Er det noen som har gode forslag til pastiller man kan spise når man går på kuren? Har forstått det slik at selv om det er sukkerfritt så er det masse karbo i dem? ER helt grønn så jeg trenger litt tips:)
De store ifa'ene iallefall, de i pose.:)
Les på næringsoversikten bakpå produktet, samt ingrediens-listen, der skal det stå innhold av karbohydrater osv.,
Ellers er det mye smarte tips å hente i gamle tråder her ;)
Fribol med forskjellige smaker kjøpes på apoteket. 0 kh.
Det med IFA skjønner jeg ikke, selv om jeg har lest det her.
Det med IFA skjønner jeg ikke, selv om jeg har lest det her.
Hva er det du ikke skjønner?
At du kan trekke fra sukkeralkoholene eller at de er søtet med et annet søtningsstoff enn de "små" IFAene eller.....???
IFA kommer med og uten sukker så her bør man velge rett. En pastill veier uansett veldig lite så jeg har ingen skrupler med slikt. (Jeg spiste en sitronkake på 5g her om dagen *naughty*)
En pastill veier uansett veldig lite
Så lenge man klarer å stoppe etter en :rolleyes:
Hva er det du ikke skjønner?
At du kan trekke fra sukkeralkoholene eller at de er søtet med et annet søtningsstoff enn de "små" IFAene eller.....???
Det er vel det med å trekke fra sukkeralkeholer jeg ikke har skjønt helt enda. Men da tror jeg jeg skjønner det. Har liksom sett på varedeklerasjonen ikke ikke skjønt hva jeg skulle trekke fra alle karboh. Men tusen takk. :o
Det er godt å kunne ty til pastiller innimellom, spesielt med tanke på vond smak i munnen og ånden.
jeg bruker også store IFA,kjempegode! ellers så bruker jeg en del tyggegummi (sukkerfri) det er vel lov??
jeg bruker også store IFA,kjempegode! ellers så bruker jeg en del tyggegummi (sukkerfri) det er vel lov??
"Vanlig" sukkerfri tyggegummi inneholder sorbitol o.l. som omdannes til sukker i kroppen, som da ikke er bra når en skal innta lite karber. Slik jeg har forstått det.
Savner tyggegumme............
Så lenge man klarer å stoppe etter en :rolleyes:
Problemet er om du ikke klarer å stoppe før det er tomt for da gjelder det egentlig å ikke ha slikt i lomma. Jeg er litt sånn så jeg har pastiller på steder jeg skjeldent oppholder meg og tar en ved anledning. Jeg har en pose med baconscrisp og paranøtter tilgjengelig med meg alltid slk at jeg kan gyve løs på det istedenfor å sprekke med annet jeg skulle bli fristet med.