Hei,
Jeg er helt ny her, men selv om jeg har lest så øyet er stort og vått, så har jeg fortsatt noen spørsmål.

1. Hva er hovedforskjellen på Lindberg og Atkins? At Lindberg måler GI mens Atkins karbo? Hva er årsaken til at dere velger det ene fremfor det andre?

2. Jeg spiser Nicorette tyggegummi. Noe sier meg at dette er noe jeg må kutte ut?

3. Jeg drikker ikke melk annet enn i kaffe latten som jeg lager meg hjemme - kanskje to om dagen med suketter. Bør jeg kutte ut dette?
Jeg forstår ikke hvorfor man blir anbefalt å spise fløte, men ikke kan drikke melk?

4. Jeg får så sinnsykt dårlig ånde når jeg spiser lavkarbomat. Kan jeg tygge pastiller?

5. Kan jeg spise alt av grønnsaker?

Noe av dette står sikkert i andre tråder, men jeg tror jeg kommer til å bruke uker på å komme igjennom det, så jeg hadde blitt glad om dere gav meg noen startråd.

Til slutt er jeg litt nysgjerrig på hva som er favoritten blant matvarene dere kan spise. List gjerne opp 5 stykker :)

Takk - nå skal jeg snart ut å kjøpe målbånd :) :p

Hei,
Jeg er helt ny her, men selv om jeg har lest så øyet er stort og vått, så har jeg fortsatt noen spørsmål.

1. Hva er hovedforskjellen på Lindberg og Atkins? At Lindberg måler GI mens Atkins karbo? Hva er årsaken til at dere velger det ene fremfor det andre? Dette vet jeg ikke, går på egenkomponert lavkarbo jeg, og ser vel mest på karber, men tenker også litt GI

2. Jeg spiser Nicorette tyggegummi. Noe sier meg at dette er noe jeg må kutte ut? Vet jeg ingenting om

3. Jeg drikker ikke melk annet enn i kaffe latten som jeg lager meg hjemme - kanskje to om dagen med suketter. Bør jeg kutte ut dette?
Jeg forstår ikke hvorfor man blir anbefalt å spise fløte, men ikke kan drikke melk? Er litt usikker på fløte kontra melk, men melk inneholder nok mer sukker enn fløte, er nok det som er noe av grunnen. Noen velger å kutte ut søterstatning som suketter, det er vel egentlig bare å prøve seg frem etter min mening. Du kunne jo prøvd en til to uker uten kaffien, en bør nemelig holde seg unna koffein har jeg lest. Selv drikker jeg grønn te

4. Jeg får så sinnsykt dårlig ånde når jeg spiser lavkarbomat. Kan jeg tygge pastiller? Du kan spise store IFA:D

5. Kan jeg spise alt av grønnsaker?
Jeg spiser ikke grønnsaker som vokser under bakken jeg da, men litt usikker her. Grønnsaker under bakken har gjerne mye stivelse.

Noe av dette står sikkert i andre tråder, men jeg tror jeg kommer til å bruke uker på å komme igjennom det, så jeg hadde blitt glad om dere gav meg noen startråd.

Til slutt er jeg litt nysgjerrig på hva som er favoritten blant matvarene dere kan spise. List gjerne opp 5 stykker :)

1. babyost
2. tapas boller
3. cream cherry ost
4. sukkerfrie drops fra apoteket (når søtsuget melder seg)
5. avokado med en dæsj rømme til

Takk - nå skal jeg snart ut å kjøpe målbånd :) :p

Jeg er langt fra noen ekspert, men prøver å svare alikevel, svarene mine er med rød skrift her, håper flere vil svare for jeg er litt nysjerrig selv på enkelte punkter.

Ang. melk og fløte:
Vi skal ha mest mulig fett og minst mulig karbohydrater.

(Lett-)Melk har 4.7g karber og 1.5g fett.
Kremfløte har bare 2.9g karber og så mye som 38g fett!:heia::heia::heia:

Et glass melk (2dl) vil jo bruke opp halvparten av dagens karber for oss på ketolyse feks!

Og kumelk er for kalver, ikke voksne mennesker!

Vedr. dårlig ånde - prøv med et godt munnvann....jeg bruker SB12 - og det hjelper faktisk!

jeg bruker listerine å det funker kjempe bra, pluss at jeg spise store IFA da... har testet ut dette med urinstixs å de slår ikke ut på de hvertfall...

Er det noen som vet om det finnes salt lakris pastiller vi kan spise på lav karbo?

kan ikke huske at atkins tar opp dette med GI

Vedr. dårlig ånde - prøv med et godt munnvann....jeg bruker SB12 - og det hjelper faktisk!

Ja, det gjør det faktisk. Takk for tipset.