Det gjelder Smart Clubs (United bakeries?) bagel, den veier ca 120 g og er helt lys. Hvor mange karbohydrater kan den inneholde?

Bagel kan inneholde over 50 karber pr. 100 gram.
Søkte på bagel hos matvareguiden og dette kom opp:
http://www.matvareguiden.no/sokemaskin.asp?search=bagel&type=matvare

havparten er nok karber... så 50-60. tipper jeg :D

Takk for svar! Jeg er utrolig svak for bagels (og spesielt Smart Clubs) og da vet jeg hvor mye jeg kan spise. Jeg tar noen små biter utover dagen.

Går ikke du på ketolyse?
Da er ikke bagel en del av dagens mat ;)

hehe, det er fortsatt 50% karber selv om du spiser små biter av gangen:p

bonapetitt:spisesnak

Da blir det jo sånn at om du spiser en kvart bagel, har du dekt dagens karbonivå.. og det er jo litt dumt? :)

Ehm, karbohydratene i en bagel; Altså i raffinert hvetemel er helt andre karber enn du finner i grønnsaker. De er langt raskere og vil gi en mye større blodsukkerøkning, dermed en større insulinproduksjon og videre en større fettlagring.
Lykke til.

Jeg skjønner at det ikke er det smarteste jeg kan gjøre, bare så at det er sagt og det skal ikke bli noe jeg gjør normalt. ;)

Jeg spiste noen små biter i går kveld og jeg er fortsatt i ketose, men jeg spiste mer eller mindre bare mat som ikke inneholder karbohydrater resten av dagen og det vurderer jeg å gjøre i dag også. Jeg har ikke tenkt å spise mer enn maks 40 karber av bagelen fordelt utover dagen. Så går vi tilbake til normalen i morgen.

Bare husk at det faktisk ikke er rom for slike på ketolysekuren. Den er streng, og man må forsake noe :ja: Når man begynner på ketolysekuren har man tatt et valg :) Man er ikke "litt" på ketolysekur.
Vet dette høres hardt og strengt ut, men sånn er det faktisk :)

Denne tankegangen synes jeg du skal revurdere med en gang.....det er jo ikke meningen at du ikke skal spise mat med karber en hel dag for så å spise en bagel.....Vi må jo få i oss de karbene kroppen har behov for og de skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Du tror sikkert at dette kun kommer til å skje en sjelden gang - men har du først tillatt det er det fryktelig lett å gå i bagel fella gang etter gang.....
Høres sikkert streng ut nå - det er ikke meningen....*smil*

Jeg spiser mye grønnsaker (fra over jorden) normalt så jeg tror ikke det er en krise hvis jeg ikke gjør det i løpet av 24 timer. Og nei, jeg kommer ikke å til å gjøre det ofte, vi skal flytte fra Norge og disse bagelsene på Smart Club så muligheten forsvinner. ;) (Det finnes bagels der også, men de er rart nok langt i fra Smart Clubs nivå og de lokker meg ikke så mye). Men takk for innspill, det er selvsagt kloke ord dere sier, jeg kjøper aldri bagels lenger på grunn av at jeg vet at det ikke er lurt å ha i huset, men sønnen var med i butikken og han ville veldig gjerne ha. Nå har han ikke spist mer enn en halv og dermed har han blitt fortalt at de kjøpes ikke fremover. Jeg har ikke lang vei å gå, jeg er 2-3 kg fra min idealvekt.

Det gjelder Smart Clubs (United bakeries?) bagel, den veier ca 120 g og er helt lys. Hvor mange karbohydrater kan den inneholde?
Altfor mange!!! Punktum.

Bare husk at det faktisk ikke er rom for slike på ketolysekuren. Den er streng, og man må forsake noe :ja: Når man begynner på ketolysekuren har man tatt et valg :) Man er ikke "litt" på ketolysekur.
Vet dette høres hardt og strengt ut, men sånn er det faktisk :)
Hør på Gerd!!
..også er du jo på en kur for at du ønsker å gå ned i vekt!?
Da er det ikke mye du må forsake av god og deilig mat på ketolyse.

(Tenk deg andre kurer av pulver eller tilmålte mengder mat da... Der snakker vi et h*******slit -som forøvrig ikke fungerer... :rolleyes: )

Nei å måtte "forsake" en bagel er ikke et offer når du tenker på hva du faktisk har igjen for å følge ketolyse!!