Den inneholder 50% MCT, som er en spesiell fettsyre som ikke kan lagres som fett - den forbrennes i stedet på samme måte som karbohydrater, og lar deg derfor redusere karbohydratene mer. Fordi den er en fettsyre vil den også virke muskelsparende på et kaloriunderskudd. Jeg foretrekker å kjøpe MCT-olje i ren form på apoteket i stedet.
Har lånt noen påstander fra TN igjen, Har dere noen formening om hva som er best/ sunnest av kokosolje og ren mct- olje?

Hva er MCT-olje :confused:

Bare for å ha sagt det en gang for alle.

Det er ikke mulig å øke forbrenningen i kroppen ned 50% + med annet enn Dinithrophenol og den visa er det ingen som er desperat nok til ville gå gjennom uansett.
kokosfett skal vel ha lignede egenskaper som MCT olje har jeg hørt rykter om , mulig jeg tar feil men da er det vel mer hensiktsmessig å bruke ren MCT olje (ca 7kcal/gram)

Lånt fra et innlegg av Norkost.

Mct- olje er vel den typen olje som brukes direkte som energi uten å gå via fettlagrene, den som det er 50 % av i kokosolje.
Mct- står vel for middels og kortkjedete fettsyrer ( tror jeg, eller er jeg på viddene igjen).

hmm... Dette var gresk for meg... Men spennede... Noen som vet hva dette er? :snill:

Lånt fra et innlegg av Norkost.

Mct- olje er vel den typen olje som brukes direkte som energi uten å gå via fettlagrene, den som det er 50 % av i kokosolje.
Mct- står vel for middels og kortkjedete fettsyrer ( tror jeg, eller er jeg på viddene igjen). Jeg har ingen aning om produktet, men den første tanken som slår meg er at et uttrekk av bare et stoff skjelden er så godt som det gir seg ut for å være... Det er ofte hjelpestoffer rundt som vil få stoffet til å fungere mye bedre,- og i hvertfall gi kroppen noe balansert.. :)
(Til eksempel AloeVera.. De finner ut at det allermest viksomme stoffet er allantonin, og utvinner dette fra planten og produserer det kjemisk og selger på apoteket... Har lant fra samme virkning. -ok, kansje ikke den beste sammenligningen, men det var nå den jeg kom på i farten.. :snill: )

Jeg vet lite om dette, annet enn at det er en fettsyre. Men en kollega av meg har et barn som har epilepsi. I behandlingen av bl.a noen barn med epilepsi brukes en diett som ligner på lavkarbo. Det er en ketogen diett hvor barnet er i ketose (og denne tilstanden gjør faktisk at de får færre anfall). Siden barn skjelden liker fet mat, pleier de å erstatte en del av fettet i maten med MCT olje (fant ut på nettet at det betydde medium chain triglycerides ja!). Min kollega liker ikke å bruke denne, for datteren får mageproblemer (løs mage og luftsmerter).

Dette fant jeg på nettet.:
Klippet fra http://www.legemidlerogsamfunn.no/?module=Articles;action=Article.publicShow;ID=236

På grunn av at mange har problemer med å få barnet til å spise denne maten, har man laget tillempinger ved å erstatte deler av fettmengden med MCT-olje (medium-chain triglycerides), som virker mer ketogent enn kostfett. Derved kan mengden av kostfett reduseres. En ulempe med MCT-olje er imidlertid en tendens til gastrointestinale bivirkninger, og diett med MCT-olje anses ikke som like effektiv som den klassiske ketogene dietten.
Den brukes også som kosttilskudd for gallestens pasienter som ikke tåler fett i vanlig mat. Dette fant jeg på en gallestensside sist jeg søkte, men finner den ikke igjen nå.

Og så fant jeg:
MCT-olje
Et spesielt kosttilskudd som brukes som erstatning for eller tilskudd av fettkalorier til pasienter som har problemer med å fordøye, absorbere eller utnytte fett i vanlig mat.

Min konklusjon må være at jeg ikke ser noen hensikt i å bruke den, dels pga bivirkningene (magen min er en følsom sak) og fordi jeg allerede har nok fett i dietten min. Ligger allerede på 60-75 %.

Men for de på en mer fettfri diett kan den vel ha noe for seg. Spesielt de som har mager som tåler litt og for de som teller kalorier (cocosa har jo en del av dem!).

Vet ikke mer jeg Begod, men jeg skal sjekke på de canadiske/amerikanske forumene mine om det er diskutert der !

:klem:

Etter atl jeg fant nå, tror jeg pinadø jeg skal prøve. Se spesielt det største quoten !
De fleste kommer fra CKD - gruppen i det canadiske/amerikanske forumet.


You can try CKD, but if you want to keep loosing weight and feeling even I'd buy yourself some MCT oil to swig in the morning.

It takes about 3 hours for your body to convert fat to any form of energy your muscles can put to use, while MCT's go straight to your liver. Athletes swear by the stuff and I can attest to energy bost from it. I'd start there.

Første del her kom fra en CKD guru. Han har gått ned fra 350 til 195 lbs !

Anyone else have stomach pain when using MCT? I had a little but I think i'm getting more used to it. I take about 4-5 TB per day.


I did take my MCT this morning. I didn't experience a raise in temperture, but I do have energy out this world! I also don't have an appetite. I get full on a minimal amout of food. And another benefit, if you want to call it that, is that I have been a regular visitor to the bathroom. I do not have cramping. It is very gentle and of a normal consistancy. So this is only day one and I can't wait to see what other benefits MCT have.


I just bought a bottle of pure Medium Chain Triglycerides (MCTs), the active ingredient in coconut oil. It was $30 from my healthfood store. I firmly believe this is the product I've been looking for. The health benefits are endless. I even canceled my order for Oil of oregano once I found out how much better MCT would be for me. MCT contains properties that can kill bacteria, especially those causing yeast over growth. One of the most potent non-drug or natural yeast-fighting substances is caprylic acid, a medium-chain fatty acid derived from coconut oil. It is very effective against Candida and other forms of fungi. more info on Candida ~ Tropical Traditions.com (http://www.tropicaltraditions.com/candida.htm)

Plus, the metobolic benebits are great. Taking MCT like putting high octane fuel into your car. The car will run smoother and get better gas mileage. Likewise, with medium chain fatty acids, your body will perform better because it has more energy and greater endurance. Because MCFAs are funneled directly to the liver and converted into energy, the body gets a boost of energy. And because MCFAs are easily absorbed by the energy-producing organelles of the cells, metabolism increases. This burst of energy has a stimulating effect on the entire body. Many people, those with relatively good health, those with significant health problems, and those who are overweight notice a speeding up of their heart rate, their metabolism and their body temperature when they add coconut oil to their diet.
more info can be found at Tropical Traditions (http://www.tropicaltraditions.com/thyroidhealth.htm)

I will try it for a week, at the advice of my herbalist. She is great at this stuff. She even says if I don't get the energy boost and get rid of the yeast in 1 or 2 weeks. I could bring it back. Now that's someone who believes in a product.



According to Scott, we need 30-40g of MCTs and that translates into 60-80g, or 4.5-6T, of pure virgin coconut oil.

Then I discovered the LC lifestyle and started losing but the combination of low metabolism and no carbs left me depleted so I couldn't keep up the exercise. But I read on this page about coconut oil and MCT. These are low carb energy boosters that replaces the high carb energy drinks I was using. Now I get through a 2 hour workout with ease. I use the MCT supplement. 6 carbs per dose. People have told me bad things about eating the coconut oil although I have not seen anything written bad about it. I use it as butter on my morning toast. (The only bread i eat.) Check out MCT at health supply stores. I found it at the second one I tried. BUT YOU PROBABLY SHOULDNT MESS WITH IT UNTIL YOUR SYNTHROID DOSE IS STABILIZED. THE DR SHOULD BE DOSING YOUR NORMAL METABOLISM.



I'm not sure why there is so much interest in DAG Oil when it's characteristics are just about the same as MCT (Medium Chain Triglyceride) Oil that has been around and used in hospitals for years. MCT oil digests primarily through the liver so it provides energy with minimal storage in adipose tissue.

MCT Oil is stable up to about 300 degrees Fahrenheit. I guess you could saute lightly with it, but it can be added to pancakes, and other batter based foods and smoothies.

This afternoon I did not have time to eat so I took 3 teaspoons straight (no taste but the feel of oil is kind of yucky). In a few minutes my hunger was gone and it's dinner time and I'm still not hungry.

If you can find Organic (un hydrogenated) coconut butter (I can hear the screams of terror, but read Dr. Mary Enig who debunks with real science the propaganda put out mainly by the hydrogenated soy oil lobby), it is the best thing for frying. It has a very high burn temperature, you need less of it than regular oil, it has only 7 instead of 9 calories per gram (negligible) and it is almost 1/2 MCT Oil. So about half the Coconut butter you eat will give you nearly instant energy and will not end up added to your adipose tissue.

By the way, when you eat MCT Oil the liver converts it to energy by creating ketones. Some people reckon that if you are keep carbs in check that MCTs can trigger ketosis when your body may be resisting. I don't use Keto sticks any more, but someone might want to test this.

Ferrando.

Har funnet fler ..... kommer tilbake !

har dere fått nok av meg nå ??? :p


MCT stands for Medium Chain Triglycerides. This is an oil extracted from Coconut. It has 2 unique qualities: When you consume it, it converts to ketones through the liver in about 15 minutes, giving you nearly instant energy much the same way that sugars do, but it does not stimulate an insulin response; and it is generally not able to convert to storage (adipose) tissue.

Thus it is a fat (with all the mouthfeel and ability to carry flavours) that provides energy with less risk of becoming a semi-permanent part of your body.

It is particularly useful because the energy it gives while you are still eating a meal gives me at least a feeling of having had enough to eat as my energy has been restored. It gives enough energy that I think I end up walking and moving with more "bounce" and "spark" that may also help burn other fats.

I suggest you do a Google search on it to read what the experts say, both pro and con.

Ferrando.


Technically speaking, Coconut and MCT Oil derived from coconut actually give you less energy that other longer and shorter chain fats.

The advantage that MCT Oil and to a leser extent Coconut provides is speed.

Most oils digest throug a process involving the pancreas. It takes about 4 hours before the fat is ready to supply energy.

MCT Oil for some reason digests directly through the liver. The liver converts it to ketones that will circulate in your blood in about 15 minutes.

People who have grown up with sugar expect that "rush" of energy to be almost immediate. Low carbers can get that same quick boost using MCT or coconut oil.

So the only advantage is speed. It's great in the morning and since I've started using MCT Oil at breakfast I've cut my coffee consumption down to half a cup from 4 cups a day.



og så noen linker:


fra
http://www.mynchen.demon.co.uk/The%...enic%20diet.htm (http://www.mynchen.demon.co.uk/The%20ketogenic%20diet/An%20introduction%20to%20the%20ketogenic%20diet.ht m)

A much more significant variant is the MCT oil diet. MCT stand for medium chain triglycerides, which are a particular type of saturated fat found in coconut oil. MCT oil is one of the wonder ingredients of the nineties, being used by athletes to improve their performance. MCT oil is special because although it is a fat, it metabolises quickly, like carbohydrate. It does this because it can pass directly though the intestinal wall into the portal blood system and thence to the liver where it is metabolised, instead of having to go via the lymphatic system like longer chain fats. The advantage of using MCT oil is that the diet can achieve a similar energy production balance to a normal diet, but can still deliver the necessary ketones. In the typical MCT diet, the proportions will be 35% fat, 35% MCT oil, 20% carbohydrate and 10% protein (a 2.3:1 ratio). Also, the total calorie intake is set at the normal level, rather than three quarters of normal, so the MCT diet is far less rigorous than the classical diet. There does not seem to be any very clear rationale for these variations from the classical diet, except the pragmatic one that it is claimed they work, although this claim is hotly disputed.

fra
http://www.tricare.osd.mil/OCMO/tec...ogenic-Diet.doc (http://www.tricare.osd.mil/OCMO/techdocs/Ketogenic-Diet.doc)

A more recent modification to the classic ketogenic diet was devised in the early 1970s in an effort to make the diet more palatable. Medium chain triglyceride oil (MCT) was employed as the primary fat product. This oil is more ketogenic per calorie than other fats, and, thus, allowed a greater flexibility in other food items, while still maintaining a ketotic state. The type of ketogenic diet is referred to as the MCT diet (Huttenlocher et al. 1971).

fra

http://www.efnj.com/ketogenic.shtml (http://www.efnj.com/ketogenic.shtml)

Eighty to ninety percent of the total energy intake in the ketogenic diet is derived from fat. The energy ratio of fat to carbohydrate plus protein should be 3:1 to 4:1. If medium-chain triglyceride (MCT) oil is used, the percentage of energy from fat can be reduced. This is because MCT oil is absorbed more rapidly than other fats, is transport- ed directly to the liver, and thus induces ketosis more rapidly

Tusen hjertlig takk , Nille.:)

Ja, tusen takk!!

Dette er jo kjempe interessant:ja:
Er det noen av DERE som har efaring med MCT enda eller??

Jeannie:)

Jeg har starta med MCT idag. Foreløpig bare 1 ss :p

Bestilte på apoteket torsdag og de hadde den fredag (men da var jeg på GOL !) Fikk ikke hentet den før idag. 1/2 liter. Den er helt blank. Lukt- og smakløs - helt grei. Tror jeg skal ha den i smoothiesen min istedenfor avocado oljen. Er litt usikker på doseringen føreløpig. 2-3 skjeer til dagen tror jeg er OK.

Skal holde dere informert i denne tråden om jeg merker noe som helst. Hva sier du Begod, har du begynt å ta den ??

Hei Nille! Dette hørtes interessant ut! Er ikke dette noe de selger på helsekost, nødt og bestille på apotek?:confused:

Jeg måtte også bestille på apoteket.

Du må bestille på apotek Friflex !
Og du må ikke plutselig begynne å ta 3 ss pr dag. Litt om gangen - venn kroppen til oljen. 1 ss veier ca 14gram (har veid & målt). Jeg tok en i går og merket ikkeno, men jeg tok en til frokosten i morges fordi jeg leste de anbefalte å ta det tidlig på dagen, men IKKE på tom mage, og nå er magen min ikke helt happy, - for å si det sånn.... :o

Har psyket meg opp og bestemt meg for og ta en tur på apoteket etter MCT-oljen i morgen. Håper jeg ikke får en masse spørsmål om hva jeg skal med den og at de bare kan bestille den slik at jeg har den på mandag eller tirsdag.

Hvor mye kostet den Nille eller Begod? :confused:

Den kosta kr. 230 eller noe sånt....for 1/2 liter. Finner ikke kvitteringen ...:o

Sikkert nært nok Nille:)

Hvordan går det med MCT-en, Nille? :)

Tar 2 ss om dagen. Kjenner ikke noe spesielt, men jeg gikk ned 400 gr første uka da. Vet ikke om det var treningen eller olja.... Vekt uendret denne uka,- men hadde masse vann i kroppen etter Sverige turen. Har ikke vei meg etterpå. Ellers innbiller jeg meg at huden er glattere (sånn som den var da jeg tok Cocosa). Denne oljen smaker bedre (ikkeno) og er lettere å ta (flytende) enn Cocosa. Normalt må en ta et kost tilskudd et par tre uker MINST før en ser effekt.... får bare vente å se ! ;)

Blir spennende å følge med, Nille! :)

Jepp, blir spennende og se hvordan både du og Begod føler denne virker. Jeg måtte utsette kjøpet til neste lønning da det røyke 1500spenn på ny proteinpulver, ny Udos og ny pakke c og e vitamin:o

Tar 2 ss om dagen. Kjenner ikke noe spesielt, men jeg gikk ned 400 gr første uka da. Vet ikke om det var treningen eller olja.... Vekt uendret denne uka,- men hadde masse vann i kroppen etter Sverige turen. Har ikke vei meg etterpå. Ellers innbiller jeg meg at huden er glattere (sånn som den var da jeg tok Cocosa). Denne oljen smaker bedre (ikkeno) og er lettere å ta (flytende) enn Cocosa. Normalt må en ta et kost tilskudd et par tre uker MINST før en ser effekt.... får bare vente å se ! ;)

Hvordan er status pr. idag Nille?

*nysgjerrig på denne oljen...*

:)

Samme som da jeg tok like mye Cocosa. Tror ikke jeg ser noe særlig på vekta av den, men jeg får i meg nok fett iallefall (for huuuuuuuuuden min !!)

Her var det mye nyttig info! Tok en ss til frokosten i dag, og er ennå ikke sulten. Fikk en magereaksjon da, og det var egentlig bare greit. Liker ikke den her tilstoppa følelsen jeg får av lavkarbo... Tror jeg holder meg til den ene skjeen i dag, og tar litt mer i morgen. Gradvis opptrapping er visst cluet her!

Takk, Nille!

Ser ut som at jeg blir mindre sulten når jeg tar oljen (to ss, er nok litt i meste laget for magen min :o - to ganger daglig). Det anbefales gradvis opptrapping på min flaske, men følger jeg rådet? :nei: .... Sikkert lurt å venne kroppen til dette gradvis siden man kan få mageproblemer!

*gjenoppdage tråden*

Denne oljen må jeg prøve!

Men utifra sitatene Nille kom med.. Så skjønner jeg det slik at denne oljen ikke gir langvarig energi, fordi den går rett til leveren, og ikke går igjennom vanlig forbrenning? Eller er jeg helt på jordet da?

Og man skal altså ikke ta den på tom mage?

Tror jeg skal gi denne en sjanse, jeg har hatt mye hudproblemer i det siste (har aldri hatt det før). 1 ss på morran. Kanskje jeg skal begynne med smoothie igjen til frokost? *fundere*

Men man må altså på apoteket fremdeles?

Så skjønner jeg det slik at denne oljen ikke gir langvarig energi, fordi den går rett til leveren, og ikke går igjennom vanlig forbrenning? Eller er jeg helt på jordet da?

Den gir et energi boost fordi den går igjennom leveren på 15 minutter, dvs. at den forbrenner raskere enn annen føde. Om energien er langvarig eller ikke vet jeg ikke. Merker ikke stor forskjell der uansett jeg :o

Og man skal altså ikke ta den på tom mage?

Nei, ingen oljer bør tas på tom mage. Da funker det som avføringsmiddel, og det er vel ikke meningen i denne sammenhengen. Dessuten kan du få magesmerter. Litt om gangen, bittesmå steg. Jeg tar 2 ss om gangen og merker ikke no.


Tror jeg skal gi denne en sjanse, jeg har hatt mye hudproblemer i det siste (har aldri hatt det før). 1 ss på morran. Kanskje jeg skal begynne med smoothie igjen til frokost? *fundere*

Ikke dumt, jeg bruker i smoothiesen og den smaker jo ingenting. Dt er mulig du vil få en hudreaksjon etter en ukes tid om kroppen din ikke er vant til fett, men så blir huden bare så myyyyyyyyyye finere etterpå !

Men man må altså på apoteket fremdeles?

Den kan visst bestilles på nettet, det finnes en link her inne ettellerannetsted. Jeg beholder min fra apoteket, den vet jeg er av god kvalitet,- den fra nettet kjenner jeg ikke kvaliteten til......Venter til noen har prøvd den og melder tilbake !

Jeg trodde det var en sannhet med modifikasjoner at den ikke smaker noe, men det gjør den jaggu ikke! Ingen lukt, ingen smak. Merkelig!

Jeg trodde det var en sannhet med modifikasjoner at den ikke smaker noe, men det gjør den jaggu ikke! Ingen lukt, ingen smak. Merkelig!

Herlig :ja:

Da har jeg offisielt bestemt at jeg starter med smoothie til frokost igjen! :cool:

Nille - takk for svar! Kroppen min er ikke så vant med fett de siste 3 ukene.. Egentlig ikke så vant med så mye mat egentlig. Tror jeg har ligget på skammelige 1000 kalorier om dagen, ellernoe sånt, pga elendig matlyst (igjen pga. stress) Men nå tar jeg et aldri så lite skritt i riktig retning igjen :ja:

Da har jeg vært på apoteket og bestilt.. får for lite fett igjennom maten (tror jeg så ganske sikkert).

186 kroner for 1/2 liter og kan hentes på mandag ;)

Ohoi! Stor prisforskjell, ser jeg! Jeg betalte 224,- for samme mengde! :eek:

Da har jeg vært på apoteket og bestilt.. får for lite fett igjennom maten (tror jeg så ganske sikkert).

186 kroner for 1/2 liter og kan hentes på mandag ;)

Hva slags merke? :) Hvilket apotek?

Hva slags merke? :) Hvilket apotek?

Merke?? Øhhhh... ba om MCT-olje jeg :o

Handlet på Apotek 1 i Oslo :)

Betalte 282,75 for 1 l MCT Gold fra www.norkost.no (http://www.norkost.no) - hentet den på posten her i uka. Nå kan jeg ikke finne den på nettsidene deres - mulig at de er utsolgt?? www.internutrition.no (http://www.internutrition.no) har også MCT-olje.

Hvordan kvaliteten er i forhold til apotekets, vet jeg ikke - da må man vel teste de forskjellige og se om man merker noen forskjell. Denne smaker heller ikke noe, sikkert grei å bruke i smoothies!

Merke?? Øhhhh... ba om MCT-olje jeg :o

Handlet på Apotek 1 i Oslo :)

Det står sikkert på flasken? Sånn type.. dongeribukser får man fra levis og miss sixty og sånt. :) Og melk fra q og tine

På apoteket heter den bare MCT oil/olje, - ikke noe merkenavn...:)

På apoteket heter den bare MCT oil/olje, - ikke noe merkenavn...:)


Ah, okei :) Ut og kjøpe etterpå :ja:

Dumt spørsmål, men er det noe jeg bør ta på induksjon?

Bør og bør..... det er ingen nødvendighet. Det er et kost tilskudd på linje med kokosolje. Det skader iallefall ikke å ta det ! :D

MCT-oljen fra http://www.internutrition.no/produkt.php?c1=33&c2=&prodid=117 smaker en ørliten anelse kokos. Fikk faktisk en flaske ekstra gratis pga noe sen levering, snakk om service. Les mer om den oljen som de selger her.
http://www.pvldirect.com/products_mct_oil.html
Jeg fikk den i dag, så jeg kan ikke uttale meg om effekten...ennå.

Jan.

Olje på tom mage gir altså løs mage.. Hmm må være et bra middel mot forstoppelse det da. I sær kombinert med en stor dose kunstig søta mentos.. :D

:ja: :p :o

Kanskje jeg er heldig, men jeg har ingen problemer med MCT-olje på tom mage, hverken magekramper eller løs mage. Og jeg drikker faktisk ganske mye av dette stoffet, simpelthen fordi flasken er rimelig umulig å helle fra, så jeg drikker rett fra tuten og 'føler' meg fram til hva som er en spiseskje eller to.

Jan.

...flasken er rimelig umulig å helle fra, så jeg drikker rett fra tuten og 'føler' meg fram til hva som er en spiseskje eller to.Dette er min erfaring også etter kun et par dagers bruk. Tør likevel ikke ta sjansen på å drikke rett fra tuten ennå, men det blir vel resultatet om en ukes tid tenker jeg - når jeg har øket mengden.

så jeg drikker rett fra tuten og 'føler' meg fram til hva som er en spiseskje eller to. .

Og oljen din er ren og klar uten "U-båter" (eller andre fremmedlegemer) oppi ?? :snill:

Hei! Jeg lurer på hva mct-olje er og hva som er bra med den. Og hvor får man kjøpt den? Er ny på kuren og lurer på alt!!

Hei! Jeg lurer på hva mct-olje er og hva som er bra med den. Og hvor får man kjøpt den? Er ny på kuren og lurer på alt!!
Tips; gjør et søk. Helst på mct, og brukernavn Nille...da får du opp ALT!;)

*dytte*

Noen som har noen tips til hva man kan ha MCT-olje oppi... altså hva slags mat... Smothies er en favoritt, har jeg skjønt, men andre ting? Og kan man steke i den?
Og hva koster en hurtigmikser..? Det er kjekt å ha hvis jeg skal lage smothie...

MCT er også mye anbefalt i kroppsbyggerkretser - brukes når de skal ned i vekt/bli kvitt underhudsfettet :)

Sakset fra forumet på iform.no (utelot en del som allerede er nevnt her):

"MCT olje er fremstilt fra tropisk oljer.(kokosnøtter og palme olje)
Disse fettsyrene har en unik måte og produsere energi på. Oljen blir raskt tatt opp i kroppen for å da bli brukt som energi. Det beste er at oljen ikke blir ikke lagret som fett i kroppen.

MCT oljen inneholder ingen essensielle fettsyrer. Oljen kan være bra for mennesker og atleter for å brukes som tilskudd på en lav karbohydrat diett eller ved spesielle anledninger.

For mye MCT kan ha en negativ effekter, for mye MCT olje binder til seg albumin protein som er viktig for andre transport oppgaver i blodet, som å transportere vitamin E, aminosyrer og andre stoff."


les hele saken her (http://www.iform.no/forum/index.php/topic,22618.msg228938.html#msg228938)

Noen som har prøvt MCT oljen fra InterNutrition.no?
Der koster den 299 for 1 liter mye billigere.

Har drukket flere flasker av den :D - ingen bismak. Helt OK produkt, vil absolutt anbefale denne!

Jeg har kastet meg på MCT-oljen jeg også. Jeg brøt lavkarbodietter for nesten to uker siden, og har hatt litt trøbbel med oppstart igjen. Vil se om denne oljen kan gi mindre sug og gjøre at jeg lettere kommer i ketose.

Har tatt en ss til frokost, og en til lunsj. Merker ingenting på magen.

Tør vel ikke ta mere i dag, vi skal bort og grille, og jeg vil ikke risikere å springe i buskene hvert 5.minutt. Skal grille svinekoteletter og sammen med litt salat blir dette sikkert mettende uten ekstra olje. ;)

Okey...

Etter en HORRIBEL opplevelse med cocosa (grøss),
er nå MCT`n i hus....

Fikk ingen info med den, så jeg lurer på:

* Hvor ofte, og hvor mye??

* Hvordan oppbevare den??

2-4 ss om dagen. Tas bare sammen med mat, ikke på tom mage. Da får du springe på do. Anbefales å starte med 1-2 ss om dagen, og øke. Kan blandes i mat og tåler oppvarming, men ikke stek i den. Det blir for varmt. Den er suveren i smoothie, helt smakløs! :D

Jeg har min i kjøleskapet. Jeg vet ikke om den harskner i romtemp, men tar ikke risikoen på det. Den er flytende i kjøleskapet.

Helt utrolig som jeg går ned i vekt denne gangen! 6 dager med MCT-olje, 7 dager på ketolyse. Og 4,8 kilo ned!!! :D Er det oljens egenskaper til å øke forbrenningen??? Til sammenligning har jeg gått ned 3,8 kilo når jeg kar gått i ketose før.

Aner ikke jeg, men dette er nesten for godt til å være sant. Når jeg er hjemme, tar jeg MCT-olje 3 ganger, maks 4. Men i går var jeg mye ute og hadde ikke med den, så det ble bare 2 ganger. Enten 1 ss i kaffen med en liten fløteskvett, eller i smoothie.

Åssen går det med deg, Lokkebiff?

Åssen går det med deg, Lokkebiff?
Jeg har ikke veiing før tirsdag, så da får vi sjå!

MEN, jeg snikviede idag,
og jammen har jeg gått ned noen gram siden tirsdag....!! :D
Jeg lurer òg på om det er oljen som får det til å løsne??

Men som sagt; jeg venter til tirsdag,
og da tar jeg en konklusjon på om MTC er så flott som jeg håper...:spent:

FORRESTEN: GRATTIS til deg, SUPERT resultat!!!!:heia:

Leste alt om MCT -oljen som dere har skrevet , og har vært på apoteket her og bestilt selv . Det som fanget min oppmerksomhet var noe fra nettsidene til Nille at det kunne hjelpe på ang. Candida problemer. Prøvde å finne noe der, men kunne ikke finne det, jeg har gått på candi guard i 4mnd. og har nå et opphold. Skulle gjerne hørt fra noen som vet noe mere om oljen og hva den kan gjøre i forhold til candida

MCT oljen ja..det må jeg ha!

:)

Hmmm, jeg tar både MCT og Cocosa jeg. I følge det jeg har lest i denne tråden er kanskje det litt smør på flesk:confused:
Noen kyndige som kan fortelle meg om det er lurt å bytte ut cocosaen med noe annet når den er tom. Og hva vil dere anbefale.

I tillegg til MCT og Cocosa bruker jeg mye av dette fettet:
Odelia rapsolje, E V Olivenolje, meierismør, dyrefett og mest rømme av meieriproduktene. Dette er det jeg kommer på i farta i hvert fall.

Blir takknemlig for gode tips:D , da jeg ønsker å optimalisere mitt fettinntak så mye som mulig.:rolleyes:

Cocosa inneholder 50% mct. Spiser du mye cocosa vil det sikkert være greit å droppe MCT (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=8645&page=2).

Fettet ser ellers bra ut med unntak av rapsoljen. Denne inneholder mye flerumettet fett som er forbundet med økt fare for brystkreft (http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/158/1/41?view=abstract). Er vel andre argumenter mot raps også, men det var denne artikkelen jeg husket på akkurat i farten.

Synes å huske at disse påstandene om rapsolja er tilbakevist i en annen tråd som jeg valgte å stole på, men er ikke helt sikker på hvordan det var.
Uansett, tusen takk for svar.
Kom gjerne med en tilføyelse også, hvis det er noen nyttige fettstoffer jeg har glemt.:)

Ta tran :) Nordic Naturals har tran med naturlige A og D vitaminer (de fleste har syntetiske). Denne tranen smaker heller ikke vondt! Genialt (om enn noe dyrt) produkt :)

Kanskje det ja kanskje:o

Man leser og blir vis....
Må jo MCT olje jeg også. Skal på apoteket nÅ!

Jeg ringte apoteket for å bestille, men de hadde inne... så jeg skal kjøpe meg denne oljen i ettermiddag... :)

Og i dag var jeg på apoteket og kjøpte en flaske MCT-olje. Får se om den har noen effekt nå da. :)

:confused: Og jeg var på 2 apotek i går og de hadde aldri hørt om oljen. På Apotek 1 sa de at deres kjede ikke hadde den og på Alianse Apotek sa de den var gått ut!? Hva gjør man da? Jeg var på helsekost og kjøpte meg kokosolje,men fytt i katta som den smakte!:D

Jeg var på Vitus og fikk den med en gang.

:confused: Og jeg var på 2 apotek i går og de hadde aldri hørt om oljen. På Apotek 1 sa de at deres kjede ikke hadde den og på Alianse Apotek sa de den var gått ut!? Hva gjør man da? Jeg var på helsekost og kjøpte meg kokosolje,men fytt i katta som den smakte!:D

Hei!

Jeg var på "mitt" Apotek 1 i dag. De hadde heller ikke inne, og tanta mi (hun jobber der) hadde aldri hørt om det. Men hun sjekket på dataen og der fant hun at de hadde i Oslo. Så hun bestilte til meg. Du må bare gå tilbake og si at de skal bestille fra Oslo, som sikkert er et slags hovedkontor/butikk eller noe. Har hørt om andre som har hatt problemer her inne, og de har bare "tvunget" de på apoteket til å søke og bestille. Det finnes jo!

Hilsen Villemo :-)

Takk! Da skal jeg sjekke hvor det nærmeste Vitus apoteket er.:klem:

[quote=lokkebiff;296750]Jeg har ikke veiing før tirsdag, så da får vi sjå!

MEN, jeg snikviede idag,
og jammen har jeg gått ned noen gram siden tirsdag....!! :D
Jeg lurer òg på om det er oljen som får det til å løsne??

Men som sagt; jeg venter til tirsdag,
og da tar jeg en konklusjon på om MTC er så flott som jeg håper...:spent:

FORRESTEN: GRATTIS til deg, SUPERT resultat!!!!:heia:[/quote

Hvilken er best?
Vil prøve en av dem men hadde vært greit å vite noen resultater først!

Har kjøpt cocosa idag, og skal prøve det. Syns den ser ekkel ut, men tvinger meg nok, for syns glasset var for dyrt til at jeg ikke skal bruke det...;)

Bestilte MCT-olje i dag, skal starte på mandag! Har tro på at det skal funke!:D

Bestilte MCT-olje i dag, skal starte på mandag! Har tro på at det skal funke!:D

Hei!

Ser denne tråden er litt gammel, men jeg ble nysgjerrig.....

Har dere funnet ut om denne oljen har noe for seg?

Hilsen Trinelise

Etter å ha lest denne tråden så skal jeg sannelig skaffe meg MCT-olje jeg også. :D

Etter å ha lest denne tråden så skal jeg sannelig skaffe meg MCT-olje jeg også. :D
Jeg begynte med MCT-olje tidligere denne uka.. den aller største fordelen fremfor Cocosa er at MCT-olja er helt smak- og luktfri, så den er mye enklere å få i seg :D

Jeg begynte med MCT-olje tidligere denne uka.. den aller største fordelen fremfor Cocosa er at MCT-olja er helt smak- og luktfri, så den er mye enklere å få i seg :D


Høres flott ut! Håper jeg finner den her da.. :)

Den beste og reneste MCT olja kan du bestille på apoteker som har avtale med Norsk Medisinaldepot. mangel nettsteder/helsekoster selger også, men noen av de er tilsatt andre ting, som vitaminer etc. Det kunne vært vel og bra, men resulterer dessverre i at den blir fort harsk !

REN MCT fra apotek er best ! :)

Den beste og reneste MCT olja kan du bestille på apoteker som har avtale med Norsk Medisinaldepot. mangel nettsteder/helsekoster selger også, men noen av de er tilsatt andre ting, som vitaminer etc. Det kunne vært vel og bra, men resulterer dessverre i at den blir fort harsk !

REN MCT fra apotek er best ! :)

Ok, da skal jeg gå innom apoteket og spørre.
Den heter bare MCT-olje, sant?

Ok, da skal jeg gå innom apoteket og spørre.
Den heter bare MCT-olje, sant?

:ja:

Flott!
Er på vei ut døra så da skal jeg se etter.
Takk for svar, Nille! :klem:

Den beste og reneste MCT olja kan du bestille på apoteker som har avtale med Norsk Medisinaldepot. mangel nettsteder/helsekoster selger også, men noen av de er tilsatt andre ting, som vitaminer etc. Det kunne vært vel og bra, men resulterer dessverre i at den blir fort harsk !

REN MCT fra apotek er best ! :)


Vi selger da MCT-olje på Apotek 1 også :) (samme som NMD sin)

188 kr for 500 ml

Høres flott ut! Håper jeg finner den her da.. :)


Nei! Får ikke tak i den! :hylgrine:

Nå sjekket jeg både apotek og helsekost. Fant cocosa på en helsekost så de skulle undersøke om de kunne få tak i MCT oljen. Men det var ingen som hadde hørt om det. Og det kom jo som en overraskelse. :rolleyes:

Ingen som hadde hørt om det på de apotekene jeg har vært heller, men de fant det når de søkte på det, så det var ikke noe problem å få bestilt. På helsekost har jeg aldri fått tak i, hverken i Norge eller Sverige.

Ingen som hadde hørt om det på de apotekene jeg har vært heller, men de fant det når de søkte på det, så det var ikke noe problem å få bestilt. På helsekost har jeg aldri fått tak i, hverken i Norge eller Sverige.

Hun søkte, men fant bare en annen MCT-olje. Den var reseptbelagt og kostet 260 kr for 0,4 l...

Og siden jeg bor i verdens navle akkurat nå så er det ingen konkurrerende apotekkjeder her. :mad: :(

INGEN MCT olje er reseptbelagt, det har jeg sjekket med Norsk Medisinalforum tidligere da et annet medlem opplevde det samme. Damen på apoteket som påstår dette har nok blingsa på linjene ! Det er ikke alle apoteker som har, de forskjellige kjedene handler med forskellige leverandører. VITUS apotekene har iallefall. jeg fikk bestilt i dag. Får mandag eller tirsdag når de får neste sending med varer.

Og som andre har sagt så har Apotek 1 også. Vet ikke hvor de får varene fra da.....

INGEN MCT olje er reseptbelagt, det har jeg sjekket med Norsk Medisinalforum tidligere da et annet medlem opplevde det samme. Damen på apoteket som påstår dette har nok blingsa på linjene ! Det er ikke alle apoteker som har, de forskjellige kjedene handler med forskellige leverandører. VITUS apotekene har iallefall. jeg fikk bestilt i dag. Får mandag eller tirsdag når de får neste sending med varer.

Og som andre har sagt så har Apotek 1 også. Vet ikke hvor de får varene fra da.....



Men så har jeg ikke tilgang til disse apotekene i Sverige. Der er nok der problemet ligger. Den MCT olja de hadde het MCT Module eller noe sånt. Og den var den eneste hun fikk opp på skjermen - jeg sto og så på. Så da får jeg nok klare meg uten til jeg kommer til Norge - en gang.. :(

Noen som har hørt om dette?

http://www.gymgrossisten.com/bilder/artiklar/6962.jpg

Vanligtvis är olika MCT-produkter en olja eller drickfärdiga näringslösningar medan MCT-Powder är ett pulver. Pulvret är lätt att dosera efter behov och att ta med sig blandat med energi- eller proteinpulver.
Fettet i MCT-Powder är inte känslig för luftens syre eller för värme. Hållbarheten är lång utan att smaken förändras.

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=1&funk=visa_artikel&artnr=6962&extra=000

Noen som kan si hvem som lager MCT-olja? Jeg mener siden det ikke er noe merke så står det kanskje hvem som produserer/distribuerer den. :)

Det står noe module-greier på olja mi også; MCT Oil Module.. Den blir distribuert av SHS International http://www.shs-nutrition.com/

http://www.shs-nutrition.com/shs-product/mct_oil

Det står noe module-greier på olja mi også; MCT Oil Module.. Den blir distribuert av SHS International http://www.shs-nutrition.com/

Takk! :klem:

Er denne oljen fortsatt fantastisk? Hva sier dere som har brukt den en stund? :)

Får besøk av ei venninne fra Norge i morgen. Skal jammen meg høre om hun har mulighet til å ta en sånn med seg til meg! :spent:

Er denne oljen fortsatt fantastisk? Hva sier dere som har brukt den en stund? :)

Lurer på det ennå jeg også.

Hmmm, hvorfo skal man bruke MCT? Er det for å få nok fett i kosten, eller har den noe jeg ikke skjønner?

Hmmm, hvorfo skal man bruke MCT? Er det for å få nok fett i kosten, eller har den noe jeg ikke skjønner?

Noen sier det er slankende,og dessuten hjelper mot underaktiv skjoldbruskkjertel. Du må visstnok innta nærmere 50 % av kaloriene dine fra MCT hvis det skal ha noen nevnverdig effekt.

For min del høres det sprøtt ut. Jeg tar heller CLA (konjugert linolsyre), som a) fjerner fett (særlig mavefett), b) øker muskelmasse, c) motvirker kreft. Den beste kilden er økologiske (særlig beitende) meieri- og storfevarer, f. eks. Røros-smør, eller ekologisk vispgrädd i Sverige. Om vinteren kan du importere X-Factor High Vitamin Butter Oil, som er meget rikt på CLA og dessuten vitamin K2 type MK4 (som er sterkt assosiert med god benbygning og helse).

Ernæring er rare greier, du :p

Så vidt jeg har forstått så tas ikke MCT - oljen så lett opp i kroppen. Den går rett til leveren og gir rask energi. For personer som trener og som trenger å få rask tilgang til energi kan du bruke dette i stedenfor karbohydrater. Se innlegg hos Nille tidligere i denne tråden.

Jeg kjøpte en flaske på apoteket og ja, det stemmer: den er lukt og smakfri. Prøvde å få tak i oljen på tur, men den var respetpliktig i Tyskland og Danmark. Det betyr muligens at det er noe jeg ikke vet om denne oljen. Men jeg er nyskjerrig nok til å prøve den ut.

Jeg har den i dessert av typen:

2 ss cottage cheese
1 ss philadelphia cremeost
1 ss rømme eller creme freche
2 ts MCT-olje (øker på når jeg tåler mer)
Søtes med bringebær

Oljen lager en glatt og kremete konsistens. Kjempegodt.

Så for meg å ta 2SS Cocosa/dag vil ikke være så galt?

Men, hva er egentlig MCT-olje? Er det uttrekk fra kokosfett? Da vil det for meg være mer naturlig å bruke Cocosa i stedet. Etter å ha fått vite hvordan man lager matoljer, er jeg blitt skikkelig skeptisk til alt som heter planteolje. :eek:

Men, hva er egentlig MCT-olje? Er det uttrekk fra kokosfett? Da vil det for meg være mer naturlig å bruke Cocosa i stedet. Etter å ha fått vite hvordan man lager matoljer, er jeg blitt skikkelig skeptisk til alt som heter planteolje. :eek:

MCT er mer eller mindre ufarlig. Mettet fett er meget stabilt.

Det var godt å høre! :)

Holder meg til kokosstearinen ei stund til.

Nille har mange spennende sitater hun har funnet om MCT-oljen på første siden i denne tråden.
Sitat:
MCT stands for Medium Chain Triglycerides. This is an oil extracted from Coconut. It has 2 unique qualities: When you consume it, it converts to ketones through the liver in about 15 minutes, giving you nearly instant energy much the same way that sugars do, but it does not stimulate an insulin response; and it is generally not able to convert to storage (adipose) tissue.

Thus it is a fat (with all the mouthfeel and ability to carry flavours) that provides energy with less risk of becoming a semi-permanent part of your body.

It is particularly useful because the energy it gives while you are still eating a meal gives me at least a feeling of having had enough to eat as my energy has been restored. It gives enough energy that I think I end up walking and moving with more "bounce" and "spark" that may also help burn other fats.


Technically speaking, Coconut and MCT Oil derived from coconut actually give you less energy that other longer and shorter chain fats.

The advantage that MCT Oil and to a leser extent Coconut provides is speed.

Most oils digest throug a process involving the pancreas. It takes about 4 hours before the fat is ready to supply energy.

MCT Oil for some reason digests directly through the liver. The liver converts it to ketones that will circulate in your blood in about 15 minutes.

People who have grown up with sugar expect that "rush" of energy to be almost immediate. Low carbers can get that same quick boost using MCT or coconut oil.

So the only advantage is speed. It's great in the morning and since I've started using MCT Oil at breakfast I've cut my coffee consumption down to half a cup from 4 cups a day.



Det er derfor jeg tenker at dette er bra for folk som trener og som trenger energi raskt. Jeg vet ikke om cocosa er like effektivt her?

Jeg tester ut Cocosa til trening, og så langt fungerer det imponerende bra.
Kommer sikkert til å teste MCT etterhvert

MCT-olje - denne skal oppbevares i kjøleskap - er det så???

Jeg oppbevarer den i kjøleskap. Vet ikke om det er nødvendig.

MCT-olje....jeg tar 2 ss daglig. Hvor mange prosent av dagsrasjonen med fett dekker denne da? Noen som vet?

Nille har mange spennende sitater hun har funnet om MCT-oljen på første siden i denne tråden.

Ja, jeg så det. Men, det ble skrevet for 4 år siden. Vet vi ikke litt mer i dag om oljefremstilling enn vi gjorde da? Jeg mener hvordan man lager det - med bensin, reaktortrykk, varme, fargestoffer og parfyme osv. Det jeg lurer på er om det er laget på samme måte som annen matolje? Jeg vil jo helst ha fettet så lite bearbeidet som mulig. :o

Ja, jeg så det. Men, det ble skrevet for 4 år siden. Vet vi ikke litt mer i dag om oljefremstilling enn vi gjorde da? Jeg mener hvordan man lager det - med bensin, reaktortrykk, varme, fargestoffer og parfyme osv. Det jeg lurer på er om det er laget på samme måte som annen matolje? Jeg vil jo helst ha fettet så lite bearbeidet som mulig. :o

Nei, man vet ikke mer om oljefremstillingenn man gjorde for 4 år siden. MCT blir trukket ut av kokosoljen i en kald prosess under trykk, uten at jeg kan si hvordan i detalj.

Det jeg vet er at det IKKE blir brukt varme som ødelegger oljen, den er uten parfyme og farge (blank, lukt og smakløs), og det blir ikke brukt bensin. Oljen er noe av det reneste du kan få tak i.

Noen som selger MCT olje har tilsatt vitaminer etc. noe som gjør at oljen har kortere og dårligere holdbarhet. Blir fort harsk. Ligg unna MCT som er tilsatt saker og ting. REN olje har best effekt.

Noen som vet hvorfor MCT-olje kun fås på resept i Danmark og Tyskland? (andre land vet jeg ikke noe om)

Noen som vet hvorfor MCT-olje kun fås på resept i Danmark og Tyskland? (andre land vet jeg ikke noe om)

Fordi den brukes i behandlingen av folk med epilepsi. Om et eller annet produkt viser seg å være nyttig i behandling av en eller annen sykdom blir det ofte registrert som legemiddel for at folk skal få det dekket av tilsvarende trygdekasse.

Her i landet brukes MCT olje foreløpig så vidt jeg vet kun i behandling av barn med epilepsi og da på Norsk senter for barneepilepsi. Det kan godt hende at den vil bli registrert som legemiddel her i landet også, nettopp av den grunn. De har den heller ikke som hyllevare, den må som regel bestilles.

Her i landet er det enkelte vitaminer og aminosyrer som er registrert som legemiddel fordi de har vist seg gunstige i behandlingen av AIDS pasienter. Derfor må man nå ha spesialttillatelse fra Norsk Medisinaldepot for å innføre dem. helt sykt spør du meg....

helt sykt spør du meg....

:ja:

Men det var godt at det ikke var noe annet.

Da har også jeg kjøpt meg MCT-olje! Mest fordi jeg sliter med å få i meg nok fett, samt utsagnet om det den gir ekstra energi på trening.
Det må jeg bare prøve ut!

Ders om bruker oljen ennå - dvs brukt den over litt tid - merker der noen forskjell? Er den så bra som enkelte magasiner og artikler påstår?

Nille bruker du den ennå?

Er denne oljen like effektiv om jeg blander den i Cola Zero???

Oi. Det var en spenstig variant. Cola er vel syrlig, og det går jo fint med olje og eddik, så det skal vel gå bra. Men det høres litt rart ut. :)

Synes det er flott å blande den i Cola Zero da den overhodet ikke merkes.....

Synes det er flott å blande den i Cola Zero da den overhodet ikke merkes.....
:cool: Tror nesten dette må prøves. :)

Noen som ENDA bruker MCT? :p Nå har jeg kjøpt meg en flaske! :heia:

Noen som ENDA bruker MCT? :p Nå har jeg kjøpt meg en flaske! :heia:

Det lurer jeg også på.:)

OG: Noen i denne tråden har skrevet at den er bra ifbm trening ("virkning" som karbohydrater) og noen skriver at oljen ikke er bra å ta på tom mage.

- Jeg liker å løpe før frokost og jobb, men etter at jeg har gått ned til lavkarbo (egenkomponert), så er jeg litt energiløs så tidlig på morgenen. Tenkte derfor at denne olja kunne tas i en kopp kaffe 15 min. før jeg skal løpe, men da på tom mage. Savner løpeturen til morgengry, stillhet og fuglekvittring ... Noen som har erfaring? (Denne tråden er jo litt "gammel").

- Hvis dette er en "usmart" løsning, når bør MCT olja tas ifbm. trening? Og med hvilken mat. Litt "uggent" å trene på "full" mage ... :(

Hilsen tåkete Oslo :)

Jeg bruker MCT.
Jeg har ikke prøvd før trening, men jeg tar det ofte i kaffe, på tom mage. Mener jeg har lest om flere som gjør det på den måten du lurer på, i hvert fall med cocosa, så jeg ville vel ikke tro det ble så mye annerledes med MCT. Jeg ville prøvd iallfall :) Men jeg ville ikke tatt mer enn 1 ss, i hvert fall ikke første gang.

Jeg bruker MCT.
Jeg har ikke prøvd før trening, men jeg tar det ofte i kaffe, på tom mage. Mener jeg har lest om flere som gjør det på den måten du lurer på, i hvert fall med cocosa, så jeg ville vel ikke tro det ble så mye annerledes med MCT. Jeg ville prøvd iallfall :) Men jeg ville ikke tatt mer enn 1 ss, i hvert fall ikke første gang.

Tusen takk for svaret, Alyssa! :) Siden du bruker det, har du noe positivt/negative å si om det - sånn ellers?

Hører gjerne fra andre som har erfaring med det ifbm. trening.

Jeg vet ikke hva som skulle være negativt - at det er litt dyrt kanskje :p

Positivt: den smaker absolutt ingenting, så den er veldig lett å ta.
Jeg blir varm av den - regner med det er fordi forbrenninga skrus opp.
Og så gir den direkte energi, noe som vel er en fordel hvis man skal trene rett etterpå.

Jeg vet ikke hva som skulle være negativt - at det er litt dyrt kanskje :p

Positivt: den smaker absolutt ingenting, så den er veldig lett å ta.
Jeg blir varm av den - regner med det er fordi forbrenninga skrus opp.
Og så gir den direkte energi, noe som vel er en fordel hvis man skal trene rett etterpå.

Herlig! :) Takk!! :)

Dette er min andre dag, og jeg tar den på tom mage. Tatt 2 ss til frokost, tom mage, så gjerne 1 ss til senere på dagen. Foreløpig merker jeg ingenting, men som sagt; er min 2. dag ;)

Interessant tråd som er holdt liv i lenge!

Jeg tar kokosolje, men blir lei av smaken, så tror jeg skal supplere med MCT... Er det bare apotekvare, eller har noen tips til netthandlebutikker?

Interessant tråd som er holdt liv i lenge!

Jeg tar kokosolje, men blir lei av smaken, så tror jeg skal supplere med MCT... Er det bare apotekvare, eller har noen tips til netthandlebutikker?

Lurer jeg óg på. :D Tror det må kjøpes inn på handletur i morgen, får bare håpe at de har det enten på Vitus eller Apotek 1 (de plassene som har blitt foreslått i tråden her). ;)

Lurer jeg óg på. :D Tror det må kjøpes inn på handletur i morgen, får bare håpe at de har det enten på Vitus eller Apotek 1 (de plassene som har blitt foreslått i tråden her). ;)
Tror kanskje apoteket må bestille for deg :)

Tror kanskje apoteket må bestille for deg :)

Hehe, regner med det etter det jeg har lest på tråden, men i dag ble det "lat-tur" på Bunnpris - ikke noe tur på apotek, hehe. :D

Men muligens det blir i morgen da. :smile:

Hehe, regner med det etter det jeg har lest på tråden, men i dag ble det "lat-tur" på Bunnpris - ikke noe tur på apotek, hehe. :D

Men muligens det blir i morgen da. :smile:
Du kan jo ringe nærmeste apotek, og høre om de kan bestille ;)

:ja: Også en idé, men hadde tenkt å stikke innom for å se om de har sånn Johannesbrødkjernemel (skikkelig langt ord, det der :p), natreen i pulver og noen andre ting... ;)

Noen som har nye erfaringer å dele angående denne "vidunderoljen", eller? :D

:ja: Også en idé, men hadde tenkt å stikke innom for å se om de har sånn Johannesbrødkjernemel (skikkelig langt ord, det der :p), natreen i pulver og noen andre ting... ;)

Noen som har nye erfaringer å dele angående denne "vidunderoljen", eller? :D
JBK får du på helsekosten, og natreen pleier de å selge i de vanlige matbutikkene ;)

Jeg brukte den oljen en stund, vet ikke om jeg merket noe forskjell, men tenkte uansett at jeg skulle bestille meg en flaske igjen. Veldig grei å f.eks ha på salaten, siden den er helt smakløs :)

Drar opp denne tråden jeg. Har lest igjennom her nå og frister veldig å prøve MCT. Skal ringe på apoteket på mandag å høre om de har. Ser de sleger den på norkost også, samma greia eller bør man holde seg til den som selges på apoteket?

Spennende tråd, liker at man får mer energi!

Har et spørsmål, jeg pleier å ta Udo's choice. Blir det smør på flesk?

Her i landet brukes MCT olje foreløpig så vidt jeg vet kun i behandling av barn med epilepsi og da på Norsk senter for barneepilepsi. Det kan godt hende at den vil bli registrert som legemiddel her i landet også, nettopp av den grunn. De har den heller ikke som hyllevare, den må som regel bestilles.

Her i landet er det enkelte vitaminer og aminosyrer som er registrert som legemiddel fordi de har vist seg gunstige i behandlingen av AIDS pasienter. Derfor må man nå ha spesialttillatelse fra Norsk Medisinaldepot for å innføre dem. helt sykt spør du meg....


Åh, du er som eit levande leksikon Nille. Blir så imponert over alt du kan. Har lese mange av innlegga dine nå. Men, har du noko dokumentasjon på dette? Utrulig interessant, kunne tenkje meg å lære meir om det.

+ Tilleggsinformasjon frå apotekbransjen, sidan eg tross alt studerer farmasi på tredje året og jobbar på apotek. NMD(norsk medisinal depot) er hovudlevrandør for Vitus Apotek, Sjukehusapoteka og Ditt Apotek. Dei andre apotekkjedene; Boots(som er slått saman med Alliance) har Holtung som levrandør, medan Apotek 1 har Apokjeden. Både Boots og Apotek 1 kan bestilla varer frå NMD, men ein får verken gode avtalar eller rask levering, sidan ein har ein anna hovudleverandør, og dei gjer det difor skjeldan... Lita avsporing her, men kanskje litt klarare for nokon:)

Her står mykje interssant om MCT-olje.
http://www.iform.no/pub/art.php?id=1412
Saksar heile saken, mest fokus på trening,
og ser ut til at forfattaren nesten er blitt sponsa av
ein MCT-levrandør.
Men gjorde meg veldig fornøgd sidan eg tross alt har kjøpt to
flasker på apoteket og nett byrja med den eine.

"Hva er MCT fettsyrer?

(”Medium Chain Triglycerides”) er mellomkjedede fettsyrer. De går under klassifiseringen MCFA (”medium chain fatty acids”) og består av mellom 6 og 12 fettaktige karbonatomer. Til sammenligning består kortkjedede fettsyrer av færre enn 6 karbonatomer, langkjedede består av flere enn 12, mens essensielle fettsyrer består av minst 18. Disse mellomkjedede fettsyrene (MCFA) består av 4 ulike fettsyrer;
Caproic Acid (6 karbonatomer)
Caprylic Acid (8 karbonatomer)*
Capric Acid (10 karbonatomer)*
Lauric Acid (12 karbonatomer)
* = Kommersielt produsert MCT består primært av fettsyrene med 8 og 10 karbonatomer.
Hvor finner vi MCT fettsyrene
Kilder som inneholder mye MCT er kokosnøttolje (52-53 %) og palmekjerneolje (55 %), mens vi finner ca 10 % i morsmelk. I dag finnes det også ren MCT olje, som flere kosttilskuddaktører selger, deriblant www.myrevolution.no (http://www.myrevolution.no/) . MCT blir også brukt i klinisk ernæring, når inntaket, opptaket, eller transporten av andre fettsyrer er hemmet. Dette kan for eksempel gjelde underernærte.
http://www.iform.no/images/artikkel/kosthold/cocos_oil2009_2.jpg
Før vi går nærmere inn på MCT – skal vi kort ta en rask og generell oppramsing av fordelene ved bruk av MCT:
1. Kommersielt produsert MCT inneholder ca 10 % færre kalorier, enn langkjedede fettsyrer (ca 8.3)
2. En rask kilde til energi for muskulatur og organ, eksempelvis for å øke yteevnen.
3. MCT øker den termiske effekten av mat – mer enn andre typer fett
4. Demper appetitten mer enn andre typer fett
5. Senker kolesterolet og sjansen for åreforkalkning.
6. Senker nivået av fettstimulerende gener
Så til deg som ikke orker å lese resten – her har du 6 veldig gode grunner til hvorfor du bør bruke MCT. Ønsker du å lære mer om hvordan MCT virker, hvilke mengder du bør innta, og hva du potensielt kan oppnå – bør du følge meg videre...
http://www.iform.no/images/artikkel/kosthold/cocos_oil2009_1.jpg
Oksideringen av mellomkjedede fettsyrer (MCFA)
Vi vet at kroppen har liten evne til å oksidere et eventuelt overskudd av fett. Det vil i den anledning være svært interessant å øke inntaket av fettsyrer som i svært liten grad lagres som fett, og som samtidig fungerer som kilde til rask energi (se figur 1). Ikke bare vil dette hemme veksten av fettvevet, men slike fettsyrer vil også være muskelbesparende i et energiredusert kosthold. Dette fordi man i stedet for å bruke muskelprotein, kan benytte seg av MCFA (og ketoner) som en raskere form for energi.
Vi vet også at fett stort sett oksideres under faste, når de sirkulerende nivåene av glukose (karbohydrater) og insulin er lave. Dette gjelder ikke MCT fettsyrer. Disse gjennomgår en såkalt beta-oksidering (en prosess som involverer at fettsyrer i form av acyl-CoA blir brutt ned i mitokondriene eller peroksiomene for å skape Acetyl-CoA). Dette er interessant, fordi det viser at MCT oksideres til tross for at insulin og glukose er tilgjengelig. Dette er sett i sammenheng med redusert lipogenese og uttrykk av lipogene gener.
Den viktigste plassen for oksidering av fett er mitokondriene. I mitokondriene finner vi størsteparten av cellens energiproduksjon. Unntaket er ved veldig store mengder MCFA, da vil også en annen type organeller (peroksiomene) være involvert. Det er en etablert sannhet at MCFA fettsyrer oksideres langt raskere enn langkjedede fettsyrer, og i denne sammenheng er det også interessant å registrere at oksideringen ikke blir negativt påvirket av glukose og insulin, som nevnt i forrige avsnitt.
http://www.iform.no/images/artikkel/kosthold/cocos_oil2009_4.jpg
Hvordan MCT påvirker energibalansen
Molekylært sett ser man at MCT har lavere energitetthet (kcal / gram) enn langkjedede fettsyrer. MCT øker også aktiviteten av mekanismer som påvirker mobiliseringen av fett fra fettcellene. I tillegg viser flere studier at du inntar en mindre mengde energi ved inntak av MCT. Dette forteller meg at dette kosttilskuddet har et stort, og til nå – svært ubeskrevet potensial.
Andre effekter verdt å merke seg er at MCT forbedrer toleransen for glukose, da leveren slipper ut mindre mengder glukose. Det at kroppen øker produksjonen av ketoner, som et direkte resultat til inntaket av MCT vil være del av forklaringen på den raskt tilførte energien.
I et forsøk ble forsøkspersoner gitt et kosthold som tilsvarte 150 % av energibehovet deres, over 5 dager. I gruppen som inntok MCT økte den termiske effekten med 12 % (økte for hver dag som gikk). I gruppen som inntok langkjedede fettsyrer, økte den termiske effekten kun 5,8 %. Kort fortalt så er den termiske effekten et mål på hvor mye energi som forbrennes ved inntak av en gitt matvare.
Lipoprotein Lipase (LPL) er et viktig enzym for innlagringen av fett. Det frigjør fettsyrene fra kylomikronene som har fraktet fettsyrene fra lymfesystemet. Enzymet er lokalisert på cellemembranen i både muskel- og fettcellen. I flere studier ser man at opptaket av fettsyrer i fettvevet, er proporsjonalt med aktiviteten av LPL. Mens nivået av LPL økes i skjelettmuskulaturen under faste, økes LPL i fettcellen etter et måltid. Hos overvektige ser man at LPL er forhøyet i fettcellen, mens veldig lav i muskelcellen. Fordelen med MCFA (i denne sammenhengen MCT) er at de binder seg dårlig til lipoproteiner. Enkelte studier tyder også på at MCT senker aktiviteten av LPL på fettcellen hos dyr.
I studier hvor man ønsket å se på sannsynligheten for at MCT ble omdannet til triglyserider i leveren, fant man ut at dette skjedde svært sjeldent. Så sjeldent at man etter 3 måneders inntak ikke fant mer enn 9 % MCFA i ulike fettvev. Dette til tross for at 93 % av fettinntaket bestod av MCT fettsyrer (!)
I en dobbel -blind studie, delte man 78 friske deltagere med normal kroppsvekt inn 4 ulike grupper avhengig av om de hadde en BMI på over eller under 23, og om de inntok MCT eller LCT(langkjedede fettsyrer). De ble satt på en diett med ca 2200 kcal og 60g fett.. I gruppen som hadde en BMI på over 23 var tapet av fett større med MCT enn LCT etter 4, 8 og 12 uker av studien. I ”MCT+23< P>
I en tredje studie undersøkte man effekten MCT hadde på fettet under huden (subkutant fett), her så man en signifikant reduksjon, jf.
Hvilken mengde MCT anbefales?
http://www.iform.no/images/artikkel/kosthold/cocos_oil2009_5.jpgDet anbefalte inntaket per dag, varierer fra studie til studie. Majoriteten av studiene som tar opp inntak, konkluderer med at et inntak på 30-100g og som kan dekke opp mot 40 % av energiinntaket er innenfor det man anbefaler. Det betyr derimot ikke at du ikke har effekt av en mindre mengde. Det anbefales på det sterkeste at du også med denne typen fettsyrer, trapper rolig opp inntaket. Hvis ikke kan du oppleve bivirkninger som kvalme, oppkast, kramper, diare m.m. Hvor mye du skal innta, kan også avhenge av hva du ønsker å oppnå med oljen. For diabetikere og personer med farlig høyt kolesterol, kan det tenkes at man burde ligge i øvre sjikt. I en studie på kalver, sammenlignet man effekten av MCT, grisefett (mye enumettet fett) og soyabønner (mye flerumettet fett) hadde på blodkolesterolet;
Ikke bare er MCT genialt å ha i shaken din (på grunn av den nøytale smaken), eller i en frisk fruktsmoothie, den er også den desidert beste stekeoljen, med sin høye varmebestandighet !
Referanser:
1. Modulation of adipocyte lipogenesis by octanoate: involvement of reactive oxygen species, Wen Guo, Weisheng Xie and Jianrong Han, Nutrition & Metabolism 2006, 3:30. Inneholder 64 referanser.
2. The usefulness of dietary medium-chain triglycerides in body weight control: fact or fancy?’ And& C. Bath, Yves Ingenbleek,? and Anny Frey. J Lipid Res. 1996 Apr;37(4):708-26. Inneholder 222 referanser.

BUMPER denne tråden litt.....

Hvordan er det? Noen som har merket noen konkret virkning/bivirkning av mct oljen?
Evt cocosa?

Noen som har god eller dårlig erfaring med denne?

Har meget god erfaring med Now Sports MCT olje fra iherb. Ekstremt energifrigjørende, eller kall det hva du vil, men gir deg nok energi. Ulempen er at den er hard for magen, så en god tids tilvenning kreves. Spesielt egnet for høyaktivitet over mange timer.
Cocosa har jeg ikke effekt av. Men flere her inne sverger til cocosa under treningen sin. Tror kanskje det er litt individuelt hva som fungerer, så du må nesten prøve deg fram.

Bare vær obs på det med mengden mht magevondt og diare av MCT olje. Den anbefalte 15ml dosen er placebo for meg Må over 30ml for å merke effekt og få igang fettforbrenning samt følelsen av energifrigjøring.

Største dosen jeg tok var ca 100ml over 3 timer. Fungerte ja, men gjett om jeg tilbrakte neste 12 timene på skålen? huff....

Les gjerne i bloggen til Ronni Mathisen. han har gått mer "vitenskapelig" til verks i testing av dette produktet. Asea som han også reklamerer for er stort sett kun humbug dessverre og knytter seg mer til placebo. Men Asea salg er i raksis pyramidespill på en "lovlig" måte. Så bare vær obs på det hvis du skal lese om det.

Hei!
Noen som bruker MCT olje fortsatt? Jeg sliter med å få i meg cocosa så ville prøve denne istede.
Jeg har brukt denne i 3 dager nå,og den fungere veldig bra på magen:-) Nesten litt for bra..
Vet ikke om den har noen virkning på vekta ennå,men det jeg har lest er veldig positivt :-)

Så artig tråd å lese nå som MCT nærmest er allemannseie :D Igjen, vi er pionerer :p

Så artig tråd å lese nå som MCT nærmest er allemannseie :D Igjen, vi er pionerer :p

Veldig gøy!

Noen gode tips til hvilken MCT som er god å bruke?

Noen gode tips til hvilken MCT som er god å bruke?

Kokos?

Kokos?

MCT er vel primært fra kokos så det er vanskelig å unngå det :-) men kanskje du mener cocosa sin mct olje? Jeg skal kjøpe den denne uken, tenkte det ville være ok å ha en kokosolje som ikke ga så mye smak :-)

MCT er vel primært fra kokos så det er vanskelig å unngå det :-) men kanskje du mener cocosa sin mct olje? Jeg skal kjøpe den denne uken, tenkte det ville være ok å ha en kokosolje som ikke ga så mye smak :-)

Finnes kokosolje uten smak

Finnes kokosolje uten smak

Ja som sagt.. det er derfor jeg ville forsøke cocosa sin