View Full Version : Optimal Ernæring
- Spiller det noen rolle om karbohydratene kommer fra sjokolade eller brød? (11 replies)
- Hvilke bøker er best på lavkarbo-diett? (2 replies)
- Bra artikkel fra Mat og helse der Jan Kwasniewski intervjues (3 replies)
- MÅ man telle karber og veie maten? (3 replies)
- April 2011-startere? (3 replies)
- Lutz og brødenheter? (1 replies)
- Optimal Ernæring (54 replies)
- Smoothie/proteinshake (2 replies)
- Du verden! OE i Norge (3 replies)
- Utholdenhet - trenger ernæringstips til treningsrunden (2 replies)
- Hvorfor akkurat 6 BE? (5 replies)
- Meg og mine spørsmål om karbohydrater (2 replies)
- Er det egentlig noen som følger Optimal ernæring her? (10 replies)
- OE, hva skiller det fra f.eks Skaldemann og Atkins? (7 replies)
- Allergi mot eggeplomme (13 replies)
- Tørre lepper (5 replies)
- Enorme forbedringer av OE! (5 replies)
- Vitamin D, proteinpulver, mel (8 replies)
- Ønsker å gå ned 5 kg. Er Optimal Ernæring tingen for meg? (5 replies)
- Optimal Ernæring klinikken (1 replies)
- Vann rundt/under måltid (7 replies)
- Sult (5 replies)
- Sliten/tung i beina (10 replies)
- Havregrøt til frokost? (6 replies)
- Ein optimal dag på optimal ernæring (24 replies)
- Dette er jo optimalt genialt (3 replies)
- Forvirra nybegynner (8 replies)
- Forskjell på OE og "Bedre uten brød"? (1 replies)
- Hvordan lever en student O. e/lavkarbo? (20 replies)
- Optimal Ernæring - Ketose (6 replies)
- Hadde vært kjekt å få startet opp igjen (4 replies)
- Er det normalt? (13 replies)
- Ingen på OE? (7 replies)
- Ziggy! (2 replies)
- Sliter med å få nok fett i forhold til proteiner, forslag? (3 replies)
- Kan man nesten bytte ut Kjøtt med Egg i OE? (2 replies)
- Noen enkle oppskrifter for frokost,lunsj og middag ? (0 replies)
- OE av Jan Kwasniewski for unge idrettsutøvere? (0 replies)
- OE og kreft (6 replies)
- Hvordan unngå at resten av familien ikke eser opp? (8 replies)
- Kebab (1 replies)
- OE etter ketolyse? (5 replies)
- OE ved hard utholdenhetstrening (8 replies)
- OE-litt komplisert? (6 replies)
- Overdriver jeg, tro? (18 replies)
- OE og Atkins (pre-)vedlikeholdsfasen; -det samme? (4 replies)
- Handlelista di, Ziggy?? (2 replies)
- Ziggys krydderkake med mellom 2,4 til 5,2 gr karbo pr 100 gr (86 replies)
- Ziggys Lavkarbo Tomatsuppe med kun 1 gr. karbo pr. 100 gr. suppe! (37 replies)
- Laptop matboks :) (20 replies)
- Har jeg forstått utregningene? (8 replies)
- Hvordan kombinere dere barn og "kurene"? (4 replies)
- OE Pizza med kun 11 gr karbo for en normalt stor pizza! (42 replies)
- Finner ikke OE wraps (8 replies)
- Spørsmål om fløte, og om mengde fett med 60 gram karb... (3 replies)
- Nei nå har jeg aldri sett på makan! (9 replies)
- Er EAT og optimal ernæring det samme? (14 replies)
- bøker (2 replies)
- Optimale Smoothies (61 replies)
- OE og trenning (0 replies)
- Noen spørsmål: (3 replies)
- Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett (139 replies)
- Min bror ble frelst på 20 minutter! (4 replies)
- OE på lavbudsjett- råd og tips for de med en noe slunken lommebok (60 replies)
- Hvorfor så mye svinekjøtt? (19 replies)
- Ketose ikke bra for de med stoffskiftesykdommer (7 replies)
- OE og proteiner (7 replies)
- OEs formening om GI (9 replies)
- Likheter/ulikheter mellom Lutz og OE? (3 replies)
- Hvilke fett-typer på OE? (8 replies)
- Kortversjonen av denne dietten? (6 replies)
- "Bedre uten brød" - oppsummerings/skravletråd (43 replies)
- OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi (408 replies)
vBulletin® v3.7.2, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.