Huff... Møtte virkelig veggen i forrige uke.. Så torsdag, fredag, lørdag og søndag har jeg bare stappa i meg mat.... Poteter, sjokolade, potetgull, brus og pizza..... :hylgrine::_oppgitt:

Tør ikke gå på vekta nå..... Skjønner ikke hvordan jeg skal greie å begynne på nytt i morgen......


At jeg kan være så dum......

:klem:

Det kan skje den beste! I morgen er du tilbake i gamle tralten skal du se. Nå går det bare nedover :heia:

Jeg hadde fryktelig lyst på sjokolade i ettermiddag.:spisesnak
Men jeg satt meg ned og leste litt her inne, og da gikk lysten over.:)

Stå på og begynn igjen, det er sikkert ikke så store "skader"! Ikke noe som ikke kan fikses i alle fall.:snill:

Det kan definitivt skje den beste!! Husk på den følelsen du har nå neste gang du har lyst på sjokolade eller annen karbemat ;)

I morgen er du beinhard, og går på igjen!!! :heia::heia:

Ikke bank deg selv opp! Fire dager - hva er vel det i den store sammenhengen? :) Imorgen er en ny dag, og liten skade har skjedd.

vi har vært der alle sammen ,,og det kommer nok til og skje de fleste av oss igjen
men i morgen er atter en ny dag, den første dagen i ditt nye liv
reis deg opp og stå på ,,glem fortiden ,nå er det nåtiden som gjelder

lykke til det går bra

Tørk tårene og lytt til erfarne fjellfolk!! De aller fleste går på en smell underveis, at du kommer inn hit og "beskjenner dine synder" er knallbra. Det viser at du ikke er villig til å gi opp??

Spist er spist og legg det bak deg, Start med blanke ark og jobb deg igang igjen. Lykke til - dette fikser du! :)

Gjort er gjort, spist er spist.. Ikke bruk energi og ha dårlig samvittighet for det du ikke kan forandre.. Imorgen er en ny dag, hvor du kan gjøre alt bedre ;-)

Jeg kan trøste deg med at jeg har gjort det samme,og det jeg la på meg forsvant i en fei når jeg begynte igjen. Jeg la heller ikke på meg så kjempemye,det er jo hvis man gjør sånt over tid at man merker det. :) Som Kari Jaquesson sa : "Det er ikke det man legger på seg mellom jul og nyttår som er det verste,det er det man legger på seg mellom nyttår og jul."
Og jula er jo en liten uke den også,så jeg syns ikke du skal tenke for mye på det. Jeg sprakk på morsdagen i går,men hadde gått ned i dag likevel.Begynn med blanke ark du så går det nok nedover igjen.:)

Det er menneskelig å feile :)
Ta lærdom av dine feil og du vil vokse som menneske!

Jeg er sikker på at du klarer å komme deg over en slik sprekk :klem:

Stå på, vi heier på deg :) :)

Takk :)
Det er godt med slike ord :)

Fikk en god start på denne dagen, og har holdt meg unna karber... Nå skal jeg lage meg en god biffgryte! :D

Gir deg en god klem jeg.........
Sånn kan skje den beste:D

Godt å høre du har hatt en fin start igjen......

Gir deg en god klem jeg.........
Sånn kan skje den beste:D

Godt å høre du har hatt en fin start igjen......

Takk :stortsmil

Er virkelig på vei nå :kul:

er litt småkvalm, men har veldig lyst på frukt.. Er vant med å spise masse frukt, så er en omstilling å ikke spise det lengre....

Du kan alltids begynne på nytt dagen etter. Ikke la gårsdagens fiasko ødelegge morgendagens triumf. En knek må vi da alle ha.

Takk :stortsmil

Er virkelig på vei nå :kul:

er litt småkvalm, men har veldig lyst på frukt.. Er vant med å spise masse frukt, så er en omstilling å ikke spise det lengre....
kan du spise bær på ditt opplegg? I så fall, spis bringebær! Jeg hadde i perioder ikke klart meg uten, noen ganger må man bare ha noe friskt!

Enig med over her.. bringebær og jordbær..med søtstoff og krem på.. det hjelper veldig :ja:

Har selv skeiet ut både to-fire og seks dager... det kan skje den beste!! Prøv å ha noe "lovlig" i huset som salater, nøtter, bacon crisp, bær osv.. så kan du ta noe av dette når du føler at det butter litt... når det har gått noen dager forsvinner karbesuget!! :D

kan du spise bær på ditt opplegg? I så fall, spis bringebær! Jeg hadde i perioder ikke klart meg uten, noen ganger må man bare ha noe friskt!

Jeg vet ikke om jeg kan spise bær. Holder meg generelt unna karbo mat, el spiser så lite som mulig av det....

Den viktigste tanken man må ha i hoidet er at man kun gjør dette for seg selv. Sin egen helse og sitt eget liv.
Nytter ikke få ros å skryt her hver gang man sprekker, da gjør man det bare igjen.
Det er knalltøft for oss med såpass mye og bli kvitt. Da må man også stålsette seg totalt...

Kjøttkaker, og potetgull ! Det er så utrulig godt. En "planlagt" sprekk, dvs rimelig dumt å dra å handle når sulten gnager:(
Vel, koser meg med godsakene i kveld, så er det på`n igjen i mårra.