:(Hei trenger vist litt hjelp her.:(
Begynnte på ketosekuren for to uker siden i morgen,men det er ikke noe som skjer med vekt eller cm.:eek:

Spiser egg og becon til frokost
kjøtt med løk og /eller blomkål /brokoli til lunsj
og middag og omelett med purre og ost til kvelds
drikker bare vann.

hm. Pussig.
Kan du beskrive mengder og innhold i alle måltid da?
Frokost: osv..

Kanskje for lite grønt?

Og fortelle om medisiner du tar!

Og nåværende vekt og høyde!

Av det jeg kan se her kan det være litt lite karbs her? Litt vanskelig å si siden du ikke nevner mengder og sånn.

Av det jeg kan se her kan det være litt lite karbs her? Litt vanskelig å si siden du ikke nevner mengder og sånn.
Heller lite fett vil jeg si? Ser ikke ett eneste gram i den oversikten....

Uten at jeg skal si det for sikkert så virker det som både for lite fett, for lite grønt, og kanskje for lite mat i det hele?

Du spiser deg mett?

men har du en bestemt filosofi, og holder deg etter reglene der?

Heller lite fett vil jeg si? Ser ikke ett eneste gram i den oversikten....

Egg, bacon, ost, omelett. Kjøttet nevner han ikke hva er da. Det er fett der, men er vel kanskje ikke nok nei :)

:(Hei trenger vist litt hjelp her.:(
Begynnte på ketosekuren for to uker siden i morgen,men det er ikke noe som skjer med vekt eller cm.:eek:

Spiser egg og becon til frokost
kjøtt med løk og /eller blomkål /brokoli til lunsj
og middag og omelett med purre og ost til kvelds
drikker bare vann.

Da gjør du nok noe feil ja. Hvor mye ost spiser du? Fløte? Du har bare spist slik du nevner her i 2 uker og ikke noe annet? (mørk sjokolade, nøtter, lettbrus). Du har ikke sprukket en eneste gang?