Har du prøvd alt uten å lykkes?

Er en mann på 40år som har vært mer eller mindre overvektig så lenge jeg kan huske. Som sikkert de fleste her inne har jeg forsøkt det meste, både i form av dietter og langvarig oppfølging. Felles for alle forsøkene er at jeg har falt tilbake til gamle vaner og synder relativt raskt.

I sommer passerte jeg 150kg fordelt på mine 178cm og fikk plutselig nok en dag jeg så bilde av meg selv i badebukse.

Før sommerferien leste jeg om livstilsprogrammet Easylife, se www.easylife.no (http://www.easylife.no) for informasjon. Dette har fungert over all forventning form min del og kan anbefales på det sterkeste. Med hjelp av kosterstatteren og en fantastisk kursveilleder har jeg nå gått ned over 30kg og lært meg å sette pris på fysisk aktivitet og trening, alt dette siden September i år.

Den neste utfordringen nå er å gå over til og spise normal og sunn mat igjen, samt fortsette treningen. Dette har jeg nå en plan på som jeg har stor tro på vil fungere. Ny målseting er nå og ta av nye 20kg til før sommerfeiren 2009:-).

Hva er den kosterstatteren for noe?

Kosterstatteren er en shake (jordbær, sjokolade, vanilje, samt en suppe som kan serveres varm) som inneholder de nødvendige mineraler og vitaminer som kroppen trenger, samt et balansert forhold med karbo, proteiner og fett. Til å begynne med går man på 3 shaker om dagen + masse vann, noe som tilsammen utgjør i underkant av 500kcal. Resultatet av dette er at kroppen i løpet av kort tid går over i ketose og begynner å hente energien fra egne fettlagre.

Det hørtes.. vanskelig å gjennomføre :/ Blir man ikke lei av shakene da?

hørtes nutrilett ut, og æsj

Syntes det er KJEMPE bra at dette har fungert for deg! Virkelig :) Stå på videre :)

Hei bjokr!
Grattis med stor vektnedgang!:)
Håper du holder oss oppdaterte etter som de restrerende kilo forsvinner;) Og lykke til med overgangen til "normal og sunn" mat, samt trening igjen!!

500 kalorier om dagen? Vil ikke kroppen også forbrenne veldig mye muskler på et sånt kosthold?

Veldig fint at det har fungert for deg da :), du må være sterk som klarer å holde ut uten ordentlig mat! :eek:

Hei igjen

Joda, det var vansklig de første dagene, men etter at kroppen gikk over i ketose så forsvant sultfølelsen helt og kroppen fikk en masse ny energi. Dessuten gikk jeg ned ca 5kg i uken de første 2 ukene og det hjalp jo litt på motivasonen kan man jo si:)

Fra før hadde jeg også hørt om problemet med at man kunne starte å forbrenne muskalmassen dersom man gikk på for lavt kaloriinntak per dag og var skeptisk til dette i begynnelsen. Når det gjelder EasyLife så er kosterstatteren satt sammen slik at man skal unngå dette og dessuten går litt av oppfølgingen på at man monitorerer utviklingen i muskelmassen sett i sammenheng med vektreduksjonen. Selv har jeg økt min muskelmasse med ca 8kg i den samme perrioden hvor jeg har mistet 30kg totalt. Mao har jeg slanket bor 30 + 8kg fett (og sikkert litt vann):D

Nå tror jeg ikke at EasyLife er det rette eller eneste svaret for alle, men for de som vil ha en skikkelig kickstart og langvarig oppfølging så anbefaler jeg i det minste at man vurderer opplegget.

Kommer nå til å holde meg i Ketose en tid fremover, selv om jeg skal begynne å spise. Deretter er planen og gå over til en balansert lavkarbo diet.

PS Takker for alle de positive innspillene også og tar dem med meg på veien:)

høres ut som en reklame.
en selger kanskje?

Inanna

Deler kun mine personlige erfaringer, har ingen interesse i eller av EasyLife opplegget utenom at jeg følger opplegget frem til April 2009. Har gjennom flere år forsøkt alle mulige varianter av slankekurer uten spesielt hell, så EasyLife var for meg et litt desperat forsøk på å gjøre noe med vekt og helse en gang for alle mens jeg fremdeles hadde muligheten.

Vil også legge til at motivasjonen for å lykkes denne gangen var og er fremdeles ekstrem høy.

Fint du lykkes. Er ikke 500Kcal dyktig lite? Hvordan går det med muskelmassen på så lite protein?

Så flott at dette fungerer for deg ;) Lykke til videre, og du skal være velkommen over på lavkarbo :)

Muskalmassen bare øker den:-) men det er klart man skal være forsiktig og ikke følge denne type kurer uten oppfølging.

Slik jeg forstår det så er det ketosen sammen med fysisk aktivitet/trening og tilføring av nok proteiner som gjør at vi ikke spiser av muskelmassen, men fettet.

Veldig bra at kuren/dietten inkluderer oppfølging! Det er noe jeg har lyst til å unne meg med tiden.

Ble litt nysgjerrig, så jeg klikket på linken. Det lå mange linker til solskinnshistorier der, men det jeg var mest nysgjerrig på fant jeg ikke.
Det står bl.a. at det er leksjoner/opplæring om kosthold, men det står ikke noe om maten (eller shakene som bjoekr informerer om), det står heller ikke noe om hva slags kostholdsråd som vil bli gitt. Siden du skriver at du skal holde deg i ketose videre, er det da en lavkarbo-filosofi de gir informasjon eller opplæring i?
Og selvsagt - pris ... Nå er vi jo vant til at ting skal koste, men det står ikke nevnt noe sted om hva prisen er. I tillegg til medlems-/månedsavgift hos et treningssenter, så koster vel shakene noe og kanskje også møtene som holdes.
Kan du si noe om det?

Ja jeg fant heller ikke noe serlig info om kosthold og priser...

ok, beklager
gratulerer med vektnedgangen =)

Kvanta kosta? :D Kunne vært interessant å vite...:ja:

Kr. 1290,- pr mnd i 6 mnd, + kr. 540,- pr mnd de neste 6 mnd (du binder deg altså til 6+6 mnd) I tillegg kommer kosterstatteren på ca kr. 100,- pr dag.

Takk skal du ha!
Da kjøper du kosterstatteren på samme stedet ikke sant?

Tror prisene og opplegget rundt selve kursingen og oppfølging varierer noe fra sted til sted. For min del går jeg på Avancia derprisen err Kr 990 per måned i 6 måneder inkludert treningsavgiften. Kosterstatteren koster Kr 690 per ukesrasjon.

Det er med andre ord ganske kostbart så man bør være sterkt motivert før man begir seg inn på et slikt opplegg og det er ikke noe jeg generelt anbefaler for alle og enhver (burde kanskje ha tonet ned overskriften noe).

Ta en kikk på www.easylife.no (http://www.easylife.no) eller www.avancia.no (http://www.avancia.no) for mer info

Oppdatert status siden September:
Vekt: minus 33kg
Muskelmasse: + 12kg
O2 opptak: 50% forbedret
Motivasjon til å fortsette bare øker og øker:)

Min personlige erfaring er at opplegget avhenger sterkt av kursholder og coach/motivator.

Det er jo et kjempebra resultat. Lykke til videre! :heia:

Takk:-)

Oj, det har ikke jeg råd til i alle fall. Lyder litt som nutrilett. Ble lei av pulver en gang på åttitallet..ellerno. :D Går greit å erstatte et måltid av og til med whey protein, men jeg klarer ikke å spisen sån lite som fem hundre kalorier om dagen...

Så ALL honør til deg som har klart dette!!!:heia:

hei
meldte meg på easy life og starter 29 januar.....gleder meg masse og skal ned 28-30 kg.......lykke til

klem

Kjempebra bjoekr :heia:

Lykke til mrscyper :klem:

Hei!
Jeg begynte på Easy Life i går. Har i dag min første dag med pulverkuren.
Jeg er ikke spesielt sulten, men løper på do hele tiden føler jeg.. Ikke rart egentlig, med tanke på at alt jeg får i meg er flytende.

Jeg er kjempe motivert, og ble enda mer motivert når jeg leser historien her...
Gleder meg til jeg kan fortelle om det samme!!!!!!!

Hei har også gått på Easylife og kan absolutt anbefale det, men slutter meg til at det krever sterk motivasjon og en god coach/kursleder. Ønsker alle som skal begynne lykke til :)

"Har du prøvd alt uten å lykkes?" og "Easylife - anbefales på det sterkeste"

!!

Dette ser ut som reklame ja.

Unnskyld meg, er det ingen administrator her? Dette innlegget skulle vært slettet for lenge siden! Det går da ikke an å reklamere for pulverkurer her inne, der vi alle er enig i at det å spise skikkelig mat fra naturen er det beste for kroppen og for vektnedgang!?

Åhh jeg blir så irritert her jeg sitter. :mad::mad::mad:

Hva lærer man av å spise pulver? Ingenting. Skal du spise pulver resten av livet? Dette er nok ett eksempel på folk som skal tjene seg rike på andres ulykke. Å gå ned i vekt er ikke lett (det vet vel jeg!). Og å begynne med pulverkur er virkelig ikke noe man bør begynne med. Du ødelegger forbrenningen og du får ikke i deg de næringstoffene du trenger.

Å snakke om ketose i samme slengen som pulvermat er veldig useriøst. Å spise lite kalorier har ingenting med ketose å gjøre. Og du mister muskelmasse garantert. Og forbrenningen daler for hver dag som går. Det har ingen betydning at pulvermaten er satt sammen "riktig". Spiser du for få kalorier så vil du miste muskelmasse 100 % garantert. Kroppen får for lite energi og tar energi fra musklene fordi kroppen tror det er krisetider. Kroppen må ha energi for å fungere! Å sulte kroppen er ingen løsning, du bare lurer deg selv og kroppen din.

Og du har økt din muskelmasse med 12 kg siden september!! Dette er bare tull! Seriøst, jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte av dette. Hvordan er dette målt liksom?! Vet du hvor mye innsats som kreves og hvor mye du må trene vekter og hvor mye mat (ikke pulver) du må spise for å oppnå dette? Aldri i verden om dette stemmer.

Folkens, styr unna! Dette er bare juks, tull og fanteri. Jeg skulle ønsker det hadde kommet ett forbud mot å selge slike pulverkurer (og andre tulleprodukter som slankepiller osv). Det fører bare til enda mer frustrasjon for de det gjelder og man blir garantert ikke slank.

Til dere som har begynt med denne kuren. Slutt nå! Bruk pengene på skikkelig mat istedet.

Jeg skal begynne på easylife 10februar!
gleder meg!
Vil gjerne høre fleres erfaringer!

Mine 2 venninder gikk på Easylife her vi bor. Det var ikke som lovet i det hele tatt. Kursleder som ble sur da de sa de ikke helt var fornøyd med vektnedgangen de var blitt forspeilet, det er ihvertfall ikke motiverende. Garderober som ikke var ferdige før hele kurset var ferdig....
Men okkesom, jeg anbefalte lavkarbo og de begynte med det begge to. Den ene fallt litt bort, men den andre har gått ned 25kg siden i fjor sommer og beholdt vekten siden hun begynte å spise flere karber i november. :p
Skjønner det er enkelt med pulver, men alle går ned på pulver uten å bruke mange hundre på kurs, og i tillegg betale over 600,- for 1 ukes pulver.
Kan hende noen synes det er lettere å gjøre det på den måten, så det er jo verdt ett forsøk. Bare man trives med det, men jeg for min del synes ikke det høres som det er verdt pengene.

Jeg starta på Easy Life 17.01.09 gikk ned 4kg første uka.. Vare flere som hadde gått ned mer en meg. Så jeg er veldig fornøyd så langt. Har gått ned noe denne uken også (litt usikker på hvor mye) skal veie i morgen.
Man må selvfølgelig jobbe for å gå ned, jeg har startet å trene 3 ganger i uken. Og det er ikke så enkelt og sitte å se familien spise middag og andre måltider. når man selv sitter der med en drikk som ikke smaker spesielt godt. (etter min mening) Men så lenge det virker så biter jeg tenna sammen og fortsetter. Har prøvd andre ting før som ikke har virket, men det her viste så store resultater etter bare en uka at motivasjonen er på topp.....
Så lykke til alle sammen.

Det må jeg !!!!
Det var jo superflott. Grattis :p

når man selv sitter der med en drikk som ikke smaker spesielt godt. (etter min mening) Men så lenge det virker så biter jeg tenna sammen og fortsetter.

Det forstår jeg ikke helt.. hvordan har man tenkt å klare seg når pulver kuren er ferdig da? En gang i tiden må man jo venne seg til normal mat, hvorfor ikke NÅ?

Det forstår jeg ikke helt.. hvordan har man tenkt å klare seg når pulver kuren er ferdig da? En gang i tiden må man jo venne seg til normal mat, hvorfor ikke NÅ?


My point exactly :p
Det er jo det som gjør at mange ikke klarer å holde vekta etterpå.
Jeg for min del synes det er bedre å lære seg til hva man kan spise og ikke.
Dermed ikke sagt at dette kan være helt supert for andre:)

hele poenget med pulverkuren er å få en kick start på vektnedgangen og å kvitte seg med gamle vaner. På samlingene vi har en gang i uke fokuseres det mest på livet når man er ferdig med kosterstatter og på maten man da kan spise og ikke kan spise så mye av, men også på trening og hvordan kroppen er byget opp / virker.
Jeg for min del har ca 7 - 8 uker med bare kosterstatter, etter de ukene innfører man ett måltid i tillegg, så går det noen uker så infører man enda ett måltid og tar bort en pose med kosterstatter. osv..... til slutt sitter man igjen med 3 hoved måltider og 2 mellom måltider. Om man da vill kan man forsatt erstatte ett måltid med kosterstatter, men det er ikke det som er meningen. Hele opplegget er en livstilsendring og handler i liten grad om kosterstatter. (den er bare ett hjelpemiddel på veien.)

en ting til....
Normal mat har jeg da spis hele livet, så er vant med det fra før av. Jeg la på meg ganske mange kg under siste del av svangerskapet jeg akkurat har hatt. (3,5mnd siden) Å jeg har store problemer med å få det av igjen.

Jeg valgte det her fordi jeg har prøvd andre ting tidligere som ikke fungerer for meg. Klarer rett og slett ikke å gjøre noe med problemet på egenhånd. Så for meg er dette en efektiv måte og få av de kg jeg trenger å ta av for å få ett bedre liv. Jeg er instilt på at bare jeg når den vekten jeg vill ha så skal jeg klare og holde den der.

Det virker for meg og noe annet virker for dere. Sånn er det bare, vi er alle forskjellige.

Jeg er enig i at man ikke skal anbefale pulverkurer, MEN det er litt forskjell på Easy Life og en pulverkur fra feks Nokia....
På Easy Life får man veiledning fra dag 1, om nytt spisemønster og nye matvaner, samt fordelingen av mat og ikke minst trening!! Det er kjempe viktig å trene, selv om man ikke trenger det for å klare å gå ned når man spiser lavkarbo! Her syntes jeg kanskje det er mer på sin plass med en diskusjon ;).
Man lærer å spise ala Lindberg. Altså lite raske karbohydrater og riktig fordeling til hvert måltid. Dette får man ikke ved en "vanlig" pulverkur...
Jeg syntes egentlig man skal være litt forsiktig med å kritisere at man ikke spiser "vanlig", for man gjør jo ikke det i starten ved feks Atkins heller....!!! Da er det faktisk ikke så mye å velge mellom når man skal ligge på så få karber som anbefales der.
At de velger å bruke pulver i starten på EasyLife er for at man komme i ketose. Og for at alle slags folk skal få det til, på en enkel måte! Mens man bruker pulver får man god informasjon om nytt spisemønster og vaner som gjør at man på sikt vet hva man skal spise når man går over til fast føde ( lavkarbo-kost) igjen.
Sånn jeg ser det spiller det ikke så stor rolle om du drikker en shake eller spiser "snevert" noen uker for å oppnå ketose, for så å introdusere flere "riktige" matvarer og allikevel holde seg under grensen :).
Håper alle de som velger EasyLife kan slippe kritiske innlegg over valget sitt heretter, for til syvende og sist er det akkurat samme måte vi ønsker å spise på i fremtiden, vi velger bare litt forskjellig vei til målet :)..

(...) for man gjør jo ikke det i starten ved feks Atkins heller....!!! Da er det faktisk ikke så mye å velge mellom når man skal ligge på så få karber som anbefales der.
... I beg to differ. Dersom man synes maten på induksjon er uvanlig eller at det er lite å velge mellom går bare på ens egen oppfinnsomhet. Jeg spiste langt mindre variert på høykarbo før jeg begynte på Atkins, og tjue gram kh om dagen gir en god del å velge på av de tillatte matvarene.

Uansett, jeg synes det er en viktig disksujon. Jeg skal ikke uttale meg for mye om denne easylife-dietten, da jeg prinsipielt er i mot alle pulverdietter som ikke foreskrives og følges opp av leger, og da er det bare ED igjen, men jeg er for at folk må finne sin egen vei og ta sine selvstendige valg, men ikke tro at det er en quick fix. Så vidt jeg vet fra folk jeg kjenner så er dietter med kosterstattere langt vanskeligere å følge enn dietter med mat, uten at resultatet nødvendigvis er bedre.
Det er sunt å diskutere :D

Og det med smooth overgang til vanlig mat og nytt spisemønster osv.. Sorry, men 90% av dere klarer ikke det. Når dere endelig får lov til å spise vanlig igjen, så sprekker dere, og går hvertfall ikke tilbake til pulveret. Eller måltidserstatter som det så fint kalles. Bare det bør jo ringe en bjelle. Hvis noen kommer og sier "hei, du trenger ikke sove lenger, jeg har en søvnerstatter her til deg, bare forsøk den i noen uker, så skal du se du får et fantastisk liv!" hadde dere ikke blitt en ØRLITEN smule skeptisk?
Jeg har selv erfaring med pulverdietter, og om jeg ikke har gått på easylife, har jeg noen i min umiddelbare nærhet som har det. Så jeg veit hva jeg snakker om.
Husk at dere har den hjelpen en begrenset periode, plutselig en dag står dere uten kursholderen, uten oppbackinga, og i ferd med å ta et matvalg. Med skrikende unger på armen, sulten mann hjemme, og 6-7 timer siden forrige måltid.

Og nei, dere gjør ikke dette fordi dere ønsker en livsstilsendring, en støttegruppe rundt dere, noen å trene med. Hvertfall ikke de fleste av dere. Dere ønsker en quick fix. Utålmodighet og til dels mangel på oppfinnsomhet og tro på seg selv er det eneste gjør at alle disse diettene selger. Og på toppen sitter et par stk og ler hele veien til banken, mens dere konstaterer at heller ikke dette var så enkelt, raskt og smertefritt som dere håpet på.

Jeg må si meg enig med Photo i at det er stor forskjell på start av Atkins/ketolyse og det å starte på pulverkur. Med pulverkur aner du egentlig ikke hva du får i deg. Jeg vil tro innholdsfortegnelsen er ganske lang og uforståelig.
Selv om start i ketose har noen begrensninger, er det tross alt ren mat man spiser og det er lett å velge hva man får i seg, om man vil velge økologisk, for eksempel.
Man har også mulighet til å spise seg mett, slik at det ikke blir et stort offer å spise annerledes.

Det er godt mulig at pulverkurer er løsningen for noen, men tar uansett avstand fra slike kurs med fabrikklaget mat.

ED føler jeg er litt bedre fordi det her er snakk om oppfølging av din egen lege, ikke rene selgere (som jo disse som jobber i EasyLife er, de er avhengige av pengene).

Begynte på easylife onsdag 28.0109

Synes det har vært litt tøft allerede nå, men gleder meg til jeg kommer over i ketose, da kommer nokk motivasjonen litt tilbake..

Men er det veldig viktig at man får i seg alle tre posene?
Fikk bare i meg en første dagen, og to igår.

Takker for svar

Hei
Pulver eller ikke spiller vel ingen rolle folkens? Ingen av slankeoppleggene her inne vil virke etter gjennomført kur om man ikke samtidig legger om kostholdet. Atkins og ketogen kost har vel heller ingen ting for seg, om man etter å ha gått ned de kg man ønsket fortsetter med samme mengde fett, og i tillegg kjører på med mengder karbohydrater?!?!? Jeg synes man skal ha litt respekt for at det tross alt er flere veier til Rom, og for endel som har slitt med overvekt lenge vil en kick start være den motivasjonen som skal til for både starte med trening, og få vilje og lyst til å endre kostholdet.
En annen ting er at ja, de fleste kurer her fører til vektnedgang, men det er vel lite forskning på om det vil vare, prinsippet med fett f.eks. er vel kanskje såpass nytt, at det vil ta tid før man ser om det er "sundt"på sikt?:confused:
Når det gjelder å "selge" en type slankeopplegg her, tør jeg mene at ganske mange av brukerne av dette nettstedet er flinke til å "selge" det opplegget de selv går på. Bøker, produkter, pulver, uansett noen som tjener penger på dette. :cool:

Helt enig med deg her nissemor!!

Men jeg må si at jeg faktisk blir en smule provosert av enkeltes snevre syn og besserwisser-holdning.... "det er bare det jeg gjør som er riktig"!!!

"Og nei, dere gjør ikke dette fordi dere ønsker en livsstilsendring, en støttegruppe rundt dere, noen å trene med. Hvertfall ikke de fleste av dere. Dere ønsker en quick fix." Åå...så her vet tydligvis vedkommende mer om oss enn vi selv vet!!!

Kom ikke å fortell meg at man har mindre sjangs til å lykkes ved easylife enn ved feks å følge Atkins på egenhånd!?
Jeg gikk ned mange kilo ved å spise lavkarbo. Jeg fulgte Atkins sine anbefalinger, men kiloene kom raskt tilbake den dagen jeg ikke fulgte det mer..At jeg ikke fulgte det mer var mitt eget valg, men det valget har man uansett hvilken metode man bruker på forhånd!
Uansett om man velger den ene eller den andre måten å gjøre det på er det like viktig å leve uten raske karber i etterkant.
Har man virkelig mindre sjangs til å lykkes når man bruker kosterstatter en periode? I såfall er jo også eurodietten ett sjangsespill...!? (Her spises det jo materstattere!!)
Og dette med å si at det er å melke folk for penger....kreeemtt...Kjøper dere ikke bøker av feks Lindberg? Lindberg-brød? Lindberg barer? Lindberg sjoklade? Atkins produkter fra USA? Ketose boka til Torkild? Tabletter, sticsk osv?
Finnes det en eneste lavkarbo-greie som folk ikke tjener penger på????
Jo, forresten så gjør det jo det! Dette forumet! Her kan man jo lese seg til utrolig mye da, og jeg syntes iallefall dette er en fantastisk side :)
- MEN jeg har sett veldig,veldig mange blitt anbefalt å "kjøpe boka før du går igang"...Og hvor ender DE pengene da..???? Hos de to som skratter seg hele veien til banken, eller er det kanskje "annerledes"..???

Og til sist; Lykke til dere som går på easylife, vis hva dere kan få til :D!

Uvensentlig, men likevel: man trenger slett ikke bruke penger for å sette seg inn i lavkarbo. Bøkene det refereres til finnes tilgjengelig på biblioteket og det nevnes stadig her inne.

Grunnen til at man sier "les boka først" er fordi det er lettere å få en full forståelse av konseptet i en bok enn ved å søke sporadisk her inne.

Helt enig med Cathrine....Det fins mange veier til Rom !

Vil også føye til at det hadde vært interessant med en oversikt over hvor mange som "mislykkes" med lavkarbokostholdet sitt.
Har kjøpt bok, stix, alt mulig rart, og veiet og målt all mat, justert litt på karboinntak, vann og fettmengde, etter råd fra dette forumet, men det gir ingen innvirkning på min vekt.
Og jeg har en mistanke om at dette gjelder fryktelig mange fler enn meg. De kommer hit på forumet, og leser masse vellykkede historier og tror at veien til en slank kropp er veldig enkel. Slik er det ikke !!!

Jeg tror det er mange som kommer hit, ser lyset og mislykkes og forsvinner herfra. Og vi hører aldri fra de igjen.
Tilbake sitter de som har lykkes med dette, og som gir sine råd videre til nye brukere.

Tilbake sitter de som har lykkes med dette, og som gir sine råd videre til nye brukere.
Nuhvel, jeg kan ikke sies å være av de som har lykkes særlig. Så langt. Hvertfall hvis det regnes i ren vektnedgang. Men jeg har funnet så mye annet i den nye livsstilen, så mye som man ALDRI finner i en pose pulver!

Jeg kan ikke forstå hvorfor denne pulverkuren fra Easy Life skulle gi en bedre kick-start enn Atkins, SKaldemann, LCHF og Ketolyse?? :)

Er det noen som har gått ned MER med Easy Life sin kick-start enn de andre jeg nevner?

Det må vel være såååå utrolig mye bedre for dere å spise MAT enn pulver? :rolleyes:

Noen nevner jo her at det er surt å sitte å drikke en vondt shake å SE PÅ at familien spiser middag.. :(

Syns innholdet i denne tråden etterhvert går over grensen jeg... det er en fri verden og folk må kunne få bestemme selv...
Det er vel ingenting i veien for at de som velger easy life har sin egen tråd her? Hvis det er utenfor hva forumet skal inneholde, er det opp til administratorene å stenge tråden og ikke la temaet slippe til igjen!
Syns også det er synd at forumet blir brukt til markedsføring da, og mistenker enkelte innlegg i denne tråden for å være fake, sleip markedsføring for skikkelig kostbare løsninger... Men det er nok ikke alltid like lett å luke ut!

Jeg synes det er viktig å ha i mente at dette er et KOSTHOLDSFORUM. Ergo handler det om langt mer enn slanking, men også om helseeffekten ved et lavkarbokosthold.
Og det må vel være lov å si at man bør være skeptisk til en kommersiell pulverkur? 500 kcal om dagen, jeg grøsser litt på ryggen jeg altså. Men for all del, folk må gjøre ting på den måten de synes passer best, men sånn sett er jeg glad dere er her, sånn at dere har tilgang på kunnskapen om hvordan dere på en god måte kan spise ordentlig mat igjen når dere er ferdig ;)

Jeg har sansen for Sidney Harris sitt visdomsord:
"Vi har ikke nådd opp i moden alder før vi er tilfreds med å ha rett uten nødvendigvis å måtte bevise at andre har urett"..

Forumet er er vel ment som et felles motivasjonverktøy der man kan støtte hverandre, gi tips og råd, samt komme med tilbakemeldinger som løfter og ikke undergraver:confused:

Jeg har også hatt svært gode erfaringer med Easy Life, og årsakene til at jeg har gått opp i vekt igjen er mange og kompliserte. Synes at dette var en fin måte å få en kick-start på hva gjelder vektnedgang, trening og læring om både kosthold og mental trening.

Ellers synes jeg Cathrine, og Tulla, har noen gode poeng her, det er enkelte som har veldig krasse innlegg og meninger samtidig som de gir lite rom for andres meninger.....

Forstår heller ikke hvorfor flere hele tiden henger seg opp i at det er under 500 kcal ? De fleste går derved i ketose og ja, dere kjenner vel selv til hva som skjer i løpet av denne prosessen - det er jo nettopp at man ikke tærer på muskelmassen. :confused:

De fleste av oss som er her inne har problemer med overvekt og/eller våre holdninger til mat og spising. Flere av dere har funnet sin optimale livsstil, men det er fremdeles andre som er på søken. Anbefal gjerne, men at man rakker ned på 'opplegg' man overhodet ikke kjenner til bare fordi det er pulver inkludert (i 3-5 uker av et ett års opplegg) synes jeg er for snevert.

Vi har vel når det kommer til stykket samme mål alle sammen ? En sunn sjel i et sunt legeme ? :)

Flott Cathrine, du skriver mye det samme som jeg tenker:ja:

Om det ikke er ønsket at vi som skal gå/går/har gått på easylife
kan være her inne på lavkarbo, så er det vel strengt talt
admin som kan bestemme dette? Jeg kan ikke si jeg har sett noe
sted at det ikke er lov å snakke om easylife her.

Håper flere "easylifere" står frem & forteller deres historie,
jeg gleder meg til å starte på kurs!

Nå er jeg på dag fire med pulver og føler meg mye bedre:)

Har ikke sultfølelsen lenger og mye mer energi og godt humør^^
Gleder meg til veiing på onsdag(Y)

Håper flere "easylifere" står frem & forteller deres historie,
jeg gleder meg til å starte på kurs!

Jeg begynner 11 februar, *murre*!:D Let´s do it together!!:D

Jeg kan ikke forstå hvorfor denne pulverkuren fra Easy Life skulle gi en bedre kick-start enn Atkins, SKaldemann, LCHF og Ketolyse?? :)

Er det noen som har gått ned MER med Easy Life sin kick-start enn de andre jeg nevner?

Det må vel være såååå utrolig mye bedre for dere å spise MAT enn pulver? :rolleyes:

Noen nevner jo her at det er surt å sitte å drikke en vondt shake å SE PÅ at familien spiser middag.. :(

Hvem har påstått at Easy Life er bedre? Påstanden går vel mere på at det er en vei å gå, ikke at den er bedre enn alle andre? Det kan vel heller ikke være slik at noen her inne skal påberope seg en rett til å si at "deres"kostholdfilosofi er den eneste rette? Endel her snakker som om de selv har gjort forskningsbaserte studier, kanskje man heller skulle lære seg å legge fram synspungter og råd uten å være så bastant. Jeg er enig i det som var sagt her tidligere at vi vet svært lite om de som dropper ut og misslykkes med sitt opplegg, uansett middel.

Det er ikke å påstå att "vår" måte er den beste.

Man må jo følge det som føles rett for seg selv og det man føler virker.
Alle er forskjellig, jeg har selv prøvd mye, men det har aldri funket.

Jeg har hatt problemer med og skille fra sunn mat og ikke så sunn mat.
For min del er det bra og følge pulver den første perioden nå for da blir det ikke så mye og passe på.

Så lærer jeg mer om kosthold og trening hver uke så jeg kan forbrede meg på det som kommer og ha alt i orden : )

For min del er det bra og følge pulver den første perioden nå for da blir det ikke så mye og passe på.
Men dere skal jo over på vanlig mat etter kortere eller lengre tid, da blir det jo bare enda mer å passe på? Først å ikke sprekke fordi man er utsultet og lei av pulver, og så å velge riktig og ikke det man har valgt før.

Forstår heller ikke hvorfor flere hele tiden henger seg opp i at det er under 500 kcal ? De fleste går derved i ketose og ja, dere kjenner vel selv til hva som skjer i løpet av denne prosessen - det er jo nettopp at man ikke tærer på muskelmassen. :confused:

Det er nok diskutabelt, Nenne :) Viser til innlegg av Pål her; http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23692

Muskelvev er svært energikrevende og i sulteperioder kvitter kroppen seg med deler av muskelmassen for å spare på energien.

vi går jo ikke over på full kost med engang.

Går jo gradevis, og man blir ikke utsultet da sultfølelsen forsvinner :)

Funker hvertfall for meg og det er det viktisgste .
Håper på ett bra resultat og får se hvordan det går, er verdt ett forsøk for min del ;)

Jeg er enig i det som var sagt her tidligere at vi vet svært lite om de som dropper ut og misslykkes med sitt opplegg, uansett middel.



Vi vet vel en del om dem? De går opp i vekt igjen og forblir overvektige.


-

man blir ikke utsultet da sultfølelsen forsvinner :)

Sultfølelse har ikke noe å gjøre med om man er utsultet eller ikke. Det er et kjent fenomen at sultfølelsen gir seg ganske raskt hvis tilgangen til mat opphører.

Forøvrig må jeg gi min tilslutning til alle andre her som er skeptiske til pulverkurerer. Før eller siden må man lære seg å spise sunt - hvorfor ikke før? Jeg fatter ikke hvorfor noen velger pulver i vann fremfor en nakkekotelett med ostegratinert brokkoli i fløtesaus. Fatter det ikke...


-

Syns innholdet i denne tråden etterhvert går over grensen jeg...

Hvor da?


-

Det er din mening : )

Skal gå på pulver i fire uker så skal jeg begynne å spise noen måltider til det:)

Er ganske ny på dette, men alle har hver sin mening og bra er jo det ;)
Jeg hadde lyst på en liten quick start, og man får sikkert dette av mye annet også, men det har ikke funket for min del.

Synes det er kjempe flott att alle greier det på hver sin måte :)

Kjenner to som gikk på easylife hun ene gikk ned 30 kilo for ett år siden og hun har holdt seg der, og det synes jeg selv er kjempe bra.

Og da blir man selfølgelig motivert til å prøve dette selv :)

Jeg gleder meg til å følge med dere som starter på easy life :).
Syntes konseptet rundt det hele er veldig bra.. Og jeg gleder meg over at dere har funnet noe som motiverer dere til å ta tak i problemene deres, uansett om det er overvekt eller andre ting :)

Jeg aksepterer fullt ut de som er skeptiske, MEN dropp å gjenta det hele tiden! La de som lagde tråden her få ha denne tråden i fred for krasse kommentarer og "jeg vet at dette ikke funker" kommentarer!!!
Greit å si at man er skeptisk, men la det være med det....
Tenk litt på medmenneske. Ikke drep motivasjonen og gleden over å endelig ha funnet en måte som kanskje funker for denne personen! La vedkommende få lufte sine tanker og synspunkter uten å måtte få krasse og unødvendige kommentarer tilbake!
Det er plass for alle med samme filosofi her inne, ikke sant? Alle som velger ett lavkarboliv?

Ja enig med deg der :)

Ikke alt kan funke for alle

Jeg vet ikke helt, jeg. Synes skepsis til sånne opplegg er veldig riktig og sunt nettopp her inne, hvor vi i hovedsak fokuserer på ren og sunn mat.
Ikke dermed sagt at jeg mener dere ikke må prøve det, for all del, alle står jo fritt til å gjøre sine valg, men det er jo et tilbakevendende konsept, det å prøve å løse et komplekst livsstilsproblem med dyre pulverkurer.
Vil bare anbefale folk å være skeptiske. Funker det for dere, altså i varig forstand, så er det jo ingenting som bedre enn det.

Eneste postitive jeg ser med å spise pulver er at man går ned i vekt, noe man også gjør med å spise RETT type mat. Da ser jeg ikke helt det store dilemmaet?

Og ja, jeg er enig i at folk velger jo selv, men jeg personlig liker om noen kommenterer både positive og negative ting ved kostholdet mitt, da alt faktisk ikke er sunne slanke metoder! Men med alle alternativene som er på markedet idag, er det ikke helt lett å skille lenger!

Men nå føler jeg ikke denne tråden starta som rent støtte og motivasjon da innlegget starter med "Har du prøvd alt uten å lykkes?"

pfft.

Dere snakker om kick off. Eg tok av 8 kg på mine 2 første uker på ketolyse. Eg må også si at det å ha sultfølelse hver eneste dag er ikke noe kult. Og på Ketolyse fins ikke den følelsen i hele tatt for meg.
Det som gjør meg motivert er at det er så lett å fortsette. Det er ingen stress, det er plenty med mat på rema, rimi og prix osv.

Japp, er bra med kommentarer :)

Jeg skal hvertfall fortsette på dette til kurset er ferdig funker dette for meg er jo det supert, om ikke får jeg prøve noe annet:)

Er jo sånn det er..

Vil du se regnbuen må du tåle og møte regnet ;D

Hvem har påstått at Easy Life er bedre? Påstanden går vel mere på at det er en vei å gå, ikke at den er bedre enn alle andre? Det kan vel heller ikke være slik at noen her inne skal påberope seg en rett til å si at "deres"kostholdfilosofi er den eneste rette? Endel her snakker som om de selv har gjort forskningsbaserte studier, kanskje man heller skulle lære seg å legge fram synspungter og råd uten å være så bastant. Jeg er enig i det som var sagt her tidligere at vi vet svært lite om de som dropper ut og misslykkes med sitt opplegg, uansett middel.


Jeg mener ikke at noen har sagt at Easy Life er BEDRE. Men hvis man kan gå ned like mye eller mer ved å følge f.eks Ketolyse eller Atkins. Så måååå vel det være bedre enn å følge en kur hvor man ikke får spise mat på flere uker? Var det jeg mente med at "min kur" er BEDRE.. Jeg får spise MAT, så mye jeg vil t.o.m :)

Var det jeg mente med at "min kur" er BEDRE.. Jeg får spise MAT, så mye jeg vil t.o.m :)

Og du må ikke betale graps for det ;)

Men jeg er nyskjerrig. Hvordan smaker disse shakene på easylife? Har smakt nutrilett - BLÆH!! :O Noka - tjaaah... spises ikke frivillig :p

Og du må ikke betale graps for det ;)

Men jeg er nyskjerrig. Hvordan smaker disse shakene på easylife? Har smakt nutrilett - BLÆH!! :O Noka - tjaaah... spises ikke frivillig :p


De smaker like ille som alt annet, og man blir IKKE mett!!!! Kan ikke fatte hvordan noen kan klare seg på disse jeg. :confused: Jeg hadde aldri gjort det.....

Har ei venninne som er Easy Life instruktør (ps! Jeg snakker ikke med henne lenger! Neida, haha....) :D Så jeg har fått prøve shakene.

Ho har gått ned 14 kg ho, så det er klart det virker det gjør alle pulverkurer det. Men jeg forstår bare ikke HVORFOR PULVER NÅR MAN KAN FÅ GOOOOOD MAT FOR MINDRE PENGER OG SAMME/BEDRE RESULTAT? :(

HVORFOR PULVER NÅR MAN KAN FÅ GOOOOOD MAT FOR MINDRE PENGER OG SAMME/BEDRE RESULTAT? :(

Stemmer.. Hva sier hun venninna di ang din diett/livsstil da? (hun må jo se at du går ned i vekt av å SPISE, samt GOD mat :p)

Stemmer.. Hva sier hun venninna di ang din diett/livsstil da? (hun må jo se at du går ned i vekt av å SPISE, samt GOD mat :p)


Hun prøver å være like lojal mot meg som mot jobben sin. Ender stort sett opp med at vi endrer samtaleemne... :rolleyes:

It's all fun and games until your hair falls out! sukk. jeg har kastet bort penger på easy life og jadda jeg gikk ned men like fort opp igjen når jeg var ferdig. de skryter og skryter av hvor gode resultater de har med de snakke ikke om de som ikke klarer å holde vekten. poenget er at man skal gå ned fort i vekt, bli vant med trening og nytt kosthold. kostholdsfilosofien etter endt kur er jo lavkarbo.. vel vel.. den overgangen greide ikke jeg iallefall og når halvparten av håret mitt falt ut etter "crash dieting" så var det ikke så moro lenger. jaja.

jeg :heia: på normal lavkarbo men det betyr ikke at jeg ikke synes folk må få følge sin egen vei til Rome.

det betyr ikke at jeg ikke synes folk må få følge sin egen vei til Rome.
Det er jo forsåvidt riktig, bare synd ikke alle veier fører til Rome. :rolleyes: Og det man også må huske på er at for hver ekstremkur kroppen utsettes for, så stritter den enda hardere i mot neste. Og her snakker jeg av 20 år erfaring!
I sin tid var Cambridge-kuren omtrent slik Easylife er nå. man fikk den kun på utvalgte plasser, og man fikk egne hefter og oppfølging på hvordan man skulle følge den og overgang til normalt liv osv. De 8kg jeg tok av på den 4 doblet seg da hverdagen kom gitt. Riktignok over tid, men jeg levde absolutt ikke usunt etterpå! Og kroppen min begynte å behandle all mat på en annen måte, den kriselagret alt den var god for. Og forskyvinger i forbrenninga, blodsukkerfølsomhet osv var resultatet. Kun påført av meg selv, og mitt behov for at ting skulle skje fort. Jeg kan med sikkerhet si at hadde jeg ikke gått på den kuren da jeg gjorde, så hadde jeg spart meg selv for mye både helsemessig og på vekta!
Så det er ikke av ondskap eller ønske om å "belære" andre jeg utrykker min skepsis overfør slike kurer, men rett og slett fordi jeg ikke kan sitte og se på at andre gjør med kroppen og systemet sitt det jeg har gjort! Det er vel det samme som når man har lyst til å gå bort og riste en 13-åring som står og røyker, eller en fjortiss som raver full rundt, et instinkt om å beskytte de mot seg sjøl... :o Men det er vel engang sånn at samme hvor mange som kjører seg ihjæl i fylla vil folk fortsette å fyllekjøre, for det går sikkert mye bedre med MEG enn de andre... :mad:

jaja

marianne: hei. jeg ville bare dele min egen personlig erfaring. som du ser så har jeg "driti" meg ut på det og da er det litt lettere å fortelle andre om sin erfaring enn når man bare antar at det er sikkelig dårlig for kroppen.

som sagt ønsker jeg at alle når målene sine og jeg blåser i hvordan andre gjør det. synes alikevel det kan være greit å dele erfaringer.

Det er jo forsåvidt riktig, bare synd ikke alle veier fører til Rome. :rolleyes:

Hehe, u said it!

Jeg syntes det er bra at alle sier sine meninger, bare man holder det saklig. men er det noen her som har gått på easylife her, gjennomført, og som har klart å holde vekta? Da mener jeg ikke en uke etter, men nærmere år kanskje? Vi hører jo bare fra personer som går på easylife NÅ, evt personer som har brent seg på denne dietten..

det er selvfølgelig noen som har brent seg på dette det er det jo med alle dietter, er noen som ikke klarer det.

Men venninen til mamma hun gikk ned 25 kilo og de har holdt seg vekk i 2år nesten :)

Men er lov å prøve seg, føler meg hvertfall bra og tror dette kommer til og gå bra, underveis lærer jeg jo mer om kosthold,trening og mental trening også, så blir jeg mer enn klar for det som kommer .

Og forhåpentligvis greier det :D

Skjønner det er mange skeptiske der ute, var det selv i starten, men dro på møte og jeg ble motivert

Og det er ikke så enkelt og sitte å se familien spise middag og andre måltider. når man selv sitter der med en drikk som ikke smaker spesielt godt. (etter min mening)


Føler du at du formidler sunne matvaner til barna dine over middagsbordet i en slik situasjon??

Men venninen til mamma hun gikk ned 25 kilo og de har holdt seg vekk i 2år nesten :)

Men er lov å prøve seg, føler meg hvertfall bra og tror dette kommer til og gå bra, underveis lærer jeg jo mer om kosthold,trening og mental trening også, så blir jeg mer enn klar for det som kommer .


Så bra! Greit å ha noen i familien som støtter lavkarbo!! :)

Jeg tror det er til stoor nytte å gå på kurs og få veiledning. Tror det gir mange den ekstra motivasjonen de trenger. Men jeg personlig ville aldri betalt så mye for pulver :(

Nei jeg synes det blir for dyrt... Er ferdig med "pulverkurer" for mange å siden. Synes det er greit som måltidserstatter når jeg er på farten..men jeg tar heller en baconpølse i papir med rekesalat :D

Nei jeg synes det blir for dyrt... Er ferdig med "pulverkurer" for mange å siden. Synes det er greit som måltidserstatter når jeg er på farten..men jeg tar heller en baconpølse i papir med rekesalat :D


Det blir vel litt feil å si at man betaler så dyrt for pulveret!?

Ingen kan si noe annet enn at EL kurs er dyrt, men for min del var det min eneste mulighet hvis jeg skulle ned i vekt og inn i mageomkrets. Nå var jeg så heldig å ha råd akkurat nå, så da grep jeg sjansen. Jeg skal ikke gå på pulver i det hele tatt, antakeligvis, men betaler for å ha en gruppe å få støtte fra , og å ha faste avtaler for trening. :)

Jeg skal ikke gå på pulver i det hele tatt, antakeligvis,
Aksepterer de at man er med uten å gå på pulveret? Dette er jo en komersiell organisasjon som ønsker å tjene penger på at man kjøper og bruker deres produkter, så tviler på at det er særlig lett å unngå å måtte kjøpe pulveret.

Det blir vel litt feil å si at man betaler så dyrt for pulveret!?


Hvorfor det..?

Aksepterer de at man er med uten å gå på pulveret? Dette er jo en komersiell organisasjon som ønsker å tjene penger på at man kjøper og bruker deres produkter, så tviler på at det er særlig lett å unngå å måtte kjøpe pulveret.

Jeg har snakket med dem som driver kurset her om det, og de sa at det ikke er alle som bruker pulveret. Det kan man velge selv.
Man må kjøpe pulveret utenom også.

Hvorfor det..?

Fordi opplegget er så mye MER enn pulveret!:)

åja sånn ja. men jeg tenkte mer på selve prisen for PULVER. Ikke hele opplegget. Jeg er veldig for at man går på kurs og får veiledning av professionelle.

åja sånn ja. men jeg tenkte mer på selve prisen for PULVER. Ikke hele opplegget. Jeg er veldig for at man går på kurs og får veiledning av professionelle.

Helt enig i at prisen på pulveret er dyrt.:)

Ja pulveret er dyrt, men jeg føler det er verdt det..
Skal ikke gå på det mer enn fire uker, bare tre igjen nå :)

veide meg igår hadde gått ned 3,2 kilo på en uke :D

Storfornøyd og motivert :)

Det blir vel litt feil å si at man betaler så dyrt for pulveret!?

Ingen kan si noe annet enn at EL kurs er dyrt, men for min del var det min eneste mulighet hvis jeg skulle ned i vekt og inn i mageomkrets. Nå var jeg så heldig å ha råd akkurat nå, så da grep jeg sjansen. Jeg skal ikke gå på pulver i det hele tatt, antakeligvis, men betaler for å ha en gruppe å få støtte fra , og å ha faste avtaler for trening. :)

Jeg synes det er dyrt...opplegget også. Så er jeg veldig ferdig med pulver etter å ha prøvd det tidlig på nittitallet.. Skal aldri på en pulverkur igjen!

Men all ære til de som klarer det. Det krever mer viljestyrke enn jeg noen gang har hatt og noen gang kommer til å få. Jeg må ha mat jeg..føle at jeg tygger og lever :D

Heisann!
I går begynte EL kurset mitt! :D Det var en fin gruppe med koselige og morsomme mennesker som det helt sikkert blir gøy å trene sammen med.

Det ble endel snakk om kostholderstatterne (pulvershaken) vs tallerkenmodellen når man skal ned i vekt. Jeg var ikke den eneste der som ikke skulle "shake"! Vi fikk smake, og jeg hadde proplemer med å få ned alle 4 smakene :wacko:

Hvordan går dere med dere andre? :)

Hallo igjen

Nå er jeg snart ferdig med min tredje uke på shake.

Har hittil gått ned fem kilo på 2 uker, blir gøy og veie meg på onsdag igjen.

Folk har begynt å legge merke til det og det er jo motiverende: )
Spiste en middag nå på lørdag litt kylling og grønnsaker og det var godt!:D

Hallo igjen

Nå er jeg snart ferdig med min tredje uke på shake.

Har hittil gått ned fem kilo på 2 uker, blir gøy og veie meg på onsdag igjen.

Folk har begynt å legge merke til det og det er jo motiverende: )
Spiste en middag nå på lørdag litt kylling og grønnsaker og det var godt!:D

Så gøy at du merker forskjell allerede! :)
Jeg begynte min "diett" i dag. Er ikke sulten, men suuuugen på noe søtt. Det regnet jeg med, så jeg holder ut. Jeg rensket skapene for snop, og det gjør det enklere. :)

Lykke til videre!

Har du prøvd alt uten å lykkes?

Er en mann på 40år som har vært mer eller mindre overvektig så lenge jeg kan huske. Som sikkert de fleste her inne har jeg forsøkt det meste, både i form av dietter og langvarig oppfølging. Felles for alle forsøkene er at jeg har falt tilbake til gamle vaner og synder relativt raskt.

I sommer passerte jeg 150kg fordelt på mine 178cm og fikk plutselig nok en dag jeg så bilde av meg selv i badebukse.


Før sommerferien leste jeg om livstilsprogrammet Easylife, se www.easylife.no (http://www.easylife.no/) for informasjon. Dette har fungert over all forventning form min del og kan anbefales på det sterkeste. Med hjelp av kosterstatteren og en fantastisk kursveilleder har jeg nå gått ned over 30kg og lært meg å sette pris på fysisk aktivitet og trening, alt dette siden September i år.

Den neste utfordringen nå er å gå over til og spise normal og sunn mat igjen, samt fortsette treningen. Dette har jeg nå en plan på som jeg har stor tro på vil fungere. Ny målseting er nå og ta av nye 20kg til før sommerfeiren 2009:-).

hei hei!!!

og gratulerer med et fantatisk resultat!!!

jeg har hørt mye bra om easylife - så jeg ringet til et treningsstudio og hørte litt om dette... hørtes veldig bra ut, men jeg synes det var ganske dyrt:(... også sa de at man skal spise pulver og ikke mat stemmer det???

hei hei!!!

og gratulerer med et fantatisk resultat!!!

jeg har hørt mye bra om easylife - så jeg ringet til et treningsstudio og hørte litt om dette... hørtes veldig bra ut, men jeg synes det var ganske dyrt:(... også sa de at man skal spise pulver og ikke mat stemmer det???

Ingen tvil om at kurset er veldig dyrt. Men så får man jo oppfølging i et helt år da. Det var avgjørende for meg. Og så må man se på kurset som en livsstilsendringskurs med mange samlinger og undervisning om kosthold og helse, samt motivasjon og positiv tenkning. :)

Jeg har bare vært på en samling, og der var det endel diskusjon om pulvershakene vs. mat (tallerkenmoddelen.) Selv har jeg gått for ketolyse kosthold med max 20 gr karbo om dagen. På senteret jeg går er de åpnere for at man velger det som er riktig for deg. Formålet med pulver eller ketogen kost er uansett å komme i ketose for en raskere vektnedgang.

Lykke til, uansett hva du velger! :D

Vil bare komme med en opplysning. Når man har BMI på 40 eller mer...eller 35 og følgesykdommer har man krav på medisinsk oppfølging hos spesialist.

Det betyr at man kan velge på øverste hylle når det gjelder "slankefarmer" her i landet. Ei venninne er på Evje klinikken. Der var de ei uke til å begynne med, så hjemme i 12 uker ..så der i 4 uker..og hjem igjen osv. Mot en liten egenandel dekker staten et slik opphold. Der oppe bor man på eget rom i hytte, med stue kjøkken og bad som man deler med flere. Så er det fells måltider på dagtid hvor man får oppmålte posjoner..trening og oppfølging.

Det er mange forskjellige løsninger ute og går. Alt fra helgesamlinger til at man er et sted i flere måneder.

Poenge er at dette er et billig tilbud til de som virkelig må ta av seg noen kilo for helsas skyld. Da skal man slippe å blakke seg på forskjellige kurs opplegg osv... :ja:

Her inne sto det mye rart!
Det er tydeligvis veldig mange her som har satt seg inn i hvordan Easylife fungerer fra A-Å! Og det er bra, at vi har noen lektorer her inne som virkelig kan leksjonere oss andre godtfolk!

Klart Easylife er dyrt, ikke til å stikke under en stol i det hele tatt! Men det er nå pokkern meg ikke noen som blir torturert og tvingt til det her heller! Man får en infotime, man blir forklart fort igjennom gangen på det og hva det koster.

Om en selv har lyst til å skrive under på papirene er nå ene og alene ens eget valg :)
Om man føler at man trenger oppfølging, trening underveis og litt gruppepress (;)), så hvorfor ikke?

Det kan hende det er mange der ute som ikke har råd til dette, men som allikevel har krav på hjelp... var derfor jeg sa deg jeg sa da.

Så, Thlian, vi skal ikke være skeptiske og stille spørsmål til ting? Er det dét du mener?
Da blir vi jammen meg stående stille.

Så, Thlian, vi skal ikke være skeptiske og stille spørsmål til ting? Er det dét du mener?
Da blir vi jammen meg stående stille.

Det er fullt lovlig å stille spørsmål og å vise en viss skepsis, men det blir ofte for mye synsing til tider syns jeg fra folk som ikke har satt seg inn i hvordan det fungerer.

Fikk litt lyst til å skrive om mine erfaringer med EL i denne tråden. Er snart ferdig med min 4. uke på kurs og er veldig fornøyd så langt. Er nå inne i min 3. uke i ketose uten å bruke pulver.
Her hvor jeg går på kurs er det opp til hver enkelt om vi vil bruke pulver eller ikke. Jeg var selv veldig klar på at jeg ikke ville bruke pulver.
Men for noen er det kanskje den rette måten å gjøre det på. Vi fikk beskjed på første møtet at de ville fokusere på mat og de ville ikke ha noen for lenge på pulver, men at pulver kunne være en fin måte for de som var vant til å bruke mye halvfabrikata og ferdigmat til å gradvis opparbeide seg nye matvaner. Slik at man kunne få en kick start for så å bytte ut ett og ett måltid til vanlig mat og venne seg til å lage maten fra bunnen.
Men uansett jeg har holdt meg til vanlig mat hele tiden, og syns dette har gått veldig greit. Har fått mange tips fra kursleder og de andre deltagerne om hva vi kan spise osv. Vi får oppskrifter osv...
Syns heller ikke at det er så dyrt da vi betaler 630kr i mnd og da er trening og innmeldingsavgift inkl i prisen. Vi trener så mye vi vil på senteret i tillegg til at vi har en time i uken hvor det er trening kun for oss som går på EL, hvor vi får prøve forskjellige ting hver gang for å se hva som kan passe for oss. Vi får oppfølging ett år.
Selvsagt hadde det vært billigere hvis jeg hadde klart dette på egen hånd,men det har jeg prøvd og klarte ikke...
Leste boken til Lindberg og ble veldig inspirert, men klarte ikke gjennomføre. Ser virkelig opp til dere som klarer det, og er veldig glad for å ha funnet disse sidene. Her er det veldig mange gode tips og råd og mange gode diskusjoner. Dette forumet i tillegg til ett års oppfølging på EL kurs håper jeg skal gjøre at jeg får innført ny, sunn og varig livsstil.

PS. etter 3 uker på kurs hadde jeg gått ned 6,6 kg, veldig fornøyd :-)

Jeg har og gitt opp jojoslanking og startet med Easylife den 09 sept 2010. Fungerer kjempebra, overskuddd til å trene i forhold til lavkarbo der jeg brant i musklene ved trening...
Er supergira når det funker !! :):D

Jøss. Så flink du har vært. Jeg er imponert.:)

Jeg er litt lei meg jeg nå. Syntes at det ble litt vel mange skrasse innlegg fra folk som åpenbart ikke vet hva Easylife er, men åpenbart vet mye om de menneskene som bruker easylife. Jeg har gått på easylife i 12 dager nå, og har gått ned 6 kg. (tickeren min er ikke oppdatert. venter til etter veiing på tirsdag)

Men jeg vil bare si til de flere her som har sterke synspunkter mot easylife, dette er ikke en easy-fix, det krever motivasjon, trening og mye arbeid, spesielt på det psykiske plan. Jeg trener 4-5 dager i uken nå, det hadde jeg aldri trodd jeg skulle noen gang gjøre i mitt liv. Men jeg elsker det, syntes det er kjempegøy, og det hadde jeg heller aldri trodd jeg skulle gjøre. Jeg får personlig oppfølging og treningsopplegg skreddersydd for meg, og det er akkurat det jeg trenger for å kunne legge om min livsstil. Jeg gikk ned 17 kg på egenkompinert lavkarbokur siste gang, men la på meg 7 av dem sakte men sikkert etter det. Syntes det var vanskelig å klare dette alene, og det var det som fikk meg til å begynne med Easylife, det at jeg får hjelp på veien igjennom og også lærer og forandre livsstilen.

Etter alt arbeidet jeg legger i dette, blir jeg derfor såret når noen herinne sitter og snakker om at dette er den lette veien, og gud vet hva. Jeg jobber hardt for megselv, fordi kiloene SKAL av og bli av, men hvis jeg er svak fordi jeg ber om hjelp, ja so be it then. Lavkarbo funker, men jeg trenger personlig oppfølging og hvis jeg ønsker og betale for det, ja så gjør jeg det, uansett hvor dyrt folk måtte mene om den saken.

Jeg syntes det er fantastisk mange herinne som har gjort en kjempejobb på de diettene de går på, og det er vel som er det poenget vel. Jeg mener ikke Easylife er det eneste riktige, for det er det ikke, men det var det riktige for meg, i den livssituasjonen jeg er i nå.

Lavkarbo er desidert livsstilen for meg, jeg må bare lære og kontrollere impulsene mine først, slik at jeg kan klare og holde meg der. Kunnskap er nøkkelen.

Hei jeg bare lurer på hvordan det gikk med dere som har skrevet innlegg her?
Jeg er litt lei meg jeg nå. Syntes at det ble litt vel mange skrasse innlegg fra folk som åpenbart ikke vet hva Easylife er, men åpenbart vet mye om de menneskene som bruker easylife. Jeg har gått på easylife i 12 dager nå, og har gått ned 6 kg. (tickeren min er ikke oppdatert. venter til etter veiing på tirsdag)

Men jeg vil bare si til de flere her som har sterke synspunkter mot easylife, dette er ikke en easy-fix, det krever motivasjon, trening og mye arbeid, spesielt på det psykiske plan. Jeg trener 4-5 dager i uken nå, det hadde jeg aldri trodd jeg skulle noen gang gjøre i mitt liv. Men jeg elsker det, syntes det er kjempegøy, og det hadde jeg heller aldri trodd jeg skulle gjøre. Jeg får personlig oppfølging og treningsopplegg skreddersydd for meg, og det er akkurat det jeg trenger for å kunne legge om min livsstil. Jeg gikk ned 17 kg på egenkompinert lavkarbokur siste gang, men la på meg 7 av dem sakte men sikkert etter det. Syntes det var vanskelig å klare dette alene, og det var det som fikk meg til å begynne med Easylife, det at jeg får hjelp på veien igjennom og også lærer og forandre livsstilen.

Etter alt arbeidet jeg legger i dette, blir jeg derfor såret når noen herinne sitter og snakker om at dette er den lette veien, og gud vet hva. Jeg jobber hardt for megselv, fordi kiloene SKAL av og bli av, men hvis jeg er svak fordi jeg ber om hjelp, ja so be it then. Lavkarbo funker, men jeg trenger personlig oppfølging og hvis jeg ønsker og betale for det, ja så gjør jeg det, uansett hvor dyrt folk måtte mene om den saken.

Jeg syntes det er fantastisk mange herinne som har gjort en kjempejobb på de diettene de går på, og det er vel som er det poenget vel. Jeg mener ikke Easylife er det eneste riktige, for det er det ikke, men det var det riktige for meg, i den livssituasjonen jeg er i nå.

Lavkarbo er desidert livsstilen for meg, jeg må bare lære og kontrollere impulsene mine først, slik at jeg kan klare og holde meg der. Kunnskap er nøkkelen.

Det coconut har skrevet er som om jeg skulle ha skrevet det selv tatt av meg 17 kilo på lavkarbo 7 av disse på spis deg slank kuren( som også for det meste var så å si flytende) Men etter en pause tok jeg på meg 4 kilo så prøvde jeg igjen og la på meg 5 kilo osv osv nå har jeg lagt på meg 7 kilo og er despo.. Jeg er et kaketroll og klarer ikke mer en max 1 mnd på lavkarbo før jeg sprekker.. Til og begynne med hadde jeg en fantastisk støttegjeng der vi alle begynte i februar i fjord men pluttselig har de andre så å si sluttet å skrive dermed jeg å. Har fått masse venner her inne og det hjelper selvsagt men er alikevel vanskelig da alle bor her og der.. Så nå sitter jeg her fulstendig umotivert og dritt lei mat. Prøvde til og med hypnose i dag som resulterte til å kjøpe meg en pakke boller så foreløpig ikke vellykka, annet en at jeg pluttselig veldig legger merke til fargen rød. Snakket med helsestudioet mitt i dag og de andbefalte for meg å prøve EL.. Så derfor veldig nyskjerig på hvordan det gikk med dere :o

Skal si dere var stille:(

Skal si dere var stille:(


Husk på at hoveddelen av tråden er 2 år gammel...


-

jada husket det =) Hadde bare vært gøy å se om de fikk det til ;)

Ser at det er en gammel tråd, men kan jo dele min erfaring med EasyLife så langt, har bare holdt på i halvannen uke.

Jeg var i utgangspunktet veldig motivert og klar for å gå ned masse i vekt - kiloene har sneket seg på de siste årene og da vekta stoppet på 140 kg i jula fant jeg ut at noe må gjøres. Jeg hadde hørt om EasyLife, hadde fått bladet deres i posten noen ganger, men siden jeg følte at nettsidene var litt lite informative (bortsett fra historier om folk som har gått ned masse og er sååååå fornøyde) valgte jeg å bestille en veiledningstime.

Jeg fikk et veldig godt inntrykk av opplegget, men ble nok litt overrasket over at de faktisk driver med kosterstattere - på nettsidene står det jo bare at man lærer om kosthold osv - og akkurat det med kosterstattere må jeg innrømme at jeg ble litt skeptisk til. Har jo hørt om mange som har gått på Nutrilett, Noka, Herbalife osv. og har gått ned en del, men gått opp igjen like fort. Opplegget i forhold til trening var jeg derimot svært positiv til, jeg er så heldig at jeg bor i Drammen og vi har et helt eget EasyLife senter, ikke i tilknytning til et vanlig treningssenter. Siden jeg generelt sett hater treningssentre (har vel "sponsa" både Elixia og Akropolis med noen tusenlapper opp gjennom årene:lol:) var tanken på å gå på et rent EasyLife senter langt mer oppløftende, der er vi jo alle i "samme båt" liksom. Jeg valgte å gi det en sjanse og meldte meg på.

Kurset begynnte onsdag i forrige uke og så langt er jeg vel ikke direkte imponert over selve kurset. Hun som er kursleder er visstnok ernæringsfysiolog, men hun er østeuropeer og snakker ikke spesielt godt norsk, så "leksjonene" blir liksom at hun stotreleser høyt fra et manus, noe som er litt slitsomt og småirriterende. Det meste står jo i permen vår uansett. At hun i tillegg alltid må "undersøke" før hun svarer på spørsmål er også en smule irriterende, hun tør ikke ta sjansen på å svare på noe på egenhånd.

Jeg fikk anbefalt å gå på kosterstattere i 9 uker, men etter å ha holdt på med 100% kosterstattere i noen dager fant jeg ut at DET er det ikke sjans i havet for at jeg klarer. Shakene smaker (etter min mening)e dritt, særlig sjokolade og mintsjokolade klarer jeg ikke, så litt jordbærshake + to supper (kyllingcurry og grønnsakssuppe) skulle utgjøre menyen i 9 uker, uholdbart. (I etterkant har jeg dessuten lagt merke til at det står på pakkene til kosterstatteren at man ikke skal bruke den i mer enn 3 uker uten oppfølging av lege - noe de ikke nevner på kurset, noe jeg synes er merkelig...)

Jeg har nå gått over til en kombinasjon av kosterstattere fra EasyLife (2 måltider) og ketolysekuren (2 måltider). Jeg er fortsatt i ketose, går fortsatt nedover i vekt, men ikke like mye som i begynnelsen, jeg får jo i meg flere kalorier pr. dag så det er jo ikke så rart. Dette er en kombinasjon jeg kan leve med og tror det er veien å gå for meg. Jeg skal følge kurset videre, gå på alle leksjonene og veie meg osv. Er greit å ha noen som "holder meg litt i øra" på veien.

Når det gjelder treningen hadde jeg første treningsveiledning på torsdag. Det var helt greit, men litt skuffende egentlig. Jeg er jo skikkelig utrent, har aldri vært glad i å trene og har 0 peiling på trening, så jeg hadde trodd det skulle være litt mer inngående enn det var. Jeg ble møtt av en av veilederne på senteret og hun stilte meg noen spørsmål om helsa mi, om jeg har problemer med rygg, knær osv og om jeg trener noe utenom EasyLife. Etterpå gikk vi fra apparat til apparat, ganske raskt. Hun viste meg hvordan de fungerer og vi fant sammen vektinnstillingene som passet for meg og hun skrev det inn på et skjema. I tillegg fikk jeg beskjed om at jeg enten skulle varme opp i 15-20 minutter på en "gåmaskin" eller ta en gruppetime som oppvarming før styrketrening. Hun forklarte også kort hva alle gruppetimene gikk ut på. Det var det, tok under en halvtime totalt. Jeg fikk ikke noe beskjed om videre oppfølging osv.

Alt i alt er jeg sånn "mellomfornøyd" med opplegget så langt. Jeg synes det er litt teit at de ikke er mer åpne om hva det VIRKELIG går ut på i markedsføringen sin (fasen med kosterstattere, kostholdet de lærer bort osv.), det er jo sentrale deler av opplegget så jeg forstår ikke hvorfor de ikke bare forteller det. I forhold til prisen jeg betaler (1090 kr/mnd + kosterstattere) synes jeg opplegget er litt "tynt", medlemsskap på et "vanlig" treningssenter koster 5-600 kr/mnd og de ekstra hundrelappene EasyLife koster skal jo dekke all "veiledningen og støtten" vi får (som hittil har vært en times kurs i uka + en kort treningsveiledning).

Uansett har jeg fått et spark bak og er i gang trening, og synes faktisk det er litt gøy, og jeg har lagt om på kostholdet mitt. Har ikke rørt Cola, potetgull, CheezeDoodles, sjokolade, fastfood eller andre "usunnheter" siden jeg begynnte og det er jo bra. Jeg synes faktisk vann er helt grei drikke og jeg kan like gjerne spise en salat som en burger. Det kaller jeg fremgang:)! Jeg kommer ikke til å slutte på EasyLife, men jeg kommer ikke til å følge matdelen slavisk, det er jeg ikke i stand til å gjennomføre og jeg vet med meg selv at jeg bare ville gått på en kjempesprekk etter en stund.

Ser at det er en gammel tråd, men kan jo dele min erfaring med EasyLife så langt, har bare holdt på i halvannen uke.

Jeg var i utgangspunktet veldig motivert og klar for å gå ned masse i vekt - kiloene har sneket seg på de siste årene og da vekta stoppet på 140 kg i jula fant jeg ut at noe må gjøres. Jeg hadde hørt om EasyLife, hadde fått bladet deres i posten noen ganger, men siden jeg følte at nettsidene var litt lite informative (bortsett fra historier om folk som har gått ned masse og er sååååå fornøyde) valgte jeg å bestille en veiledningstime.

Jeg fikk et veldig godt inntrykk av opplegget, men ble nok litt overrasket over at de faktisk driver med kosterstattere - på nettsidene står det jo bare at man lærer om kosthold osv - og akkurat det med kosterstattere må jeg innrømme at jeg ble litt skeptisk til. Har jo hørt om mange som har gått på Nutrilett, Noka, Herbalife osv. og har gått ned en del, men gått opp igjen like fort. Opplegget i forhold til trening var jeg derimot svært positiv til, jeg er så heldig at jeg bor i Drammen og vi har et helt eget EasyLife senter, ikke i tilknytning til et vanlig treningssenter. Siden jeg generelt sett hater treningssentre (har vel "sponsa" både Elixia og Akropolis med noen tusenlapper opp gjennom årene:lol:) var tanken på å gå på et rent EasyLife senter langt mer oppløftende, der er vi jo alle i "samme båt" liksom. Jeg valgte å gi det en sjanse og meldte meg på.

Kurset begynnte onsdag i forrige uke og så langt er jeg vel ikke direkte imponert over selve kurset. Hun som er kursleder er visstnok ernæringsfysiolog, men hun er østeuropeer og snakker ikke spesielt godt norsk, så "leksjonene" blir liksom at hun stotreleser høyt fra et manus, noe som er litt slitsomt og småirriterende. Det meste står jo i permen vår uansett. At hun i tillegg alltid må "undersøke" før hun svarer på spørsmål er også en smule irriterende, hun tør ikke ta sjansen på å svare på noe på egenhånd.

Jeg fikk anbefalt å gå på kosterstattere i 9 uker, men etter å ha holdt på med 100% kosterstattere i noen dager fant jeg ut at DET er det ikke sjans i havet for at jeg klarer. Shakene smaker (etter min mening)e dritt, særlig sjokolade og mintsjokolade klarer jeg ikke, så litt jordbærshake + to supper (kyllingcurry og grønnsakssuppe) skulle utgjøre menyen i 9 uker, uholdbart. (I etterkant har jeg dessuten lagt merke til at det står på pakkene til kosterstatteren at man ikke skal bruke den i mer enn 3 uker uten oppfølging av lege - noe de ikke nevner på kurset, noe jeg synes er merkelig...)

Jeg har nå gått over til en kombinasjon av kosterstattere fra EasyLife (2 måltider) og ketolysekuren (2 måltider). Jeg er fortsatt i ketose, går fortsatt nedover i vekt, men ikke like mye som i begynnelsen, jeg får jo i meg flere kalorier pr. dag så det er jo ikke så rart. Dette er en kombinasjon jeg kan leve med og tror det er veien å gå for meg. Jeg skal følge kurset videre, gå på alle leksjonene og veie meg osv. Er greit å ha noen som "holder meg litt i øra" på veien.

Når det gjelder treningen hadde jeg første treningsveiledning på torsdag. Det var helt greit, men litt skuffende egentlig. Jeg er jo skikkelig utrent, har aldri vært glad i å trene og har 0 peiling på trening, så jeg hadde trodd det skulle være litt mer inngående enn det var. Jeg ble møtt av en av veilederne på senteret og hun stilte meg noen spørsmål om helsa mi, om jeg har problemer med rygg, knær osv og om jeg trener noe utenom EasyLife. Etterpå gikk vi fra apparat til apparat, ganske raskt. Hun viste meg hvordan de fungerer og vi fant sammen vektinnstillingene som passet for meg og hun skrev det inn på et skjema. I tillegg fikk jeg beskjed om at jeg enten skulle varme opp i 15-20 minutter på en "gåmaskin" eller ta en gruppetime som oppvarming før styrketrening. Hun forklarte også kort hva alle gruppetimene gikk ut på. Det var det, tok under en halvtime totalt. Jeg fikk ikke noe beskjed om videre oppfølging osv.

Alt i alt er jeg sånn "mellomfornøyd" med opplegget så langt. Jeg synes det er litt teit at de ikke er mer åpne om hva det VIRKELIG går ut på i markedsføringen sin (fasen med kosterstattere, kostholdet de lærer bort osv.), det er jo sentrale deler av opplegget så jeg forstår ikke hvorfor de ikke bare forteller det. I forhold til prisen jeg betaler (1090 kr/mnd + kosterstattere) synes jeg opplegget er litt "tynt", medlemsskap på et "vanlig" treningssenter koster 5-600 kr/mnd og de ekstra hundrelappene EasyLife koster skal jo dekke all "veiledningen og støtten" vi får (som hittil har vært en times kurs i uka + en kort treningsveiledning).

Uansett har jeg fått et spark bak og er i gang trening, og synes faktisk det er litt gøy, og jeg har lagt om på kostholdet mitt. Har ikke rørt Cola, potetgull, CheezeDoodles, sjokolade, fastfood eller andre "usunnheter" siden jeg begynnte og det er jo bra. Jeg synes faktisk vann er helt grei drikke og jeg kan like gjerne spise en salat som en burger. Det kaller jeg fremgang:)! Jeg kommer ikke til å slutte på EasyLife, men jeg kommer ikke til å følge matdelen slavisk, det er jeg ikke i stand til å gjennomføre og jeg vet med meg selv at jeg bare ville gått på en kjempesprekk etter en stund.

Jeg har meldt meg på og har vært med 1 uke nå. Men jeg begynner ikke på pulveret før1 mars (jeg skal til yorkshire på vikingmarked) Så har ikke lyst til å ødelege hele ferien min med å tenke slavisk på pulver.. Hun vi har er egentlig ganske flink på spørsmål men virker litt streng\sur? hehe
Tror faktisk de sa det til oss at man bare skal gå på det i ca 3 uker. Vis mer kontakte lege. Nå må jo jeg uansett ha legeerklæring for å få lov til å begynne da jeg ploppet ut med at jeg tidligere har hatt spiseforstyrelser.. jeg er vandt til å trene men ikke på mangen år så den delen kan jeg. Men instruktøren vår er kjekk så gleder meg til veiledning;) tror også at når jeg er ferdig med pulver uansett hvor lenge jeg måtte klare så går jeg over tilbake på lavkarbo for det er det jeg trives med i lengden. selv om de babler om stivelse og pasta osv .. Takk for svar =) Vis det er greit så legger jeg deg som venn så kan vi jo se hvordan det går med hverandre?:p

Jeg har meldt meg på og har vært med 1 uke nå. Men jeg begynner ikke på pulveret før1 mars (jeg skal til yorkshire på vikingmarked) Så har ikke lyst til å ødelege hele ferien min med å tenke slavisk på pulver.. Hun vi har er egentlig ganske flink på spørsmål men virker litt streng\sur? hehe
Tror faktisk de sa det til oss at man bare skal gå på det i ca 3 uker. Vis mer kontakte lege. Nå må jo jeg uansett ha legeerklæring for å få lov til å begynne da jeg ploppet ut med at jeg tidligere har hatt spiseforstyrelser.. jeg er vandt til å trene men ikke på mangen år så den delen kan jeg. Men instruktøren vår er kjekk så gleder meg til veiledning;) tror også at når jeg er ferdig med pulver uansett hvor lenge jeg måtte klare så går jeg over tilbake på lavkarbo for det er det jeg trives med i lengden. selv om de babler om stivelse og pasta osv .. Takk for svar =) Vis det er greit så legger jeg deg som venn så kan vi jo se hvordan det går med hverandre?:p
Skjønner godt at du ikke vil ødelegge ferien din med å tenke på pulver hele tiden - hadde gjort det samme selv!

Her i Drammen fikk vi beskjed om at det er tre "varianter" av hvor lenge man skal bruke kosterstatter, avhengig av hvor mye man skal ned i vekt.
Det er 3 uker om man skal ned inntil 10 kg, 5 uker for de som skal ned inntil 20 kg og 9 uker for de som skal ned 30 kg eller mer (dette står det også om i permen). Vi fikk ikke noe beskjed om å gå til lege uansett hvor lenge vi skal gå på pulver. Jeg har gått mer eller mindre helt over til ketolysekuren nå, jeg går jo fortsatt ned i vekt, men kan spise MAT. Hender jeg tar en suppe til middag eller lunsj om jeg ikke gidder å lage annen mat.

Den siste uka har jeg faktisk gått opp en drøy kilo, men det er helt og holdent min egen feil, jeg hadde en skikkelig sprekk i helgen. Jeg var på "reunion" med noen tidligere kolleger og det endte med en skikkelig fyllekule:full:, som ble avsluttet med en cheeseburger med pommes frites og Cola seint på natta og "dagen derpå" ble matinntaket pizza fra Dolly Dimples og mer Cola (må bare ha Cola når jeg er fyllesyk). Burde holdt meg på matta, hadde tenkt å være flink og bare ta et par glass hvitvin, men "gruppepresset" klarte jeg ikke å stå imot.:kadetgaar Får bare skjerpe meg den neste uka og satse på at jeg tar det inn igjen fortest mulig.:boxing:

I går var jeg på mine første gruppetreningstimer og fant en kombinasjon som passer meg veldig bra. Begynner med "Dansemix" (som er litt sånn aerobicaktig) som oppvarming, tar deretter 30 minutter med styrkeøvelsene mine og avslutter med "Zamba" (les: Zumba). Gruppetimene på Drammen EasyLife senter er bare på 30 minutter, så det er ikke uoverkommelig. Jeg planlegger å kjøre samme kombinasjon i morgen kveld, timeplanen mandag og onsdag er nemlig lik. Det passer meg langt bedre med gruppetrening som oppvarming enn "gåmaskin" - blir så utrolig sliten i beina etter kort tid av det.

Har godkjent venneforespørslen din:-)

Jeg har nå snart gått 1/2 år på EL og er kjempe fornøyd. Vektnedgangen har vært på snart 30 kg og jeg nærmer meg målet på 60 kg. Er litt halv redd for å begynne å spise skikkelig igjen (litt brød og mer karber), men gleder meg til å komme igang med resten av livet i en lettere versjon.

Tror at fokuset på trening er det essensielle her og selvfølgelig at en skal legge om til et sunnere kosthold som kan være bensin i maskineriet vårt på godt og vondt. Tallerken modellen er populær og de sier at det er viktig å kunne kose seg en sjelden gang (eller på lørdagskvelden), slik at man ser syn på å fortsette med det nye sunne livet leeeeenge.

Spesielt for de som trenger å ta av mange kilo, vil jeg anbefale dette, det er dyrt men verdt det (kanskje en kan sette opp et regnskap på hvor mye man har brukt ved siden av bilde av seg selv på det feteste i klesskapet etc, så blir det en motivasjonsfaktor som er med på å holde vekten etterpå??)

nå har ikke jeg lest gjennom alle inleggene her, men jeg har selv prøvd Easylife - og jeg strøk med glans... For det første syns jeg smaken var helt grusom, og for det andre så syns jeg det var skrekkelig å gå sulten nesten hele tiden. De sa det ville gi seg, men det gjorde det ikke. Jeg klarte 3 uker og 9 kg, men så var det stopp.
I dag anbefaler jeg alle å spise vanlig mat, og da helst lavkarbo ;) for DET funker for meg - og det er som jeg sier til et par venninner som er pulvertilhengere: hva skal dere leve av resten av livet da?? Jo, det er mat. Vanlig god sunn mat. Alt annet er bare svada og det fører ingen vei.

Etter å ha vært gjennom cambridgekuren, easylife, nutrilett og andre rare dietter og ikke gått ned et gram (dvs: gått ned, men gått oppx5 det jeg har gått ned....) så er det en befrielse å si at etter 6 uker på lavkarbo har jeg gått ned 5 kg. Trodde aldri jeg skulle gå ned en kg mer i mitt liv, men jommen sa jeg smør. Mye smør ;) hehe
Så mat er alltid det beste alternativet tror jeg.

Jeg klarte det heller ikke =( Ble for vanskelig å gå å være sulten i 5 dager. Men jeg er tilbake på lavkarbo igjen så håper det går litt lettere denne gang er fortsatt veldig sukkeravhengi..

Jeg begynte på Easylife for snart ett år siden, og må si at jeg er veldig fornøyd med opplegget. Det som var motivasjonene for en pulverkur i oppstarten for min del, var dette med nullstilling i forhold til mat og dårlige spisevaner - og selvsagt for å få en kickstart på vektnedgangen. Når man skal gå ned 50-60 kg virka det for meg som en helt umulig jobb å starte på, så det at jeg fikk se resultater ganske fort var veldig motiverende for meg og gav meg troa på at jeg faktisk kunne klare dette. Jeg har slanka meg med Grete Roede tidligere, og det jeg syns Easylife-kurset er mye bedre på, er oppfølgingen. Det at kurset går over såpass lang tid og med møter både i gruppe og individuelt. Min veileder har vært veldig, veldig dyktig og har sett meg og mitt problem. Det faglige innholdet i leksjonene har vært veldig bra, og jeg har lært masse om hvordan kroppen fungerer og hvordan man gjør de rette mat-valgene. Easylife er jo et livsstilsendringsskurs med fokus på gode treningsvaner og et karbofattig kosthold, og jeg mener absolutt at man gjennom kurset får et godt grunnlag for å klare seg "på egenhånd" den dagen man skal det. Så er det selvsagt opp til hver enkelt om man lever som man lærer. ;)

Jeg begynte på Easylife for snart ett år siden, og må si at jeg er veldig fornøyd med opplegget. Det som var motivasjonene for en pulverkur i oppstarten for min del, var dette med nullstilling i forhold til mat og dårlige spisevaner - og selvsagt for å få en kickstart på vektnedgangen. Når man skal gå ned 50-60 kg virka det for meg som en helt umulig jobb å starte på, så det at jeg fikk se resultater ganske fort var veldig motiverende for meg og gav meg troa på at jeg faktisk kunne klare dette. Jeg har slanka meg med Grete Roede tidligere, og det jeg syns Easylife-kurset er mye bedre på, er oppfølgingen. Det at kurset går over såpass lang tid og med møter både i gruppe og individuelt. Min veileder har vært veldig, veldig dyktig og har sett meg og mitt problem. Det faglige innholdet i leksjonene har vært veldig bra, og jeg har lært masse om hvordan kroppen fungerer og hvordan man gjør de rette mat-valgene. Easylife er jo et livsstilsendringsskurs med fokus på gode treningsvaner og et karbofattig kosthold, og jeg mener absolutt at man gjennom kurset får et godt grunnlag for å klare seg "på egenhånd" den dagen man skal det. Så er det selvsagt opp til hver enkelt om man lever som man lærer. ;)

Tror definetivt på opplegget deres og det irriterrer meg at jeg ikke klarte det. Men ble bare for vanskelig å gå sulten. Og jeg har fra tidligere erfaring gått ned like mye på lavkarbo om ikke mer på de 5 dagene jeg jeg gikk på pulveret. Syns ikke instruktøren var no dyktig og at hun virket sur når jeg nevnte lavkarbo irriterte meg. Var tydelig at hun leste alt hun kunne om easy life og hun måtte lese seg til de fleste spørsmål. Men men .. vet ikke hva jeg skal tro om noe for tiden .. sliter med tanken på frukt.. klarer ikke helt å få meg til å tro at frukt er usunt.

Tror definetivt på opplegget deres og det irriterrer meg at jeg ikke klarte det. Men ble bare for vanskelig å gå sulten. Og jeg har fra tidligere erfaring gått ned like mye på lavkarbo om ikke mer på de 5 dagene jeg jeg gikk på pulveret. Syns ikke instruktøren var no dyktig og at hun virket sur når jeg nevnte lavkarbo irriterte meg. Var tydelig at hun leste alt hun kunne om easy life og hun måtte lese seg til de fleste spørsmål. Men men .. vet ikke hva jeg skal tro om noe for tiden .. sliter med tanken på frukt.. klarer ikke helt å få meg til å tro at frukt er usunt.

Kvaliteten på instruktørene varierer dessverre veldig....jeg var uheldig, vet om andre rundt om i landet som har vært heldige :)

:) Gratulerer til alle som er i ferd med å endre livstil og vekt :)

Vil bare gi noen innspill i forhold til det som er grunnleggende uavhengig av diettform og slankeopplegg.
Kostholdserstattere må kun sees på som en kortvarig løsning i forhold til å oppnå motivasjon gjennom vektnedgang på kort sikt.
Det er LIVSTILSENDRINGER som gir varige resultater, her må man jobbe med seg selv mentalt. Ut av gamle vaner i forhold til kost, inaktivitet og et hav av personlige unnskyldninger for ikke å endre seg.

Kan Easylife og andre diettopplegg hjelpe til med dette så er det vel og bra, men husk det er snakk om personlig selvutvikling og endringsvillighet. Skal man lykkes over tid, bør man legge en langtidsplan, med overkommelige milepæler underveis. Husk at underbevistheten vil jobbe med å få kroppen tilbake til sin opprinnelige vekt i lang tid etter vektnedgangsperioden.

Når det gjelder kosthold og livstilsendring, har jo mange her på forumet funnet sin løsning i ett varig lavkarboinntak. Dette kan man leve med, for ikke å si leve godt med på uoverskuelig fremtid.
Altså en enkel tilnærming til en varig livstilsendring fri fra sukkerhelvete og andre rafinerte produkter.

Trening er også en viktig faktor. Hva er så trening? Løpe halvmaraton og delta i trippelen på Birken? Jeg er tilbake til langtidsplanen, fra total inaktivitet til en bedret form. Stort sett alle mennekser med førlighet i beina kan gå. Begynn i det små, med en daglig spasertur i byggefeltet på 10-15 min. Øk på i passe mengder og tempo. Dette vil utløse velvære i form av bedret almenntilstand, frigjøring av endorfiner, lettere pust osv osv.

For å konkludere Easylife er ikke saliggjørende om man ikke utnytter konseptet til endre seg mentalt. Jeg snakker av erfaring, hvor jeg har prøvd de fleste etablerte slankekonsepter i dette landet. Husk alle disse aktørene er ikke velgjørende helsemisjonærer, men deltakere i en komersiell bransje som ønsker å tjene penger på folks overvekt.

Jeg ender tilbake på de enkle små tingene. Endring av livsstil i form av varig sunt kosthold, daglig mosjon og oppfølging av seg selv. :)

klarer ikke helt å få meg til å tro at frukt er usunt.
Hmm, er det så vanskelig å se at vann og sukker ikke er bra? Vitaminer inneholder frukt nesten ikke lenger :nei: Dessuten er det stor forskjell på de man plukker modne rett fra trærne i sola, og de som har ligget i uker og måneder og langtidsmodnet på et mørt lager elleri en lastebåt. Jeg syns ikke det er vanskelsi å fortså i det hele tatt jeg!