Jeg påtok meg ansvaret for å lage skravletråd jeg!

Prat i vei! Hva er planene deres for uka?

Hva spiser dere til frokost?

Morn morn! jeg er ikke helt våken enda... sto opp halv sju og det var 3 timer for tidlig. Jeg har sovet dårlig pga alle doturene( 4 turer..), masse vann som måtte ut ja, jeg gikk altså ned 1.7kg fra midnatt til halv åtte!

Denne uka har jeg gått ned 200g! Enda jeg trodde vekta skulle stå stille, jeg har hatt så masse vann i kroppen, fingre og ankler har vært veldig hovne, men i dag føles det litt bedre.

Jeg har fått storebror avgårde med skolebussen og mannen fikk jentene til barnehagen og er bare hjemom en tur nå for å spise frokost mens han spekulerer på jobben han skal starte på i dag( handicaprampe på kirken her).

Planer for uka? Aner ikke, n*te stillheten, etter en uke med en h*per gutt som hadde vannkopper uten andre plager enn masse prikker som knapt klødde( dvs ikke før det kom skorpe på..).

Frokost? Aner ikke enda, jeg må komme igang først:D

God morgen!

Er en stund siden jeg har vært her nå, og jeg kjenner at jeg trenger dette forumet for å klare å holde fokus. Så nå skal jeg prøve å være litt mer aktiv her. :)

Frokost har jeg ikke spist enda, men jeg kjenner at eggerøre frister. :)
Planer for uken? Vel, det hender masse på jobben for tiden. Vi har fått inn en ny kunde hos oss, og det er alltid litt stressende. Men det går nok bra som vanlig. Det krever dog en del ekstra jobb for meg så da får jeg ta fritiden som den kommer. :)

Nå har jeg fikset meg cottage cheese med creme fraiche og paranøtter. Blir vel egg el.l senere. Også tror jeg at jeg skal lage kjøttpudding, må bare tine noe kjøtt først. Nannah la ut en oppskrift på dette i sted. Og kjøttpudding er veldig godt og kjekk mat, stekes i form og skjæres opp og masse godsaker i!

Kjøttpudding altså? Det høres jammen godt ut. Jeg får surfe rundt litt på oppskriftsforumet og kikke rundt litt på alle de nye oppskriftene som har blitt lagt ut. :)

God morgen!!

Jeg starta dagen klokka ti, og har egentlig bare sittet foran pc'n og halvsovet... Hehehe ;) Har ikke kommet meg til frokosten enda, men eller og meller mellom omelett, salat med masse stæsj eller kjøttdeigform. Jeg trenger litt inspirasjon om dagene, for vekta har plutselig stabilisert seg halvannen kilo over minstevekt de siste ukene. har jo begynt å sykle, så kanskje jeg bygger litt muskler, men merker at det er lettere å skeie ut for tida også ja...

Denne uka skal jeg til legen og ta stoffskifteprøver igjen. Ellers skal jeg nyte dagene hjemme alene mens mannen er på jobb. Har diverse hobbyprosjekter på gang som jeg skal kose meg med, har blant annet begynt å lage kort, og det er artig det!! :) Ellers planlegger vi såvidt min tredveårsdag om noen uker, og min søte, snille svigermor har tatt på seg ansvaret for både hus og det meste av maten!! Så da blir det egentlig bare for meg å finne ut hva slags lavkarboalternativ jeg skal ta med meg.

God formiddag alle sammen :)
Jeg startet dagen kl 0600 i dag, og inntok min sjokolade-frokostblanding (ED-produkt) etter ankomst på jobb i 7-tiden. Hadde en herlig start på dagen med å måle meg med målebånd, og kom til at jeg tilsammen har minket med 49,5 cm :D. Ble i kjempehumør og fikk ny motivasjon, så nå føler jeg at dette kan bli en god uke. Skal til lege på onsdag for å sjekke status og finne ut om jeg nå skal over på fase 3 i dietten, men regner vel med å fortsette i fase 2 fram til ca jul. Ellers er det bursdagsfeiring på torsdag og så har høsten kommet for fullt her på vestlandet - og jeg liker høsten, masse herlige farger, mye vær (er kjempefasinert) og ikke minst masse kos inne. Ellers er planen å slappe av!

God dag. Her var det deilig å være tilbake til normale dager. Har spist høykarbo i helgen, og har vært så dårlig i magen. Aner ikke om det er maten, eller det at jeg lever på sterke smertestillende siden fredag pga en intens tannpine (gleder meg til tannlege besøk i morgen).
Frokost i dag var oopsie roll med ost.
Har spist oopsie til lunsj nå, samt 0,0% youghurt og noe skinke. God og mett men ikke tung i magen:)

Spent på uken nå. Har en jobb å gjøre etter helgen, samt at jeg nok samler endel vann denne uken pga mens i annmarsj..

Da ble det deilig salat til frokost, og nå vurderer jeg hva middagen skal være. Har fortsatt igjen ostesaus fra gårsdagens fiskemiddag, og lurer på å putte den oppi en gryte med kjøttdeig og bacon bl.a. Nam! :p

I dag har jeg sykla ei mil på trimsykkelen min, og klarte augustplanen min med god margin. Legger ny plan for september nå, med 20 mil i løpet av måneden. Her skal man sannelig bli sprek!!!

Hei hei. Vi er syke hele gjengen. Har ikke fått handlet på en stund og merker nå at det begynner å blir ganske så slunket i kjøleskapet som er lettvint å spise når en ikke orker å lage mat. Fant en pose hasselnøtt kjerne i skapet på lørdag og går å småknasker litt på dem. Det har også blitt frokosten min i dag. Ikke den opptimale kosten, men jeg har ivertfall klart å holde meg unna brød og slike ting. ( har spist litt egg og salat og slikt i tilegg)
pr 100gr så er det 6 kh. Hele pose er på 250 gr. og på to dager har jeg spist halvparten. det er jo ikke så gæærnt det tror jeg.

Har lest at nøtter kan være en partystopper, men akurat nå er jeg mest opptatt av å ikke skeie ut med mye kh bare fordi jeg er syk.

Hei hei. Vi er syke hele gjengen. Har ikke fått handlet på en stund og merker nå at det begynner å blir ganske så slunket i kjøleskapet som er lettvint å spise når en ikke orker å lage mat. Fant en pose hasselnøtt kjerne i skapet på lørdag og går å småknasker litt på dem. Det har også blitt frokosten min i dag. Ikke den opptimale kosten, men jeg har ivertfall klart å holde meg unna brød og slike ting. ( har spist litt egg og salat og slikt i tilegg)
pr 100gr så er det 6 kh. Hele pose er på 250 gr. og på to dager har jeg spist halvparten. det er jo ikke så gæærnt det tror jeg.

Har lest at nøtter kan være en partystopper, men akurat nå er jeg mest opptatt av å ikke skeie ut med mye kh bare fordi jeg er syk.
Er du sjuk, så er du sjuk:klem: God bedring!

God bedring Minni1:klem:

Frokost? Husker jeg et da, den var kl 6 i dag tidlig....neida, det var frokostvaffler, men tror det var siste morran de ble spist, ikke forde de ikke var gode, men d\for mye karbo.

Nå skal guttungen på allidret, jeg og snuppelure skal være hjemme og kose oss. Så skal jeg ut i butikken og fylle opp en ganske så tomt kjøleskap....eller tomt for lavkarbo mat:)

Kommer nok innom i kveld og skravler litt, om det er noen andre her. Og så må jeg fyle ut journalen min.

Heiså lenge

Noen sm vet om antibiotika virker inn på vekten?
Har fått meg en svææær infeksjon i en tann og er nå på antibiotikakur. Har en aldeles grusom tannpine...
Så nå spiser jeg bare det jeg orker. Allerhelst ikke noe, for mat gjør at det verker bare enda mer.

Tja, infeksjoner virker i allefall inn på kroppen. Jeg får vann i kroppen ved sjukdom, sliten og belastet kropp osv. God bedring!
Kroppen får en del å jobbe med når den får antibiotika og har en infeksjon.

Allerhelst ikke noe, for mat gjør at det verker bare enda mer.
Ville bare tipse om smoothie, drukket med sugerør... så får kroppen litt næring til å bekjempe infeksjonen.... :o

Noen sm vet om antibiotika virker inn på vekten?
Har fått meg en svææær infeksjon i en tann og er nå på antibiotikakur. Har en aldeles grusom tannpine...
Så nå spiser jeg bare det jeg orker. Allerhelst ikke noe, for mat gjør at det verker bare enda mer.


God bedring!!

Noen sm vet om antibiotika virker inn på vekten?
Har fått meg en svææær infeksjon i en tann og er nå på antibiotikakur. Har en aldeles grusom tannpine...
Så nå spiser jeg bare det jeg orker. Allerhelst ikke noe, for mat gjør at det verker bare enda mer.

ååh, stakkar! bra tips over her ja; smoothie med sugerør. god bedring!

:klem: God bedring Mokki!

Jeg sittter på jobb, skal egentlig jobbe litt overtid, men trengte noen minutter å koble av. Så da måtte jeg stikke innom her og se hvordan dere hadde det.

Jeg kjenner at jeg er sliten i dag, har lyst på GODIS!!! må prøve å komme meg igjenom butikken uten å stoppe i den hylla *ønsk meg lykke til*

Ah, jeg har vært på ikea og rema i dag. og sett maaaasse godteri! og i tillegg har vi en stooor skål sjokolade på stuebordet. men GJETT hvem som ikke har kjøpt/spist? :D hih.

lykke til, Lurer* !

tillegg har vi en stooor skål sjokolade på stuebordet.
Hvorfor slik selvpining? Kast den! :ja:

Hvorfor slik selvpining? Kast den! :ja:


Enig.:)

Heheheh, jaaa! Jeg vil! Men den er ikke bare min, det er de andre to jeg bor med og sin. Hu ene kjøpte til oss da hu var ute på reise :)

I'll be strong!

Da var dagens frokost inntatt. Et stort glass vann og 3 oopsier med hvitost. Ja, og et kokt egg.

Nå skal jeg straks krype tilbake til sengen og pleie meg selv. Tannen er ikke god...
Ha en fin dag alle sammen.

Jeg har foresten drukket ca 1,5l vann allerede i dag. Så begynner å bli flink.

Flott Vaskeklut at du er sterk! Jeg klarte meg igennom dagen i går jeg også *stolt*.

Uff, Mokki den tann høres ikke god ut!

Jeg har vært å trent i dag, svømt 50minutter! Er VELDIG stolt over meg selv! Når jeg gikk opp av bassenget føltes beina tunge som bly, det var helt nydelig å sitte litt i bobblebadet.

Jeg kjenner at jeg lurer på hvordan jeg skal komme meg igjenom søndagen, da er det 60årsdag fra kll10-19 *hmm* jeg får ha med litt blomkål på innerlommen og håpe på koldtbord:)

Flott Vaskeklut at du er sterk! Jeg klarte meg igennom dagen i går jeg også *stolt*.

Uff, Mokki den tann høres ikke god ut!

Jeg har vært å trent i dag, svømt 50minutter! Er VELDIG stolt over meg selv! Når jeg gikk opp av bassenget føltes beina tunge som bly, det var helt nydelig å sitte litt i bobblebadet.

Jeg kjenner at jeg lurer på hvordan jeg skal komme meg igjenom søndagen, da er det 60årsdag fra kll10-19 *hmm* jeg får ha med litt blomkål på innerlommen og håpe på koldtbord:)

Ja, vi er bra flinke :D

Fantastisk at du har svømt i 50 minutter da :eek::D

Hmm, kan du ikke ta kontakt med verten og spørre om hva som blir servert? Si det som det er, at du må ta hensyn til hva du spiser og derfor tar kontakt med vedkommende. Så kan du evt snike inn litt hjemmelagd mat på kjøkkenet før festen begynner, og be kokken om å merke maten med Lurer* (evt ditt egentlige navn :cool: )? De har jo ingenting med hvorfor du må ta hensyn, det må de bare respektere! :) Lykke til!

Morn!
Jeg er treg i dag, forsov meg og bråvåknet klokka ni av at 4 åringen skrek. SÅ jeg duret ned trappa og fant henne på badet, hun skulle ha plaster( ikke noe sår, men plasterhjelper på alle vondter;) ). Jeg spurte hvorfor og hun sa: Jæ datt da jæ sku vaske gølve, jæ sølte sjokomjølk... da først hørte jeg at tv`n sto på og duret ut på stua der 6 åringen så på barnetv( de hadde satt på selv), på bordet sto en mjølkekartong og en sjokomjølkboks, sjokomjølk utover bordet, en bøtte på gulvet, og brunt vann utover gulvet... Prinsessa hadde sølt ut sjokomjølk og henta seg klut og vann og prøvd å vaske sjøl:love: Jeg fikk vasket opp sølet mens jeg igrunn hadde litt panikk fordi jeg ikke hadde hørt at de sto opp sjøl.
Så fikk jeg tatt opp og stelt Dokka og satt i gang sondematen og laget frokost til de andre to og en porsjon tacosalat til meg.

Nå skal jeg lage meg litt kaffe og slappe av litt etter den bråstarten... Det er fortsatt noen brune flekker på gulvet, men gulvet må tørke skikkelig, så får jeg støvsuge opp hundehår og vaske gulvet når mannen tar med seg ungene på torsdagstreffen i menigheten i kveld.

Høres ut som en "herlig" start på dagen, Imse...

Selv er jeg trøtt og demotivert til en sosial samling i avdelingen i kveld. Tror jeg melder forfall... Det er delvis pga altfor lite søvn (selvforskyldt, legger meg ofte for sent...), og delvis at jeg omsider kom igang igjen med ketolyse-kosthold i går, etter 3,5 ukes pause.

Sukk. Jeg fortalte ei venninne at jeg er begynt med lavkarbo.. Og endte opp med å få masse kjeft og snusfornuftige meninger om at det var usunt med alt fettet, og at jeg måtte trene masse, for det kom til å ødelegge kolesterolet mitt osv. Og jeg fortalte at det var en livsstilsendring, og det brukes for å gå ned i vekt osv.. Da fikk jeg bare en sur kommentar om at det var ikke ensbetydende med at det var sunt, og det var ikke alltid sunt å slanke seg.. Så der satt jeg da, med lavkarbomaten min stekt i masse smør og fikk lite lyst på den.. :( Det der syns jeg var en skikkelig motivasjonskiller, det å få sånne snusfornuftige og sure bedreviterkommentarer.. Hjelp?:hylgrine:

Æsj, folk skal alltid komme med sine meninger og "gode råd", selv om man ikke har bedt om noen mening/råd.

Husk at DU har satt deg inn i dette, og mener at dette er riktig for DEG. Da er det revnende likegyldig hva en "room mate" mener...

Du får prøve å gi henne beskjed hvis hun begynner igjen, og si at "Jeg takker for ditt engasjement, men dette er mitt valg, min kropp, og ikke oppe til diskusjon." Det er enklere sagt enn gjort å svare sånn, men noen trenger åpenbart å bli satt på plass, høflig, men bestemt...

Imse, det hørtes ut som en tøff start p ådagen, håper at flekkene er borte og at dagen ble litt bedre etterhvert:) Det er guffent når man ikke hører at unga har stått opp og ordnet seg selv. Bra det bare var sjokomelk de skulle ha:)

Kipern Vaskeklut! Ikke noe kult å få huden full og bli demotivert på stedet! Men som Filakia, det er du som har lest deg opp på tema. Jeg har ikke fortalt så mange i min omgamgskrets at jeg har begynt med lavkarbo heller. Har noen FANTASTISKE kollegar som har vært i gjennom lavkarbo kurer og de stiller opp med gode råd og veiledning. Men ellers er det vel bare mannen og mamma som vet hva jeg driver med. Føler ikke for å anonsere det til alle å enhver. Det må liksom komme naturlig i samtalen. Men det er ikke akkurat noe som jeg tar opp midt under kaffepraten. Men klart situasjonen krever det så skal jeg fortelle det. Det er jo ingjen ovverraskelse at jeg er overvektig, så om jeg prøver å gå ned i vekt må jo bare være positiv:) Og jeg er strålende fornøyd med lavkarbo så langt.

Filakia, håper du fant en løsning på kvelden:klem:

Skravle syk i dag ser jeg:) Har akkurat lagd en STOR posjon med lavkarbo lapper, skal få dem kalde og hive dem i frysern. Nå har jeg nok frokost i mange uker fremover. Hadde tenkt med på å prøve oopsier i dag, men tror det får bli i morgen.

Hjelp?:hylgrine:
Gå inn på søk, velg utvidet søk, og finn alle tråder startet av Pål her inne. Der står det masse bra informasjon, og veldig gode argumenter for hvorfor de tar feil :ja:

Usj. Jeg går opp i vekt denne uken. Det er fryktelig demotiverende. Ja, skeiet ut i helgen, men det har jeg gjort før. Får bare håpe det er pga infeksjonen og mensen som er på vei...

Føler meg litt jojo nå på slutten av uka, har blitt mange sene kvelder selv når jeg vet jeg skal opp tidlig neste morgen :rolleyes:. I dag sovnet jeg rett og slett av :sove:, og kom nesten 3 timer for sent på jobb - starter normalt kl 7, men i dag ble den altså kvart på ti :flau:.

Mensen denne uka så vekta har vært noe opp siden mandag, men det går selv vel til neste uke tenker jeg - ikke noe stress. Og legebesøket på onsdag var i alle fall motiverende, alle kiloene jeg har gått ned i sommer er rent fett :D. Fortsetter i fase 2 de neste 6 ukene til neste kontroll, og det er helt greit for meg.

Snart helg og da skal jeg gjøre minst mulig, bare tasse litt rundt i hagen og samle sammen utemøbler og diverse som må i hus etter sommeren.

I dag er det en trøtt frue som tusler rundt her... Fikk selvfølgelig ikke sove i natt, og lå og tenkte på dagens oppfølgingsmøte på jobb istedet. Skal dit klokka tolv i dag.

I dag skal vi på middag til svigers, og det blir spennende å se hva som blir servert der. Hun har selv diabetes, og vet i tillegg om kostholdet mitt, så jeg regner med at det blir noe jeg kan spise med god samvittighet :)

Håper alle sammen får en flott helg!!

Som forventet gikk jeg litt opp denne uken. Men ikke så mye som fryktet. Bare 300g. Regner med det skylder infeksjonen (og kanksje de sterke smertestillende jeg tar og antibiotikaen), eller at mensen trolig dukker opp i løpet av helgen..

I helgen skal jeg på reise. Skal til Lillestrøm i festlig lag. Så blir spennende hvordan det går.

namnamnam.. Har et brett paprika ostechips stående til avkjøling. Er kjempespent på smaken..

namnamnam.. Har et brett paprika ostechips stående til avkjøling. Er kjempespent på smaken..

Spennende å høre hva du syns om de.
Jeg syns osteschipen blir bedre når de er laget i microen .

Har veiedag i dag og har gått ned litt. 400 gr. for å være helt nøyaktig.

Har ikke fått vært så mye her inne denne uka på grunn av sykdom på hele familien. Kjedelig, men sånn er det.

I kveld reiser jeg på hyttetur. Blir nok litt karber i kroppen da ja, men skal ikke ta helt av. Og til mandag er det å lete etter ketolyse tilstaden i kroppen igjen.Så får jeg se hvor langt tid det tar før den dukker opp igjen.

Jeg klarer ikke å være helt standhaftig i uker og måneder på dette kostholdet. Det betyr at jeg går ikke så fort ned. Jeg har tatt av 8 kilo og klarer jeg 8 kilo i året som kommer også så er det jo 16 kilo. Det er bedre enn å ikke gå ned noe har jeg funnet ut.

Jeg sitter her og strikker og skal egentlig brette klær og henge opp klesvask... Men de dagene ungene er hjemme får jeg gjort null og niks, jeg kan ikek snu r*ggen til Dokka før hun er på vei opp i sofan( og da må hun nipasses, hun har veldig dårlig balanse og ikke noen peil på at hun kan detta ned når hun sitter på kanten), eller lille frøken Dokka tømmer ut kjøkkenskuffer, skap i stua el.l. Dokka er veldig utforskende, slik en normal et åring... Bare det at hun er 2 1/2 år...

Prinsessa sitter og maler og maleskrinet og maleboka har antatt en brunsvart farge;) Dokka har malt litt også, sittet på fanget mitt og dratt penselen over arket og klappet den på arket, så hun har laget et maleri sjøl:love:

Vi tar lunsj når storebror kommer hjem klokka to tenker jeg, vurderer grove pannekaker av noe slag, det er jo fredag.

jeg kunne aldri hatt sjokolade i hus:eek:

I går på håndballtrening så forstua jeg foten min ille, og strakk ei sene, pluss at skuldra holdt på å poppa ut:eek: endte med sykehustur og beordret rolige dager uten å belaste foten særlig og gå inne smertegrensen om noen dager... blir lite trening da:(

så i dag har jeg drukket alt for mye pepsi max og alt for lite vann, fordi jeg sitter i ro så mye:oikke vant til d..

veide meg og var gått ned 600 gr. men rekner med jeg går de opp egenlti til tirsdag:(

ikke har jeg fått mensen heller! 2 dager over nå da:confused: forhåpentligvis bare litt sein pgr ketosen!

helga blir altså rolig! skulle egentlig på beseggen, men avlyste pgr knær og nå dette...

god helg:D

nå e snart tredje uke på lavkarbo over...eg syns eg har vore flink..men tror eg spiser litt for lite. vet jo søren meg ikkje ka eg ska spise..frokost og kveldsmat som er verst...møkka lei salat og egg..tror ikkje eg tåler egg lenger,får innmari med mageknip etter inntak av egg..noen som har noen gode frokost/ kvelds menyer å dele...savner litt å tygge på..ikkje bare grøntfor : P

bør ein gå på kosttilskudd når ein eter lavkarbo,og eventuelt hvilke kosttilskudd??

Tusen takk for støtte, folkens! Det hjalp masse :)

Jeg har forresten lagd oopsie-rolls! Skal de bli myke og fluffy, eller er det meninga at de skal bli litt.. sprø? mine ble myke. Er det bare jeg som syns at man må spise uhorvelig mange for å bli mett? :forvirret

Jeg ønsker det skal knaaase litt, og gjerne være litt mat i det.. Hm. Jeg har lastet ned den der lavkarbo-oppskriftsboka som ligger ute på forumet. er det noen som har tips til hvilke av lappene osv som metter litt? evt kjeks/knekkebrød elns som funker? :)

jeg lager lapper, bruker den oppskriften med egg, CC, og ost, så har jeg i linfrø litt soyamel, bakepulver, og fiberhusk. steker dem ganske lenge. ikke smak av egg og mye mat i dem. bruker å ha kremost eller salami på dem jeg da:p Såå godt og ikke spise bare egg og bacon hver morgen.. går foresten an å ha bacon i røra og,, men blir lei av bacon og:rolleyes:

jeg lager lapper, bruker den oppskriften med egg, CC, og ost, så har jeg i linfrø litt soyamel, bakepulver, og fiberhusk. steker dem ganske lenge. ikke smak av egg og mye mat i dem. bruker å ha kremost eller salami på dem jeg da:p Såå godt og ikke spise bare egg og bacon hver morgen.. går foresten an å ha bacon i røra og,, men blir lei av bacon og:rolleyes:

hm! den høres god ut ja. jeg begynner å bli ganske lei egg sjøl :P men, den fiberhusken.. er den nødvendig, eller kan den erstattes med noe? jeg har lite med penger for tiden, så jeg har ikke råd til å kjøpe! hverken fiberhusk eller sånn ketolysebakemiks-greie.. soyamel har jeg da :D

er det forresten vanlig å bli helt sykt tørst når man spiser lavkarbo? og kvalme+slapphet? skulle egentlig sitte lenge på skolen og jobbe i dag, men måtte bare gå hjem rett etter forelesninga, fordi jeg var så elendig :wacko:

fiberhusken har jeg i fordi jeg ble så hard i magen:o trenger den ikke... linfrøene synes jeg er viktig for de gir tyggemotstand.. jeg hiver egentlig i d som er lovlig jeg, som jeg ville hatt i et brød, hadde jeg hatt soyaprotein(tror det er det) har jeg putta i det og;)

første 10 dagene var jeg sykt tørst hadde såre lepper, og holdt på å besvime et par ganger:eek: fordi jeg glemte å spise da jeg ikke ble sulten... og hodepinen var helt forferdelig, men nå er jeg på dag 17 og er helt fin igjen, jeg glemmer av og til å drikke osm jeg skal da, men de værste bivirkningene har gitt seg!:)

hm! den høres god ut ja. jeg begynner å bli ganske lei egg sjøl :P men, den fiberhusken.. er den nødvendig, eller kan den erstattes med noe? jeg har lite med penger for tiden, så jeg har ikke råd til å kjøpe! hverken fiberhusk eller sånn ketolysebakemiks-greie.. soyamel har jeg da :D

Fiberhusk brukes som bindemiddel og det fås kjøpt i velassorterte matbutikker sjekk i hylla for glutenfrie varer, her i Norge koster en 100 g pose fra kr 47,-. Regner med at røra blir litt vel tynn uten. Dersom du har JBK så kan du sikkert bruke det istedenfor fiberhusk. Husk at soyamel har mye kh det er soyaprotein man bør bruke.

Da var jeg ned 10 kg :)

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)

ja, jeg bruker litt johannesbrødkjernemel og.. og kanskje d heter soyaprotein mel da? er 3 kbh per 100 gr.:confused:

Da var jeg ned 10 kg :)

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)
Wow!:heia::spent::heia::spent:Flink du har vært!

Da var jeg ned 10 kg :)

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)
Gratulere med fantastisk resultat :heia:

Gratulerer, prøvekanin! :D Supert resultat du har fått, må jeg si! *imponert*

Ellers: Hvordan merker man det om man får i seg for lite fett? Jeg liker å tro jeg får i meg nok, men det gjør jeg helt sikkert ikke:rolleyes:

Tusen takk ! :)

Ellers: Hvordan merker man det om man får i seg for lite fett? Jeg liker å tro jeg får i meg nok, men det gjør jeg helt sikkert ikke:rolleyes:
Slapp, svimmel, melkesyre i musklene av "ingenting", manglende vektnedgang...

Da var jeg ned 10 kg :)

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)
sååå bra då!!:D trener du og eller??

Da var jeg ned 10 kg :)

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)

kordan ser ein dagsmeny ut for deg då? eg slite litt med frokost og lunsj...vet lissom ikkje ka eg skal spise!

frokost og lunsj...vet lissom ikkje ka eg skal spise!
Frokost: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2494
Lunsj: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2495

Slapp, svimmel, melkesyre i musklene av "ingenting", manglende vektnedgang...

I see.. Går det i hele tatt an å få i seg for mye fett? Eller skal det være snakk om abnormale mengder da?

Heisann. Jeg vil gjerne være med på tråden deres :)
Så flink du har vært PrøveKanin :D

Får du i deg for mye fett kommer det ut igjen på den normale måten - sammen med avføringen. Du får en slags fettdiare......

God formiddag http://www.clicksmilies.com/auswahl/natur008.gif (http://www.clicksmilies.com/s1106/natur/nature-smilies.html)
Denne helgen har utviklet seg til å bli en skikkelig sprekk, så noe englebarn kan jeg vel ikke påberope meg å være. Ble dessverre kjøpt inn sjokolade og potetgull ifbm besøk i gå, og tilslutt greide jeg ikke motså fristelsen. Har nok spist 1/2 pose potetgull og en mellomstor sjokolade tenker jeg, og siden jeg i tillegg ikke spiste mine vanlige ED-måltider i gå så anser jeg dette for min store sprekk så langt. Effekten av sprekken kom i form av urolig mage, slapp og trøtt selv etter 8-9 timers søvn og et enormt søtsug - vekten har jeg ikke en gang sjekket...... Ikke akkurat noe å hige etter nei :nei:

Men nå har jeg kastet alle rester, og vurderer seriøst en uke i fase 1 - vi får se. Tar dette helt med ro og uten panikk, for her er det bare å komme seg tilbake på rett spor http://www.buddy-icons.info/img/smile/1671.gif

jeg og skeide ut med en hav kongen av danmark dropspose(lavkarbo):mad:
og spiste litt for mye karbo i går, så sticksn sank i utslag:rolleyes:
egg og bacon og masse vann i dag!

Heihei :) Slenger meg med her jeg også :) Alle hatt en fin helg?

Og forresten.. middagstips tas i mot med takk! :) Står i mellom ostelasagne, pizza eller kyllingfilet med ett eller annet.. Får ikke bestemt meg :confused:

kordan ser ein dagsmeny ut for deg då? eg slite litt med frokost og lunsj...vet lissom ikkje ka eg skal spise!

hei

Nei trener ikke, men har fått en snodig lyst til å gå en lang tur så det har jeg gjort nesten hver dag siste uka.

Må legge til at jeg dessverre hadde en utskeielse igår (en øl, chillinøtter, 2 pepsi max og kebab )

En dagsmeny for meg har siste uka vært kyllingvinger for 100 kr per dag og vann :P

Men liker også fisk og koteletter / biff osv


Dessverre tåler jeg dårlig ost / Rømme / Fløte og den slags ting

Ååååh.. I dag er en dårlig dag, altså.. Lagde lavkarbopizza, men den smakte guff, fordi jeg hadde for lite krydder i deigen.. Og så har jeg gått opp 1,5 kilo!! :hylgrine: Jeg skal ha mensen om ei ukes tid, kanskje det har noe med det å gjøre.. men.. ååh. jeg som trodde jeg var så flink nå:(

:klem: vaskeklut! Det er nok mensen som gjør utslaget, jeg var "heldig" å startet på mens dagen, men jeg gruer meg til jeg ser vekte går oppover igjen:(

Men jeg må bare skryte over meg selv, jeg er bare SÅ stolt:cool: Var i 60årslag til pappa og kona i dag. Har ikke fortalt at jeg går på lavkarbo enda.....så var litt spent på hvordan det skulle gå i dag, men jeg veide meg FØR jeg dro og det gjorde at jeg fikk jern-kraft:)

Men så serverte så grei mat. Luns rundstykker og kaffe. Dette var stående bufe, så jeg hentet meg kaffe og fant frem lavkarbo lappene fra veska:)Til middag var det 3 retter. Forrett var parnesan, med spekeskine, salat og asspargis:nam: så var det kokt laks med poteter, agurk og saus. Heldigvis hadde jeg snuppa på fanget så hun gommet i seg potetene mine:D. Og til dessert var det jordbær i fløte, de ordnet snuppelure alt av. Og når kaffen ble servert så ble det kun kaffe på meg, klarte å ikke smake på marsipankaka! Jeg gleder meg til å veie meg i morgen, håper denne dagen gjorde utslag:)

Heisann. Jeg vil gjerne være med på tråden deres :)
Så flink du har vært PrøveKanin :D

Heihei :) Slenger meg med her jeg også :) Alle hatt en fin helg?

Så koslig med nye fjes:)

Ååååh.. I dag er en dårlig dag, altså.. Lagde lavkarbopizza, men den smakte guff, fordi jeg hadde for lite krydder i deigen.. Og så har jeg gått opp 1,5 kilo!! :hylgrine: Jeg skal ha mensen om ei ukes tid, kanskje det har noe med det å gjøre.. men.. ååh. jeg som trodde jeg var så flink nå:(
Jeg prøvde denne (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20273)i går, og den ble bare helt knall! Denne skal bli et fast innslag i helgene!

Nettopp trena jeg nå. Skulle vel helst ha spist noe, men finnes ikke sulten. Lurer på om jeg skal prøve meg på litt agurk og dipp :D Oi.. jeg skulle jo bake brød eller noe i kveld og jeg :rolleyes::rolleyes:

Nettopp trena jeg nå. Skulle vel helst ha spist noe, men finnes ikke sulten. Lurer på om jeg skal prøve meg på litt agurk og dipp :D Oi.. jeg skulle jo bake brød eller noe i kveld og jeg :rolleyes::rolleyes:
Tihi, jeg skulle ha lagt oopsie i kveld, men har utsatt det til i mrogen. Kommer meg ikke opp av sofan:)

Flink du har vært med trening!

Takktakk :D
Skulle gjerne ha utsatt det jeg også, men MÅ ha noe til lunsj på jobb i morra. Starter klokka 8 og vet ikke om jeg gidder å styre med å bake før jobb igjen. Hadde vært så greit å hatt det ferdig i kveld. Nettopp ferdig med agurken nå da (namnam) så skal se om jeg klarer å dra rævva opp av stolen og tilbake på kjøkkenet igjen :D:D hehe

Hei, måtte jo bare skrive her:) "Fint" å se at jeg ikke er alene med 30 + overvekt, selv om jeg vil tro at vi alle ville vært uten:) Jeg har akkurat begynt på ketolyse og har gått ned 4 kg på en uke:) Håper alle har det bra og står på!

Hei, måtte jo bare skrive her:) "Fint" å se at jeg ikke er alene med 30 + overvekt, selv om jeg vil tro at vi alle ville vært uten:) Jeg har akkurat begynt på ketolyse og har gått ned 4 kg på en uke:) Håper alle har det bra og står på!

Så flink du er :D Nei, du er nok langt fra alene, selv om de som er her godt kunne tenkt seg å ikke vært her :p:p

Tihi, nei LinnKristell, du er nok ikke aleine. Men jeg er helt enig med deg at det er godt å vire at man ikke er aleine!

Hvilken brød oppskrift bruker du celeste?

En jeg har fått av ei som driver med akupunktur. ("vanlig" brød ja)
Men tenkte å prøve meg på ziggylapper/polarbrød igjen. Eller.. uff.. jeg veit ikke jeg.. Noen tips?

Hei:)
Har akkurat begynt på ketogen dietten. Har prøvd så masse forskjellig. så dette blir spennendes:) Skal ned 30 kilo. Lurer på hvordan du får den streken med hvor mye du har gått ned etterhvert?

Jeg fikk et brød av en på jobbe, hun hadde kjøpt en brødmix, den smakte veldig godt. Så nå skal jeg bare finne ut hvor hun har kjøpt denne miksen, så skal jeg kjøpe slike tenkte jeg. Ellers så har jeg lagd lavkarbo lapper som jeg bruker til frokost (lunsjen min er alltid en salat da vi har en flott kantine på jobben). Eneste ulempen med den lappeoppskriften jeg har er at den bør stekes i lappetakke for å få den fine runde formen. Men dersom ikke det er viktig, kan man lage "halvsirkler" i stekepannen.

Disse lappene må prøves neste gang :D
Nettopp laga en porsjon polarbrød, men de blir da så flate? Første gangen jeg laga de ble de så luftige og fine. Andre gangen ble de bare tynne og ekle. Nå prøvde jeg å gjøre slik som første gangen, men ingen hell. Noen tips?

Nå kommer forresten sambo snart hjem :D:D

Hei

Etter utskeilsen på lørdag (chillinøtter, 1 øl, 2 pepsi max og en stor kebab)
har jeg ligget syk med feber og oppkast i 2 dager... Har kjøpt inn kiwi, appelsin og andre ting som gir umiddelbar psykisk bedring ihvertfall :)

Noen som har noen gode råd her ?

Hei. Uff. livet mitt består ikke av lavkarbo nå. Jeg hangler avsted med magevondt og tannsmerter. Så kommer sterkere tilbake når ting roer seg..

Hei. Uff. livet mitt består ikke av lavkarbo nå. Jeg hangler avsted med magevondt og tannsmerter. Så kommer sterkere tilbake når ting roer seg..
:klem: Så kjipt med vondt i tennene! Men får du vondt i magen av masse karber eller noe anna?

flere som har vært på vekta i dag da? Fornøyd med resultatet? :)

flere som har vært på vekta i dag da? Fornøyd med resultatet? :)
:ja::D minus 3kg denne uka ogaå:heia:
Så bra at du spurte, jeg har lyst å rope det ut!!!!!

Hva med deg?

Så flink du er :D:D KJempebra :D Så herlig når man ser en slik nedgang, da har man virkelig lyst til å rope det ut :D:D
Jeg er dritskuffa, kun gått ned 0,7 kg. :( Og det verst av alt er at jeg aner ikke hvorfor.. Har trena 4 ganger forrige uke og ikke spist noe jeg ikke skulle ha spist. Føler jeg har hatt en fin uke. Så er bare veldig skuffa. Men gir meg ikke. 40 min ellipse nå i kveld og avslutter det med en god smoothie :D

Jeg skjønner at jeg har noe å lære når det gjelder smoothie..har ikke helt kommet dit enda at jeg har lagde det, men det kommer vel.

Kjedlig med så "lite" vekt nedgang:klem:, men tenk 0,7 ned er bedre enn opp. Og tenk du hadde ikke gått nede 0,7 hvis du ikke hadde lagt om livstilen litt. Og trent 4 ganger i løpet av en uke :heia: kanskje det er muskler som kommer inn i kroppen? *dagen lille oppmuntringsinnlegg:D*

kun gått ned 0,7 kg. :(
Jeg blir faktisk litt provosert av at å gå ned 0,7 kg er negativt. Det er jo nesten en kg! All ære til Lurer*, men 3 kg pr uke er ekstraordinært! Ingen kan forvente å gå ned det!

Hvorfor er jenter sån at ingenting er bra nok? :nei:

Takktakk :) Godt med litt oppmuntring :D Nei, tror ikke det er noe muskler som har gjort inntog enda nei. Det er vel ett eller annet jeg har spist/ikke spist som forårsaker det. Uka starta veldig bra, men ble bare dårligere og dårligere. Men men.. får bare lære av det, også stå på enda mer uka her.

Jeg blir faktisk litt provosert av at å gå ned 0,7 kg er negativt. Det er jo nesten en kg! All ære til Lurer*, men 3 kg pr uke er ekstraordinært! Ingen kan forvente å gå ned det!

Hvorfor er jenter sån at ingenting er bra nok? :nei:

Årsaken til at jeg ble skuffa er at jeg har pleid å gå ned mer enn dette per uke. All nedgang er bra nedgang, for all del. Jeg føler jeg har stått på bra denne uka, og synes da det er kjedelig at jeg går ned mindre enn det jeg har gjort i andre uker der jeg har sløva! Derfor synes jeg at for MIN del at det var for lite. I tillegg har jeg masse å ta av, så det å gå ned mer enn dette er ikke urealistisk

Helt klart 0,7kg er bra!

Og jeg mente det jeg skrev. Klart man kan ikke forvente at man går ned 3kg hver uke. Men jeg forstår Celeste om at man gjerne skulle ha godt ned mer på en uke. Men hun er motivert til å holde på videre og jeg syns man skal få lov å klage litt, og så jobbe videre etterpå.

I tillegg har jeg masse å ta av, så det å gå ned mer enn dette er ikke urealistisk
Jeg har også masse å ta av, men et snitt på over 500g ville være helt urealistisk for meg. Alle kropper er forskjellig, og vi skal vel være glad for at det er ned og ikke opp. :rolleyes:

Og at man har gått ned mer i snitt før, er ikke en målestokk som fungerer. Kroppen holder hardere på kg for hver kur man er på.

[quote=Carisma;766315]Jeg har også masse å ta av, men et snitt på over 500g ville være helt urealistisk for meg. Alle kropper er forskjellig, og vi skal vel være glad for at det er ned og ikke opp. :rolleyes:

Og at man har gått ned mer i snitt før, er ikke en målestokk som fungerer. Kroppen holder hardere på kg for hver kur man er på.[/quote

For hver kur man er på ja.. Men er ikke det jeg snakker om. Snakker om f.eks forrige uke, uka før der og uka før der igjen. Jeg er glad for at det går nedover, men når jeg VET at jeg pleier å gå ned 1 - 1,5 kg i uka, så synes JEG det er kjedelig å gå ned mindre når jeg føler jeg har vært flink. Verre enn det er det ikke...

:klem: Så kjipt med vondt i tennene! Men får du vondt i magen av masse karber eller noe anna?
Tror ikke det er karber. Det er nok en miks av antibiotikakuren, mengden med sterke smertestillende jeg tar og mensen.
På fredag skal jeg til tannlegen igjen. Så får vi se. Jeg tipper antibiotikaen ikke har virket som den skal eller at tannlegen ikke fikk renset opp godt nok. Jeg har vondt i kjeven etter å ha spent meg så mye og klarer omtrent ikke gape....
Er lei av vondt nå...

Takk for god støtte altså! Det er skikkelig godt å være her inne og kunne diskutere litt opp og ned. Det er vel bare vann i kroppen, som dere sier. Ser på målene mine at jeg har gått sammen om ikke annet :D hurraaa!

God morgen alle sammen, ikke helt våken ennå selv om jeg er kommet meg på jobb.
Skal ha en times presentasjon kl 9, så hvis jeg ikke snart våkner må jeg nok ut og stikke hode i kaldt vann http://www.clipartof.com/images/thumbnail/2235.gif

blir så lei detta regnværet...får lyst t å proppa meg full med all slags namis...men det er jo ikkje verd det då.så får nok stå over..tror eg får laga meg litt oopsie brød.har ikkje prøvd di ennå...ellers så har eg godt ned ca 4 kilo på 3 uker. har kost meg i helgene,lure på om det ødlegger litt for vektnedgangen.men skitt la gå,lørdagen må eg ha ...tror jaffal det!!!

lørdagen må eg ha ...tror jaffal det!!!
Tror er nok stikkordet her ;)
Å legge om livsstilen handler vel så mye om å bryte gamle vaner og kvitte seg med tankegods. Nå vet jeg jo ikke hva du mener med å skeie ut...
Men her er en kvalifisert uttalelse om utskeielser på lavkarbo: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24709

hei, folkens! så flinke dere er! :D jeg hadde veiedag i dag, og jeg hadde gått ned 0,5 kg på ei uke. forstua foten på torsdag, så har vært veldig rolig siden da. og mensen er 6 dager sein.. hvis jeg ikke får den til lørdag må jeg vel ta en test, for da skal jeg feste :)

huff... jeg forstår ingen ting jeg....mensen klarte å komme i dag igjen, bare 2uker siden sist! Passet bra at jeg lagde bringebær fromasj, som jeg kunne spise nå dom jeg kom hjem fra jobb.

Jeg er stolt over meg selv kl 0805 var jeg i bassenget og svømmte i 45minutter.

Gratulerer til alle som har hatt bra resultater, kan ikke si det samme selv. Skeiet ut med frukt idag også (fortsatt syk med feber og forkjølelse).

Det beste om "uhellet" er ute er vell bare å starte neste dag og late som man aldri skeiet ut og spise som vanlig. Vet ikke.

Så flink du er Lurer*. Herlig med basseng da :D Årevis siden jeg har vært i bassenget nå... Spørs om det blir noen turer dit om noen kilo :p
Dere driver med i kveld da? Her blåser det og regner som bare det. Sett "Menn som hater kvinner" vi nå. Kjempebra film!! :)

God kveld alle sammen! Har dere det bra?

Jeg har hatt en superproduktiv dag i dag. Rydda i kjøkkenskapene, vaska kjøkken, vaska tre maskiner med klær, sykla 15 km på trimsykkelen, og nå driver jeg og scrapper litt kort og stæsj. Tror dette må være en av de mest energirike dagene etter at jeg fikk hypothyreose... Kanskje det er kelpasan-tablettene jeg nettopp begynte med som gjør inntog i kroppen?? Isåfall roper jeg høyt hurra!! :D

Skulle unne med litt sjokoladekrem i dag, men var litt for ivrig (eller for sløv til å følge med...:o ) med mikseren og endte med skikkelig kornete krem. Smakte såvidt, kasta det, og ble IKKE frista til å lage noe nytt...

Håper vekta gjør et skikkelig hopp nedover snart nå. Jeg sitter stuck mellom 103 og 104 for tida uansett hva jeg gjør. Har bestilt meg cocosa nå for å se om det kan hjelpe med litt mer fett.

Ha en god natt!!

Lurer* og Elizabethcita, så flinke dere er! :D Jeg skal ikke skryte på meg å være så flink.. :P Men jeg skal gå hjem fra jobb i morra da.. Det tar ca 40 minutter, og det er i motbakke hele veien :D Oppdaga sist jeg var der (jobber som vikar rundt i forskjellige butikker) at det tok jo like lang tid å ta bussen, når man regna med ventinga, som å gå hjem! Så da kan jeg like gjerne gå den biten og få litt mosjon i samma slengen. Kanskje forsvinner det noen gram da og! :)

Ellers, så har jeg lagd lavkarbolapper i dag! De ble gode, men neste gang tror jeg at jeg skal ha i litt linfrø og kanskje litt kli? Syns de ble litt lite mettende og sånn. Noen som har erfaring med å lage grove lavkarbolapper? Del det med meg, a!:syklubb:

Morn!

Dere er flinke alle sammen! SOm svømmer, går hjem fra jobb, vasker masse maskiner med klær, går ned 1/2kg osv!!!

Jeg har akkurat spist salat med bacon og revet ost og skal nå gå og lage meg litt kaffe. Jeg har fortsatt to jenter hjemme med vannkopper, de er sløve begge to og vil helst bare se på tv og sitte under et teppe.

Jeg er litt sur i dag... Følte ting begynte å skje i kroppen i går for jeg var på do sikkert 8-10 ganger på jobb, og tørst som et uvær! Drakk nesten 5 liter vann. Så tenkte at endelig begynner ting å forvsvinne ut... Men neida! Snikveide meg i dag tidlig, og opp nesten en kg!!! Det kan jo skje underverket itl veiinga i morra, men jeg tviler sterkt på det. :nei:

Jeg har klart å tenke at jaja, det bare tar litt tid med meg, men nå er det nok! Har gått feil vei lenge nok nå, og jeg har vært sammenhengende i ketose i 2 uker nå også.

Har vel en liten mistanke om at skyhøyt nivå av stresshormon i kroppen, og min utroooolig dårlige uvane med å aldri få lagt meg om kvelden kan ha litt å si :flau:

Da tror jeg at jeg er på vei tilbake til dere. Formen er stigende. Skal til tannlegen igjen på fredag og håper virkelig at det blir en mindre smertefull opplevelse etterpå.
Har handlet rømme og fløte i dag. oopsier står i ovnen.
Ja, og fleksepølse da.. namnam...
Middag i dag var skinkebiff med blomkål og brokkoli og litt sopp og løk. Og litt sjysaus oppå..

så bra at formen er stigende da:)

her har jeg skeia ut i dag:mad::o spist en halv lavkarbo sjokolade, og drukket pepsi max! DA begynner jeg på nytt i morgen!

Så bra formen er bedre Mokki.

Jeg trodde PepsiMax og annen lett brus var lov jeg? Er det noe jeg ikke har fått med meg?

Jeg har vært å svømt etter jobben i dag, klarte 1time i dag:). Skulle ønske jeg hadde mere tid til å trene. Det å svømme er deilig, får koblet helt ut og svømmer bort problemene. Men jeg skal være fornøyd om jeg får til 2ganger i uka.

[quote=Lurer*;767582] Jeg trodde PepsiMax og annen lett brus var lov jeg? Er det noe jeg ikke har fått med meg?[quote]

Joda i teorien kan man drikke PepsiMax og annen lett brus, men noen opplever vektstagnasjon dersom de får i seg søtningsmidler. I tillegg så kan søtningsmidler være med å opprettholde søtsuget. En annen ting er jo at mange blir veldig bevist på hva man putter i munnen etter en stund på lavkarbo og søtningsmiddlet aspartam blir ansett som ikke bra for helsa.

Phuu... det var "godt" å høre...for det var det jeg hadde hørt. Nå drikker ikke jeg lett brus hverdag, men jeg vill ikke ha dårlig samvittighet på lørdagskvelden når jeg tar en glas.

jeg tror jeg går ned mindre hvis jeg får i meg søtningsmidler:( gikk ned bare 500 g forrie uke, for jeg spiste lakarbovaffler od krem, og "lovlige" drops den helga..

Heihei :) Hva skjer her i dag da? :) Selv har jeg nettopp kommet hjem fra jobb.. ble noen timer overtid i dag. Så nå blir det sløvings resten av kvelden :)

Her er det en særdeles sløv kveld. Kroppen er sliten igjen i dag, så da tar jeg det med ro. Prøver å planlegge 30årsdagen min (neste helg), og handlelista er allerede lang... Det er heldigvis utrolig mange gode lavkarbo-alternativer, så det er egentlig bare problemet med å velge... Hehehe!

Var lykkelig da jeg gikk på vekta i morges da, for den viste ENDELIG under 103!! 102,7 var den i dag, og forhåpentligvis enda lavere i morra som er offisiell veiedag. (Nå skulle jeg til å skrive offentlig veiedag her, men jeg håper Norge ikke kommer dit... Hehehe:eek:)

Her er det en særdeles sløv kveld. Kroppen er sliten igjen i dag, så da tar jeg det med ro. Prøver å planlegge 30årsdagen min (neste helg), og handlelista er allerede lang... Det er heldigvis utrolig mange gode lavkarbo-alternativer, så det er egentlig bare problemet med å velge... Hehehe!

Var lykkelig da jeg gikk på vekta i morges da, for den viste ENDELIG under 103!! 102,7 var den i dag, og forhåpentligvis enda lavere i morra som er offisiell veiedag. (Nå skulle jeg til å skrive offentlig veiedag her, men jeg håper Norge ikke kommer dit... Hehehe:eek:)

hehehehe.. ja, ikke mye som skal til for å forandre mening av ord nei :p

Så herlig da!! Så godt når man ser sånne forandringer :D:D Flink er du :D
Moro med bursdag da! Ja, mye godt ja så vanskelig å velge ;)

Hei jenter!

Jeg har "bakt" oopsier i dag, tror de blir gode, skal få ligge på kjøkkenbenken i natt og god gjøre seg:sikel:. Prøvde meg på noen skolebrød jeg fant her inne, ikke fult så vellykket...men det er gøy å prøve nye ting.

Dagens veiing viste stand by denne uken. Så jeg ligger 0,5kg over der jeg var for 2 uker siden. Men som skrevet før så har infeksjonen slått meg helt ut.. Egentlig fornøyd, siden det ikke har vært noe ok uke lavkarbomessig. Men jeg er i full gang igjen.
Var hos tannlegen i morges. Var fremdeles puss nedi tannen, men nå skal det være rent nedi der, og jeg burde være symptomfri innen 3 uker. Da skal de rotfylle tanna og håper jeg ALDRI opplever dette igjen...

Oopsier til frokost i dag, og har laget to jeg tar med på skolen nå....

Godt å høre at det er bedre med tanna,mokki! flott at du har klart å holde vekta nede med denne tanna som har verket slikt.

skjønner at sånn tann vondtvil jeg aldri ha!Så bra at d ikke harhatt så mye innvirkning på vekta da, mokko!

I dag har vi vaska til den store gullmedalje! og jeg testa negativt på test:D håper den stemmer lenge;)

Prøvde på med en paljettkjole/tunika på cubus i dag med en glinsende thights :rolleyes: hadde jo sett fint ut uten mage og sånn, for den var litt tight:( men da følte jeg at det er håp for at jeg kan ha på dagens mote en gang i framtiden...

Aaaner virkelig ikke hva jeg skal ha på i morgen! fester jo sjeldent så jeg vil pynte meg litt,, og vil egentlig ikke ha på den kjolen jeg brukte som gravid:cool:

jeje, skrvlami går no.. God helg alle sammen!:D

Fikk sove lenge i dag. Skeiet ut i går. Klarer altså ikke la vær.... Har en voldsom tankeendring som må til. Men film med mannen og kos, det blir alltid smågodt. Det positive var jo at jeg bare klarte halvparten av mengden jeg klarte før....
I dag blir det får-i-kål til middag hos mamma.
Nå skal jeg lage frokost. Tenkte jeg skulle steke bacon og egg. Jentene er også glad i bacom så det blir bra,...

Heisann.

I dag har jeg jobbet i hagen fått unna tremøbelen, nå står kun plastik møblene igjen. Kan ikke rydde bort alt, håper på noen fine høst dager hvor det frister å sitte på verandan og drikke kaffe:)

Jeg får alltid lyst på så mye penger når jeg er ute i hagen. Det er så mye jeg har lyst til å ordne der, med steinplatinger osv....og da må vi ha penger. Jaja, vi hadde hatt råd til en av plattingen i år, hadde det ikke vært for at vi kjøpte ny bil. Så jeg håper at de pengene vi setter av hver mnd skal bli nok til neste sommer.

Nei, skal jeg legge fra meg pcen igjen og komme meg ut igjen? Vesla sover og guttene er i butikken. Jeg kan jo sette meg i sola og lese bok, :ja: det gjør det. Hei så lenge.

Nei, skal jeg legge fra meg pcen igjen og komme meg ut igjen? Vesla sover og guttene er i butikken. Jeg kan jo sette meg i sola og lese bok, :ja: det gjør det. Hei så lenge.

SOL?! :eek: Noen er altså så utrolig heldige! Her pissregner det verre enn verst. Men ikke for det, det er litt mer motiverende å sitte inne og lese pensum når det er møkkvær :D Blir fort at man gjør andre ting når det er sol og fint vær... :rolleyes:

Jeg har vært dårlig på å skrive litt det siste, men det har sammenheng med at jeg har vært sliten og sur og lei. Jeg klarte å skeie ut med skikkelig høykarbosjokolade med masse sukker i, her om dagen. Så jeg ble sur :P Meeeen, det legger jeg bak meg nå og starter på ny frisk :D Oppdaga i dag at jeg er under 2 kg unna første delmål, så nå er det lite karbo all the way altså! De kiloene skal vekk:D

Heihei alle sammen :)
Flere enn meg som sitter inne i pøsregnet og ja.. :rolleyes: Men må vel bevege meg utendørs snart så jeg får handla litt...
Jaja.. våkna faktisk relativt tidlig i dag også, til at det er møkkavær ute og lørdag. Så i dag har jeg vaska her hjemme og fyrt i ovnen. :D Herlig å sette seg ned etterpå da ja... :D
Ha en fin lørdag jenter :D

Oppdaga i dag at jeg er under 2 kg unna første delmål, så nå er det lite karbo all the way altså! De kiloene skal vekk:D

:heia: Go, Vaskeklut!

Søndag igjen, noe som betyr at helga er snart over, snart ny uke og ny veiedag :) Kunne godt ha tenkt meg å hatt en dag fri til altså ;);) Ellers så skinner faktisk sola her i trøndelag ogå, og forhåpentligvis slipper vi plaskregnet, om ikke for en dag :p:p hehe..

God morgen. Glad det er søndag og snart klar for ny uke. Jeg klarer meg ikke serlig godt i helgene gitt......
I dag skal vi feire bursdag for 4-åingen vår. Taco er bestilt fra henne. Og kake blir det også.... Får prøve å være flink å i det minste ikke spise halve kaken.....

Solen skinner i Bergen i dag. Deilig etter et grusomt vær i lang tid nå...

Jepp, solen skinner her på Askøy også - men jeg tar dessverre ikke sjansen på å være mye ute siden jeg fortsatt har litt feber. Har tilbrakt fredag og lørdag under dynen med en kraftig forkjølelse, men er nå mye bedre.

Plan for i dag - sove, drikke masse væske, spise og se på tv

God morgen. Glad det er søndag og snart klar for ny uke. Jeg klarer meg ikke serlig godt i helgene gitt......
I dag skal vi feire bursdag for 4-åingen vår. Taco er bestilt fra henne. Og kake blir det også.... Får prøve å være flink å i det minste ikke spise halve kaken.....

Solen skinner i Bergen i dag. Deilig etter et grusomt vær i lang tid nå...

Gratulerer med bursdagen til fireåringen!!

Jeg klarte meg godt gjennom en 30årsfest i går kveld. Det var heldigvis taco på menyen, jeg droppa både kake og is, og drakk vann hele kvelden. Følte meg rimelig flink da ja... Hehe ;) Ikke like flink på fredag da jeg endte opp med både grøt og yoghurtis. Men jeg har heller aldri reagert på dem da, så da går det bra lell :) Har faktisk gått ned 800 gram de to siste dagene, så da stoppa det iallefall ikkeno... I dag skal vi ut og spise med family'n min. En liten forskuddsfeiring av min 30årsdag. Lillebrorsan har bestemt at vi skal på Peppes, for der har de i det minste glutenfri pizza til meg... Han er 12 år, og veldig opptatt av at jeg ikke tåler gluten så godt og passer på at det blir ordna sånn at jeg også kan få. Blir nok til at jeg spiser pizza i dag altså. Det er jo tross alt bursdagsfeiring, og ikke minst en veldig snill lillebror som passer på søstersen sin...
Men, men... Tross alt bedre å ha en sånn planlagt utskeielse enn at jeg :rolleyes:
Håper alle sammen får en fin søndag!!

Heisann jenter!

Det har vært sol her i dag også:) vi har vært i skogen med sviger, deilig. Hadde med pakke og kaffe. Jeg koste meg med omelett.

Jeg er egentlig litt overraskt hvor mye godt vi kan spise på denne dietten! I går hadde jeg lyst på litt is, men heldigvis hadde vi ikke dette. Men kremfløte, så jeg pisket det og hadde litt kakao i. Og inni fryseren med lokk på....og røre innimellom, og mamma kunne kose seg med "softis" til lørdagkos:)

Men jeg tror det er vikitg å unne seg en utskeielse inimellom, ellers blir man helt koko. Mamma skal gifte seg den 25.09, da har jeg bokket inn en utskeielse :)

Hei! Er det mulig å bli med i den her gjengen? Jeg har hatt et laaaaangt sommeropphold med av og på med lavkarbo, etter å ha gått ned 20 kilo fra januar til juni. Har gått opp ca. 4-5 kg i sommer, men er på god vei ned igjen nå, bare 2 kilo så er jeg nede på minstevekta igjen....Er godt i gang med trimminga og kosten igjen. Jeg lever på fase 2-3 på Eurodiet nå, har tilpassa kostholdet litt etter hva jeg greier å leve med, så lenge jeg kommer meg i ketolyse og går ned,så.... Jeg tåler mer karbohydrater nå enn tidligere, er det flere som har opplevd det?

Hei! Er det mulig å bli med i den her gjengen? ?

Klar du kan bli med!!! Kjekt å se deg her inne igjen :D

Jeg tåler mer karbohydrater nå enn tidligere, er det flere som har opplevd det?
Har litt den samme opplevelsen, men kun i korte perioder før alt stagnerer og vekten sniker seg oppover igjen.

Hei! Er det mulig å bli med i den her gjengen?

Klart det! Koslig at vi er flere som kan følge hverandre, selv om det ikke er så koslig at det er flere som sliter med disse kiloene;)

hallo=)

så denne tråden og tenkte at dette kunne være noe og henge seg på...

begynte med lavkarbo for 4 uker siden og det går veldig greit foreløbig.

merker at fysen kommer sterkt noen dager (tidligere sjokoman)
men det går... har prøvd og lage gele men funket ikke helt.. noen tips?

ha en fin kveld videre:o

Solange og lillemor88; klart dere får være med! :D

lillemor88: jeg har ikke prøvd å lage gele.. men når jeg har lyst på noe søtt, så lager jeg meg en kopp te med natreen i! eventuelt litt cottage cheese med flytende natreen eller vaniljeessens og kanel eller bringebær i helga. mmmmmmmh. mettende er CC og, så man behøver ganske lite:spisesnak

ellers så prøver jeg igjen; er det noen som har forsøkt å lage grove lavkarbolapper/polarbrød?

hallo=)

så denne tråden og tenkte at dette kunne være noe og henge seg på...

begynte med lavkarbo for 4 uker siden og det går veldig greit foreløbig.

merker at fysen kommer sterkt noen dager (tidligere sjokoman)
men det går... har prøvd og lage gele men funket ikke helt.. noen tips?

ha en fin kveld videre:o

For meg er fysing et symptom på at jeg har fått i meg for lite fett.
Husk at søtningsmidler kan være med på å opprettholde søtsuget.

ååhå, forresten!! jeg må bare dele dette med dere. jeg lagde en helt fantastisk middag/kvelds tidligere:

strimlet og marinert svinekjøtt
løk
raspa blomkål
sopp

stekes i smør, blomkålen has oppi på slutten av steikinga

en god dæsj fløte over.

mmmmm. lagde stor porsjon, så har jeg til et måltid i morra og :D

d hørtes godt ut vaskeklut! men sambo hater blomkåli alle former :( æsj..'

festen i helga var knall, jeg gikk ut av ketose, men d kan ikke ha vær mange kbh snakk om for i går ettermiddag var jeg back again :D og jeg var så dårlig at vekta raste 2,5 kg på 1 dag :P har lagt på meg den ene, og d sakl jo bare mangle, for jeg må jo spise av og til også ;) hehe

d ble jeg laga sjokoladefromasj kake. modifiserte oppskrifta litt.. så ble uten valnøtter,og barepeanøttene i botn. tok 1 lite stykke i går,og da ble d me 3-4 peanøtter. veldig god.og alle de som ikke var på diett likte den og. fromasjen ble god den og :D

håper alle har hatt en god helg! stå på til neste helg:p

god morgen=)
da var det bare nyte den tiden før man skal på senvakt på jobben:p

men når omeletten er stekt og agurk og paprika er gjort klart så er det ikke noe stress=)

i morgen blir det verre for da er det rett bort etter jobb.. er fortsatt litt dårligg på mengder med mat jeg skal ha med...:rolleyes:

så noen hadde skrevet et middagstip(dette må jeg prøve)
pleier å lage en rett når jeg har dårlig tid:

kjøttdeig, bacon, brokkoli, sjampingoing med litt fløte, paprika, sQash(haha husker ikke stavelsen) steker alt, kjøtt først, så oppi en form.. s

stek grønnsakene og legg over i formen med ost på toppen... mmmmmmmm:o

ha en riktig flott da alle sammen=)

Det var en fin middagsrett Lillemor.
Den skal jeg skrive å ha på kjøkkenveggen så kan ungene lage den når jeg er for dårlig til å lage middag. ( de har sagt at de vil lære å lage mat)

Jeg har nemlig et stor problem , kansje noen her har noen tips?

Jeg er ofte veldig dårlig, slik at jeg er sengeliggende og mat er vanskelig å få laget. Savner det å kunne ta meg en yughert, noe frukt eller andre lettvinte ting. Nå må jeg skjære eller steke når jeg skal ha mat.
Har jo ofte ferdiglaget mat i fryseren eller kjøleskapet men når formen er dårlig over flere uker så blir det fort tomt.

Hva er den mest lettvinte maten dere spiser som ikke trenger å skjæres eller stekes/kokes?


Jeg har spist endel osteskiver, men må helt ærlig si at jeg må ha litt annet for jeg er litt lei av det akurat nå.

Lettvint mat kan være

* oste-chips (jo, de må jo sånn sett lages, men tar ca 3 min. på bakepapir i micro, ingen annen tilberedningstid), og smaker veldig annerledes enn bare å spise osteskiver som de er (forsøk gjerne oster med litt smak - eller krydre mer nøytral ost selv - jeg har bl.a. testet med ferdigskivet jalapeno-ost og tomat-taffelost, veldig godt, falt også i smak hos 2-åringen her!)
* creme fraiche tilsatt konsentrert funlight (f.eks. bringebærsmak, gir bringebær-yoghurt-lignende smak),
* kokt egg (må jo lages, men jeg koker mange egg i slengen i eggkokeren, skreller dem, og har liggende i flere dager i kjøleskapet, greit å kunne ta et egg (evt. med litt majones på, eller med litt oste-og-salami-ruller til) om man trenger noe litt kjapt
* grønnsaker med dip laget på creme fraiche og krydder
* bringebær (har alltid frosne bær i fryseren) med pisket krem (det er litt mer karber i ferdig pisket krem på boks, men jeg ville valgt det om jeg var syk, og allikevel orket krem)
* noen nøtter
* ferdig stekte kjøttboller kan jo spises som de er, evt. varmes litt i micro om du orker

Vil også tro du kan finne andre gode tips på oppskriftsforumet her inne.

Lillemor88, bruker du da sånn ferdig kuttet smårett-bacon i? Eller bacon i skiver? Virker kanskje enklest med smårett-bacon?

Og ferske eller hermetiske champignon? (prøver å bli flinkere til å kjøpe fersk selv, men...)

Filakia.
Tusen takk for en flott liste du lagde.
Har spist endel av det, men noen ganger så ser jeg bare det jeg ikke kan spise.

Skal jammen lage meg en liste med all lettvint mat , Den skal jeg henge på kjøleskapet.

Hva er den mest lettvinte maten dere spiser som ikke trenger å skjæres eller stekes/kokes?
Cottage Cheese! :D
Men enten friske bringebær eller litt sukkerfritt syltetøy

flotte smårett tips:D

jeg syntes småretsbacon er så dyrt... så tar bare en pakke bakon legger hele "klumpen" på ei fjøl og skjærer alle skivene samtidig så bare bruker jeg henna over panna og (hmmm hva skal jeg si) gnir de fra hverandre?:p

men kjøpte stor pakke med smårettsbacon i sverige(mye billigere) de var også kjempe godt og steke i panna og bare helle omlett røre over.. smeltet på tungen:eek:

jeg bruker alltid fersk sopp... har så mye uflaks med hermetiske ser du, de lukter som regel shiit! også er det vel mer karber? hm.... men best med fersk da i alle fall.

jeg har alltids lavkarbo brød i frysern i skiver slik at det er lett og ta opp og spise med pålegg.

nå skal jeg opp å lage middag: idag blir det forma med div og blomkål stappe mmm:)

Takk for svar, lillemor88 :)

takk for fine smårettideer! det er kjempegreit når man har lyst på noe, uten å trenge noe;)

jeg bruker å steke 2-3 pakker smårettbacon fra sverige om gangen å ha i kjøleskapet. for 2 pers varer d 4-5 dager :) elr 0.5 kg i skiver, varer i 3 dager for 2 pers :) da er da bare å hive de litt i pannen sammen med d andre du steker, elr snavle :P

åh, jeg fikk mensen i dag, og jeg føler meg drit, masse smerter, og vondt overalt! så har spist litt av dessertene vi hadde i går for jeg føler synd på meg selv :S

veide meg i dag da, og var 109,1 kg :D lurer på om jeg skal la denne være gjeldende siden d kan bli mer trøstespising utover kvelden.. vi får se på vekten i morgen.. glad jeg veide meg i dag i allefall da :)

Hei jenter!

Her var det mye godt, får helt vann i munnen...men nå er det snakrt legge tid, så jeg får vurdere de i morgen:)

Jeg har vært å svømt i dag, føler meg skikkelig stolt der seg forter meg ned i vannet i håp om at ikke ALLE skal se meg. Men jeg føler med mer og mer fornøyd for hver runde jeg tar, holdt ut 45minutter i dag. Da fortet jeg meg ut. Har vært hos ei vennine og kost med babyen hennes, en liten gutt på 1mnd *sukk*.

Jeg har alltid, lavkarbo lapper i fryseren, 2minutter i micron så er de klare til å spise:sikle:

Heisann, kanskje jeg med mine 114 kilo, og 168cm, og dermed en bmi 40, kan være med her og skravle....

Har en (usannsynlig?) drøm om å veie 65 kg.......
Har fått innvilget GBP, står på venteliste.

Prøver dette for å komme ned ok til å få prøverørs forsøk i januar......

Heisann, kanskje jeg med mine 114 kilo, og 168cm, og dermed en bmi 40, kan være med her og skravle....

Har en (usannsynlig?) drøm om å veie 65 kg.......
Har fått innvilget GBP, står på venteliste.

Prøver dette for å komme ned ok til å få prøverørs forsøk i januar......

Hei Jannicke - her er du hjertelig velkommen :D
Du stiller med samme utgangspunkt som jeg hadde i februar, og jeg er nå ned over 20 kg - så din drøm er absolutt oppnåelig, sammen kan vi heie på hverandre :heia:

Hva er GBP??? (britiske pund??? :lol:) Men seriøst, tror ikke jeg har hørt om GBP, kan du si noe om dette?

hei jannicke! dette klarer du!:D

jeg var 115kg og 168 cm. i dag 4 ukeretter start er jeg 109 kg;) d funker! og d motiverer!

GBP-gastric bypass:rolleyes:

jeg og er kvalifisert til d, og hvis ikke dette funker skal legen sette igang prosessen:( så dette skal funke:)

god morgen:)

gjeeesp!
i dag måtte jeg stå opp tidlig for og lage frokost, lunch og middag ....:eek:
var litt pes kan man si.. men sånn er det når man skal bort etter jobb.

ha en fin dag alle sammen :syklubb:

Hei hei.
Da er jeg igang igjen etter å ha hatt mange unskyldinger fort at det er vankelig å finne lettvint mat. Takk for svarene i går , det er noe med å få litt innputt i periodene som går litt trått.

Begynte dagen med mikro egg med litt skinkebiter over. Det er veldig lettvint og godt.

Og nå skal jeg skjære opp litt salat. Jeg har en slik kjekk tupperware salatbolle hvor salaten holder seg lenge når den er ferdig oppkuttet. Da tar jeg bare litt ved siden av alle måltidene jeg spiser. Veldig lettvint.

Dere må ha en god dag alle sammen.

Forstår bare ikke hvrofor jeg ikke klerer å holde fokus på kostholdet. I helgen ble det kaker. Og dumme meg kastet ike resten og spiste dermed kake opp til flere ganger i går. Vekten har krøpet oppover. Jeg elsker maten på lavkarbo. Klarer meg utmerket uten brød, poteter, ris, paste.. men så kommer de helgene da, med utskeielser... Blir så irritert på meg selv. Jeg vet det sitter i hode, men klarer altså ikke la vær.

Nå prøver jeg igjen på ny frisk. I dag spiste jeg eggerøre og bacon til frokost. Eggerøre, bacon, tomat og agurk til lunsj. Middagen i dag blir ikke helt lavkarbo, for mannen ville så gjerne prøve en fiskegryte han hadde sett i avisen. Så da blir det fiskefilet, grønnsaker, litt bacon i ildfastskål med sursøt saus over og inn i ovnen i 20 min. Sursøt saus er vel ikke akkurat lavkarbo.........

Men men. Jeg elsker jo fløte og smør og alle disse lovlighetene i denne livsstilen.. problemet er jo at jeg elsker kaker like mye.... Jeg må jobbe med hodet,....

Kjenner det igjen Mokki.

Jeg tror det har noe med at vi er vant med dette fra vi var små.
Det tar tid å endre kostholdet, jeg tror det tar mange år før dette kostholdet er i blodet på samme måte som slik vi spiste tidligere. Vi må på en måte lære alt på nytt av igjen.

Heisann!
Og velkommen til nye:)

Har hatt en lange dag på jobben i dag, sliten i hode kjenner jeg. Lagde noe nytt når jeg kom hjem i dag fløtegrøt, det var nam. Men meget mektig, fikk litt glatt smak i munnen. Men for meg som elsker grøt var den helt grei!

Kaker! Åh...jeg har luktet på endel av de kaken som ligger her på forumet, tror jeg må prøve å bake de en dag... litt mer lov det er det ikke?

God morgen. da var jentene levert i barnehagen og det er stille og fredelig rundt meg. Skal gjøre skolearbeid frem til jeg skal i praksis kl 14.30 i dag.
Tenkte jeg skulle lage meg noe mat snart. Når jentene spiste frokost tok jeg meg bare en avokado og noe ost. Så nå er jeg sulten...

Morn!

Jeg er hjemme med Dokka i dag og... Nå har hun vært hjemme siden forrige mandag pga. vannkopper... Det var fortsatt en prikk uten skorpe i morges og hun sukrlet i natt, så vi får holde henne hjemme i dag og. Jeg lengter etter en dag alene, så jeg kanfeks få støvsuge og vaske gulv, for det orker jeg ikke når jeg må r*dde før jeg støvsuger, mens jeg støvsuger, før jeg vasker og mens jeg vasker, fordi ting havner på gulvet hele tiden...
Men jeg har fått brettet en bleievask i dag da, og nå skal jeg henge opp en vask og brette en vask. Så jeg får da gjort noe fornuftig;)

Haha.. Hadde et par skiver med taffelost igjen. Tenkte jeg skulle prøve å lage ostechips av de... Inn i ovnen...
Og så gikk jeg i dusjen. Glemte helt at jeg hadde noe i ovnen:eek:
Nå ligger det 5 mørkebrune rundinger på benken min. Tror ikke jeg har lyst å smake.. fnis..

Au da, det der har jeg gjort noen ganger, putter mat i stekeovnen, setter på timeren på mikron og da den piper aner jeg ikke hvorfor den piper...

Jeg er så utrolig lite strukturert når jeg har fri. Har tusen ting å gjøre, og en stor skoleoppgave jeg knapt har begynt på. Men når jeg har fri så er det mye kjekkere å surfe her, eller lage mat....
Nå sitter jeg her med en smoothies. Tenkte å prøve. Den ble egentlig god, men har mye fløte i og den er nesten litt kvalmende.... Regner med jeg blir stappmett av dette glasset. Er fløte, bringebær, egg, en 0,0% solbæryoughurt og bittelitt splenda. Den ble så himla tykk at jeg tok oppi litt juice selv om det ikke er lov...

lite strukturert? har jeg aldri hørt :Per d hele tiden jeg.. men nå er jeg i premisjon da :P

tror jeg skal lage meg fløtegrøt.. elr smoothie.. men jeg vil ikke bruke noe søtt i så jeg vet ikke..

Heihei alle sammen :)

I dag har jeg for første gangen på lavkarbo blitt småhekta på ostechips :D:D hehe.. har bare lagd med norvegia og krydder tidligere. Synes det har vært greit nok, men ikke noe som har frista noe særlig. Men i dag prøvde jeg sånn kavli skivet ost med paprika som jeg fresa i micron. De ble gode de :D Så gode at jeg måtte kjøpe mer ost for å ha.. Kjøpte likså gjerne to andre smaker også. Jalepeno og bacon. Bacon smakte mer som baconost på tube, men jalepenoen og paprikan likte jeg best :D Ble snacks det ja :D

Malleleo: Jeg pleier å lage smoothie noe gang med kokosmelk(kun prøvd med kjøleskapkaldt), CC, olje og frosne bringebær eller evt bytter ut kokosmelken med fløte, bare litt mindre mengde. De blir gode, og søtning trengs ikke :D I tillegg blir de veldig mettende ;) (I kokosvarianten er det mindre karber.)
Begge tilfellene kjører jeg CC/kokosmelk - CC/fløte i blenderen først, før jeg blander oppi resten. Blir en tykk god smoothiekonsistens på den..

god morgen:)

disse ostechipsene høres veldig spennende ut... må prøves:o
denne uken hadde vekten stoppet opp:( noen som har opplevd dette så tidlig?

men motet holdes oppe og er bestemt på og nå andre del mål (106)...

ønsker alle en kjempe fin dag.... nå er det snart helg også så det blir bra!

Heisann!

Liten tur innom...har egentlig tusen ting å gjøre i huset, men det var dette med å "skal bare" Men nå kan jeg sitte her mens eldste mann ser på barnetv, så får jeg rydde og brette tøy etterpå.

Uff, var på vekta i går, drit happy....ikke så happy i dag for da var den kiloen på igjen *skal slutte å veie meg hver dag og holde meg til en dag i uka*

Jeg må få surra meg til å lage smothi en dag, men det virker så tungvint om morran (må legge til at jeg står opp kl 6, og må ut av huset med to unger kl 0710).

Kommer inom å ser om noen av dere er her i kveld:)

I morgen er det veiedag igjen. Nå har jeg vært helt i lavkarboånd igjen siden tirsdag, men før det har jeg klart å gå opp et par kilo. Så klarer jeg å havne på stiltstand skal jeg være glad. Men jeg står på videre jeg....

Hola!

Litt lite pjatting fra min side for tida. Er helt sinnssykt sliten av å måtte jobbe veldig mye på siden av studiene mine (jeg får ikke studielån dette semesteret,nemlig.) så jeg har lite overskudd til noe..

Ingen som har tips til billig lavkarbomat? (Jeg er drittlei alt som heter egg..) Matutgiftene mine har skutt i været siden jeg begynte å spise lavkarbo, og deeeet er litt kjipt.. Nå skal det jo sies at jeg spiste ekte studentmat som pasta, havregrøt, pizza osv.... :rolleyes:

Da er dagens husarbeid unnagjort, og jeg kan lene meg tilbake og bare nyte et nyvasket hus :D
Har startet et forsøk på å innføre helgevask på torsdag, slik at det er helg når jeg går fra jobb på fredag - gleder meg til i morgen allerede :stortsmil

Men nå er jeg rimelig sliten, for jeg har jo ikke trimmet noe særlig på to uker pga den dumme forkjølelsen :(. Kjenner det dermed i hele kroppen at jeg har bevegd meg mer enn normalt.
Tenker det blir en tur innom badekaret litt senere i kveld, med bobler og badeand http://images.paraorkut.com/img/emoticons/images/q/quacking_duck-117.gif (http://graphicshunt.com/emoticons/images/quacking_duck-117.htm)

Hva er billig da Vaskeklut? Hva er budsjettet du må holde deg på?

Jeg må tenke litt på det med billig mat. Men skal prøve å finne noen lure tips etterhvert.:)

Hva er billig da Vaskeklut? Hva er budsjettet du må holde deg på?

16-1700 i mnd.. det er egentlig litt urealistisk, men jeg har helt sykt dårlig råd for tiden :( ligger vel på 2500 ca nå.. får helt sykt elendig betalt i jobben, men forsøker å finne noe annet da, søker i vei! så sitter ikke bare og glor og syter om at jeg ikke får en ny jobb :P bare så synd at søknadsfristen på de jeg har søkt på er om leenge, så jeg får ikke vite noe enda! Hmpf :sint:

Ingen som har tips til billig lavkarbomat?
Søk på f.eks student her inne, eller tilbud. :)

Ellers kan man jo stacke opp av Kiwi sine Gø' helg tilbud.
Kyllingkjøtdeig og karbonadedeig er billig på Rema. Grønnsaker er billigst på innvandrersjappene. Krydder også.

bare så synd at søknadsfristen på de jeg har søkt på er om leenge, så jeg får ikke vite noe enda! Hmpf :sint:
Ring og mas på de. Da viser du initiativ, og du havner øverst i bunken.

Hei igjen alle sammen.

Ja, som noen kanskje har fått med seg er GBP forkortlsen på Gastric By Pas. Det er en slankeoperasjon man kan få invilget ved en bmi på over 40.

Jeg har vert hos kirurg, er veiet og målet og funnet tung nok.
Jeg står på venteliste.

Halvannet til 2 år ventetid.

Jg gleder meg til operasjonen, for jeg har innsett, etter 22 år på konstant slankekur, at jeg greier ikke bli normalvektig, dvs ca 60 kg på egenhånd.
Så for meg er det livreddende.

Nå er det slanking frem mot søsken icsi i januar som står på tapeten.

Vel,jeg kjente jeg ble frustrert i dag, når vekta var samme som i går..... Ble skikkelig lei meg..... Tåpelig i grunn, for jeg vet jo at man ikke kan gå ned masse hver dag.................
Meeen.

Hvordan er det med veiinga hos dere?
Jeg har kommet inn i en vond sirkel, jeg går på vekta som det siste jeg gjør før jeg legger meg, og det første jeg gjør når jeg står opp......hver eneste dag.....huff, jeg greier ikke la være....... Tåpelig, jeg vet, men....

Og så har jeg bomma litt, jeg har tengt at jeg skal ha MINST 15 karbr, og så er det MAKS 15 karber.....hehe.
Ja så feil kan man ta....

Håper alle har det bra og har hatt en super dag.

Jeg har også vært besatt av veie meg hver dag, og se at tallene går nedover. Det jeg har funnet ut at jeg må gjøre nå er rett og slett å gjemme vekta. Etter jeg veide meg på mandag putta jeg faktisk vekta i skapet på gjesterommet. Da ser jeg den ikke når jeg er på badet, og tenker ikke på det på samme måte. Skal kun ta den frem på mandager. Måtte gjøre noe, blir jo rent rar i hodet av det...

Man kan få en veninne, eller mann/sambo til å passe på/gjemme vekta også. Og så bare veie seg når den tas fram/når man er på besøk.

God morgen alle sammen.
Her er jeg og jentene oppe til en lat morgen. Jentene skal i barnehagen men gidder ikke stresse når det ikke er nødvendig....

Vekten i dag (har veiedag om fredagen) viser omtrent samme som sist fredag. Jeg skeiet jo ut hele helgen og mandag så jeg må vel si meg fornøyd. Jeg skal jobbe hele helgen så da er det lett å ikke skeie ut... Så er spent på neste fredags veiing...

heihei jenter! takk for tipset om smoothie,laga d i forigårs til lunjs:) laga en liten en da, med 1 egg, en liten dæsj fløte, liten dæsj rømme, og ei halv ts av d lavkarboblådærsyltetøyet.. ble kjempegodt og holdt meg gående i 4 timer!

snikveide meg i dag jeg og:p ned 1,4 siden tirsdag, men bare 500 g siden mandag:p uansett kjempefornøyd, siden jeg ikke klarer å holde meg unna litt pepsi max hver dag, svake mennske! sier jeg bare.. men siden jeg var så flink i begynnelsen tåler jeg ikke mer enn ca 5 dl før jeg får skikkelig vondt i mage av lufta:confused: tror kanskje jeg kan ha blitt allergisk mot kullsyre av dette kostholdet jeg assa:eek: kanskje bare bra d da, så jeg behersker meg..

prøver å ikke veie meg hver dag.. men blir 2-3 hver dag da:o

nå ståregg og bacon å freser i panna, fyy hvor lei jeg er d! men jeg må tvinge i meg litt mat.. har jo vært oppe siden 06.30.. sånn er d med ei på 8 mnd i hus:cool:

ha en fin dag!:D

jeg mener jeg veier meg andrehver eller 3 hver dag :P

God kveld jenter.

Nå er endeilg gullrekka tilbake, har kylling vinger til kos/middag i dag, gleder meg.

Jeg gikk på en smel ang veiingen denne uken, og har bestemt meg for kun veie meg en dag i uken....så får vi se om jeg klarer der:) Herreligher, hadde aldri trodd ejeg skulle tro det var gøy å gå på vekta igjen:D

Tenkte jeg skulle klore ned noen ord her jeg også. Jeg er nok ikke en ivrig skriver men jeg leser på forumet hver dag.

Jeg har nå gått på lavkarbo i snart 1 år og har tatt av rundt 30 kilo (Har en del igjen). Vet ikke nøyaktig kilo eller hva jeg egentlig veier for min vekt tror jeg ikke fungerer mer. Den viser ikke samme nummer hvis man går på den 2 ganger og kan varierer med optill 8 kilo, så jeg kan nok trygt kaste den. Uansett så merker jeg på klærene mine at vekta fortsetter å gå på ned og nå er andre rundt meg begynt å kommentere vekttapet mitt også.

Jeg har ikke opplevd noen *sprekker* på denne tia. Jeg får lyst på noe *godt* innemellom, men velger ting som er *lov* å spise litt av, som sukkerfri sjokolade, nøtter og lignende. Har tidligerer prøvd *alt* for å gå ned i vekt men har alltid gått på en smell. Denne gangen ser jeg ikke på det som en slankekur men en kost omlegging for livet. Det er ingenting jeg savner. Jeg var sukkeravhengi og det er helt borte nå. Tok 2 uker å bli kvitt sukkeravhengiheten og de uka var harde men det gikk og jeg er kjempestolt over å ha kommet så langt som jeg har.

Kan takke min fantastiske kjæreste for mye for han elsket meg selv på mitt største og stakkeren måtte bruke mye tid og krefter på å få meg til å skjønne at han var glad i meg. Han har vært en fantastisk oppbakking hele veien, for han roser meg i skyene for kiloene som renner av og viser tydelig hvor stolt han er av meg. Og nå vet jeg at han er glad i meg uansett vekt <3

Så flink du er maika.

:heia:

Ja, du har vært virkelig flink Maika!

Nå har jeg skrevet ut noen oppskrifter, skal lage divere lapper, oopsier osv. Nå skal frysern fylles at lavkarbo alternativer:)

Manne og sønnen skal ut på telt tur, så det er bare meg og snuppelure hjemme, så jeg skal få god tid til å prøve meg frem. Mannen skal bare på butikken først og kjøpe noen dusin med egg til meg:)

Helg!!!! Har sovet leeeeenge i dag, men nå er det på tide å gjøre noe. Tror det blir tur i skog og mark, men først må jeg komme meg på butikken og handle inn diverse som mangler i skapene. Samboeren er endelig klar for en omlegging i kosten, så i helgen skal vi gjøre et forsøk på lavkarbo-mat til ham :D. Selv er jeg jo fortsatt på ED, så mine måltider går stort sett av seg selv. Men nå får jeg sjansen til å prøve ut noen av de flotte oppskriftene jeg har sett her inne ;)

HJELPES!!!!

Dette har skjedd hjemme hos oss i kveld :S Jeg har vært på jobb, og fikk ikke vite det før jeg kom hjem.. Jenta har vært hos de i andreetasjen her. *sjokka* :eek:

http://www.adressa.no/nyheter/trondheim/article1386555.ece

"Deltatt på en sosial sammenkomst"... med andre ord vært drita... :rolleyes:

"Deltatt på en sosial sammenkomst"... med andre ord vært drita... :rolleyes:


???? Dama er hardt skadet

???? Dama er hardt skadet
Men hun er jo ikke den første som detter utfor ting i fylla... Ikke lenge siden det skjedde i nærheten her heller.

skader i fylla er ikke greit:(
har blåøye fra forrige helg jeg, da jeg tryna i trappa:o:rolleyes:

sånn går no dagene da... litt farting i dag da.. spste pannekaker til middag! jamm! brukte 3 egg, 2 dl fløte, en dæsj soyamel,endæsj soyaprotein, litt jbkm,og litt fiberhusk :P jeg kan ikke å regne ut karb:p dette ble til 2 pers.

fra og med mandag er d sukkerstopp! jeger et svaakt menneske,og kan ikke spise krem hver dag:(

håper alle har en rolig og fin søndag:)

Det går etter forholdene bra med jenta! Heldigvis får hun til å gå! Hun har falt rett ned på steinhellene utafor stua vår :confused: Men jeg tror nok ikke hu har vært drita. Dette skjedde før klokka ni... De er ikke akkurat alkiser de i andre etasje.. Hu har sannsynligvis skullet gått ut for å røyke, og åpna verandadøra, gått ut i tro om at det var en veranda der og falt ned. Den var sikra med lås og lenke, men den var ikke sikra godt nok. Nå er den heldigvis sikra bedre. Bare synd noe sånn måtte skje først!

Creepy likevel altså. Hadde jeg vært hjemme hadde jeg mest sannsynlig sett at hun falt, for jeg har full utsikt til den plassen, både fra rommet mitt og stua vår :eek: Ekkelt å tenke på!

Jeg sliter litt. Jeg klarer ikke følge opp lavkarbo i helgen og bruker hele uka på å hente meg inn igjen.
Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke klarer å følge det hele opp. Og som så mange ganger før så kjenner jeg at entusiasmen daler. Jeg VET det fungerer likevel klarer jeg ikke samle motivasjonen.

Jeg driver å lurer på om jeg skal bestille legetime på fedonklinikken og prøve meg på eurodiett. Kankskje jeg da hadde klart det?? Da blir det liksom en kur på en måte, med oppfølging...
Jeg blir så matt.

Hva er det som skjer siden du ikke klarer å holde deg lavkarbo da? Spiser du Mel, poteter osv, eller er det søtsakene?

men du kan spise masse godt i helgene! unn deg krem elr noe "lovlig" godis for å holde motet oppe.. i dag spiste vi svinefile med soppstuing og fersk brokkoli, og jeg synes d er like godt som om hvis jeg skulle hatt ris elr optet i tillegg der igjen..

Taco i helgene er jo knall.. vi drar ofte til mamma å spiser taco, og hun bruker poser.. men d unner vi oss!
baconsvor er jo kurant..

er d ingen andre rundt deg som holder på med dette og da?

Jeg husker at jeg grudde meg til helgene, for jeg trodde det skulle hardt å holde seg. Men etter å ha snokt i oppskriftene her inne syns jeg helgen er helt grei. Klart den byr på utfordringer, men det handler om å finne alternativer.

Frokosten, mannen min lager bare VERDENS beste omelett...nå lager han den med fløte, så jeg kan spise den....og ungene legger ikke merke til at jeg ikke tar brød til:)

Så letter du etter alternavtiver her inne. Jeg har funnet pizza, taco, bernes saus, vafler, kaker.

Det som overrasker meg er at jeg kan spise så mye god mat på denne dieten/kuren. Klart jeg savner melkesjokoladen og gjærbakst, men jeg har satt meg en helgen hvor jeg skal skeie ut, og da får jeg heler fråtse da *tihi*.

Lykke til! Med valget, selv om jeg ikke tror det blir noe lettere å bytte diet. Helgen kommer med de vanene vi har lagt til oss.

Mye på hjerte i dag gitt:) Er hjemme med syk snuppe, så da har jeg god tid på morran:) Ha en god dag alle sammen.

Frokosten er ikke noe problem. Ikke middager heller. Jeg har ingen problem med å droppe potet eller ris til middag. Problemet er kaffematen. Jeg har rett og slett ikke lyst å la vær å smake på det når det kommer til stykket. Kan si poå forhånd at jeg skal la det vær, men likevel så har jeg ikke lyst når det kommer til stykket. I helgen ble det også et superdeilig rundstykke med egg til lunsj i går for det var så masse igjen etter at alle pasientene hadde fått frokost..
Nå har det vektmessig gått forholdsvis greit i helgen da... Jeg gir ikke opp, og klarer meg utmerket i uken og stortrives med maten jeg spiser.. problemet er vel bare den at jeg tydeligvis vil ha både i pose og sekk... altså lavkarbo med alt fett og godt i uken og høykarbo i helgen med som i går: lefser...

hvis d er påjobb de største utfordringene er.. kan du ikke lage en kake som du har stående der da, så tar du deg heller noe sånt? sjokoladefromasjkake med peanøtter i bunner nammis, den prøvde vi til sablo sin bursdag. da serverte vi bare lavkarbo (og ketolysevennlig) desserter;) gele, fromasje, og den kaka ;)

ikke gi opp enda i allefall :) som sagt ovenfor, så vil du nok mæte samme utfordringen på en annen diett også :)

Jeg skal ikke si at jeg alltid klarer det, har hatt noen sprekker selv (i tillegg til en planlagt ferie-pause, som dessverre ble lengre enn den skulle), men i det store og hele går det greit. Dette er for meg noe jeg gjør for to ting, det ene er helt klart vektreduksjon, det andre er helse/velvære (og da ikke bare som følge av vektnedgangen, men underveis også, pga mat som fungerer bedre for meg). Det siste blir en liten paralell til hvordan folk som får allergier/intoleranser eller diabetes, evt. andre sykdommer som man kan bli symtomfri om man spiser riktig. Så jeg prøver å tenke på at ved å spise mat med sukker og stivelse, så blir jeg faktisk syk, eller i det minste kommer kroppen min i ulage, og det tar tid, stålvilje og krefter å komme på rett spor igjen. Er det kakestykket da verdt det?

men du kan spise masse godt i helgene! unn deg krem elr noe "lovlig" godis for å holde motet oppe.. i dag spiste vi svinefile med soppstuing og fersk brokkoli, og jeg synes d er like godt som om hvis jeg skulle hatt ris elr optet i tillegg der igjen..

Taco i helgene er jo knall.. vi drar ofte til mamma å spiser taco, og hun bruker poser.. men d unner vi oss!
baconsvor er jo kurant..

er d ingen andre rundt deg som holder på med dette og da?
Du sier du spiser taco med pose(krydder?), men hva med tortillas eller taco-skjell (evt. nachos), spiser du det når du er borte? Eller "kun" taco-kjøttdeigen, salsa (på glass?), grønnsaker og ost?

sjokoladefromasjkake med peanøtter i bunner nammis,

Jeg sier bare at denne må du linke til! Fikk vann i munnen!

Når vi er borte å spiser taco gjør vidså ketolysevennlig som mulig, selv om jeg ikkeegentlig vil d:rolleyes: spiser det grønne+paprika, masse ost, rømme, salsa på glass er litt sukker i d,menbruker en ts elr to, åen del kjøtt.. ikke notortillaelr noe i tillegg,men jeg har hørt at ostechips skal være kurant som nachos :) så d skal vi prøve neste gang vi har taco.

Husker ikke hvor lang ned påliste på desserter jeg fant denne,men her er den i allefall;) Jeg hadde ikke valnøtter i.jeg brukte heller 1 sjokolade med vanøtter i , mindre kbh sånn., åsså hadde jeg CF bare i toppen, så da ble d en mørk og en lys del:p ved mistag d da, hehe. rekna ikke kbh, men d kan ikke være mye, for jeg brukte en stor rund form,og den bleveldig mektig,så stykkene ble små.
Sjokolademoussekake

300 gram sukkerfri eller mørk sjokolade
4 dl kremfløte
2 dl creme fraiche
1 dl salte peanøtter
1 dl grovhakkede valnøtter


Varm opp 2 dl av fløten i en kaserolle og tilsett oppknekt sjokolade og la den smelte i fløten.

Visp resten av fløten til krem, og ha i creme fraice. Bland godt.
Rør inn sjokoladeblandingen, og fordel røra i to boller.
I den ene tilsetter du nøttene og heller det i ei smurt, bakepapirkledd springform, før du forsiktig heller over resten av røra.

Sett i kjøleskap og la stå i minst 5 timer før servering, eller over natten.

jeg mente posekrydder ja:)

Åh! :sikle: den Sjokolademoussekake skal jeg lage til helgen, skal i bryllup og har sagt ja ti å ta med kake:) Da blir det en verdensbeste og en Sjokolademoussekake.

Åh, hallofoten! Den kaka hørtes helt fantastisk ut! Den må jeg lage en gang jeg skal lage kake :D

Ellers, så hadde jeg en utskjeiing (hvordan skriver man det der?) for en ukes tid tilbake, og gikk opp to kilo, men hah, du dæven. De har jeg gått ned igjen, og mangler 800 gram til første delmål igjen. :cool:

Mokki: Om du har lyst på de tingene, så er kanskje problemet at du ikke har spist nok fett? Jeg merker jeg har mye mindre lyst på høykarbo når jeg har fått i meg nok fett iallefall. Og som folk sier over her, ta med deg lavkarbokake du kan ha stående på jobb om det er kakespising som er problemet :) Ha generelt med deg matpakke! Du føler deg myyye bedre etter å ha spist den, selv om det ikke er hvitt brød i. kanskje spesielt derfor. :)

Snakker om mat her. Jeg lagde fantastisk gode kjøttkaker i går!
Hadde alt på slump, men det ble noe sånn som 400 gram kjøttdeig, en halv boks CC, en løk, salt, pepper, limepepper, oregano og chilikrydder. Blanda det hele sammen med ett egg og lagde kjøttkaker jeg stekte i smør.

Etter at de var stekt, raspa jeg blomkål og surra i panna med litt olje og det smøret som var igjen fra kjøttkakene. Skar opp en halv liten tomat og noen agurkskiver og hadde sammen dette. Nam!

Nam, hørtes godt ut Vaskeklut!

jeg er en snar tur innom, skal straks benke meg ned i sofan og se på Akutten! Bare elsker den serien:)

akkurat skrevet handleliste og sendt mannen på butikken for å handle inn til resten av uken.
Har bestemt meg for å foreslå for min kjære onkel som kommer til å invitere oss i bursdagsselskap til mine to kusiner på søndag at jeg baker med en kake (med unskyldningen at jeg har en oppskrift jeg gjerne vil prøve ut :D). Har lyst å klare meg fint gjennom helgen.
Min bestevenninne spiser litt så lavkarbo light. Har vært flink lenge. Hun var ganske stor før, men ikke slik som meg og mer jevnere fordelt, men hun er blitt så flott. Håper jeg også kommer dit. Nå arver jeg klær fra henne. Supert det, men håper jeg også kan krympe ut av de.....

åh, holder på å lage oreokake til ei begravelse i morgen! og jeg har ikke smkat noe! men suge ble såå stort at jeg måtte årne med noe søtt som jeg kunne spise :( huff.. veiedag i morgen også..

nå går d drit.. søtsuget vil jo aldri gå bort hvisjeg ikke klarer meg uten noe søtt i en stund :(

Så lenge det er søtt uten karber, så synes jeg ikke det trigger søtsuget i samme grad jeg...?

Da var jentene levert i barnehagen. Nå holder smøret i pannen på å smelte og jeg skal steke frokostpannekaker. Nam.
Skal på senvakt i kveld. Skal ha med restene etter middagen i går og lage noe annet spennende også. Bare vet ikke hva enda.
Gleder meg som en unge til helgen og jeg skal prøve å lae den sjokolademoussekaken. er veldig spent og i hode mitt minner det om snickers... fnis
Jeg har en stor drøm om å klare å gå ned litt denne uken. Om det så bare er 100g. Det hjalp å klage litt i går, for motivasjonen er bedre nå. Og enda et kick var at flere av buksene jeg arvet i går er trang. Så de skal passe om ikke lenge!!!

så bra du har funnet motivasjon mokki!

i dag skulle jeg passe jenta til venninna mi som også er 8 mnd. men hvemvåkner med spenningshodepine og får bekkenlåsning/løsning med gangsperre da:mad: endte med at sambomåtte komme hjem, for jeg kan rettogsett ikke løfte noe ..vanskelig å reise seg å sette seg:(

men d var veiedag i dag. gått ned 1 kg denne uka:D så nå er jeg gått ned 6,9 kg på 5 uker:D fornøyd med det;)

KJempebra malleleo. Da har vi gått ned likt nå (eller dvs jeg har en kilo som har sneket på igjen etter mye tull).
Kjipt med bekkenlåsning da. Uff. Håper det løsner igjen.

Nå har jeg laget matpakke til jobb i kveld: biffsnadder etter i går (er løk i så er ikke helt lovlig), dip (ja, den er også ikke helt lovlig, for jeg har brukt litt holiday dipmix), tomater og blomkål. Akkurat spist lunsj bestående av egg og bacon. Droppet melk og drakk en halv liter vann i stedet. Kommer meg på vanndrikkingen...

God kveld.

Da har jeg lagt igjen 12timer på jobb, tirsdagene er harde,men gir mange gode pluss timer:)

Jeg forsetter kampen mot kiloene denne uka...akkurat slukt en liten bolle med krem (rester fra det jeg lagde i helgen, jeg hiver det i fryseren så holder det seg i flere dager). Jeg kjenner at jeg må unne meg en uskeielse snart, jeg drømmer om lasange og gjærbakst :mad:

Nei, jeg skal ikke skrive slikt! Skal ikke dra dere andre med meg. Hadde ei vennine som var i Sverge i helgen, hun skulle se om hun fant kokoksmel, men nope. Er det noen av dere som har funnet det er hjemme?

[quote=Lurer*;773389]jeg drømmer om lasange quote]
Prøvd ostelasagnen? Etter den syns jeg pastaplater smaker svamp :D

Hmm...kanskje jeg skal prøve det *løper å leter etter oppskrift*

Takk!

Jeg må bare si at jeg sniker litt her inne av og til. Jeg er kjempeimponert over dere som har gått ned/skal ned mange mange kilo! :heia:

Stå på jenter! (og gutter!)

God ettermiddag alle sammen.
Nå er jeg hjemme etter tidligvakt. Har spist smoothie til frokost og pannekaker til lunsj. Skal ha lettsaltet torsk til middag i dag.

Hvor mange måltider spiser dere for dagen? Jeg spiser nok alt for sjelden, men i en travel arbeidsdag der vi er ute på farten hele tiden så glemmer jeg, og er heller ikke sulten. Spiser frokost, lunsj, middag og av og til kvelds.... Ikke noe mellommåltid.

heihei:)

jeg spise 2-3 måltider om dagen og som regel en snack som baconsvor på kvelden.;)

jeg er fortsatt liggende.. men kiro har satt på plass den nederste ryggvirvelen som var vridd ut av stilling og klemte på nerver:eek: d gjør skitvondt!

er suuulten, men middag er ikke før om 2 timer.. må vel lage met en smoothieelr noe så jeg holder ut:p

Hei hei,

har kikket litt her inne, og har veldig lyst å bli med. Har nøyaktig 30 kilo å gå ned fra nå av, har fått bort 6 fra før.. håper at 30 kilo akkurat er nok til å hive seg med i gjengen (var jo 36 tilsammen :D)

Ha i allefall en fin kveld dere, jeg har nettopp satt med ned til litt pc-bruk og te før jeg legger meg x)

hallo og god morgen!:o
lenge siden jeg har skrevet noe nå, samboeren min raser fra meg om dagen:S jeg går liksom så tregt ned syntes jeg.... er det fordi jeg er jente?:confused:


kjøpte en pose soyamel er det noe jeg kan bruke den til? fungerer den i stede for soyaprotein?

ha en fin dag:klem:

soyamel med 3 kbh bruker jeg i pannekakerøre, paibunn og lapper og sånn;) men jeg proker litt soyaprotein også i sånne ting... pass på å få bort soyasmaken da:p den er fæl!

da er jeg på vei til nok en kiro time, fortsatt hemma:(

og den starter om 30 min.. tvilsomt av vi vinner frokost:rolleyes: får oppdatere senere i kveld tror jeg;)

soyamel med 3 kbh bruker jeg i pannekakerøre, paibunn og lapper og sånn;) men jeg proker litt soyaprotein også i sånne ting... pass på å få bort soyasmaken da:p den er fæl!

da er jeg på vei til nok en kiro time, fortsatt hemma:(

og den starter om 30 min.. tvilsomt av vi vinner frokost:rolleyes: får oppdatere senere i kveld tror jeg;)
Hva gjør man for å få vekk soyasmaken da?

hallo og god morgen!:o
lenge siden jeg har skrevet noe nå, samboeren min raser fra meg om dagen:S jeg går liksom så tregt ned syntes jeg.... er det fordi jeg er jente?:confused:


kjøpte en pose soyamel er det noe jeg kan bruke den til? fungerer den i stede for soyaprotein?

ha en fin dag:klem:

Helt vanlig at mannfolk går ned mye raskere enn kvinnfolk ;)

ikke bruk så me av d, og bruk krydder i tillegg! i pannekakerøra er d nok med 2 ss av hver, og en liten ts me jbkm :) da bruker vi noen dråper vaniljeessens i..

i lappene er d jo salt, pepper,oregano osv;) kan ha d samme i paideigen og..

til frokost/lunsj hadde vi kyllingvinger og salat:D

snek meg på vekten i kveld. Står stand by denne uken også. Og nå som jeg har vært så flink. Sukk. Det var kjipt. Og da har jeg lyst å bare løpe på butikken og kjøpe noe tull bare fordi det ikke funker med lavkarbo likevel:(. Men jeg skal ikke!! Får bare ta fatt på ny uke og håpe på bedre tider da..

Har drukket 2 eller 2,5liter vann i dag. DET er bra for å være meg det. Så kommer meg virkelig der da..

snek meg på vekten i kveld. Står stand by denne uken også. Og nå som jeg har vært så flink. Sukk. Det var kjipt. Og da har jeg lyst å bare løpe på butikken og kjøpe noe tull bare fordi det ikke funker med lavkarbo likevel:(. Men jeg skal ikke!! Får bare ta fatt på ny uke og håpe på bedre tider da..

Har drukket 2 eller 2,5liter vann i dag. DET er bra for å være meg det. Så kommer meg virkelig der da..

Om du har drukket så mye vann, så har du sannsynligvis mye av det i kroppen ;) Vei deg heller om morgenen før du spiser. Det gjør iallefall jeg, ellers svinger vekta i takt med hvor mye jeg har spist og drukket, noe som bare gjør meg deppa. Nå husker jeg ikke om du har sagt hvor ofte du veier deg, men jeg vil iallefall ikke ha anbefalt å veie mer enn en gang i uka, ettersom man lett blir besatt av det. Det blir ihvertfall jeg! :p Jeg har hittil veid meg en gang i uka, men skal begynne med annenhver uke! :D

Om du har drukket så mye vann, så har du sannsynligvis mye av det i kroppen ;) Vei deg heller om morgenen før du spiser. Det gjør iallefall jeg, ellers svinger vekta i takt med hvor mye jeg har spist og drukket, noe som bare gjør meg deppa. Nå husker jeg ikke om du har sagt hvor ofte du veier deg, men jeg vil iallefall ikke ha anbefalt å veie mer enn en gang i uka, ettersom man lett blir besatt av det. Det blir ihvertfall jeg! :p Jeg har hittil veid meg en gang i uka, men skal begynne med annenhver uke! :D
Jeg veier meg hver fredag, men ja, er nok litt besatt. Vil helst hoppe oppå to ganger for dagen.
Men det er altså vekten fredag morgen som er den jeg ser på.. Men måtte bare ha en pekepinn nå... Og den var ikke så kjekk.

kan være stor forskjell fra morgenog kveld!:rolleyes: få høre hvordan d ligger an i morgen tidlig da!

jeg bruker aldri å spise mye salt døgnet før veiedag;) hehe

malleleo har et godt poeng her.

salt gjør at kroppen samler maaaasse vann! og, om du ikke går ned i vekt, er det kanskje en mulighet for at du spiser for mange karber og for lite fett?

ok. Innrømmer at jeg er dramaqueen.... Vekten viste 100g ned. Men er jo et men her... For jeg gikk jo på en skikkelig smell flere helger på rad, og gikk opp 1-2kg. Sist fredag veide jeg hvertfall 600g mer, så da har jeg jo egentlig gått ned 6-700g da... Men 100g i forhold til signaturen min...
Førnøyd med uken likevel nå!!

:stortsmilMokki! Jeg måtte le når jeg leste det site innlegget ditt! Flott at vekta viste mer ned gang når du gikk på i dag tidlig.

Jeg har egentlig bestemt meg for å kun veie meg 1 dag i uka...men det er så vanskelig:spent:vil se hvordan det går. Men det er så innmari dumt nå det varierer slikt!

I dag har jeg holdt meg hjemme, når jeg sitter helt stille er formen bra. Men bare jeg røre på meg så er jeg kvalm og svimmel. Ruslet tidlig hjem fra jobben i går. Skal i bryllup i morgen, så jeg håper at jeg får ristet fra meg dette.

Vi skravels jenter, ha en fin dag:klem:

da er jeg på vei til enda en kiro time! mye bedre nå da synes jeg.. så håper d holder seg slik! jeg snikveide meg i dag, 100 g ned siden tirsdag....... men.. kremt.. er d flere som har problemer med at en aldri må pomelomme? enda jeg spiser grønt hver dag, og masse fett:S må vel ta tablett snart.. så d ikke blir et helvette..mandag var sist jeg pommelomma *flau*

du kan jo si at du begynte på nytt etter utskeielsen mokki! for d blir jo egentlig sånn.. og da er jo resultatet slett ikke værst! :D du skal jo ta uke for uke,og 6-700 g er helt gjennomsnittlig vektnedgang da :P

da er jeg på vei til enda en kiro time! mye bedre nå da synes jeg.. så håper d holder seg slik! jeg snikveide meg i dag, 100 g ned siden tirsdag....... men.. kremt.. er d flere som har problemer med at en aldri må pomelomme? enda jeg spiser grønt hver dag, og masse fett:S må vel ta tablett snart.. så d ikke blir et helvette..mandag var sist jeg pommelomma *flau*

du kan jo si at du begynte på nytt etter utskeielsen mokki! for d blir jo egentlig sånn.. og da er jo resultatet slett ikke værst! :D du skal jo ta uke for uke,og 6-700 g er helt gjennomsnittlig vektnedgang da :P
OI, det er lenge. Forsiktig så du ikke blir hel forstoppet. Jeg har egentlig ikke noe problem, men min mage har stabilisert seg veldig. kunne gå flere ganger om dagen jeg. Nå er det ikke slik lenger.
Om du sliter veldig med hard mage kan du ta duphalac eller laktulose (er det samme). Men dette er jo søtt så vet ikke helt hvordan det virker inn på ketose.. Men det er hvertfall med på å holde magen i sving..

Kjenner meg igjen i pommelomm historien din Malleleo. Jeg var gjerne 1 gang pr dag, men nå kan det gå 3-4 dager mellom hver gang.....fiber er jo bra for slikt....men det er kanskje vanskelig med fiber og lav karbo?

Bra du tok opp tema, for jeg har lurt på det samme!

Fant dette i en annen tråd:
Det som hjelper er å redusere fiberinntaket (hvis du spiser mye grønnsaker), evt. øke inntaket av vannløselig fiber (hvis du spiser veldig, veldig lite grønnsaker);

ta magnesiumtilskudd (meget effektivt) og kaliumtilskudd (som lavkarbere ofte får lite av; binder vann til avføringen);
spise mer fett;
drikke kaldt vann flere ganger om dagen (dette "sjokkerer" maven og får den til å tømme seg);

linfrø tatt med vann hjelper også på magen. HUsk å drikke masse, men det er jo kjent på lavkarbo.

Et aldri så lite bilde av dagens frokost:D
http://www.fotoknudsen.no/archive191/141020041511PmPW7fBrA75EiVJu76/medium/2509200909330ca061969b884a78ab.jpg?79

norwegiaost, taffelost, blomkål, brokkoli, baby plommetomater, fenalår og to kokte egg. Eeeeelsker kokt egg med smør på, men etter at jeg begynte på lavkarbo har det blitt lite kokt egg. Mest stekt egg elle romelett eller slikt. Og i dag nyyyyter jeg frokosten i et stille hus.

wow den frokosten så go og sunn ut:)

skal ta 2 avførings piller i kveld.. d lactulose greierne er d alt for mye sukker i:rolleyes:... drikker jo ca 2 l vann 0g litt pepsi max hver dag, så d burde holde..

noen som vet om fiberhusk kan være positivt i denne sammenhengen? får i gang systemet..

wow den frokosten så go og sunn ut:)

skal ta 2 avførings piller i kveld.. d lactulose greierne er d alt for mye sukker i:rolleyes:... drikker jo ca 2 l vann 0g litt pepsi max hver dag, så d burde holde..

noen som vet om fiberhusk kan være positivt i denne sammenhengen? får i gang systemet..
Her er en tråd om harde mager (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12221)!:p

takk, kitt! veldig bra tråd!:D

Iiiiiihihihihihi!!:D

Sneik meg til å veie meg en dag før jeg egentlig skal. Og noen har nådd det første delmålet! Minus fem kilo! Hah! *:visemuskl :D *hoppe rundt i glede*

grattis :D

jeg og snikveide meg i dag;) 0,5 kg siden tirsdag:D så jeg nærmer meg mitt første delmål med stormskritt:D

grattis :D

jeg og snikveide meg i dag;) 0,5 kg siden tirsdag:D så jeg nærmer meg mitt første delmål med stormskritt:D

Takk! :D vi er bra flinke, altså :D

Gratis jenter! Flinke er dere!

Jeg klarete å knuse vekta i går! Og IKKE på pga vekten min, men jeg la den på benken når jeg skulle støvsuge, og vips så lå den kust i ca tusen knas på gulvet *gaah*

I dag har har jeg unnet meg en liten sprekk, var på bryllupdmiddag til mamma. Så spiste middag, og litt kake. I morgen er det bursdag, tror det blir en kake bit da også. Men nå koser jeg meg med baconsnaks.

god morgen alle sammen!
stidd opp med snuppa i dag:) ryggen er litt bedre så nå får jeg til å løfte med litt smerter dog..

jeg bestemte meg for at i går skulle jo få lov til å spise så mye lovlig søtt som jeg ville, så ingenting i fram til neste helg! jeg tror d er lurt for meg at en dag i uka må jeg få lov til å spise krem osv:p elrs blir d annenhver dag, og d er jo sånn snikspising som innebærer masse dårlig samvittighet, og trøstespising osv:rolleyes::o
Jeg er jo alt for glad i krem med en liten ts options kakao pulver i ! himmelsk!;)
så nå er jeg livredd for at jeg ikke har gått ned noe på tirsdag :(

skal legge inn litt bilder i dagboka etterpå med bilder av noen retter vi har laga:D for å bevise at ketolyse innebærer masse god mat!

i går ble d lammekoteletter, salat, bbrokkoli, og litt bearnes.. sauer ikke såå godt:p hehe

Så flinke dere er.

Vekta mi står stille fortsatt, men så¨ar jeg jammen spist sikkert 6 atkinsbarer de siste ukene og i går klarte jeg å spise 1/3 av en sukkerfri sjokoladeplate( sånn som er søtet med maltitol av alt..)...

Nå prøver jeg å spise en omelett til frokost og fikk litt avsk* for omelett... Men jeg orker ikke å lage meg noe anna, så jeg får vel bare spise den opp..

Jeg har vært på vekten i dag, har veiedag på søndagene hver uke. Jeg har gått ned 2 kilo siden forrige søndag og er skikkelig stolt! Jeg slet litt med tanken på å spise så mye fett for å gå ned i vekt, den gamle kalori telleren i meg var ikke helt enig. Derfor er det skikkelig deilig å se at det virker :D

Så om 8 kilo til er jeg 80 kilo! Kan ikke huske sist jeg veide 80 kilo.. har fremdeles 25 kilo totalt til å gå ned, men men.. jeg er jo på vei.

Ha en flott søndag!

Jeg har vært på vekten i dag, har veiedag på søndagene hver uke. Jeg har gått ned 2 kilo siden forrige søndag og er skikkelig stolt!

Fantastisk resultat - gratulere så mye :heia:
Ha en flott søndag videre ;)

Fårikålsøndag http://images.paraorkut.com/img/emoticons/images/s/sheep-93.gif (http://graphicshunt.com/emoticons/images/sheep-93.htm)
Har invitert venner på fårikål i dag, så i går kokte jeg en stooooor gryte med fårikål - tror det er 25 liter :D
Var på Åge-konsert i går kveld, og kom hjem til et hus som lukter fårikål og måtte selvsagt prøvesmake..... NAM!!!!! Er veldig kjekt at denne type mat er ok, for dette er skikkelig godt.

I dag skal jeg lage Heistad sjokoladepudding som dessert til meg selv, for en av gjestene har med karamellpudding til alle andre.
Ellers blir nok dette en planleggingsdag, for jeg har endelig funnet tilbake til litt motivasjon - så nå skal jeg gå gjennom skap og skuffer, sette opp en handleliste og planlegge måltidene for uken som kommer.

Keep on smiling :stortsmil

mmmmmmmmmm fårikål:D misunne.... det er helt ok? jeg har så lyst til å lage det jeg også en dag, er jo bare så godt!

i morgen skal jeg og min kjære i bursdag for første gang siden vi begynte , merker at det jeg gruer meg til er event. mas fra verten og sånn... " kom igjenn og kos dere osv..." tenkte jeg skulle lage litt fun light gele og ta med det tar jo ikke lange tiden og diske opp med i kveld så...

blir skummelt men vi er blitt noen sterke mennesker etter 7 uker snart:p

ønsker alle en god søndag... og kos deg med middags gjester;)

hei igjenn=)

nå skal jeg til og spise søndags lunch, og tenkte å legge ut bilde(syntes mokki sin talerken så veldig god ut) går for det meste i dette hos meg da:

Da er min skeie helg over. Har spist litt normal mat i dag ogs, så i morgen er det pånigjen:) Skulle gjere ha vist hordan helgen har hatt innvirkning på kiloen, men det var at denne vekta har falt i gulvet da:p.

Ja, ja ellers lite å melde fra denne kanten.

Foresten det tenkt jeg på malleleo, link til dagboken?

tror den skal ligge i signaturen min nå :) skal prøve å bli flinkere til å ta bilder av maten vi ordner! for siden vi er to så blir d til at d blir ordna orntli some regel hele tiden:p

vet du hva, når jeg leser om at du har skeia ut i helga, så vet jeg faktisk ikke hva jeg ville ha skeia utmed jeg:rolleyes: for jeg har jo lyst til å skeie ut med krem og sjokolade( og d har jeg gjort, men samtidig holdt meg i ketose)

laga faktisk is i helga! ble spist opp i går da.. suksess:D den sukkerstoppen gikk bra du:rolleyes:

Tihi, jeg så dagboklinken nå:) Har den liget der hele tiden? Er jeg så blind?

Jeg kjenner hadde det ikke vært for bryllupet i går og bursdagen i dag så hadde jeg holdt meg til kuren. Har en hjemmeladg is som er aldeles nydlig, og krem med kako eller bringebær er aldeles nydelig:sikle:

Jeg har samlet en hel haug med lavkarbo oppskrifter, og tror jeg endte med 34 A4 sider:) Så nå kan jeg kose meg med mange nye oppskrifter:)

hehe, nei, du er ikke blind:p jeg la den der når du spurte om d ;)

ja, hadde vært tøft for meg og om jeg skulle i brylupp o.l.:o

våre vanligste retter er
-fløyelsgrøt
-pannekaker
-pizzalasagne
-koteletter m/soppstuing,brokkoli og evt.saus(bearne, brun)
-taco
-svinefile m/tilbehør som over
-kyllingfile m/ tibehør som over
-all kylling i forkjellige former
har prøvd brokkolimos.. fysj:(

og vi er leie!

noen forslag til middag i morgen?