dette er et spørsmål hvordan deres kropper føler seg mett, hvis du slår sammen frokost+lunch? holder dere dere mett lenger?

dette er min dag:

vokne kl.6.
lage mat.(3 egg,med masse ost, stekt i smør.)
ferdig ca 06:15-30 med og spise.

kl.11:30 er det lunch. der spiser jeg som oftest en fet skive med masse smør og tykt lag med ost.

derreter senere middag..

men hvordan blir det med større frokost og droppe lunchen, pga jeg tror ikke jeg får tid imorra! :mad::mad:

Dette er hva jeg spiser:

Frokost på jobb: litt hjemmelaget reke og krepsesalat, veldig lite.

Lunsj kl 12 - salat

MM: Hvis eg skal på trening spise eg litt reke og krepsesalat ca 15.00

Middag mellom 17- 19 - kjøtt/fisk og grønnsker

Kvelds: 2 kokte egg

Før eg begynte å trene omtrent hver dag så spise eg stort sett bare lunsj og middag. Gjerne noen mandler til frokost. Grunnen til at eg spiser litt frokost er at blir dårlig av kromtabletten hvis eg ikke tar den sammen med mat. Men er ikke sulten på morningen.
Går stort sett aldri sulten og trenger ikke mer enn de to måltidene for dagen og gjerne kvelds innimellom.

MM spiser jeg pga økt treningsmengde :)

For meg er det ingne problem å gå 6 - 8 timer mellom måltidene, men gjør det aldri bevist.

dette er et spørsmål hvordan deres kropper føler seg mett, hvis du slår sammen frokost+lunch? holder dere dere mett lenger?

dette er min dag:

vokne kl.6.
lage mat.(3 egg,med masse ost, stekt i smør.)
ferdig ca 06:15-30 med og spise.

kl.11:30 er det lunch. der spiser jeg som oftest en fet skive med masse smør og tykt lag med ost.

derreter senere middag..

men hvordan blir det med større frokost og droppe lunchen, pga jeg tror ikke jeg får tid imorra! :mad::mad:

Jeg "forsøkte" på dette idag. Spiste masse middag fra i går, sammen med seterrømme og litt salsa. Ble veldig mett, og varte i 5 timer uten problem, men da spiste jeg litt lunsj (kl 12:30), og holdt meg mett til middag. Hva om du tar med noe ostesnacks eller noe å ha på lur;)

Metthetsfølelsen min er super så lenge jeg spiser grønnsaker til måltidene.