hvordan kan det ha seg+ jeg har kjøpt ketostix og til min glede etter to dager på "spisern" er jeg igjenn i ketose den var ikke mørk men utslag er utsalg forsto jeg etter boka:) det mest utrulig var at jeg tok meg en hamburger men brakk meg av brødet og måtte ta det vekk.spiste litt sjokolade ellers ikke noe store greier.
jeg leser og leser men får liksom ikke helt inn dette med måltider.
flere måltider om dagen gjør forbrenninga høyere men her skal man gjerne hoppe over måltider hm ,føler meg nesten helt dum:):)
jaggu temmer det med at mat løsta blir borte tener ikke så mye på mat lenger er heller ikke sulten og er jeg det spiser jeg:) kjekk måte å gå ned i vekt på:):) måtte bare blåse ut litt frustrasjon:p

Frustrasjon? Høres helt normalt ut :lol:
Man hopper ikke over måltider, man spiser når man er sulten,
så enkelt er det :heia:

flere måltider om dagen gjør forbrenninga høyere men her skal man gjerne hoppe over måltider hm ,føler meg nesten helt dum:):)


Flere små måltider til dagen (helst ikke mer enn 3 timers mellomrom) blir anbefalt på Grete roede og andre høykarbo dietter.

Vi som går på lavkarbo har en annen form for forbrenning (husker jeg rett har vi fettforbrenning, GR ol har blandet forbrenning). Derfor tror jeg høykarbo dietter er avhengig av påfyll av mat hele tiden, mens lavkarbo dietter forbrenner fett 24 timer i døgnet. Er det ikke mat å ta fra, tar den fra fettet som er plantet på kroppen ;)
Dette var veldig grovt fortalt, og kanskje ikke 100% riktig, men der er noe i den duren ivertfall :p