Jeg er rimelig fersk her inne og burde vel kanskje vite hva ketose betyr.
Begynner på Easy Life kurs til onsdag å instruktøren fortalte meg at jeg skal gå på pulver kur i 2 uker for at kroppen skal komme i ketose (?) .. Jahaa tenkte jeg, det hørtes jo fint ut selv om jeg ikke forstod hva det betydde.. Har lest en del på forumet men får liksom ikke helt grepet på hva som skjer med kroppen når denne ketosen har kommet på besøk, å hvordan føler jeg det på kroppen når jeg er kommet i ketose?:eek:

Hadde blitt veldig glad om noen kunne forklart meg dette :D

Les her:

(kilde http://ketolyse.no/?group=1443&subgroup=1444&art=2002 )

Ketose: Når du følger ketolysekuren spiser du svært lite karbohydrater. Kroppen må da skaffe seg en erstatning for karbohydrater til forbrenningen. Heldigvis har alle mennesker et innebygget system som endrer forbrenningen fra blandet forbrenning til fettforbrenning i en slik situasjon. Den type forbrenning kalles KETOSE. Ketosen medfører nedbrytning og forbrenning av fett, det kalles LIPOLYSE, derav navnet KETOLYSE. Ketose er egentlig en forbrenningsform som benyttes når vi faster eller sulter. Når vi ikke får mat må kroppen skaffe mat fra egne reserver. Karbohydratreservene tømmes i løpet av et par dager, og musklene gir lite energi ved forbrenning og spares derfor til fordel for fett som blir kroppens viktigste brennstoff. Nedbrytning av fett i forbindelse med ketose er særdeles smart fremfor nedbrytning av kroppens muskler, noe som kunne være skjebnesvangert den gang vi måtte skaffe oss mat ved jakt. Ketose medfører også at hjernens sultsenter "skrus av" slik at sultfølelsen forsvinner til fordel for økt konsentrasjon og mer energi i kroppen. I denne tilstanden er vi sannsynligvis bedre jegere og i bedre i stand til å skaffe føde, enn om vi hadde vært slappe og bare opptatt av tanker om mat.

Det tar forøvrig ikke mer enn et par dager å komme i ketose...ingen grunn til å utsette seg for to uker m pulverkur. Bare hold deg under 20g karber pr dag :ja:

Fin forklaring, gir mening :cool:

tusen takk for svar :)