dakota
01-05-11, 22:46
Jeg vet jo at man ikke MÅ noen ting, det velger man jo selv. Men jeg bare lurer på om det er nødvendig for å få i seg riktige mengder når man vil ned i vekt, eller er det nok at man kutter ut brød, pasta osv og spiser det som anbefales? (Muligens litt teit formulering, men jeg håper dere forstår hva jeg spør om...) :o
Jeg har nå spist lavkarbo i 4 uker og føler på de positive effektene av det heldigvis. Men jeg spiser bare på "følelsen", altså har jeg ikke regnet ut antall karber jeg har fått i meg. Har spist balanserte måltid med kjøtt, grønt og meieriprodukter. Er dette nok når jeg ønsker å gå ned i vekt? Har jo også kjøpt meg Lutz-boken og satt meg inn i matvaretabellene her inne. Kan jeg bare fortsette slik jeg har begynt eller bør jeg gå enda mer inn i dette med feks å veie maten og regne karber?
Jeg har nå spist lavkarbo i 4 uker og føler på de positive effektene av det heldigvis. Men jeg spiser bare på "følelsen", altså har jeg ikke regnet ut antall karber jeg har fått i meg. Har spist balanserte måltid med kjøtt, grønt og meieriprodukter. Er dette nok når jeg ønsker å gå ned i vekt? Har jo også kjøpt meg Lutz-boken og satt meg inn i matvaretabellene her inne. Kan jeg bare fortsette slik jeg har begynt eller bør jeg gå enda mer inn i dette med feks å veie maten og regne karber?