ChristianB
08-12-08, 00:41
Hei.
Ser ut til at det er en overvekt (ha-ha) av jenter her, men håper jeg kan få litt hjelp likevel.
Jeg er en gutt på 19, litt i underkant av 1,80 høy og veier ca 82-83 kilo. Altså ikke akkurat veldig overvektig, men har litt mage (bare litt, men er ikke så veldig kraftig bygd så det vises godt), og lårene mine er faktisk så tykke at de gnisser mot hverandre. Har vært vant med at jeg har kunne spist mye uten å legge på meg, men for 1-1,5 år siden la jeg plutselig på meg, og før jeg visste ordet av det (helt plutselig!) var magemusklene mine (savner dem) dekket av et lag med spekk og så passet ikke lengre buksene mine. Har faktisk fått noen strekkmerker (?) også. Nå ser det ut som ting har stabilisert seg, uten at jeg har endret kostholdet nevneverdig, bortsett fra at jeg spiser noe mindre enn før.
Så... Jeg bor fremdeles hjemme siden skolene mine alltid har vært like i nærheten, men maten til mamma har kanskje ikke vært like sunn. Det er vanskelig å ikke spise brødskiver til frokost da jeg ikke har noe alternativ. Men nå flytter jeg snart til motsatt side av landet, og tenkte at jeg i samme slengen kunne legge om kostholdet. Har lyst å bygge litt ekstra muskler, men FØRST vil jeg gjerne at jeg mister de feilplasserte kiloene mine, og jeg tenkte at det sikkert er noen her som kan hjelpe med å dytte meg i riktig retning. :)
Er forresten glad i å lage maten min selv (så mye fra scratch som mulig), spesielt italiensk mat (altså pasta) og forskjellige kyllingretter. Å kjøpe spesiell slanke-mat eller ting på apoteket for å miste vekt har aldri falt meg inn, og jeg håper at jeg slipper å gjøre det i fremtiden heller.. Og så liker jeg ikke å trene så veldig mye (spesielt jogging er noe urk), men jeg går gjerne en kilometer eller ti om dagen hvis jeg må. :)
Ja. Hvor begynner jeg?
Ser ut til at det er en overvekt (ha-ha) av jenter her, men håper jeg kan få litt hjelp likevel.
Jeg er en gutt på 19, litt i underkant av 1,80 høy og veier ca 82-83 kilo. Altså ikke akkurat veldig overvektig, men har litt mage (bare litt, men er ikke så veldig kraftig bygd så det vises godt), og lårene mine er faktisk så tykke at de gnisser mot hverandre. Har vært vant med at jeg har kunne spist mye uten å legge på meg, men for 1-1,5 år siden la jeg plutselig på meg, og før jeg visste ordet av det (helt plutselig!) var magemusklene mine (savner dem) dekket av et lag med spekk og så passet ikke lengre buksene mine. Har faktisk fått noen strekkmerker (?) også. Nå ser det ut som ting har stabilisert seg, uten at jeg har endret kostholdet nevneverdig, bortsett fra at jeg spiser noe mindre enn før.
Så... Jeg bor fremdeles hjemme siden skolene mine alltid har vært like i nærheten, men maten til mamma har kanskje ikke vært like sunn. Det er vanskelig å ikke spise brødskiver til frokost da jeg ikke har noe alternativ. Men nå flytter jeg snart til motsatt side av landet, og tenkte at jeg i samme slengen kunne legge om kostholdet. Har lyst å bygge litt ekstra muskler, men FØRST vil jeg gjerne at jeg mister de feilplasserte kiloene mine, og jeg tenkte at det sikkert er noen her som kan hjelpe med å dytte meg i riktig retning. :)
Er forresten glad i å lage maten min selv (så mye fra scratch som mulig), spesielt italiensk mat (altså pasta) og forskjellige kyllingretter. Å kjøpe spesiell slanke-mat eller ting på apoteket for å miste vekt har aldri falt meg inn, og jeg håper at jeg slipper å gjøre det i fremtiden heller.. Og så liker jeg ikke å trene så veldig mye (spesielt jogging er noe urk), men jeg går gjerne en kilometer eller ti om dagen hvis jeg må. :)
Ja. Hvor begynner jeg?