...

Velkommen hit og lykke til :heia:

Da er du kommet til rett plass :D

Her er det flott å være. Man får massevis av støtte, trøst og motivasjon av andre :ja: Og et tupp bak viss det trengs ;) :lol:

Velkommen inn hit, og masse lykke til! Her finner du verdens beste heiagjeng, folk som raust øser av sin kunnskap, masse mennesker som deler på sine suksesshistorier og nedturer og sist men ikke minst en bråte med herlige oppskrifter. Her kan du gråte og le, skryte og sutre... eller bare fjase i skravletråden:D

:heia::heia::heia:

Velkommen og kjempe masse lykke til!!

Velkommen hit ja. En kjempefin gjeng her inne. :)

Hei.

Etter flere år med stillesittende jobb, innaktivitet mye øl og lite mosjon har jeg nå skaffet med 160 kg, hvorav 50 av dem skal bort ved hjelp av ketolysekuren.
Dette blir,,,,,,,,,,,,,,gøy..

Jeg går dermed ut fra at du er mann, og da er du spesielt velkommen hit.

Et par spørsmål:
Har du sjekka at du ikke er insulinressistent/har Diabetes 2 ??

Du slår meg med 11,5 Kg i startvekt, og jeg raste ned de første ukene med Fedonmat. Har nu hatt stopp og noe baklengs etter røykestopp i Juli.

Uansett
Lykke til.
Og..... 20-30minutter daglig mosjon, gåing e.l gjør underverker.

Velkommen Nisnen. Hyggelig med flere menn. Som du sikkert har skjønt så er vi en sjelden rase her inne på forumet.:)

Dette blir,,,,,,,,,,,,,,gøy..

Ja, det gjør det faktisk! :) Ketolyse er moro, synes nå jeg, da. Og velkommen hit :)

heisann, og velkommen inn hit :)

Du har gode forutsetninger til å lykkes svært godt med ketolyse.

Lykke til, Nisnen ! :goodluck:

Jeg vurderer nå å endre til generell lavkarbo for å få trent meg opp bedre. Noen med lignende erfaring?

Hold deg til ketolyse og ta det litt penere i motbakkene. Når du når målet ditt kan du begynne å eksperimentere med inntak av karbo etter trening, og evt høyere daglig inntak og/eller oppkarbinger.

Det er dumt å avbryte et opplegg som funker for å bli litt raskere på sykkel. ;)

Hvordan en boks general portion gir energi er for meg en gåte :D!!

Hvordan en boks general portion gir energi er for meg en gåte :D!!

:lol:

Nikotin er sentralstimulerende ;)

Gratulerer med flott vekttap:heia:

Og det fungerer bra, spiser nå normal kost, trener sykling annenhverdag, midjen går ned, det gjør vekten også, men noe saktere en i Ketose. :-)
Så flink du er!

Jeg håper jeg også kan gått ned like mye om noen måneder! Men jeg skal jo ned mye mere enn deg, jeg er en dame på snaue 160cm, og kan fint veie 55kg uten å være tynn...

Gratulere med vektnedgangen :) og.. antall sykklende kilometer :)
Du er kjempeflink.. :)

Motiverende lesning:)

Hurra for milepælen din :heia:
Nå ble jeg litt motivert til å kjøpe ny vekt jeg også....
Kastet den gamle for en gooood stund siden.