Lurer på hva som er bra å ligge på, er jo meningen og brenne mest fett.
Hadde 5.8 en halvtime 3 kvarter etter at jeg hadde spist fet kylling og salat.
Enda en time senere har jeg vært ute og jobbet lett i kulden, og ligger nå på 5,5 Og jeg kjenner at jeg er litt mere skjelven.

Jeg har ingen form for diabetes, vil bare sjekke litt hvordan det er på ketose diett

Blodsukker er ikke det samme som insulin-nivå. Gjevnt over ligger lavkarbo-folk på rundt 5,5 om morgenen og ca. 4,7-5,0 utover dagen.

Det er vanlig å fryse litt mer i starten, fordi fett danner mindre kroppsvarme enn protein og karbohydrater. Det hjelper å spise litt MCT-olje (kokosolje, f. eks. Cocosa), eller mer kjøtt.

Blodsukker er ikke det samme som insulin-nivå. Gjevnt over ligger lavkarbo-folk på rundt 5,5 om morgenen og ca. 4,7-5,0 utover dagen.

Det er vanlig å fryse litt mer i starten, fordi fett danner mindre kroppsvarme enn protein og karbohydrater. Det hjelper å spise litt MCT-olje (kokosolje, f. eks. Cocosa), eller mer kjøtt.

Lavt blodsukker stimulerer vel til økt fettmobilisering?