Ny fredag = ny veiing hjemme hos oss:-)
Jeg og mannen min har vært i ketose siden vi startet 12.01.09 og gått ned 4,5 kg hver! Mannen min beveger seg sakte men sikkert nedover, men jeg gikk ned alt i begynnelsen, stått i ro to ganger, litt opp forrige gang, og tilbake til "stangnasjons-vekten" i dag igjen:mad::mad:
Vekten VIL liksom ikke under 120 kg (står på 120,2) trur det er for å erte meg!!!!!!!!!!!!!

Har kuttet pepsi max og brøderstatning, så jeg burde kanskje bare være enda mer tålmodig, eller?

Noen som kan komme med litt ekstra motivasjon før helgen?

Hvor mye trimmer dere? Jeg prøver å gå 20 min hver dag (til jobben).

Hmm, hva med å endre mosjonsvanene? Så en her inne som fikk doblet effekt av å legge trimmen til morgenen.

hvis du legger inn noen typiske dagsmenyer her så kan helt sikkert noen komme med svar til deg!!

men det er en liten tålmodighetsprøve når vekta stopper opp!! jeg sto f.eks stille i tre uker.. og det var tre harde uker gitt!! men ikke gi opp!! :)

Har stått stille siden oktober jeg

Heia ,Heia vi klarer det neste uke ! Jeg står og stille men satser på at det er mensen som er på gang og tenker at uansett spiser jeg sundt. Jeg trener tre ganger i uken to spinning og en step. Nå har vi snø og da blir det mye aking og. Lykke til videre. Stå på !:)

Jeg vil råde deg til å søke opp emnet, det er mange tråder om akkurat det samme her inne.

http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/s045.gif Jeg fyller diesel på min "vektra", da rikker den seg igjen... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/s060.gif

Synes menn har lettere for å gå ned enn kvinner jeg, stemmer ikke dette?
Synes dessuten ikke du skal være misfornøyd med 4,5 kg siden 12.01! Det er kjempebra!!! Så ikke gi opp, stå på videre :heia:

Jeg la ut denne under trening, men tror den like godt kan være addon til spørsmålet her

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1052