da var jeg tilbake etter et lengre opphold herfra...
har levd lavkarbo hele året, men ikke gått ned noe,
men holdt den vekten jeg klarte å komme meg ned
på di 4 siste mnd i fjor :) men nå vil jeg ta opp kampen
på di siste kg :) tenkte å ta meg en mnd eller så på
ketolyse for å få fart på ting igjen, men klarer rett å
slett ikke å sette meg ned å lese boken nå, så lurte på
om noen av dere ville være så snille og gi meg noen forslag
på matplaner for en dag?? hadde satt stor pris på det :D
bare så jeg kommer inn i det igjen, hehe...

Lykke til med de siste kiloene. Det er jo veldig positivt at du har klart å holde vekten :)

Jeg har ikke noe menyforslag til deg, men det er mange av brukerne her inne som skriver journaler. Der finner du mange gode dagsmenyer :spisesnak

http://forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=510636&postcount=2

noen tips jeg ga en annen bruker