Hei
Jeg tror jeg spiste litt for mye karbohydrater nå på lørdag og jeg har bare spist maks 15 hver dag nå men jeg kommer ikke inn i ketose igjen. Hvor lang tid skal det ta før jeg kommer inn igjen, eller har dere noen tips på hva annet jeg kan prøve. Takker for alle svar

Hei
Vet ikke om det er aktuellt nå? Men spis lite og veldig fet mat 1-2 dager og tren 1 time, da er du kjapt i ketose.
Vennlig Hilsen
Torkil:)