Det har gått så sakte, så sakte for meg. Jeg startet med ketolyse i juni ifjor og vekten har ruslet sakte nedover, for så å stagnere og svinge litt opp og ned.

I dag ble jeg skikkelig glad da vekten viste 90 kg blank. :D Det er 15 kilo mindre enn ved kurstart og 18 kilo mindre enn på denne tiden for et år siden. Jeg veier mindre nå enn jeg har gjort noensinne i løpet av de siste 15 år! :D

Om 2,5 kilo er jeg halvveis til målet! :spent:

Her er min "vekthistorikk", veiedager er fredag. (Jeg veier meg hver dag, men setter bare fredagsmorgenvekten inn i oversikten.)

FØRSTE KETOLYSEPERIODE
- minus 8,7 kg på 19 uker
Startvekt: 105 kg
Uke 2: 103,9 - minus 1,1
Uke 3: 103,1 - minus 0,8
Uke 4: 101 - minus 1,9
Uke 5: 100,4 - minus 0,6
Uke 6: 100 - minus 0,4
Uke 7: 99,8 - minus 0,2
Uke 8: 98,6 - minus 1,2
Uke 9: 98,3 - minus 0,3
Uke 10: 97,4 - minus 0,9
Uke 11: 97,3 - minus 0,1
Uke 12: 96,6 - minus 0,7
Uke 13: 96,8 - opp 0,2
Uke 14: 96,1 - minus 0,7
Uke 15: 95,9 - minus 0,2
Uke 16: 96,3 - opp 0,4
Uke 17: 95,9 - minus 0,4
Uke 18 (onsdagsvekt): 95,8 - minus 0,1
Uke 19: 96,3 - opp 0,5

FØRSTE VEDLIKEHOLDSPERIODE
- minus 2,3 kg på 11 uker
Startvekt: 96,3 kg
Uke 20 (tirsdagsvekt): 95,2 - minus 1,1
Uke 21: (lørdagsvekt) 94,4 - minus 0,8
Uke 22: 93,8 - minus 0,6
Uke 23: 94,4 - opp 0,6
Uke 24: 94,6 - opp 0,2
Uke 25: 93,6 - minus 1,0
Uke 26: 93,6 - som forrige uke
Uke 27: 93,5 - minus 0,1
Uke 28: 94,4 - opp 0,9 (jul!)
Uke 29: 93,9 - ned 0,5
Uke 30: 94,0 - opp 0,1

NORMAL MAT-PERIODE (LAVKARBO)
- relativt stabil vekt i 2 uker
Uke 31: Ikke veiing pga reise
Uke 32: 93,9 - ned 0,2

ANDRE KETOLYSERUNDE
Startvekt mandag morgen: 94,5 kg
Uke 33: 94,4 - opp ift forrige uke, ned ift mandag
Uke 34: 94,3 - ned 0,1
Uke 35: 94,2 - ned 0,1
Uke 36: 94,3 - opp 0,1
Uke 37: 93,4 - ned 0,9
Uke 38: 92,3 - ned 1,1
Uke 39: 91,4 - ned 0,9
Uke 40: 91,1 - ned 0,3
Uke 41: Ikke registrert
Uke 42: 91,0 - ned 0,1 på 2 uker :-(
Uke 43: 91,6 - opp 0,6
Uke 44: (mangler fredagsregistrering, vekten svingte mye i uken)
Uke 45: 91,6 kg - stagnasjon
Og i uke 46, dag 2: 90 blank!

Hurra!

Gratulerer så mye! 15kg er mange kilo det!

Gratulerer. Tenk 15 kilo, det er utrolig mye. Veldig bra gjort. Du beviser at det hjelper å stå på :)

Gratulerer sååå masse Løvetann :D :heia: :suss:

Grattis!:heia:
Så bra jobbet!:D

Håper jeg kan skryte av det samme en dag!;)

Gratulere.

Du har vært kjempeflink.
:)

Tusen takk for hyggelige hilsener! Det er godt å være et sted hvor alle vet hvordan det er …

:klem:

Gratulerer så mye.

Gratulerer så mye!!!

Grattis med femten kilo, det er omtrent der jeg også er. Synes vi kan være stolte av oss selv nå!

Flink og standhaftig er du, så fin nedgang, gratulerer!

Hipp hipp HURRA!!!:D
Du er superflink!!;)

Hei :)

Vi følger hverandre fremdeles ser jeg ;)
Litt i ledelsen er du ennå :)

Grattis.. Deilig milepæle !

Neste uke melder vi oss inn i 80-klubben, ikke sant :D

Kjempebra Løvetann :heia:

:heia:Gratulere :heia: - lykke til videre :p

Grattis!!! :D

Å, så masse hyggelige gratulasjoner og hilsener det var kommet her! TUSEN TAKK!

:klem:

Hei :)

Vi følger hverandre fremdeles ser jeg ;)
Litt i ledelsen er du ennå :)

Grattis.. Deilig milepæle !

Neste uke melder vi oss inn i 80-klubben, ikke sant :D


Du begynte vel i desember, et halvt år etter meg? Så det er nok DU som er i ledelsen. :D

80-klubben, tør nesten ikke tenke tanken … Men vil, vil, vil dit!

:heia: