Frua
17-04-09, 08:14
Hei alle sammen!
Jeg er ny her. Nå er jeg på uke 2 på Ketolysekur. Det gikk fint (om enn smått) i starten, men de siste dagene har jeg gått opp. Jeg blir helt fortvilet og vurderer å gi meg. Men jeg vet jo at jeg sikker gjør noe feil :confused:
Til orientering så er jeg ikke rett før mens, så jeg kan ikke skylde på det.
Kan dere være så snill å hjelpe meg?
Jeg spiser lapper til frokost. Til oss tre i familien lager vi røre av 4 egg, en halv boks cot.cheese, 2 ss ketolysepulver og 2 ss rømme. Minstemann i familien spiser ikke så mye (han er 3 år). Jeg har litt splenda på.
Til lunsj spiser jeg salat. Da tar jeg ett egg, pluss en annen proteinkilde. I går hadde de f.eks skinke og da tok jeg noen ss med det. Også hadde jeg rømmedressing på. Lurer litt på om det blir for lite protein kanskje?
Til mellommåltid så spiser jeg noen never med peanøtter, men det hende også at jeg spiser en atkinsbar.
Middag så er det alt mulig, men jeg er ganske trygg på at det blir nok protein. Vi spiser f.eks auberginlasange med 400 kjøttdeig, en 1/2 boks cott.cheese og tomat og ost. I går hadde vi wok med svinefileet, brokkoli, litt løk squash, ingefær, en ts tom yum paste, kokosmelk.
Huff a meg. Jeg er litt på tampen til å gi opp, men vil så gjerne klare det. Jeg har bygget meg opp en solid motivasjon og synes ikke disse to ukene på kur har vært noe vanskelige. Men nå vakler jeg i troen.
Vil noen forbarme seg over meg og gi meg noen råd?
Jeg er ny her. Nå er jeg på uke 2 på Ketolysekur. Det gikk fint (om enn smått) i starten, men de siste dagene har jeg gått opp. Jeg blir helt fortvilet og vurderer å gi meg. Men jeg vet jo at jeg sikker gjør noe feil :confused:
Til orientering så er jeg ikke rett før mens, så jeg kan ikke skylde på det.
Kan dere være så snill å hjelpe meg?
Jeg spiser lapper til frokost. Til oss tre i familien lager vi røre av 4 egg, en halv boks cot.cheese, 2 ss ketolysepulver og 2 ss rømme. Minstemann i familien spiser ikke så mye (han er 3 år). Jeg har litt splenda på.
Til lunsj spiser jeg salat. Da tar jeg ett egg, pluss en annen proteinkilde. I går hadde de f.eks skinke og da tok jeg noen ss med det. Også hadde jeg rømmedressing på. Lurer litt på om det blir for lite protein kanskje?
Til mellommåltid så spiser jeg noen never med peanøtter, men det hende også at jeg spiser en atkinsbar.
Middag så er det alt mulig, men jeg er ganske trygg på at det blir nok protein. Vi spiser f.eks auberginlasange med 400 kjøttdeig, en 1/2 boks cott.cheese og tomat og ost. I går hadde vi wok med svinefileet, brokkoli, litt løk squash, ingefær, en ts tom yum paste, kokosmelk.
Huff a meg. Jeg er litt på tampen til å gi opp, men vil så gjerne klare det. Jeg har bygget meg opp en solid motivasjon og synes ikke disse to ukene på kur har vært noe vanskelige. Men nå vakler jeg i troen.
Vil noen forbarme seg over meg og gi meg noen råd?