masse hvitløk, chili, fint skårne grønnsaker som freses lett i wok gryta - før man til slutt tar i en skje eller 2 med skikkelig indisk Curry Pasta hot (har lest bak på glasset og det er bare ulike kydderier - ikke noe annet)
Det smaker deilig, og enda bedre blir det nå som jeg kan putte i enten kylling, biff eller scampi.
Ellers så lagde jeg ovnstekt fisk med ovnstekte fylte tomater og fylte paprika i helgen, det smakte også suverent med masse friske urter oppi.
Når jeg nå først er inne på kokkelering, så har jeg også funnet ut at suppene smaker mye mye bedre dersom jeg først lager en fersk grønnsakssuppe (som også resten av familien kan spise) og bruker kraften av denne til å lage pulver suppen. Men det er det sikkert mange av dere som allerede har oppdaget.

Ellers er det veldig deilig med både kjeksene og brownie - som gjør at man får følelsen av å skjeie litt ut:-)

Herlig at det finnes et forum som man kan få hentet litt råd og inspirasjon - særlig i de periodene det går litt trådt..
Lykke til alle sammen!! vi snakkes snart igjen.

Hei "snartslank"! Velkommen på fase2 ! Det er hyggelig at noen skriver litt her inne, så føler man seg ikke så alene. Kjempefine middagstips du kom med, jeg har en tendens til å lage mye det samme, så noen med litt mer fantasi er hjertelig velkommen!
Jeg er også kjempeglad for kjeksene, uten de hadde jeg nok ikke greid det....Brownisene har jeg litt problemer med å steke lite nok, de blir som regel veldig tørre.
Virker som du både har pågangsmotet og kreativiteten i orden, så jeg tror du vil lykkes godt på fase 2! Lykke til!:)

Hei alle sammen
Jeg har ikke starte Fase 1 ennå, men jeg har vært her før. Faktisk i høst, har bare skeiet ut etterpå.
Må bare fortelle at jeg har vær på reise i utlandet før, og det hjalp å ha med seg kjeks, nøtter og posene mine. Jeg tråla litt rundt i butikk for å finne grønnsaker. Tror jeg har beskrevet dette tidligere i fase en eller to tråden.
Jeg har siden jeg sluttet med ED rett før jul - gått opp igjen 13 kilo. Denne gangen må jeg bare gå ned.

Fase 1 - Første ukene kokte jeg suppe med alle grønnsakene jeg kunne spise for å døyve den verste sultfølelsen. Hodepinen min forsvant eeter noen dager. Er vel bare kroppen som har vondt for å slippe de fæle tingene :D
Jeg fant ut at jeg introduserte noen produkter av gangen slik at hele fase 1-2-3 og fire stadig hadde nye smaker å oppleve. i New York spiste jeg en del salat - og de var så utrolig gode. Før måtte jeg alltid ha dressing på salaten hvis jeg i det hele tatt spiste salat. Nå kan det ikke falle meg inn å spise dressing på salaten :rolleyes: Men det jeg ville ha frem var at den salaten var så sprø og fersk og kald og smakte såååååååååå utrolig godt. Det er den salaten jeg tenker på nå som jeg skal tilbake i fase en igjen.

Jeg har legetime uka etter påske og da håper jeg legen er enig med meg at vi starter i fase en igjen og tar det derfra. Nå vet jeg hva som venter meg og vet hvilke produkter jeg ikke skal bestille.

Forretningside til Lindbergklinikken - Hva med å ordne en startpakke - du betaler et beløp og får en eske med en smaksprøve av alle produktene. på denne måten kan du smake deg til hva du liker og bare bestilt en av produktene - istedet for å brenne inne med fire fem produkter som man ikke spiser fordi det ikke smaker.

Uansett - Lykke til alle sammen - dere kan klare det - men pass også på å unne deg noe godt innimellom - Jeg vet jeg satte veldig pris på vinen ;)

Etter påske begynner jeg igjen og da kommer jeg sterkt tilbake:p
God påske og lykke til folkens :D:D

Hyggelig tilbakemelding. Godt å vite at vi er flere.
Sammen klarer vi å holde motet og kreativiten oppe! Når det gjelder Browniene, så har jeg kjøpt inn store muffinsformen i papir, og lager da gjerne 2 porsjoner i gangen. 20 min på 150 grader og de blir nesten som vanlige muffins! vi snakkes!

Godt å høre at dere er i farta igjen!!
jeg har til nå ingen utskeielser..har holdt på i 18 dager har 22 dager igjen...på fase 2....er glad jeg kan spise litt middag.....
det jeg savner aller mest er faktisk ost...har kjempe lyst på ost....
Skal en tur ut i helgen det blir nok litt alkohol...men men ....jeg får det sikkert gøy:)

Velkommen Sweet!

Jeg skrev akkurat i en annen tråd om at man her i Belgia kan bytte varer man ikke liker. Her har man startpakker med ALLE smakene også, det blir selvfølgelig billigere, og man bytter som sagt ut det man ikke vil ha. Rart man ikke gjør det i Norge. Dere kan jo nevne det alle sammen ved bestilling, henvise til at det blir gjort slik i andre land. Det er virkelig veldig mange forskjellige produkter her iallefall, så man behøver i grunnen ikke å gå lei.
Takk for tipset om brownisene, tror jeg bruker for sterk varme... Skal prøve igjen.
Jeg har også blitt mer glad i salat etterhvert, til og med fransk dressing (olje og vinaigre) Utrolig at man kan bli gald i smaker man ikke tidligere likte noe særlig. Det har jeg iallefall lært på denne kuren. Og at verden ikke faller i grus uten brødskiva mi! Hadde ALDRI trodd at jeg skulle overleve i over 2 mnd. uten en eneste brødskive. Sånn sett er det nyttig lærdom- man forstår at man ikke MÅ ha noe, alt er en vanesak:)

det jeg savner aller mest er faktisk ost...har kjempe lyst på ost....

Jeg skulle selvfølgelig sitere deg og legge til: Ost er faktisk det jeg savner mest også, mye mer enn brød, faktisk... Men ost er ikke det værste å savne da, for det kan vi snart spise !!

Gleder meg til ost jeg Solange....22 dager igjen til oooost...hehe...ikke sjokolade men ost faktisk....:p

Ja da var det søndag ...jeg var ute i går og det ble en del alkohol..:eek:jeg spiste på forhånd så jeg spiste minimalt med mat ute,noen munnfuller bare...men kjenner på den dårlige samvittigheten:omen jeg skal videre nå uten utskeielser....;)føler meg mye mer vel;)

Hei alle sammen!
Har ikke vært inne på en stund! Ser mange av dere er flinke til å skrive.......må skjerpe meg på det området!! Så var det påske, og det medfører litt utfordringer i mat veien. Synes det er vanskeligere når dagene ikke følger vanlige rutiner, merker at jeg oftere har lyst på alt mulig da! Har noen små " sprekk" innimellom, men går heldigvis fort over! Skal jobbe ekstra hele påsken, så det blir ikke så mye tid å tenke på mat, godteri og sånt........heldigvis! Ungene er på påskeferie, så da blir det ikke så mye "løping" med de heller. Får ta meg i nakken og mosjonere når jeg ikke er på jobb................har ingen unnskyldninger om dårlig tid heller, med ungene ute av huset!! Vekten går nedover, har gått litt saktere de siste ukene, men skal vel ikke klage med 17 kilo borte på 2 1/2 måned! Skal over i fase 3 A om litt over to uker, det blir spennende, men gruer meg litt og!
Noen som er i denne fasen nå? Hva er det vanskeligste evt. i denne fasen?
Ønsker forøvrig alle en riktig god påske!
Siren.

Hei alle sammen.
Nå må jeg skjerpe meg!! Etter tre uker uten nevneverdig vektnedgang har jeg hatt en sprekk.:( Det er ikke så enkelt å følge eurodiett med sju bursdagsfeiringer i mars....:(
Så jeg har hatt minst tre-fire dager der jeg har spist brownies (ikke Eurodiett sine), poteter, saus, peanøtter, is, vafler.....:(:mad:
Men nå MÅ jeg inn på den smale vei igjen.
Håper det går bedre med dere andre. Og at vi kommer bra gjennom påskens utfordringer.:) :)

Ja det er greit med en sprekk hvis man henter seg inn igjen;)det klarer du nok.......det går greit her faktisk, 23 dager på ED, en sprekk nå på lørdag men thats it, var igang igjen i går,skal på kontroll etter påske ;)
Stå på olindy:D

Takk for oppmuntrende ord. Blir bare så irittert på meg sjøl, tenker på at jeg sikkert kunne ha kommet et par kilo lenger ned nå hvis jeg hadde klart å holde meg i skinnet!
Men jeg har vært overvektig i ca 18 år, så da spiller vel egentlig ikke en måned fra eller til så stor rolle.:cool:
Men jeg har ei uke i syklusen min som det føles som omkroppen bare skriker etter karbohydrater og fett!! Og samme om jeg egentlig er mett, så vil jeg bare ha mer, mer, mer. :eek::eek::eek: Flere som har det på samme måten?

Takk for oppmuntrende ord. Blir bare så irittert på meg sjøl, tenker på at jeg sikkert kunne ha kommet et par kilo lenger ned nå hvis jeg hadde klart å holde meg i skinnet!
Men jeg har vært overvektig i ca 18 år, så da spiller vel egentlig ikke en måned fra eller til så stor rolle.:cool:
Men jeg har ei uke i syklusen min som det føles som omkroppen bare skriker etter karbohydrater og fett!! Og samme om jeg egentlig er mett, så vil jeg bare ha mer, mer, mer. :eek::eek::eek: Flere som har det på samme måten?
Hei Olindy!
Det høres veldig kjent ut ja! Hjelper overhodet ikke om en nettopp har spist, lyst på noe har en uansett! Noen ganger gir jeg etter også!!! Jeg merker godt at nå i påsken har jeg problemer med å styre lystene, og det har nok sammenheng med at rutinene jeg vanligvis har, er helt ute! Må prøve å bite tennene sammen, og " ri av stormen" så godt vi kan. Du kommer helt sikkert inni tralten igjen!

Hei! Her er jeg ny bruker, ikke av dietten ( 5 uker) men av forumet. Så bra at dette eksisterer. Har lest i noen uker og nå var det på tide å melde.
Påske er snart over, jeg har skeiet ut med vin og litt parmesan( derav navnet mitt...) Jeg lurer på om det er slik å forstå at det setter meg tilbake og ut av ketosen hvis jeg drikker mer enn 1 glass tørr vin( har jo og funnet den tørrste rødvinen...). Noen så vet dette?
Noen dager er jeg mer sulten, enn andre, men kan ikke se mønster i forhold til hva jeg har spist.
Tenkte å begynne på spinning nå. Noen som har erfaring her i 2 fase?
Det går veldig bra på jobb, blitt en reser i å lage salater! Og alle disse grønnsakene er jo veldig godt! Gratineres og stekes om hverandre. Maten elleres er nå blitt til: kjeks, barer, pannekaker og omeletter. Alt annet er ikke godt syntes nå jeg:(. Men som alle andre sitter jeg med en mengde andre ting jeg får bare slurpe i meg så godt jeg kan. God kveld videre!!!:)

Hei og velkommen Ostemomsen!
Om du faller ut av ketose er individuelt har jeg forstått, ift. hvor mange karbohydrater du tåler. Ang. spinning har jeg ingen erfaring med det, men jeg har god erfaring med mer mosjon(enn jeg hadde før dietten), da jeg har mer energi på dette kostholdet.

Da er påskeferien over, og jeg har IKKE vært no flink!!! Har hatt besøk i over en uke, og det ble umulig å gjennomføre noen kur etterhvert.... 3 dager i Paris gjorde det heller ikke lettere.Men spist er spist, og drukket er drukket.....(Margaritas, pernod og alt annet ulovlig):o
I morgen er det på`n igjen. Må begynne i fase 1 igjen nå tror jeg. Har stort håp om å greie å gå tilbake til hverdagen igjen. Hvordan har det gått med dere andre,da?

Velkommen ostemomsen:)
Jeg har vært stort sett flink men har skeiet ut med egg, bacon og ost et par dager.
Så har jeg spist taco en dag men veldig lite.
I kule med vaniljeis er også spist men tro det eller ei det smakte ikke all verden.
Men ost var godt det.:D
I morgen skal jeg på min første veiing det blir spennende.
Jeg har 30 dager på ED nå og har egentlig 10 dager igjen på fase 2,men jeg får høre hva de sier i morgen om jeg skal over på fase 3 eller om jeg skal fullføre de siste 10 dager, kanskje like greit i pg med at det har vært noen utskeielser.:o

OST!!! Ja, det var godt med ost igjen, Sunroad.... Tror jeg skal ta min siste ostebit nå i kveld- som avslutning på utskeielsen i påsken- Imorra er det alvor igjen!
Masse skryt til deg da, som har vært så flink i den vanskelige påsken!

var på min første kontroll på tirsdag:Dhaddebgått ned 6,5 kilo på 30 dager....var ikke ille det?:)mye vann men var utrolig deilig da.
Fikk beskjed om å fortsette fase 2 i 30 dager til:eek:det eneste jeg fikk lov å spise ekstra var et par egg om dagen..jaja..det går nok fint:)

Kjempebra, Sunroad! du greier 30 dager til! Med et par egg om dagen går det lettere.
Jeg er i gang med fase 1 igjen, etter å ha vært 40 dg på fase 2, og skeiet ut voldsomt i påska! Lengter etter å komme inn i ketose igjen, føle meg frisk og opplagt og ikke være sulten! Det som er fint med denne dietten(iallefall for meg) er at jeg får lyst til å begynne igjen pga. at jeg føler meg så mye bedre. Sånn har jeg aldri hatt det på noen "vanlige" slankekurer noen gang. Så lavkarbo virker!:)

Lykke til Solange....godt å komme tilbake til det gode gamle igjen hehe....:p
ja jeg er fornøyd så får bare fortsette i samme tralten, det eneste er at jeg er litt slapp...:o

Lykke til Solange....godt å komme tilbake til det gode gamle igjen hehe....:p
ja jeg er fornøyd så får bare fortsette i samme tralten, det eneste er at jeg er litt slapp...:o
Tusen takk, Sunroad!! Jeg har nå brukt 4 dager på å komme meg i gang med fase 1 igjen. Merker noe av det samme som første gang, blir litt grinete og småsulten om kveldene, slapp, ja. Men etterhvert går dette over. Er nesten tilbake til der jeg slapp før påske, og det er jeg kjempefornøyd med, etter 1 1/2 ukes intensiv utskeielse!!!
Hvis du er slapp, tror jeg du skal øke på med fett, du har jo holdt på en stund, og det er ikke meningen at du skal være slapp da. Jeg har fått beskjed om å bruke litt ekstra olje, spise omega 3 tabl(eller tran).

Stille fra de andre her etter påske! Hvor er dere? Gi lyd! Har dere skeiet ut og ikke kommet igang igjen, eller går det strålende?

Ja har begynnt med omega 3 tar 6 kapsler med pikasol.:D....legen sa at det var vanlig å være litt slapp....jeg har en veldig fysisk krevende:eek: jobb...så det kan bli litt lite mat selvom jeg spiser endel grønnsaker ekstra(tomater,sukkererter ol) håper det retter seg.
Godt du er tilbake Solange...stå på.
Ja enig med deg Solange hvor har det blitt av de andre?;)

Jeg og vil, jeg og vil :spent:

Sååå lenge til legetimen miin... Slutten av April er jo evigheter til!! :O

Jeg har begynt og er i dag 3 med en kraftig forkjølelse. Vært en del sulten, men drikker masse i tillegg til det jeg skal drikke. Så jeg bor jo på do omtrent :rolleyes:
Jeg lurer på om det er der jeg la på meg mest fra forrige gang. Jeg var jo ferdig med fase tre i desember og da begynte jo momsinga og selskapene.Samt masse familiebursdager i januar og februar og tur til uniten i mars.... Ikke rart jeg gikk opp 16 kilo sånn uten videre nei.
Gikk ned på vanndrikkinga og mosjoneringa. pluss stress på jobb. Nei nå er det hardtak og skjerpings. Jeg begynte i fase en på fredagen og har legetime på torsdag. Så får vi se hva han sier og mener om dette. Uansett så må jeg ned under 100 kilo og jeg har en vanvitting saftig gulrot:D
Det er forresten mye billigere med fastlege som følger deg opp enn Lindbergklinikken. Jeg betaler bare vanlig pris for konsultasjon og det er det. Første timen for dette betaler du også for blodprøven, men ellers bare vanlig legekonsultasjonpris.

Jeg fortsatte med en bar på jobben hver dag. Jeg spiste jo to til tre måltider på jobben. Kom litt an på hvor lenge jeg jobba, men med to langtidssykmeldte og ingen vilje til å ansette flere ble det lange dager på meg :mad:
Men men. Jeg spiste den nutrilettbrownisen du får kjøpt i butikken. Den gjorde meg iallefall mett sammenlignet med den tranebærbaren til lindeberg som er å få kjøpt i butikkene. Kanskje den nutrilettbrownisen ikke passer så bra til meg? Jeg får høre med legen om det.

Nutrilettbareer har mye karbs i seg, så jeg kan ikke se for meg at ED godkjenner det...

Jeg skjønner ikke helt at du tør å satse på nutrilett-barer, som ikke er lavkarbo, når det finnes ed-barer? Jeg har hatt en ekstra bar i veska siden start forrige mandag, det er bedre å "sprekke" med to barer på en dag, enn å måtte finne noe godkjent i en butikk... synes jeg ihvertfall :)

Jeg har begynt og er i dag 3 med en kraftig forkjølelse. Vært en del sulten, men drikker masse i tillegg til det jeg skal drikke. Så jeg bor jo på do omtrent :rolleyes:
Jeg lurer på om det er der jeg la på meg mest fra forrige gang. Jeg var jo ferdig med fase tre i desember og da begynte jo momsinga og selskapene.Samt masse familiebursdager i januar og februar og tur til uniten i mars.... Ikke rart jeg gikk opp 16 kilo sånn uten videre nei.
Gikk ned på vanndrikkinga og mosjoneringa. pluss stress på jobb. Nei nå er det hardtak og skjerpings. Jeg begynte i fase en på fredagen og har legetime på torsdag. Så får vi se hva han sier og mener om dette. Uansett så må jeg ned under 100 kilo og jeg har en vanvitting saftig gulrot:D
Det er forresten mye billigere med fastlege som følger deg opp enn Lindbergklinikken. Jeg betaler bare vanlig pris for konsultasjon og det er det. Første timen for dette betaler du også for blodprøven, men ellers bare vanlig legekonsultasjonpris.


Gikk du opp 16 kg på 3 mnd???? Er det mulig?

hei på dere Eurodiettere.
Lenge siden jeg har skrevet nå! fikk meg nemlig mitt livs sjokk i påsken, da jeg oppdaget at jeg var gravid... Så da var det slutt på slankingen for denne gang. Og jeg som var så godt i gang!! Jeg kommer nok tilbake til forumet igjen etterhvert:-)
Jeg har massevis av eurodiet produkter hvis noen er interessert. skal selvsagt få kjøpt de billigere enn hva Eurodiet selger de for.
Lykke til alle sammen:-)
er dere flinke en periode nå, så får dere det så veldig mye bedre resten av livet:-) Det er dette som skal til.
Klem fra meg.

Nå er det noen dager siden sist jeg har skrevet....40 dager på ED har jeg nå og begynner å bli dritt lei.
Kjedelig mat.....sukk....men men får trøste meg med at vekta går nedover:)skulle gitt mye for et rugsprø med ost.....:o

hei på dere Eurodiettere.
Lenge siden jeg har skrevet nå! fikk meg nemlig mitt livs sjokk i påsken, da jeg oppdaget at jeg var gravid... Så da var det slutt på slankingen for denne gang. Og jeg som var så godt i gang!! Jeg kommer nok tilbake til forumet igjen etterhvert:-)
Jeg har massevis av eurodiet produkter hvis noen er interessert. skal selvsagt få kjøpt de billigere enn hva Eurodiet selger de for.
Lykke til alle sammen:-)
er dere flinke en periode nå, så får dere det så veldig mye bedre resten av livet:-) Det er dette som skal til.
Klem fra meg.

Snartslank, jeg har sendt deg en pm, men er ikke sikker på om du har sett den?

Hallo!
er det noen som har råd for luft i magen??? Ikke kjekt, ikke godt og ikke alltid forenelig med livet jeg vil ha!
Vet jeg spiser for mye grønt, eller tror jeg spiser for mye, spiser salat til lunch og mye grønnsaker til middag. Jeg klarer ikke å systematisere erfaringene, altså hva gir mye og hva gir lite luft. Noen som har greid det? ( Erter ol er ikke aktuelt så det er jo ikke slike grønnskaker/belgfrukter det kommer av:rolleyes:. Er i fase 2).
Noen som har tips til meg?

Jeg får luft av alle de søte produktene. Søte lavkarboprodukter generelt (lk-godteri) er kjent for det.. Det kommer av at vi reagerer på det produktet er søtet med.
Kanskje litt av suppa også, faktisk.. jeg tror ikke det er grønnsakene, de skal vi jo spise så mye vil kan av. (men jeg ville ikke overspist det heller..) :)

Hallo folkens, vet at dette ikke er rette stedet å gå,men prøver litt overalt;)

Jeg vil gjerne bytte bort endel mat jeg har her,som jeg rett å slett ikke klarer å få ned:(

Det er

32 poser med omelett (Skinke osv)
5 poser med Chocolate Brownie og
8 poser kylling suppe.

Vil gjerne bytte dette imot
Chocolate Cereal :D

Noen som er interessert?
Let me know ;)

Heisann alle andre i Fase2. Jeg har holdt på en stund nå (ca 10 uker på Euro) og fant først nå dette forumet, og tenkte at jeg ville hive meg på! Litt motivasjon. samt tips og trøst, er akkurat hva jeg trenger :)
Så her er jeg -og ville bare si hei!

Velkommen Emmeline! Her er vi glade for alle nye medlemmer! Ser du har gått ned mye alt, er alt på ED? Går det greit med dietten?
Jeg tror ikke jeg hadde greid å holde på så lenge uten dette nettstedet, er innom nesten daglig og får min dose slankemotivasjon! Jeg har holdt på med ED siden 19.januar, og er egentlig ganske lei nå. Jeg har hatt et par pauser(jentehelg, påskeferie med besøk), men har greid å begynne på`n igjen. Det er jeg stolt av, for tidligere har jeg hatt lett for å droppe ut. Men jeg er fortsatt bare kommet til fase 2, og etter 3 mnd. blir man litt lei maten. Så nå tror jeg snart det blir en tur innom fase 3, så får det heller gå sakte, enn at jeg gir opp! Men jeg er fornøyd da, har gått ned 18 kg på en kropp hvor alt tidligere satt som spikret samme hva jeg gjorde!

Wii, er så kjekt å lese alle andre sine erfaringer. Dere har vært så flinke!! Håper jeg klarer dette like bra, får maten i posten rundt 15. mai! :) Når dere har hatt planlagte sprekker, hvordan påvirker det vekta deres? (legen sa til meg at det satte meg en uke tilbake?)

;)nå har ikke jeg hatt noen store sprekker ,men har jeg spist noe ekstra så har jeg gjort det til måltidet og spist neste måltid som vanlig ,har ikke merket noen stopp men nå veier jeg meg svært sjelden da...neste gang er 12 mai. Har fortsatt å være flink men kylling får jeg ikke ned noe mer det har jeg blitt lei av, spiser mye grønnsaker:Dmen spiser litt mandler, jeg MÅTTE bare spise noe annet.....:o
Skal fortsette med fase 2 til 17 mai, da skal jeg kose meg med litt ekstra så begynner jeg i fase 3 18 mai, det blir spennende, vet ikke hvor mye man går ned i fase 3 men cluet er vel å begynne¨å trene litt.:rolleyes:

Jeg har nå vært i fase 2 siden 4. april, og er dermed ca halv-veis i den.:p
Har funnet noen produkter i dietten som jeg kan leve med, og passer i tillegg på og variere mellom ulike typer kjøtt og fisk til det ene måltidet hvor jeg skal spise "normal" mat. Da prøver jeg også ut forskjellige lavkarbo-oppskrifter jeg finner her i forumet - er så utrolig mange bra oppskrifter her :stortsmil. Like greit å starte med lavkarbo mens jeg går på ED, da dette er veldig i nærheten av hva jeg kommer til å leve med når jeg er ferdig med dietten - blir nok en mellomting mellom Fedon-kost og lavkarbo tenker jeg.:rolleyes:

Det har riktig nok blitt noen utskeielser, bl.a. har jeg bevilget meg ost i form av gratinering og har også inntatt en "sukkerfri" sjokolade eller to. Dette er som kjent fyfy i fase 2, ost kommer inn i fase 3. Men generelt så går det greit å være på ED, og er veldig fornøyd med opplegget og den oppfølgingen jeg får fra legen min på Fedon-klinikken i Bergen.:D

Hjelp, hva gjør jeg nå????
Uff, nå har jeg hatt besøk i ukesvis, det er kjempehyggelig, men umulig å kombinere med diett....Senest igår fikk jeg to digre konfektesker, i helga kom det også skjokolade og vin og gjestene skal jo ha mat og....HJELP!!!Må tilføye at jeg bor i utlandet, og våren er en yndet tid for besøk hos oss. Har besøk i ytterligere to uker til nå. Det er dritvanskelig å følge kuren med fristelser hele dagen.Kommer liksom ikke i gang ordentlig igjen etter hvert besøk, og så går det et par dager, så er det nye gjester.
Jeg har vært veldig flink i 3 mnd, og gått ned 18 kg, men ville gjerne gå ned noen kg til før sommeren. Har over 20 kg igjen før jeg er normalvektig. :mad::eek::(

Du må vel nesten bare ta deg et valg, om du vil ta pause eller være sterk å sture fristelsene langt inni ett nedstøva skap! :p
Hvis du velger å ta pause og kose deg litt med gavene, er det jo ganske god sjanse for at vekta stopper opp da...

Ja, jeg vet du har rett, jeg må ta et valg...Jeg valgte å skeie ut i helga nå når huset var fullt, og det gikk ikke så mye ut over vekta. Hadde tenkt å fortsette dietten fra i går av, men da skjærte det seg da anton berg- konfekteskene kom..... Har vært ganske flink i dag, men det koster å begynne igjen hvis man har begynt å "jukse"!! Satser på at jeg greier å komme igjenge igjen etter et par dagers "overgangsfase".
Måtte bare ha ut frustrasjonen over meg selv ...

Ja jeg forstår at det kan være vanskelig, spesielt om man føler at man ikke kan tyte til alle om dietten man går på.. Er ikke kjekt å si til folk at man slanker seg, gjerne på litt "ekstreme" måter. Men det dummeste du gjør er jo en dag utskjeielse, en dag ED, og så en dag utskjeielse igjen. Det er jo på en måte bare waist, for det er ikke sjanse for at du kommer i ketose på den måten.

Så om du tror at det er gode sjanser for at du sprekker i en ukes til eller to, hadde jeg lagt ED på hylla HELT i mellomtiden. Kroppen blir jo sinnsykt forvirra av å få i seg lite kcal en dag, og MASSE kcal en annen.

Hvis du tar pause, kan du sikkert klare å stabilisere vekta selv om du koser deg litt med sjokolade og lignende, så lenge du passer på hva annet du spiser til andre måltider. (tenke litt grete roede stil), dvs lite kcal og lite fett. (for du får jo i deg masse karbs gjennom snopet).

Bare en tanke fra meg :)

Tusen takk for gode råd!
Vekta viser etter et par dager nå at ingen stor fare har skjedd, merkelig igrunn, men jeg har ikke gått opp noe! Så idag har jeg kjørt fase 3, og det har gått veldig bra. Da kan jeg spise mat som ser "normal" ut, og jeg har nå lagt konfekten inn i et støvete skap! Besøket har fått kake, og jeg har spist ED-pannekake med blåbær. Så nå tror jeg at jeg er på rett vei igjen....:)

Så bra! :) Ja man skal nok spise masse "junk" for at det skal gi veldig utslag på vekta.. Hvis du hadde gått opp noe nå (noen sier at kiloene kaaan komme noen dager senere), så tror eg det bare hadde vært vannvekt! Som hadde forsvunnet bare dager etter du er på ED sporet igjen :)

Hvor lang tid har det tatt for deg å få produktene? Faksa på tirsdag før 4, gleeeder meg til å få maten i posten!! :spent:

Jeg er nå medlem av fase2-gruppa! :heia:

Jeg spiste kylling på tirsdag, og hoppa over kjøtt i går :fnis:
(jeg hadde ikke lyst på - merkelig!)

Var hos legen på tirsdag,og gikk gjennom blodprøvene - som så fine ut, litt lite jern bare. Jeg feiga ut når legen begynte å snakke om "sunt fett" og "litt mye dårlig kolestrol", og bare jatta med... (jeg har stor tro på lavkarbo-høyfett) Jeg har ikke planer om å fortsette med fase tre og fire, men vil spise lchf resten av livet. Jeg må bare "tørre" og si det til legen. Planen framover er å fortsette på fase ento til slutten av mai - da skal jeg i konfirmasjon og vil spise litt kake. I juni og juli og kanskje august tror jeg at jeg går tilbake til ketolyse - men fortsatt med mål om å gå ned i vekt.
Så får vi heller se hvordan ståa er i august :)

Ang. matbestilling Siren, jeg bor i Brussel og handler i en egen eurodiettbutikk her, så jeg vet ikke hvor lang tid det tar før du får maten.
Areola: Jeg fikk også beskjed om å spise mer sunt fett osv, da "det gode kolestrolet" gikk ned. Men det er jo vanlig at det går ned når totalen på kolstrolnivået går ned, så jeg har ikke bekymra meg heller. Jeg bruker ganske mye olje, raps, spiser tran og masse fisk, så noe mer kan man ikke gjøre... Nå er jo eurodietten en lavfett/lavkalorikur, men uansett så virker den jo... Har iallefall lært meg å bekymra meg mer over karbohydratene enn over fett/kalorier, og det vil jeg ta med meg videre. Skal over på Lindbergkost etterhvert, men kommer til å bruke endel av det jeg har lært av de andre lavkarberne her på forumet. Dvs. ikke være så redd for fett!!

Ja nå nærmer det seg slutten for meg på fase 2, skal til legen i morgen å veie meg igjen det er ca 1 mnd siden sist og da hadde jeg gått ned 6,5 merker at jeg har gått ned mer , men hvor mye aner jeg ikke men håper det er 10 kg tilsammen.
Jeg skal ned 15 tilsammen så vi får se.....
jeg måååå ha en pause fra fase 2 nå.
tror dere jeg går ned i fase 3? eller gjør man ikke det tro...eller går man ned i fase 3 hvis jeg begynner å trene?
Blir kvalm av ED produktene nå, vet ikke hvorfor får i meg bare barer og kjeks, har spist noen Atkins barer ved siden av for å få litt forandring.
jeg er ferdig med fase 2 17 mai, da har jeg bestemt meg for å kose meg litt men ikke mye,kanskje en is eller to. Så begynner jeg i fase 3 18 mai.
Men som sagt skal til legen i morgen for å veie meg...det blir spennende.

Ja nå nærmer det seg slutten for meg på fase 2, skal til legen i morgen å veie meg igjen det er ca 1 mnd siden sist og da hadde jeg gått ned 6,5 merker at jeg har gått ned mer , men hvor mye aner jeg ikke men håper det er 10 kg tilsammen.
Jeg skal ned 15 tilsammen så vi får se.....
jeg måååå ha en pause fra fase 2 nå.
tror dere jeg går ned i fase 3? eller gjør man ikke det tro...eller går man ned i fase 3 hvis jeg begynner å trene?
Blir kvalm av ED produktene nå, vet ikke hvorfor får i meg bare barer og kjeks, har spist noen Atkins barer ved siden av for å få litt forandring.
jeg er ferdig med fase 2 17 mai, da har jeg bestemt meg for å kose meg litt men ikke mye,kanskje en is eller to. Så begynner jeg i fase 3 18 mai.
Men som sagt skal til legen i morgen for å veie meg...det blir spennende.
Hei Sunroad!!
Så flink du er, ros deg selv for at du har kommet så langt! Kjenner den følelsen, man blir utrolig lei produktene etter hvert...Jeg har hatt noen "kontrollerte" sprekk, og har vekslet litt mellom fase 2 og 3 i det siste. Jeg har gått ned for det, så det er absolutt håp! Jeg tror stoffskiftet(insulinproduksjonen) fungerer bedre nå, at jeg kanskje tåler flere karbohydrater enn tidligere. Hvis du er lei skal du absolutt gå over på fase 3. Den fasen hjelper utrolig på motivasjone, deilig med litt ordentlig mat igjen, og man glemmer litt hvor lei man ble produktene. Så lykke til!! kos deg litt på 17.mai, det tror jeg går bra.:)

Hei
Jeg har gått ned 10 kg på fase 2 var og veide meg i dag....så dette er første dagen på fase 3 det var godt med cottagechesse og jordbær nam nam....skal ned 6 kilo til, så det skal jeg nok greie.....jeg er fornøyd....

Hei
Jeg har gått ned 10 kg på fase 2 var og veide meg i dag....så dette er første dagen på fase 3 det var godt med cottagechesse og jordbær nam nam....skal ned 6 kilo til, så det skal jeg nok greie.....jeg er fornøyd....

Gratulere så langt, og lykke til videre. :goodluck:

Selv var jeg til lege i dag, og har så langt gått ned 6,5 kg etter 6 uker i fase 2 (12,5 kg tilsammen siden jeg startet i fase 1):D. Skal fortsette med fase 2 til utgangen av juni, og da har jeg forhåpentligvis gått ned enda 6 kg. Har ingen problemer med å følge fase 2 - bruker det ene måltidet pr dag til å teste ulike lavkarbo-oppskrifter. Men må jo si at jeg gleder meg til å kunne spise mer variert når jeg kommer til fase 3.

Men kan man ikke bare spise grønnsaker og rent kjøtt i fase to?
Er vel ikke mange oppskrifter å variere imellom da..?

I fase to er det kun fisk, kjøtt, egg og tofu samt grønnsaker som gjelder - ja også krydder da selvfølgelig. Det fine er at med disse ingrediensene så kan en lage veldig mange gode retter. En favoritt er kjøttsaus av kvernet kjøtt, paprika, selerirot, løk, tomat og krydder. Andre er biffsnadder med kokte grønnsaker (men uten bernaisesaus), grillet kylling med grillede grønnsaker (grillet aubergine smaker nesten som potet...), fiskesuppe, kjøttsuppe, kylllingsuppe..... kunne nok fortsatt opplistingen en stund :D

Du får tipse meg litt om gode oppskrifter da, når jeg er i fase 2 om 28 dager! :p

Huff, jeg skulle virkelig ønske at man kunne hatt litt fløte eller rømme til.. Det hadde virkelig redda hverdagen min :p

Ja, nå er jeg også over i fase 2, det er en lettelse. Ble enig med kostholdsveilederen at jeg kunne veksle litt mellom fase 1 og 2 den første tiden. Etter 30 dager i fase 1 gikk jeg ned 5,5 kilo. Syntes det var lite (iallfall etter hva jeg ser dere andre går ned), men hun sa det var helt gjennomsnittlig (?). Jeg har vært veldig trofast mot dietten, men noen halvspiste produkter har gått i søpla.
Det går da iallfall nedover. Har spist ferske reker i parken.....skal IKKE skeie ut 17.mai, bare med litt vin, tenker jeg.
Noen som har tips til hvordan man kan få litt smak i pastaen? Jeg syns ikke krydring hjelper noe særlig. Kan den stekes etter koking?

Ville bare si at jeg gikk også ned "bare" 6 kg i fase 1, så vi får vel kanskje tro at det er det som er det "vanlige". Men jeg synes også at det godt kunne gått enda raskere nedover når vi er så flinke som vi er!! Har måttet slå meg til ro med at det går tross alt nedover, om enn litt tregt etter mitt ønske...

Jeg har nå en liten "ferie" i fase 3, etter påbud fra veilederen, men synes det er mye vanskeligere å motstå fristelser "her", for det er jo ikke en ketose som ødelegges viss jeg bare tar en liten bit... Tror jeg må komme meg tilbake i fase 2 igjen om et par uker.
-Og når det gjelder pastaen, så havnet den tilslutt i søpla hos meg fordi jeg fikk aldri noe smak på den, ble som å spise bark for meg..

Ja den pastaen har ikke jeg blitt noe klok på heller. Jeg bare koker den opp og putter den i salaten jeg for å bli ferdig med den:rolleyes: Den smaker ikke spesielt godt men fyller opp da :D Bare noen poser igjen. Jeg tar med salat på jobben og lar den ligge i kokende vann til den er ferdig og spiser den...ikke nammenam akkurat ;) Har noen noe godt tips på pastaen?

Jeg tror iallfall pastaen må koke ganske lenge, syns ikke 10 minutter var nok.
Skal prøve å steke den ltt neste gang. :pEtter kokingen.

Men paella, risotto og couscous, de syns jeg det funker bra å bruke som "dressing" på salat. Bland inn litt chilipulver og litt salt eller buljong og kok dem til vannet er borte. Bland det så inn i salaten......

Emmeline, det var fint du sa det, - du har jo gått ned masse nå, ser jeg. Jeg sklir også sakte nedover, heldigvis, begynte i fase 1 15.april. Når begynte du? JA, vi er flinke!:) JA!
En liten, oppmuntrende detalj - : i går så jeg at jeg faktisk har fått slankere legger! :D:D:D

Endelig i Fase 2!! :D:D Så godt kyllingen smakte :rolleyes: OG så mett som jeg ble!! Jeg har ikke smakt couscousen faktisk, synes paellan går fint an. Men nå styrer jeg mesteparten unna middager/supper. Merket at jeg ble noe kvalm på slutten av forrige uke av suppene. Så gudskjelov er jeg i Fase 2 og får spise litt protein. Nammenam :)

Hei.
Fortsatt i fase to, men i enkelte helger osv.så blir det "vanlig" kost, eller Fedon kost da. Tror jeg trenger veiledning nå, litt usikker på hvilken fase jeg bør være i. Klart 17 kg siden desember, men merker at det går sakte ned nå om dagen. Trener bra, prøver å finne en middelvei for ikke å gå helt lei.
Spørsmålet er og hvor mye fett jeg har igjen, og hvor det endelig mål bør ligge.
Har måttet kjøpe mye klær, tar på budsjettet, hadde egentlig tenkt å vente med nye klær, i og med at jeg skal ned mere. Men det er grenser for å store bukser, og overdeler en kan ha på seg. Er SUPERDEILIG å kunne gå inn i en vanlig forretning og handle klær, selv om det ligger på XL størrelse. Fra 50 til 44 i bukser, fy søren, det går faktisk ann!!!!!

Tror jeg trenger veiledning nå, litt usikker på hvilken fase jeg bør være i.

Går ut fra at du har en lege som følger deg opp siden du går på ED, og da bør du snakke med legen ang. hvilken fase du bør være i. Dette er individuelt, og avhenger helt av din motivasjon og hvor mye du skal ned i vekt. Fase 3 er delt inn i 3 del-faser - A,B,C. Når en er i A og B fortsetter vektreduksjonen (men reduksjonen er mye mindre enn i fase 2), mens i fase C stabiliseres vekten og hensikten her er å sluttføre kostomleggingen permanent.


Spørsmålet er og hvor mye fett jeg har igjen, og hvor det endelig mål bør ligge.

Hvor mye du har igjen kan du finne ut ved å veie deg på en Tanita-vekt. Dette gjør jeg ved hver kontroll hos legen min på Fedon-klinikken.

Noen som har tips til hvordan man kan få litt smak i pastaen? Jeg syns ikke krydring hjelper noe særlig. Kan den stekes etter koking?

Bruker stort sett pastaen når jeg skeier ut med kjøttsaus. Da koker jeg den i 8-10 minutter med salt og krydder i vannet. Når kjøttsausen er ferdig tilsetter jeg pastaen og lar det hele koke sammen i 3-4 minutter til pastaen er helt ferdig kokt (og ja - den trenger mer enn 10 minutters koking for å bli ferdig :p).

Kjøttsausen min består av; ca 200 g karbonadedeig, 100 g hakket løk, grønn paprika (så mye jeg vil), 50 g rød paprika og 50 g gul/orange paprika, 1 ss tomatpurre + ca 1dl vann eller 1/2 boks hermetiske tomater, oregano, hvitløk, chili og litt salt.

Tilsammen får jeg nå to måltider av dette, blir rett og slett for mye å spise til ett måltid :eek:.

Takk skal du ha, det skal jeg prøve. Høres godt ut!:hungry:

Hei, jeg vil bare dele min jublende glede over endelig å ha nådd minus 20 kg!!!!!!!!!!!!! Jeg er nå nøyaktig halvveis til målet mitt, og feirer i dag med en neve båbær! Nam! Jeg har holdt på siden 19.januar, og har nok vært litt inn og ut av fasene, hatt litt påskeferie osv, men det går nedover og jeg er fornøyd! Nå skal jeg være i fase 3a en stund.:D

Gratulerer!!!!!
Det er utrolig motiverende for en som bare har gått 5 dager av fase 1.:D

Så flott, Solange,
gratulerer! :heia::heia::heia:På ca.4 mndr, det er neimen ikke verst!

Så herlig det må føles å ha kommet halvveis, gratulere så mye Solange:_punk:
Veldig motiverende for oss andre som ikke har kommet så langt ennå.

Lykke til videre på ferden nedover.....

Går ut fra at du har en lege som følger deg opp siden du går på ED, og da bør du snakke med legen ang. hvilken fase du bør være i. Dette er individuelt, og avhenger helt av din motivasjon og hvor mye du skal ned i vekt. Fase 3 er delt inn i 3 del-faser - A,B,C. Når en er i A og B fortsetter vektreduksjonen (men reduksjonen er mye mindre enn i fase 2), mens i fase C stabiliseres vekten og hensikten her er å sluttføre kostomleggingen permanent.

Nei, jeg har ikke hatt oppfølging, startet 10 des. Men, bestillte selv time hos legen på privat klinikk, var der i dag, tatt masse bodprøver og andre us. Legen mente jeg kunne fortsette i fase 2, men legge inn frukt( er vel da forsåvidt i fase 3 et.el.annet kanskje). Fettprosenten var gått ned, kvitta meg med 11 kg fett. Pulsen har ikke vært så lav på 20 år, takket være all treningen og. Enighet om å fortsette videre til ønsket mål.


Hvor mye du har igjen kan du finne ut ved å veie deg på en Tanita-vekt. Dette gjør jeg ved hver kontroll hos legen min på Fedon-klinikken.

Har nok 10 kg igjen, noen kg forsvinner når jeg tar en bukplastikk. Er fornøyd sålangt, og vet nå at jeg når målet jeg har satt meg

:heia:Gratulerer Solange!! :)
Det er så utrolig deilig å se at tickere nedenfor her har bikket over halveismerket. Jeg har også kommet over halveis og bare gleder meg nå og spiser salat til den store gullmedaljen :D
Jeg har ikke skrevet så mye i det siste, har vært så mye som har skjedd og sommeren står på døra og tripper. Jeg er mye ute og går og har kjøpt meg kamera, så nå blir det mye naturvandringer for å få tatt naturbilder og sånn:rolleyes:
Jeg bestiller kun barer, kjeks, nøtter, kako og frokostsjokolade nå. Har fortsatt mye supper igjen, men jeg tror jeg tar de innimellom når jeg vil har litt variasjon rett og slett. om to uker ca skal jeg være ferdig med fase 2 og da er jeg i ferien min. Jeg lurer på om jeg skal få utvidet fase 2 perioden. Vi får se om jeg har gått ned nok i fase 2 :)

Hei, sweet,
jeg har det litt som deg, 3 uker til ferie. Den 15.juli har jeg vært 2 mndr. i fase 2 - og da kommer jeg til å være i Tsjekkia. Ikke det landet som er mest kjent for salat, akkurat. Men jeg pakker med meg en bunke kjeks, soyanøtter og litt supper og lign. så får det gå som det går. :_punk:Jeg har vært ganske fanatisk på dietten siden jeg begynte i fase 1 15.april - gruer meg litt til alle fristelsene i Tsjekkia. Men det skal være hyggelig med ferie!:full:
Kanskje må det bli en periode med fase 1 etterpå....... HUFF!
Ønsker deg lykke til!:klem:

Takk for det Mara. Ja jeg gleder meg til ferie, og faktisk vinglasset vi snart kan konsumere ;) Var hos legen på fredagen og jeg har gått ned 5 kilo siden jeg var der sist. Nå har jeg gått ned godt over halveis:D
Skal være i fase to til midt i uka i uke 29, så det blir midt i første ferieuka :cool: Det passer bra.
Skal bare feriere i lille Norge, men uansett fristelser finnes overalt :rolleyes:
Jeg hamstrer inn barer, kakao, kjeks og nøtter før jeg drar. Da er jeg liksom sikker på.
Lykke til og God ferie om jeg ikke snakker med deg før den tid :)

Juhu, fredag er jeg i fase 2, etter fire uker i fase 1! Det har ikke vært skrevet i denne tråden siden juni, men hva gjør det? Nå skal jeg lese meg gjennom det dere har skrevet før for å hente idéer og motivasjon. Har forstått at jeg skal gå på dette i 30-40 dager, så nå er jeg klar! :-)

er det tillat og spørre hvor mye du gikk ned i fase 1

jeg har to og en halv uke igjen i fase 1
gikk ned 3,2 kilo første uke ,, skal ikke veie meg før på lørdag igjen
ikke snikveie en gang

Hvis det er meg du spør, så vet jeg ikke det før i morgen, for da skal jeg ha første veiing på klinikken jeg går på ;). Kan svare deg i morgen kveld!

er det tillat og spørre hvor mye du gikk ned i fase 1

Hvis det er meg du spør, så vet jeg ikke det før i morgen, for da skal jeg ha første veiing på klinikken jeg går på ;). Kan svare deg i morgen kveld!

ja var det , venter i spenning

Det ble 6,6 på fire uker, fornøyd med det. Veilederen min sa at 6-8 kg er vanlig på de fire første ukene. Jeg begynner i fase 2 på fredag. Juhu!

Stå på, du også! Dette klarer du!

ja var det , venter i spenning

grattis , kjempebra ,,, ja ,jeg SKAL ikke dette av lasset , det er banna bein:D

SÅ flinke dere er!! Grattis med bra nedgang! Jeg selv skal starte i fase 2 nå og er veldig glad for det selv om jeg absolutt ikke kan klage etter 14 dg på fase 1. Godt å se at det er litt liv her inne - så kan vi følge hverandre og gi litt støtte om det trengs. Lykke til videre ;)

Både i dag og i går har jeg hatt omelett av to egg til middag, deilig! :-) Har ikke fått tid til å lage meg noe ordentlig med kylling, fisk eller kjøtt ennå, får ta det etter hvert. Men så i hvert fall et nytt tall på vekta i dag. Alt monner! :-)

Men så i hvert fall et nytt tall på vekta i dag. Alt monner! :-)

GØY med nytt tall!! Grattis! Jeg så også et nytt tall i dag, men skal ikke veie meg offisielt før i morra, så jeg håper det er der da også!

Takk og lykke til med tallet i morgen tidlig! Jeg nærmer meg en milepælgrense, så her er det bare å stå på! I kveld har jeg servert Non Stop og mye annet godt til kusina mi, som er på besøk. Jeg har også laget to kaker i kveld uten å slikke på en eneste slikkepott - og skal heller ikke spise i morgen. Sånn er det bare. Beinhard nå! Ha en fin søndag og en strålende Fase 2-uke!

GØY med nytt tall!! Grattis! Jeg så også et nytt tall i dag, men skal ikke veie meg offisielt før i morra, så jeg håper det er der da også!

Hei til alle dere som nå er over i fase 2, mange flotte resultater her :D Selv har jeg vært i fase 2siden ca mars, og regner med å bli her en stund til. Har opprettet en tråd hvor jeg legger ut en del oppskrifter (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=28606) jeg har brukt i fase 2, heng dere gjerne på så tipser vi hverandre ;)

Hei, her kommer jeg!
Vært på veiing hos sykepleier i dag, og det stemmer omtrent med "hjemmetallene". Livvidde -7 cm og stuss -5. Jupp, dette kan jeg like!:D

Og i dag har jeg hatt fase to-middag. Fytti så godt det var! Ser fram til middager med litt mer variasjon framover, og forhåpentlig fortsatt fin vektnedgang.

Er vi mange her på fase to, tro?

Hei, her kommer jeg!
Vært på veiing hos sykepleier i dag, og det stemmer omtrent med "hjemmetallene". Livvidde -7 cm og stuss -5. Jupp, dette kan jeg like!:D

Og i dag har jeg hatt fase to-middag. Fytti så godt det var! Ser fram til middager med litt mer variasjon framover, og forhåpentlig fortsatt fin vektnedgang.

Er vi mange her på fase to, tro?

Velkommen i fase 2 Biola :D

Velkommen og tvi tvi! Kjempebra resultater! Stå på i fase 2, godt med litt mer å tygge på. Hadde biff i går, nam! Med mye wokede grønnsaker.

Da var det mandag og ny uke, nye muligheter. Jeg er litt stolt, for vi har vært på besøk hos svigers i helga, og bl.a. hatt litt familieselskap for størstemann. Og jeg har holdt dietten hele helga!! Jupp, ingen utskeielser, og fornøyd med det, ja. :D

Og jeg håper dere ser tickeren.. NOEN har bikka ti kilo...:cool:

Da var det mandag og ny uke, nye muligheter. Jeg er litt stolt, for vi har vært på besøk hos svigers i helga, og bl.a. hatt litt familieselskap for størstemann. Og jeg har holdt dietten hele helga!! Jupp, ingen utskeielser, og fornøyd med det, ja. :D

Og jeg håper dere ser tickeren.. NOEN har bikka ti kilo...:cool:


Gratulere med flott resultat :heia:

Juhu, gratulerer! :-) Jeg har 400 gram igjen...

Og jeg håper dere ser tickeren.. NOEN har bikka ti kilo...:cool:

Oioioi...

Har vært tre dager på tur med jobben, og nesten ikke spist produkter... Men har klart meg ganske bra likevel. Tirsdag spiste jeg elgsuppe til lunsj, plukka ut gulrøttene, så regner med at den gikk greit, og hjortefilet til middag. Der spiste jeg også bare kjøtt og broccoli, så den regner jeg også med er grei. I går spiste jeg salat på veien, og ute på kvelden spiste vi tapas, jeg bestilte rent kjøtt og salat, og den var også grei. I dag var det smørbrød til lunsj, jeg spiste bare pålegget. Roastbiff og reker er vel greit, karbonade er vel litt på kanten?? Uregelmessig spising, litt for langt mellom måltidene. Så kommer jeg hjem, og klarer å sprekke på - sjokoladekakedeig!:eek::eek::eek: :o Barneselskap her i morra, og jeg baker kake, og klarer bare ikke la være å smake på deigen. IDIOTISK!!!:mad:

Og hva skjer nå med vekta framover neste uke??:confused:

Jaja. I morra er det en ny dag og nye muligheter, da skal jeg spise riktig og til rett tid.

Ny veiedag, og ned denne uka også. Burde kanskje hatt en journal og skrevet i, men har foreløpig ikke opprettet en, så da får det bli her. Har vært litt utskeielser i helga også, men ikke ille, altså. I går var det grilling på bål på plenen her, og da ble det et par ketolysepølser med salat til. Håper ikke jeg har ødelagt noe ved det, selv om det ikke er rent kjøtt.:confused:

Og så har jeg smakt bittelitt kake. Er ikke stolt av det, og ikke var det SÅ godt heller, huske det til neste gang fristelsen er der... Men denne uka blir mer vanlig uke, så jeg satser på at det skal gå greit med maten. Overtid i morra, så jeg håper de har noe som er greit å trikse til i kantina med rent kjøtt eller fisk, og ikke bare gryter og andre blandinger.

Lykke til med ny uke, folkens!

Så flott med mer nedgang! Jeg heier på deg! Stå på, dette klarer vi sammen! Vi kan jo ikke bryte dette opplegget nå, vi har jo hverandre!??!?!!!!

Lykke til i uka som kommer (og få deg en journal snart, da! :))

Ny veiedag, og ned denne uka også. Lykke til med ny uke, folkens!

Her skal det ikke brytes, nei! Du skal holde meg i ørene, og jeg skal holde deg i ørene hvis det trengs. Og så skal vi søren meg nå målene våre, og etter det skal vi i alle fall holde hverandre i ørene så vi ikke sklir ut "på kjøret" igjen og går opp. Flinke - det er det vi er, og det er det vi skal fortsette å være. Nå er det ny uke, og nye muligheter. Du skal bikke tier'n, hadde jeg tenkt, og jeg skal sakte men sikkert (egentlig ikke så sakte heller) fortsette min vei nedover i vekt.

Sånn er det med den saken. :)

Hvordan går det med dere i fase to ..jeg veksler litt frem og tilbake fase 1 og to,fase en nå fram til fredag , da skal jeg på helgetur
og disse helgeturene ødelegger mye ,, det tar en uke og miste det en la på seg,,sukk

Det går bra, jeg holder kuren uten sprekk på åttende uke nå. Men vekta har stått stille i ni dager nå. Kroppen tar en pause... Stå på!

jeg gir meg ikke nei
og det er tøft når vekta tar pause og du vet du gjør alt riktig

Det er bra, her er det bare å bite tennene sammen! :-)

Ja, det er kjedelig når jeg ikke får resultater, men jeg vet jo at jeg gjør det jeg skal, så jeg får vel lønn for strevet snart.

jeg gir meg ikke nei
og det er tøft når vekta tar pause og du vet du gjør alt riktig

Ja, det er kjedelig når jeg ikke får resultater, men jeg vet jo at jeg gjør det jeg skal, så jeg får vel lønn for strevet snart.

Kom igjen, Lotta, stå på! Jeg VET at det snart er din tur, og da går det NED!

Er fornøyd med denne uka også, er nesten litt overraska, for jeg synes det går så greit. :confused:

Men for all del, det er laaangt igjen, og jeg vet at de tunge og vanskelige dagene nok kommer. Da er det godt å ha dere på forumet, SAMMEN skal vi klare dette!;)

Takk for det, jeg kan ikke gjøre annet enn å gjøre det jeg skal og håpe det snart skjer noe. Men det går nok nedover i cm, håper jeg uansett. Stå på du også! Heier på deg!

Kom igjen, Lotta, stå på! Jeg VET at det snart er din tur, og da går det NED!

Kjekt å se at det fortsatt er noen som er aktive på denne tråden, har planer om å delta mer framover enn jeg har gjort i det siste :rolleyes:.

Står litt stille for tiden jeg :(, mest fordi jeg ikke har vært flink nok med dietten men tror nok at jeg også kan skylde noe av dette på stress. Blir i perioder voldsomt mye å gjøre på jobb, og det første som ryker er da hensynet til meg selv:mad:.

Har vært flink nå i 5 dager sammenhengende, og ser jo at det blir resultater når jeg er konsekvent. Var opp nesten 2 kg fra 1. til 7. november, men nå er de borte igjen og vekta er lavere enn den var 1. november. Har ingen planer om å gi meg, men har etter avtale med legen moderert dietten til en mellomting mellom fase 2 og 3. Så nå har jeg ca 5 dager med 3 ED-produkter og ett "vanlig" måltid, og de resterende dagene med 2 ED-produkter og 2 "vanlige" måltider. Må holde meg til rene kjøtt- og fiskeprodukter, og også begrense grønnsakene i forhold til det som er tillatt i fase 2. Fungerer mye bedre, for jeg har vært på og skal ha en del reisevirksomhet i november og da er det ikke alltid enkelt å skulle mikse egne måltider.

Stå på alle sammen, vi skal greie dette - ta en dag av gangen, ett steg og en liten seier hver dag :D (selv om -10 kg til jul nok blir i tøffeste laget for meg....)

Hei hei hei!!
Jeg kan melde meg inn her idag jeg. Hadde håpet jeg var hadde tatt litt mer i fase 1, menmen!! Satser på en god vektreduksjon i fase to, og jeg GLEDER meg til kylling ikveld!!

Hei, Tinus!!

Velkommen i Fase 2-gjengen! Har vært her fire uker, og synes nok fase 2 går lettere enn fase 1, siden det er ett vanlig måltid. Stå på framover, så vil nok vekta fortsette nedover!

Heier på deg!

7,6? Er ikke det mye på de første fire ukene i fase 1, da? Det er jo FANTASTISK! :-) Gratulerer og velkommen i Fase 2! Håper du har en fin kveld i kveld! ;)

Joda jeg er fornøyd jeg, så nå er neste mål - 10... Gleder meg til den milepælen :)

Heier på dere ogsp, sammen skal vi klare det

:klem:

å hvordan går det her da i fase to ,, går vekta nedover for dere
jeg har gått tilbake til fase en denne uka ,og har endelig mistet de kiloene jeg la på meg ved forrige fest , nå blir det ingen fest her før til jul håper jeg

Jeg vet ikke helt hvordan det går med vekta for jeg glemte jo å kjøpe batterier igår. Men kjenner jeg sliter i helga når alle spiser gode ting rundt meg... Men det er bare å bita tennene sammen, har så inderlig lyst til dette.

Jeg har inntrykk av at jeg tar av lite i ukene i fase 2, men får se på tirsdag når det er veiedag...

Det går greit her hos meg. Jeg er så innbitt at jeg bare MÅ klare det! Lykke til i fase 1 og med å nå målene dine! Stå på!

Jeg har bestemt meg for å kjøre fase 1 denne uka, ble veeeeldig slapp med maten i helga. Så selv om nedgangen er på 1kg siste uke, så viser Tanita-vekta at det ikke er fett som har forsvunnet...... Så herved er innstrammingen innført, og den varer til og med søndag!

Lykke til og stå på!

Så herved er innstrammingen innført, og den varer til og med søndag!

Jeg må virkelig få kjøpt de batterien idag før barnehage henting - føler jeg slanker meg helt i bkinde her :D

Det som jeg kan oppdatere med er at idag måtte jeg bare legge vekk to bukser, mine to favoritt bukser - de var bare så alt for store og har ikke hemper til belte :D. KJøpte de i Aberdeen i juni, så da får vi vel heller ta turen over dit og handle på nytt - hehe. Neida, litt tidlig, men skal over pytten enste år. Kjøper ikke noe nytt helt enda.

Så da var det ned i skapet med de gamle klærne og fant en nesten ny bukse som jeg ikke har brukt på 4 år - stod som støpt!! Herligt!!! Motivasjon og godt humør idag!!! :spent::spent:

Ha en flott dag videre folkens!!

oops, dette skulle jo inn i journalen min - jaja, så fikk jeg delt go'humøret mitt her inne og!!

En god ting kan ikke sies for ofte... Gratulerer med "ny" bukse! :-)

Er det ikke hærlige når buksene detter av ,og en kan ta av lageret innerst i skapet

gratiss

Nå har jeg vært i fase 2 i 12 dager. Mistet hele 12 kg i fase 1 :D
Glemte hvor glad jeg var i fisk og kylling, men kjenner jeg er en smule lei.. Planlegger å skeie litt ut nyttårshelga. Virker så utrolig lenge til..:S
Vekten har også stått stille den siste uka... Mister nok litt motivasjon av det... Andre som føler seg i samme båt eller??

Det er jo kjempebra i fase 1 da. Ja noen ganger står den mer stille, og det er jo kjedelig. Men da er jeg her inne og skriver og leser litt og det hjelper med litt kontakt utenom syns jeg også :)

Dette går bra!! Du har jo en fantastisk start!! :klem:

Wow! Det er jo fantastisk! Stå på! Det er veldig greit i fase to når du kan spise mye god middag :-)

Nå har jeg vært i fase 2 i 12 dager. Mistet hele 12 kg i fase 1 :D

er så fornøyd tross i alle mine utskjeielser innimellom
har jeg endelig pasert ned 6.1 kilo

Kjempebra Arkine!!

Idag er det julebord og selv om jeg har bestilt salt med kalkun så blir det nok mer enn to glass vin :p Jaja.... skal ihvertefall holde meg borte fra kebaben før jeg tar taxi hjem :D

det går sikkert bra ,men kebaben er vansklig og la vær når en har drukket
hi hi
gratuler med flott vekttap du også
måtte veie meg i dag også og enda 300g. ned ,,så nå føler jeg at det har løsnet

og enda 300 g ned nå går det så det suser

hvordan får dere lagt inn BMI på tickeren ,jeg prøver, men får det ikke til

Kjempebra, stå på! Trodde BMI kom opp automatisk, jeg? Husker ikke, det er en stund siden jeg laget den.

og enda 300 g ned nå går det så det suser

hvordan får dere lagt inn BMI på tickeren ,jeg prøver, men får det ikke til

flott vektap på deg da . syns du det er vansklig denne kuren.

nei den kommer ikke opp automatisk her i alle fall,, skriver den inn ,
er heller ikke så god i engelsk så kan være der det strander

men er ikke så viktig nå er den i alle fall på 29.2

Kjempebra med 29.2! Da er du "bare" overvektig, da! Jeg er stadig vekk i Fedme 1-klassen, men nærmer meg 29,9 nå... Viktig å ha mål i sikte, enten det er lavere BMI, lavere vekt, komme inn i nye klær eller få plass til rompa i et flysete ;).

Det som er vanskelig med kuren, er det samme som med alle kurer, at jeg har lyst på snop og søtsaker. Det som er "lett" er at det er ganske klare retningslinjer for hva jeg skal spise og hvor mye, og jeg liker å ha noe konkret å forholde meg til. Men jeg er litt sånn at når jeg først har startet på noe, så fortsetter jeg til krampa tar meg. Og det er særlig godt når jeg har andre her inne jeg kan snakke med underveis :-).

Stå på videre!

flott vektap på deg da . syns du det er vansklig denne kuren.

nei den kommer ikke opp automatisk her i alle fall,, skriver den inn ,
er heller ikke så god i engelsk så kan være der det strander

men er ikke så viktig nå er den i alle fall på 29.2

jeg er nattmenneske liker og sitte sent oppe når jeg har fri dagen der på

men nå husket jeg plutselig på at jeg har havrekjeks og julekaker, så nå er det på tide og legge seg ,ellers forsvinner havrekjeksen,,

jeg må og ha et strukturert opplegg, ellers så går det rett i dass
så ED passer meg utmerket
hjelper ikke bare og spise en liten sjokoladebit , da går hele plata så er jeg i gang og på jakt i huset etter noe søtt
men en vakker dag så håper jeg at det er nok med den lille biten
at jeg får snudd tankegangen min

Javel, må spørre hva dere syns. Hva tenker dere om Gildes ferdigstekte karbonader i denne fasen? Det er jo et ferdig produkt, og jeg har fått helt dilla på dem, kalde!!

Noen andre som spiser "ferdigprodukter", eller går det bare i helt rent kjøtt??

Ingen farsemat eller ferdigprodukter her. Kun 150 gram rent kjøtt/kylling eller 200 gram fisk. Synes ikke de karbonadene er noe gode, heller. Alt for salte!

Er nå 25 dager inn i fase 2.
Begynte 23 Oktober og har gått ned 18 kg :D :D :D

Til tider er det utfordrene med masse fristelser. Blandt annet når vi var på julebord.
Hadde akuratt gått inn i fase2. Så jeg var heldig at jeg kunne ha litt ribbe.
Problemet var det fantes ikke en eneste bolle med salat så jeg tok pynten som var koldtbordet :p hehe

Utover kvelden når folk begynte å bli fulle tenkte jeg gud hvor heldig jeg er som slipper å vær fullesyk i morgen.

Livet har ikke forandret seg så mye egentlig. Jeg og noen veninner reiser enda på byen. Vi kjenner bartenderen svært godt så han lager sukker og alkeholfrie drinker til oss. Favoritten er colazero med is og lime.

Så min motivasjon til alle er :Om ikke vekten beveger seg på et par uker ikke gi opp. Resultatene kommer sterkere tilbake. Se på det positive at vi får et lettere liv med masse energi!!! :D

Ladybug!!! Det er jo kjempe bra, begynte tre dager før deg og ligger på - 11 jeg... Nå er det nok litt stopp her.. Memmen.

Det er så kjekt å se hvor flinke dere er - motiverende!!

Lotta - ja jeg vet at du ikke spiser det. Det er nok det salte i det jeg liker... :)

Så flinke dere er:heia::D
Selv har jeg langt fra vært trofast mot dietten i desember, og det har medført full stans i vektnedgangen. Men heldigvis har vekten stort sett holdt seg stabil (litt opp og ned i takt med utskeielsene), og jeg må si meg fornøyd med det.

Var hos legen forrige uke som konstanterte at fettforbrenningen nok har stanset helt opp, noe som ikke bare skyldes utskeielsene men også kombinasjonen PCOS/insulinresistens. Planen er derfor å ta livet med ro fram til nyttår, og så kjøre fase 1 i hele januar. Må få igang forbrenningen igjen, og da er fase 1 akkurat det jeg trenger.

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/newyear/newyear005.gif

Ja godt nytt år folkens. Jeg tror nok det blir fase 1 på meg de to første ukene i janauar, med unntak av reker i salaten til lunsj.

Må jobbe av meg "juleferien". Ble litt mer utskeielser enn planlagt, menmen!! To uker med familiebesøk er ikke lett heller!!

Nytt år. nye muligheter :)

ja må nok gjøre det samme som deg , jobbe av meg juleferien
vi gir oss ikke
kom hjem fra syden i dag ,,gikk på vekta ,, jaja

Det er bra det ikke bare er meg... :klem:

I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der?

Jepp, følger med i alle Eurodiet-tråder! :-) Lykke til! Jeg skal fire uker til i Fase 3 før jeg igjen begynner på Fase 1, så da kommer jeg like etter deg! Stå på! :-)

I morgen starter jeg med fase 1, og flytter dermed over i fase 1-tråden - ser dere der?

Det er bra det ikke bare er meg... :klem:

felles trøst:D

HJELP!!!
Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin.
Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet???

Jeg skeiet ut hele julen jeg - har måte bite tennen sammen denn euken. Det har vært hardt, men idag når jeg ser nedgang på vekta er motivasjonen tilbake igjen :) Men merker jeg ikke blir så mett som jeg gjorde i jula med all den gode maten.

Men vi skal klare dette :)

HJELP!!!
Etter å ha vært flink hele julen skeiet jeg ut på nyttår med god mat og vin.
Sliter å komme inn i rutinen igjen!! Andre som har samme problemet???

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette :klem:

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette :klem:

Det rådet skal jammen meg jeg og prøve å ta med meg... Godt dagt :) Det er bare å begynne på an igjen idag :)

Vil gi deg samme råd som jeg gir til andre; fokuser på dagen i dag, ta med deg erfaringen fra "i går" men bruk ikke tid og krefter på å irritere deg over det som har vært!
Gå videre, tilbake på sporet så raskt som mulig - en utskeielse ødelegger ingenting, mange utskeielser vil derimot ha negativ effekt.

Du fikser dette :klem:

Stemmer det =) Det tok bare en liten stund å bli vandt med å komme inn i faste rutiner igjen.

SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!!
Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!!

Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005.

Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor:

Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept.

23.04.2009 10:17:56
Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette?

Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen:
Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet.

Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først.

ja da er det første dagen i fase 2
hva middagen blir ,vet jeg ikke helt enda ,men har savnet eggerøre
så mulig det blir det
jeg klarte nesten målet mitt i fase 1, 7 kilo ned var målet ,, mangler fattige 200g.

men denne uken har jeg jo gått ned 1,5 kilo så kan jo ikke klage

men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt

så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,,


joda kan hive vekta ,:D men det blir nok ikke gjort

prøver og motivere meg for den dagen jeg skal spise normal mat, ala fedon,
ikke tenke at jeg da er ferdig slanket ,og gå tilbake til gamle synder
det går ikke for da er alt bortkastet, igjen,
dette er og blir en livstil

men som alle andre her er jeg veldig opphengt i vekta,,akurat som 200g, betyr noe ,,jo det betyr noe ,,oppe i hodet mitt

så neste 4 uker , er målet 4 kilo ned ,,egentlig litt skremmende og sette seg mål ,,,skulle ønske jeg klarte og holde meg unna vekta i denne perioden, og ikke tenke så mye på slanking,,men det maler i hodet omtrent 24 timer i døgnet,,

joda kan hive vekta , men det blir nok ikke gjort

Ja den vekta på bade kan for bli en besettelse..... :rulleøyne (snakker av egen erfaring her)
Men bruker du målebånd? Jeg har fra dag 1 brukt målebåndet i tillegg til vekta, og ser at jeg ofte minker i cm selv om tallet på vekta ikke endrer seg. God motivasjonsfaktor å se at "noe skjer", selv om vekta ikke beveger seg :lol:

Håper du når målet ditt i fase 2 :klem:, håper jeg også kommer over i fase 2 om ca 10 dager.

joda måler mage og lår ,,men her i gården kommer nedgang på cm samtidig med vektnedgang ,,merklig i grunn,,

har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt

har også lagt merke til om jeg foreksempel går ned 5 kilo, så passer ikke neste bukse før 14 dager senere ,akurat som kroppen venter med og slippe helt

Ja er ikke det rart:confused:
Det samme gjelder å komme under 10er-tall på vekten, brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk:rolleyes:

Kjenner igjen den, ja! Venter på 79,9 nå...
brukte minst dobbelt så lang tid på å komme forbi 110, 100 og nå 90 enn jeg brukte på de øvrige kiloene - kanskje det er psykisk:rolleyes:

og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo

Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet!
og jeg venter på 69,9 gikk enda litt ned fra i går ,, en halv kilo

Superbra! Gleder meg til jeg skal vente på det tallet!

Ja jeg og - gleder meg helt enormt til 60 tallet :)

Flotte tall, Arikne, Grotingeling, Lotta og Tinus! Ble nesten litt glad for å lese om at det er flere som sliter med å komme under neste ti-tall. Jeg har ligget på 111-112 i snart to måneder! Nå hører det til historien at det var jul, opp tre kilo, ned noen kilo, opp igjen, ned, opp, ned, osv. Føler jeg er or'ntlig i rute igjen nå, da.

Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen.

Ha en fin dag!

Kjekt å se deg igjen, Biola! Håper du stikker innom litt oftere, slik at vi holder sammen! Stå på!

Har tenkt å holde meg i fase 1 (med en-to fase to-middager i uka) en stund til, men kommer nok inn her etterhvert igjen.