Jeg har gått på lavkarbodietten noen uker nå, og er kjempefornøyd.
Men jeg er så tørr i munnen, spesielt om natta/morgenen. Jeg sover med munnen igjen, og har ikke hatt dette problemet tidligere. jeg våkner av at tunga nesten sitter fast i ganen.

Er dette vanlig ved en slik diett, og er det noen tips for å unngå det?

Jeg har gått på lavkarbodietten noen uker nå, og er kjempefornøyd.
Men jeg er så tørr i munnen, spesielt om natta/morgenen. Jeg sover med munnen igjen, og har ikke hatt dette problemet tidligere. jeg våkner av at tunga nesten sitter fast i ganen.

Er dette vanlig ved en slik diett, og er det noen tips for å unngå det?

Hva drikker du?
Brus?
Får du i deg nok vann?

Jeg har gått på lavkarbodietten noen uker nå, og er kjempefornøyd.
Men jeg er så tørr i munnen, spesielt om natta/morgenen. Jeg sover med munnen igjen, og har ikke hatt dette problemet tidligere. jeg våkner av at tunga nesten sitter fast i ganen.

Er dette vanlig ved en slik diett, og er det noen tips for å unngå det?
Jeg var også veldig tørr i munnen de første 2-3 ukene, men det gikk over etterhvert. Jeg syntes ikke det hjalp noe særlig å drikke vann heller.

Det varierer nok hvor mye jeg drikker. Drikker endel pepsi max, og vann. Får prøve å drikke mer vann, og så får jeg håpe det går over.
Tusen takk.

Tørr munn og tørste er en bivirkning av ketosen :ja:
Jeg kan drikke litervis innimellom og være like sandpapir :) Spesialt når jeg har skeiet ut og går tilbake i ketose. Men det finnes vistnok noen sukkerfri drops på apoteket (fribol) som kan være verdt et forsøk.

Det varierer nok hvor mye jeg drikker. Drikker endel pepsi max, og vann. Får prøve å drikke mer vann, og så får jeg håpe det går over.
Tusen takk.

Jeg råder deg til å begrense pepsi max sterkt...drikk vann! :-)

Jeg drikker myyye vann, og jeg også blir tørr i munnen, eneste som hjelper for meg er og drikke mere vann. Rart jeg ikke skvulper ;).

Drakk mye lettbrus før, og jeg opplevde at jo mere jeg drakk jo tørstere ble jeg, så tror det kan lønne seg å kutte ned på brusen ja :)

Hmm, jeg som har vært så glad for at jeg "tåler" brus. Har jo gått ned i vekt til tross for pepsimaxen. Jeg får pøse på med mer vann da. er glad i vann, så det er ikke noe problem.

Tenker jo på tennene og, spyttproduksjonen beskytter mot karies...