Hei,

jeg har bestilt ketolyse boken i posten og venter den når som helst.. i mellomtiden har jeg forsøkt og holde meg unna karbs så godt som mulig, og følgt en del av oppskriftene her inne som måltider. Det jeg lurer på er om jeg MÅ spise rimelig ofte? Har holdt meg til lite karbohydrater og mye fett siden lørdag og oppdager at jeg ikke blir så fort sulten. Jeg spiste sist klokken 13.. er enda ikke sulten :eek: Så skal jeg spise et måltid til før jeg legger meg for syns skyld, selv om jeg ikke blir sulten - eller skal jeg la være?

All informasjon settes stor pris på :D

Hei,
Ingen krav om antall måltider på ketolyse, du skal spise når du er sulten og da skal du spise sånn at du er passe mett.

Tusen takk for svar, helt topp med en diett som tillater å spise når man faktisk er sulten :)