Var til legen for å få svar på noen blodprøver. Den ene viser at jeg har forhøyet glukose i blodet ( å jeg som ikke har spist sukker og stivelse på 2,5mnd):( Jeg skal nå tilbake for å teste dette,der skal jeg innta 1l glukose og måle blodsukkeret hver 1/2 t. Så kommer jeg til spørmålet: er ketolysekuren da ødelagt og kommer jeg til å gå ut av ketogen på grunn av den ene dagen med sukker?:confused:
Har holdt meg slavisk etter dietten uten noen form for sukker og stivelse. Max karbohydrat for dagen har vært 20.
Håper noen der ute kan gi meg svar og gode råd på dette problemet.

Jepp, og etter det jeg vet bør du også spise noe mer karbohydrater før den store dagen. Dette for at kroppen ikke skal få for stort sjokk av glukosen.

Men ut av ketose kommer du ja.

Men det er bare å krumme nakken etterpå det.

Mettet fett (fra f. eks. smør eller bacon) fører til midlertidig insulinresistens. (Det er helt ufarlig, og gjøres for å spare på glukosen.) Dermed ser det ut som du har prediabetes eller diabetes 2 når du tar glukosebelastning. Derfor bør du lade opp med masse karbohydrat (og lite fett) dagene før du skal ta glukosetesten.

Du kommer midlertidig ut av ketose under glukosetesten, men det utgjør ikke noe i det lange løp. Det viktigste er at insulin-nivået forblir lavt over tid, hvilket det gjør så lenge du spiser lavkarbo.