å ha vondt i hodet, vondt i ledda, føle seg svimmel, ha vondt i magen/magekramper (uten å få gå på do :eek:) så langt uti dietten? Jeg benytter ketolysedietten og er startet på uke 5. Føler meg rett og slett helt elendig :(

å ha vondt i hodet, vondt i ledda, føle seg svimmel, ha vondt i magen/magekramper (uten å få gå på do :eek:) så langt uti dietten? Jeg benytter ketolysedietten og er startet på uke 5. Føler meg rett og slett helt elendig :(

Nei, det er ikke normalt.
Småplager kan man såvidt jeg vet få i starten.
Kan jo hende du har blitt syk?

Drikker du nok vann?
Spiser du nok?

å ha vondt i hodet, vondt i ledda, føle seg svimmel, ha vondt i magen/magekramper (uten å få gå på do :eek:) så langt uti dietten? Jeg benytter ketolysedietten og er startet på uke 5. Føler meg rett og slett helt elendig :(

Du får i deg nok grønnsaker, fett og vann? Og tar tablettene?

Har du hatt disse plagene tidligere i kuren?

Det er ikke influensa da?

:)

Dagsmenyen ser slik ut

Frokost:
2 Ziggy polarbrød med smør, majo og fårepølse og ett glass helmelk
Lunsj:
Drikker 1 liter kaffe og 1 liter vann i løpet av arbeidsdagen.
Spiser 2-3 Ziggy polarbrød til lunsj med MASSE ost smør og agurk samt et par gulrøtter.
Middag:
Noe fra oppskriftsforumet med fløtesaus og grønnsaker samt 1/2 l vann å drikke
Kvelds:
Ostechips og 1 gl rødvin

Jeg kan få litt vondt i kroppen om jeg ikke spiser skikkelig med grønt. Men du følger ketolysekuren? Der er det ikke rom for melk og gulrot.

Jeg benytter ketolysedietten og er startet på uke 5.

Dagsmenyen ser slik ut

Frokost:
2 Ziggy polarbrød med smør, majo og fårepølse og ett glass helmelk
Lunsj:
Drikker 1 liter kaffe og 1 liter vann i løpet av arbeidsdagen.
Spiser 2-3 Ziggy polarbrød til lunsj med MASSE ost smør og agurk samt et par gulrøtter.
Middag:
Noe fra oppskriftsforumet med fløtesaus og grønnsaker samt 1/2 l vann å drikke
Kvelds:
Ostechips og 1 gl rødvin

Melk er ikke ketolysekost, ikke gulrot heller....

Du teller karber?

Og mesteparten av dagens karber skal komme via grønnsaker :ja:

Vil også anbefale å drikke MINST dobbelt så mye vann som andre ting, altså 1l kaffe-> 2l vann.

Det kan hende at du går inn og ut av ketose pga melka og gulrøttene.

Og jeg ville drukket mer vann.

God bedring, det hørtes ikke godt ut... :klem:

er visst ikke inne i terminologien ennå :o. Følger W. Lutz.

Men uansett retning, er det normalt å ha det sånn som jeg har det?:confused:

Og fra nå kutter jeg ned på kaffeinntaket og øker vannmengden

Det er vel ikke slik du skal ha det vedr. form uansett kur tenker jeg..

(Jeg flytta den til riktig forumdel jeg, så kanskje du får flere svar av de som har greie på WL) :)

(Jeg flytta den til riktig forumdel jeg, så kanskje du får flere svar av de som har greie på WL) :)

Takk :klem:

Hei:)
jeg har det som deg... i uke 3 på OE...ble litt bedre da jeg begynte med oxy-tarm(hjelper veldig for magen min/treg).. jeg blir så dårlig hvis det fyller seg opp i tarmene mine....
Jeg har ellers ikke noe godt svar...bare at jeg har det på samme måte:(

hvordan er det med deg nå?..er jo en stund siden du skrev innlegget her.. kanskje noen tips til meg?
jeg lurer på om dette er start-vansker eller intoleranse for mat..feks egg og kumelk-produkt(ost/rømme), svinekjøtt....har jo et betydelig øket forbruk der nå i forhold til tidligere... :rolleyes: