Hei alle dere der ute!:)
Jeg har nettopp begynt på denne her kuren med lav karbo,og det funker veldig bra til nå.Spiser mye godt og er mett.Men lurer på en ting som kansje dere andre vet? Jeg jobber skift,har det noe å si når man spiser liksom? jeg må jo spise til alle døgnet tider når jeg jobber dag,etter og nattskift. Jeg må jo ha mat uansett..hehe:)

Håper noen har noen gode råd om dette

Du spiser når du er sulten, uavhengig av hva klokka er :ja:

God vakt!! :)

Ahh,greit å vite.Var egentlig det jeg trodde også!:)
Men takk for svar!:)

Det kan være lurt å prøve å få en viss måltidsrytme som om du ikke jobbet om natten. Min manns familie jobber alle skift, og flere av dem har fått fæle kolikksmerter. Mannen min prøver å unngå dette etter råd fra bedriftslegen ved å spise siste måltid ca 23-00 på kvelden og så spise igjen til "tidlig frokost" dersom han blir sulten. Slik forsøker han å holde "dagrytme" på spisinga.

Lykke til og god vakt.