har gått ganske greit og fort ned til nå men har siste en og enhalv mnd. stagnert på 92-93 kg.... ikke søren om di har tenkt å forsvinne.... vil på 80 tallet, vil dit NÅ!!!!!!!!:mad:
blir litt deppa av vekta når den står stille så lenge.....
gjør alt likt som før når vekta gikk ned :(

gjør alt likt som før når vekta gikk ned :(
Hmm, kanskje kroppen har skjønt tegninga, og må lures litt igjen?

Menneskekroppen er ikke "laget for" å ha tilgang til så mye mat som vi har i dag, og den ønsker derfor å spare på fettet slik at den har noe å bruke ved dårligere tider (matmangel). Derfor tror jeg nok det er et poeng at kroppen må lures videre ned i vekt etterhvert ja.

Hmm, kanskje kroppen har skjønt tegninga, og må lures litt igjen?

Noen gode råd om hvordan man lurer kroppen videre?

Noen gode råd om hvordan man lurer kroppen videre?
Du har jo passert tidsrommet for hva man kan kalle et platå (fire uker), så jeg skjønner frustrasjonen din.
Hva spiser du i løpet av en vanlig dag? Spiser du mye erstatningsprodukter som lavkarbobrød, kunstig søtning, sånne ting? Spiser du mye meieriprodukter? Drikker du nok vann? Har du mye stress i livet ditt om dagen? Har du noen sykdommer relatert til stoffskifte eller hormonubalanse?

Til syvende og sist er det dessverre kroppen som bestemmer, og når man tenker på den tiden de fleste av oss bruker på å bygge opp den overvekten vi til slutt sitter med, så burde vi egentlig ikke ha det så travelt ;). Kroppen vil følge etter når den er klar for det, og de fleste opplever at det stopper opp en tid, for så å rusle ned igjen.

En annen idé er å måle seg med målebånd i tillegg, det er godt mulig at du går ned i cm selv om vekta står stille!

Ok, har enda ikke kommet til noe stagnasjon når det gjelder vektnedgang:). Er veldig fornøyd med de første 5 kiloene siden eg er på den 2 uken nå:heia:.
Men tar i mot alle tips.

Beklager, Troya, jeg siterte deg i den tro at du var trådstarter ;)

Du har jo passert tidsrommet for hva man kan kalle et platå (fire uker), så jeg skjønner frustrasjonen din.
Hva spiser du i løpet av en vanlig dag? Spiser du mye erstatningsprodukter som lavkarbobrød, kunstig søtning, sånne ting? Spiser du mye meieriprodukter? Drikker du nok vann? Har du mye stress i livet ditt om dagen? Har du noen sykdommer relatert til stoffskifte eller hormonubalanse?

Til syvende og sist er det dessverre kroppen som bestemmer, og når man tenker på den tiden de fleste av oss bruker på å bygge opp den overvekten vi til slutt sitter med, så burde vi egentlig ikke ha det så travelt ;). Kroppen vil følge etter når den er klar for det, og de fleste opplever at det stopper opp en tid, for så å rusle ned igjen.

En annen idé er å måle seg med målebånd i tillegg, det er godt mulig at du går ned i cm selv om vekta står stille!


har lavt stoffskifte men går på medisin pga dette, men merker at mensen er helt ute å seiler så kanskje det er en indikasjon på at det er noe hormonelt???
spiser egentlig det samme som før ,men må innrømme at vann drikkingen går det tråkit med.....
får vell prøve å drikke mere vann og bevege meg mer og se d ann:) håper bare noe begynner å skje snart:rolleyes:
uansett så blir det lavkarbo for livet for meg for er i topp humør ellers og helsen er bra med ett sånn kosthold:stortsmil

har lavt stoffskifte men går på medisin pga dette, men merker at mensen er helt ute å seiler så kanskje det er en indikasjon på at det er noe hormonelt???
spiser egentlig det samme som før ,men må innrømme at vann drikkingen går det tråkit med.....
får vell prøve å drikke mere vann og bevege meg mer og se d ann:) håper bare noe begynner å skje snart:rolleyes:
uansett så blir det lavkarbo for livet for meg for er i topp humør ellers og helsen er bra med ett sånn kosthold:stortsmil
De fleste opplever at menstruasjon er litt på bærtur en stund, når vet jeg ikke hvor lenge du har holdt på, men det tok meg i alle fall seks måneder, om ikke mer, å få syklusen på plass igjen. Det er fordi kostholdet kan virke hormonstabiliserende.
Det er viktig å få i seg nok vann! Det genereres en del mer kroppsvarme, og energiomsetningen økes på ketogen kost, og da trenger man vann på tanken ;)

Lykke til!

De fleste opplever at menstruasjon er litt på bærtur en stund, når vet jeg ikke hvor lenge du har holdt på, men det tok meg i alle fall seks måneder, om ikke mer, å få syklusen på plass igjen. Det er fordi kostholdet kan virke hormonstabiliserende.
Det er viktig å få i seg nok vann! Det genereres en del mer kroppsvarme, og energiomsetningen økes på ketogen kost, og da trenger man vann på tanken ;)

Lykke til!
tusen takk for gode svar:)
har holdt på siden begynnelsen av januar:)
satse på at alt ordner seg fort og at jeg blir flinkere å drikke vann....:rolleyes:

Fagermøy.. jeg må få gratulere deg så mye med en fantastisk vektnedgang :)
Nesten en kilo i uka i snitt ser jeg :)

Stå på vidre, så løsner det sikkert..

Fagermøy.. jeg må få gratulere deg så mye med en fantastisk vektnedgang :)
Nesten en kilo i uka i snitt ser jeg :)

Stå på vidre, så løsner det sikkert..
tusen takk :) ja ser ut som noe begynner å skje igjen....drikker mere vann nå :)