View Full Version : Optimal Ernæring
- OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi
- "Bedre uten brød" - oppsummerings/skravletråd
- Kortversjonen av denne dietten?
- Hvilke fett-typer på OE?
- Likheter/ulikheter mellom Lutz og OE?
- OEs formening om GI
- OE og proteiner
- Ketose ikke bra for de med stoffskiftesykdommer
- Hvorfor så mye svinekjøtt?
- OE på lavbudsjett- råd og tips for de med en noe slunken lommebok
- Min bror ble frelst på 20 minutter!
- Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett
- Noen spørsmål:
- OE og trenning
- Optimale Smoothies
- bøker
- Er EAT og optimal ernæring det samme?
- Nei nå har jeg aldri sett på makan!
- Spørsmål om fløte, og om mengde fett med 60 gram karb...
- Finner ikke OE wraps
- OE Pizza med kun 11 gr karbo for en normalt stor pizza!
- Hvordan kombinere dere barn og "kurene"?
- Har jeg forstått utregningene?
- Laptop matboks :)
- Ziggys Lavkarbo Tomatsuppe med kun 1 gr. karbo pr. 100 gr. suppe!
- Ziggys krydderkake med mellom 2,4 til 5,2 gr karbo pr 100 gr
- Handlelista di, Ziggy??
- OE og Atkins (pre-)vedlikeholdsfasen; -det samme?
- Overdriver jeg, tro?
- OE-litt komplisert?
- OE ved hard utholdenhetstrening
- OE etter ketolyse?
- Kebab
- Hvordan unngå at resten av familien ikke eser opp?
- OE og kreft
- OE av Jan Kwasniewski for unge idrettsutøvere?
- Noen enkle oppskrifter for frokost,lunsj og middag ?
- Kan man nesten bytte ut Kjøtt med Egg i OE?
- Sliter med å få nok fett i forhold til proteiner, forslag?
- Ziggy!
- Ingen på OE?
- Er det normalt?
- Hadde vært kjekt å få startet opp igjen
- Optimal Ernæring - Ketose
- Hvordan lever en student O. e/lavkarbo?
- Forskjell på OE og "Bedre uten brød"?
- Forvirra nybegynner
- Dette er jo optimalt genialt
- Ein optimal dag på optimal ernæring
- Havregrøt til frokost?
- Sliten/tung i beina
- Sult
- Vann rundt/under måltid
- Optimal Ernæring klinikken
- Ønsker å gå ned 5 kg. Er Optimal Ernæring tingen for meg?
- Vitamin D, proteinpulver, mel
- Enorme forbedringer av OE!
- Tørre lepper
- Allergi mot eggeplomme
- OE, hva skiller det fra f.eks Skaldemann og Atkins?
- Er det egentlig noen som følger Optimal ernæring her?
- Meg og mine spørsmål om karbohydrater
- Hvorfor akkurat 6 BE?
- Utholdenhet - trenger ernæringstips til treningsrunden
- Du verden! OE i Norge
- Smoothie/proteinshake
- Optimal Ernæring
- Lutz og brødenheter?
- April 2011-startere?
- MÅ man telle karber og veie maten?
- Bra artikkel fra Mat og helse der Jan Kwasniewski intervjues
- Hvilke bøker er best på lavkarbo-diett?
- Spiller det noen rolle om karbohydratene kommer fra sjokolade eller brød?
vBulletin® v3.7.2, Copyright ©2000-2023, Jelsoft Enterprises Ltd.