Jeg har siden juni gått ned 18 kg:D
MEN nå har jeg stagnert, TOTALT! Jeg er i ketose, men ikke et gram av på 4 uker. Jeg har nå BMI på 24.69 så pr def er jeg normalvektig, men jeg har 8 kg igjen til målet.

Er det slik at man til slutt ikke går ned? Jeg har hatt ketosepause fra oktober til janar.

Takker for råd!

Min opplevelse var nogenlunde det samme, jeg har gått ned 23 kilo fra før. og har nå omtrent like mye igjen..

Når du har såååå lite "skulleønske" vekt, anbefaler jeg deg en velikeholdskur istedenfor ketolyse, atkins (fettkurer)

Omstille kroppen IGJEN på ett annet kosthold, dette kan få kroppen til å skifte mening. feks; lindberg, grethe roede.... (ekke noe fan av grethe.... MEN.... viss du er så vant til å ikke få bitte litt "usunne" karbohydrater, kan kanskje kroppen gå ned ved en eventuelt økning av dette...)

Nå snakker jeg bare om generell erfaring, ikke ekspertise :)

Mvh Connie :klem: