Har en sukkerfri sjokolade som jeg lurer på er grei når jeg er i ketose. Skjønner ikke helt innholdsfortegnelsen.
Karboydrat 42,9 pr 100g
of which polyols 38,7g
of wihich sugars 1g
of which lactose 0g

Anyone??

Var eneste alternativet de hadde på helsekosten.

Hei,
Polyols=sukkeralkoholer

Du kan trekke fra polyols(sukkeralkoholer)

så da blir det 42,9 minus 38,7 Det du sitter igjen med da er karbene du skal telle med :)

Vet dere om det blir for mye til å ha når kroppen er i ketose??

Går vel greit en og annen gang. Spiser jo ikke 100 g. på en gang.

Bare husk å telle det med i dagens karbohydratinntak(viss du teller det)

Vet dere om det blir for mye til å ha når kroppen er i ketose??
Det går ofte bra, men ikke spis for m*e, slik sjokolade får gjerne magen til å gjøre opprør( masse luft, løs mage,magevondt..). Jeg spiser maks 25g på en gang.

Det er vel minimalt med sjokolade du kan spise når du er i ketose? Regner med at det er polyolene du lurer på, så her er en lenke: http://en.wikipedia.org/wiki/Polyol

Har en sukkerfri sjokolade som jeg lurer på er grei når jeg er i ketose. Skjønner ikke helt innholdsfortegnelsen.
Karboydrat 42,9 pr 100g
of which polyols 38,7g
of wihich sugars 1g
of which lactose 0g

Anyone??

Var eneste alternativet de hadde på helsekosten.