Heisann.
Jeg her helt ny her inne og vil takke for mange gode råd og hint.
Begynte på ketolyse 15 januar og har gått ned 6 kg :D
Var en tur på Nordby shoppingsenter på Svinesund og gikk innom helsekosten der. De har noen drops som heter Golightly i mange variasjoner og de er søtet med splenda. Finner de på www.mindresukker.com (http://www.mindresukker.com)
Kan de spises med god samvittighet?

Var inne og kikket litt. Jeg ser det står hvor mye karbohydrater (effektive) på mange og endel med 0 karb og da kan du spise dem.

Vil bare nevne at det ofte er greit å la vær å spise søtt, da det ofte trigger sukkerhungeren. Og for noen kan det bregrense vektnedgangen. Noen søtningsmidler (malitol) kan gi mageproblemer for enkelte.

Du får prøve deg frem og se hvordan din kropp reagerer.

Takker for rådet:) Men er livredd for å skeie helt ut når en ikke kan spise noe søtt som helst. Men tar gjerne imot råd for det oxo:)