Hvor få/mange karbs kan man spise for å fortsatt kunne kalle det lavkarbo? Ble nevt i blogg at 100 karbs per dag fortsatt er lavkarbo.. Men hva med 150 karbs? 200 karbs? :p Og da tenker jeg selvfølgelig langsomme karbohydrater, evt middels/lav GI.

Nå er jeg kanskje helt ute på viddene her, men jeg ble fortalt at grensen lå rundt 70 g/dag, ellers var det ikke lavkarbo..?

Det jeg har hørt, er at under 150g karbo/dag regnes som lavkarbo.
Optimal ernæring sier inntil 72g karber/dag.

Jeg kan ikke så mye om Fedon, men der kan man ligge ganske høyt på karber, med lav GI, ja. :)

http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=138c4f80-1e10-40b0-85fb-7f4d30af3538&GroupId=74a99035-0545-4b76-b362-d0b089fa2954&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

Takker! :) 10% tilsvarer ca 150-200 karbs per dag for meg. Det er pittelitt mye, ønsker å holde det på under 100 karbs. Gudd gudd :)