Hei, har fått inntrykk av at man går mer ned på ketose hvis man kutter meieriprodukter, noen erfaringer rundt dette?

Jeg tror ikke jeg kan leve uten ost ;(

det kan være en stopper for noen. du må teste om du fortsjatt går ned i vekt selvom du spiser det:) ingen har en fasit på hver enkelt. :)


mye av det er jo pga at den indeholder mye salt, så den binder en del vann.

ikke nødvendigvis fett.