Noen andre enn meg som så Asgeir Brevik og Caiila Hoff som står bak Dønn Grønn på God Morgen Norge? Hva synes dere om deres kostholdsfilosofi?
Selv kunne jeg godt tenkt meg å prøve det, men føler jeg har hørt om det før. Jeg føler jeg har sett enn ganske så lik kostholdfilosofi.

Les om Dønn Grønn her. (http://www.donngronn.no)

På God Morgen Norge. (http://www.tv2.no/gmn/norges-raaeste-par-2924172.html)

raw food.

noen mener det er optimalt, andre lavkarbo. de fleste liker jo GR også, men hva din kropp passer best til vet nok bare du :)

prøv deg fram - se hvordan det går.
men for guds skyld, få i deg nok proteiner. ;);)

denne er faktisk fin - og nesten inspirerende!


http://www.youtube.com/watch?v=z3xOU2tLl7g

Hmm interessant. Må lese mer om dette.


men for guds skyld, få i deg nok proteiner. ;);)

Fant denne linken, the protein myth:
http://www.youtube.com/watch?v=ae-dlHOmwk4&feature=fvw

Hmm interessant. Må lese mer om dette.



Fant denne linken, the protein myth:
http://www.youtube.com/watch?v=ae-dlHOmwk4&feature=fvw

har sett den.

men proteiner mente jeg ca det. ikke spis for ensidig :)

Tror nok man kan holde seg frisk lenge på Raw Food, men jeg tror det er mer fraværet av sukker, brød og tilsetningsstoffer, enn det er grønnsakene.

Å spise Raw Food synes jeg er å strekke det litt langt, og å undertrykke menneskets natur. Animalsk føde har fått skylden for helseproblemene våre i flere tiår, og jeg synes det bare blir mer og mer av oppfatningen om at kjøtt ikke er mat som er egnet for mennesker. Det er en stor tragedie.

Den oppfatningen om at LCHF kost er ekstrem - men at margarin, industriprodusert ferdigmat, sukker og hvitt mel er en del av det naturlige sunne kostholdet, viser jo barer hvor galt det har blitt. Raw Food er bedre fordi de har fjernet disse elementene i kosten, men det mangler likevel livsviktige byggestener som finnes i animalsk føde.

Sitat fra Dønn Grønn:
"Det er imidlertid en missforståelse å tro at protein i kostholdet ikke påvirker insulinnivået. Forskningen viser nemlig det motsatte av det som hevdes av kremmerne som fremmer høyprotein dietter. Når en gruppe menn ble gitt like mange kalorier fra ulike kilder hevet biff insulin nivået mer enn grov pasta, ost mer enn hvit pasta og fisk mer enn grøt (Holet et al. 1997)."

Javel..?

Her er linken:
http://www.donngronn.no/Protein.html

Tror nok man kan holde seg frisk lenge på Raw Food, men jeg tror det er mer fraværet av sukker, brød og tilsetningsstoffer, enn det er grønnsakene.

Å spise Raw Food synes jeg er å strekke det litt langt, og å undertrykke menneskets natur. Animalsk føde har fått skylden for helseproblemene våre i flere tiår, og jeg synes det bare blir mer og mer av oppfatningen om at kjøtt ikke er mat som er egnet for mennesker. Det er en stor tragedie.

Den oppfatningen om at LCHF kost er ekstrem - men at margarin, industriprodusert ferdigmat, sukker og hvitt mel er en del av det naturlige sunne kostholdet, viser jo barer hvor galt det har blitt. Raw Food har fjernet disse elementene i kosten, men det mangler dessverre livsviktige byggestener som finnes i animalsk føde.

leser en boksen «bedre uten brød» får du utrolig mye god informasjon om dette punktet. :)

Sitat fra Dønn Grønn:
"Det er imidlertid en missforståelse å tro at protein i kostholdet ikke påvirker insulinnivået. Forskningen viser nemlig det motsatte av det som hevdes av kremmerne som fremmer høyprotein dietter. Når en gruppe menn ble gitt like mange kalorier fra ulike kilder hevet biff insulin nivået mer enn grov pasta, ost mer enn hvit pasta og fisk mer enn grøt (Holet et al. 1997)."

Javel..?

Her er linken:
http://www.donngronn.no/Protein.html

hahahaha! herregud så underholdene:)
undskyld meg, men herregud!

"Over tid vil det allikevel for de fleste være vanskelig å opprettholde karbohydrat restriksjonen, og når man begynner å spise mat rik på karbohydrater igjen ender det gjerne med at man går opp til samme eller høyere vekt enn før man begynte på denne kuren."

Fy søren jeg er lei av denne motkommentaren til lavkarbo! Hvor får folk ideen om at det er en selvfølge å gå tilbake til det vanlige usunne kostholdet etter kuren/dietten??
Kan jo si akkuratt det samme om Raw Food ideen.

"Over tid vil det allikevel for de fleste være vanskelig å opprettholde karbohydrat restriksjonen, og når man begynner å spise mat rik på karbohydrater igjen ender det gjerne med at man går opp til samme eller høyere vekt enn før man begynte på denne kuren."

Fy søren jeg er lei av denne motkommentaren til lavkarbo! Hvor får folk ideen om at det er en selvfølge å gå tilbake til det vanlige usunne kostholdet etter kuren/dietten??
Kan jo si akkuratt det samme om Raw Food ideen.

så enig, så enig! det er som og leve «RAW» i 2 uker for og så spise pizza igjenn :lol:

Nei, personlig syntes jeg det sto litt for mye tull på sidene, og jeg har såvidt lest igjennom 10% av det. Men syntes det var interessant dette her med å ikke spise proteiner, heller aminosyrer. (det var animosyrer de nevnte, sant?)

Æsj, jeg synes det bare er trist. :( Trist mat også.

"Hos Dønn Grønn lærer du å lage mat som gjør gir god helse, er etisk riktig, samt minsker ditt karbon fotavtrykk."

Det med etisk riktig skjønner jeg - "man skal være snill med dyrene og ikke spise de". :rolleyes: Snart blir hunder vegetarianere, og katter lever allerede på maismel - pokker! :mad:

Men karbon fotavatrykk? Hva er det?

Nei, personlig syntes jeg det sto litt for mye tull på sidene, og jeg har såvidt lest igjennom 10% av det. Men syntes det var interessant dette her med å ikke spise proteiner, heller aminosyrer. (det var animosyrer de nevnte, sant?)

tror de sa det på videoen. men han hadde virkelig ikke mere en 2 setninger og si, gjenntatt 20 ganger..

i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..
i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..
i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..

OG VI SKJØNNER! :D

karbon fotavtrykk:
http://aftenbladet.no/fritid/midten/article501037.ece

i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..
i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..
i dont eat proteins.. no, i dont.. i dont eat proteins .. and i got mucels..

OG VI SKJØNNER! :D

lol :p

Ja jeg fant det mer interessant å lese kommentarene under videoen.

lol :p

Ja jeg fant det mer interessant å lese kommentarene under videoen.

*leser*

Er veldig mange da, jeg måtte gi meg etter 50 kommentarer :p

Er veldig mange da, jeg måtte gi meg etter 50 kommentarer :p

jeg leser ofte youtube komentarer.

folk snakker klokt, men de snakker så dumt.

har ikke høflig het, okda, noen , men det at hver tredje persjon fornermer den neste er gangske dumt. det blir ikke en onklig diskusjon that way.

dette gjelder alt fra trailere til fakta videoer..!

Ja jeg er også veldig ivrig på kommentarene, og av og til blir jeg nesten litt deppa over at ALLE har the right to speak :p

Ja jeg er også veldig ivrig på kommentarene, og av og til blir jeg nesten litt deppa over at ALLE har the right to speak :p

men samtidig vil jeg jo ikke at de skal bli "banned" ..

selv kan jeg slenge med leppa, men og bli sperret eller lignende, det ville vært fælt :p

men nå skal jeg hente noen av bøkene mine:)

skal lese om hva proteinet blir omdannet til i kroppen og hvordan det blir brutt ned.

:D

karbon fotavtrykk:
http://aftenbladet.no/fritid/midten/article501037.ece

Åj! hehe! Det der blei for hippie for meg, ass! :lol:

skal lese om hva proteinet blir omdannet til i kroppen og hvordan det blir brutt ned.
:D

Det er jo ikke proteinet som er så viktig - det er fettet. :lol: Vi spiser jo helst 75 % fett.

Slenge med leppa er en ting, men så er det jo de som kommer med kommentarer som:

"Fat, f*cking b*tch, stupid wh*re, die!" osv. , hvor de gjerne kommenterer en simpel video av ei dame som snubler eller noe :o Og disse personene har en tendens til å samle seg på youtube føler jeg :p

Det er jo ikke proteinet som er så viktig - det er fettet. :lol: Vi spiser jo helst 75 % fett.

Ja der sier du noe. Mener å huske at i Bedre Uten Brød står det at studier viser at apene vi stammer fra var kjøttetere, som hadde ca 15% kjøtt i kosten sin.

Bedre uten brød er min nye bibel! :D

ja - hvertfall fedon er mye inne på mange forskjellige (20stk) aminosyrer.

Bedre uten brød er min nye bibel! :D

you said it!

:D

Den stikker seg ut, ja! :) Bedre uten brød, mener jeg.

Kommentarene var stengt på den videoen. Det var dumt - jeg liker å lese kommentarer. :p

ketolysekuren(boka):

når protein kommer ned i magen spaltes det til enzymer pepsin til kortere kjeder. spaltingen fortsjetter så i tynntarmen ved hjelp av enzymet fra bukspyttkjertelen. når proteinet er spaltet til anominosyrer, opptas det via tarmen til blodet og transporteres rundt i kroppens celler der aminosyrer settes sammen til nye proteiner, rekkefølgen aminosyrene settes sammen i, avgjør igjen om det dannes muskelprotein eller hår, eller om det bygges nye blodceller.

vidre... vidre..

Så det er aminosyrene i proteinet som gir oss nye proteiner - eller nye celler?

Så det er aminosyrene i proteinet som gir oss nye proteiner - eller nye celler?

proteiner blir brutt ned og dannet til nye igjenn. men rekkefølgen bestemmer om det blir til celler eller byggende protein.

Altså dønn grønn har rett, men trenger ikke proteiner, men aminosyrer?
Jeg googler som en galning, men finner ikke svaret; I hvilken varer får man de essensielle aminosyrene, utenom kjøtt?

Altså dønn grønn har rett, men trenger ikke proteiner, men aminosyrer?
Jeg googler som en galning, men finner ikke svaret; I hvilken varer får man de essensielle aminosyrene, utenom kjøtt?


de på RAW sa det er i all "raw mat"

spendene alt i alt , så det kan bli lettere og få mere "byggematriale" for musklene? :)

Dønn Grønn:
"Målinger fra ”gamle dager” viste tydelig at risikoen for å få diabetes økte med lavt inntak av karbohydrater og økte med økende inntak av animalske produkter (Campbell, 2005)."

Jeg skulle virkelig ha likt å lest den studien, men finner ikke via googling.
Noen som har tips til hvordan man finner frem studier som blir referert til?

Dønn Grønn:
"Målinger fra ”gamle dager” viste tydelig at risikoen for å få diabetes økte med lavt inntak av karbohydrater og økte med økende inntak av animalske produkter (Campbell, 2005)."

Jeg skulle virkelig ha likt å lest den studien, men finner ikke via googling.
Noen som har tips til hvordan man finner frem studier som blir referert til?

bare du finne den så..

den gikk sikkert bare over 2 dager :lol:

Dønn Grønn:
"Målinger fra ”gamle dager” viste tydelig at risikoen for å få diabetes økte med lavt inntak av karbohydrater og økte med økende inntak av animalske produkter (Campbell, 2005)."

Jeg skulle virkelig ha likt å lest den studien, men finner ikke via googling.
Noen som har tips til hvordan man finner frem studier som blir referert til?
Burde skrive en mail og fått en skikkelig referanse eller link til den studien. Det der henger ikke på greip i det hele tatt.

Edit: Det gjør jeg i morgen - er for trøtt nå. Har sikkert spist for lite aminosyrer i dag. :lol:

den gikk sikkert bare over 2 dager :lol:

Ja det var liksom det ;)
Har lært meg å stille meg kritisk til det meste, spesielt når det står så uspesifisert hva studien gikk ut på, og hva de spiste.

Glemmer aldri den studien som "beviste" at fett ikke mettet i lengden, hvor man enten fikk en middag av pasta og fet saus, eller pasta og kyllingfilet :D

Ja det var liksom det ;)
Har lært meg å stille meg kritisk til det meste, spesielt når det står så uspesifisert hva studien gikk ut på, og hva de spiste.

Glemmer aldri den studien som "beviste" at fett ikke mettet i lengden, hvor man enten fikk en middag av pasta og fet saus, eller pasta og kyllingfilet :D

den ja.. husker den!

men er det ikke mye aminosyrer i Spinat? :)
og lite karbo..

Har en misstanke om at studien gjelder denne boka:

http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study

Jo ifølge Dønn Grønn er det mye aminosyrer i Spinat, mener jeg å ha skumlest.

men når en spiser eg RÅTT , får en tar ikke kroppen opp abre 1/2 av næringen? *mins jeg og ha lest*

tenker på en RAW lifstil..

Nå fant jeg noe om aminosyrer fra Nasjonal Digital Læringarena:
(http://ndla.no/nb/printpdf/2521)
Det anbefales at proteininntaket utgjør 10-20 prosent av energiinntaket. En voksen person trenger en daglig tilførsel på omtrent
0,8 g protein per kg kroppsvekt. Dette tilsvarer omtrent 8-10 prosent av energiinntaket. Ettersom de fleste matvarer har et proteininnhold som er høyere enn 10 energiprosent er det vanskelig å sette sammen et kosthold med mindre enn 10 energiprosent protein. Proteininntaket i de nordiske landene ligger vanligvis rundt 15 energiprosent.
Kilder
Fisk, kjøtt, melk, ost og egg er rike på proteiner. Vegetabilske matvarer som korn, bønner og nøtter er også viktige proteinkilder. De største proteinkildene i norsk gjennomsnittskost er kjøtt, kornvarer og meieriprodukter

Korn vet vi jo ikke er noen særlig gunstig kilde til helse i det hele tatt. :p

Der nevntes det jo bare om proteiner, ikke aminosyrer?

Der nevntes det jo bare om proteiner, ikke aminosyrer?


staten greier, vettu ;)

de anbefaler jo 50% karbo og :)

Der nevntes det jo bare om proteiner, ikke aminosyrer?

Sorry, glemte avsnittet foran...

Proteinene er bygd opp av aminosyrer. I naturen finnes over hundre forskjellige aminosyrer av hvilke omtrent 20 er vanlige i dyreorganismer. En del av aminosyrene kan menneskekroppen ikke produsere selv i tilstrekkelige mengder og de må derfor tilføres via maten. De kalles derfor for essensielle aminosyrer.

Har en misstanke om at studien gjelder denne boka:

http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study

Ser veldig ut som om det er den boken, ja. Stakkars eskimoer - de må ha vært fryktelig syke...? :lol: Ingen rå grønnsaker - bare fete hvalrosser. :nei:

Guri dere har prata! :lol:
Sist jeg så her var det 9 innlegg, nå over 40...

Men dere sier så mye smart atte :lol:

Guri dere har prata! :lol:
Sist jeg så her var det 9 innlegg, nå over 40...

Men dere sier så mye smart atte :lol:

:lol: Var herlig å få skravla litt! Nå MÅ jeg gå å legge meg!

god morgen :) (eller eftermidag) ?

men er er fortsjatt litt spant på egget. jeg ser at RAWppl spiser mye av det i smoothies og slikt..

Hahah :p
Tidsfordriv ja :)

Ble litt interessert i å kjøpe the China Study, og se om det faktisk er noe bra studie og om han har noen poeng.

Hahah :p
Tidsfordriv ja :)

Ble litt interessert i å kjøpe the China Study, og se om det faktisk er noe bra studie og om han har noen poeng.

det har jeg også vurdert, faktisk:)

men kjøpte en annen. :)

raw food.
men for guds skyld, få i deg nok proteiner. ;);)

Ikke vær redd. :p Jeg kommer aldri til å kutte ut middagen med familien.

Ikke vær redd. :p Jeg kommer aldri til å kutte ut middagen med familien.

ikke en gang med ERFAK*?

hva spiser dere, om jeg kan spørre`:):)

denne er faktisk fin - og nesten inspirerende!


http://www.youtube.com/watch?v=z3xOU2tLl7g

Ble nesten litt skremt, jeg. :eek:
Synes de lager for mye skremme-videoer av fet mat. Alle vet at en cheeseburger ikke har noe å gjør i en menneskekropp.

Ble nesten litt skremt, jeg. :eek:
Synes de lager for mye skremme-videoer av fet mat. Alle vet at en cheeseburger ikke har noe å gjør i en menneskekropp.

fra macern'?

du kan jo prøve og la den stå på et bord i et par år, så skal du se at den blir like fin:)

den muggner ikke! og vet du hva? ekte mat muggner. dette er ikke ekte mat!

tenk på hva som skjer med en burger som holder seg i mange år, inni magen din.. :O

ikke en gang med ERFAK*?

hva spiser dere, om jeg kan spørre`:):)


Litt forksjellig.
F.eks:

- Kylling med brokkoli (det går det veldig mye av)
- Indrefilet av svin eller hva det nå heter.
- Og alt av magert kjøtt og produkter med lite karbs.

Som sagt, det går veldig mye av kylling. Yummi :p

*******************************************
Pappa har slanket av seg 20-30kg ved å kutte ut karbohydrater. Dette har sefølgelig påvirket middagen vår.

Ble nesten litt skremt, jeg. :eek:
Synes de lager for mye skremme-videoer av fet mat. Alle vet at en cheeseburger ikke har noe å gjør i en menneskekropp.

Ja jeg er helt enig. Og det er dette mange bruker som "studie" på lavkarbo mat.

Litt forksjellig.
F.eks:

- Kylling med brokkoli (det går det veldig mye av)
- Indrefilet av svin eller hva det nå heter.
- Og alt av magert kjøtt og produkter med lite karbs.

Som sagt, det går veldig mye av kylling. Yummi :p

*******************************************
Pappa har slanket av seg 20-30kg ved å kutte ut karbohydrater. Dette har sefølgelig påvirket middagen vår.


heldig gris.. du får godt kjøtt!

når jeg var yngre bestod det av fiskeboller og kjøttkaker med kansje 40% kjøtt som var ekte.. :D

foresten , har du snakket litt med din far?
:):)
ikke sån .. uhm .. "pappa, jeg liker ikke meg selv" ment.. greier..

men har han ikke gode tips, hvis han slanket seg 20-30kg? :D:D

jeg sente inn litt spørsmål på en helt fantastisk svensk LCHF side.

de gir så utrolige svar.. :D

så er det bare og vente? :)

Altså dønn grønn har rett, men trenger ikke proteiner, men aminosyrer?
Jeg googler som en galning, men finner ikke svaret; I hvilken varer får man de essensielle aminosyrene, utenom kjøtt?

Protein er aminosyrer. Aminosyrer er protein. Alle produkter med protein inneholder de viktigste aminosyrene, men det mest komplette er kjøtt.

Jeg får vondt i hodet av disse bunnyhuggerne. Snakk om å vri på ting.

Protein er aminosyrer. Aminosyrer er protein. Alle produkter med protein inneholder de viktigste aminosyrene, men det mest komplette er kjøtt.

Jeg får vondt i hodet av disse bunnyhuggerne. Snakk om å vri på ting.

mm..


men utenom: skjekk hva jeg fant. "Helsefordelene blir ikke mindre på sikt.

Raw Food dietten er ikke bare sunn over tid, den blir sunnere og sunnere over tid. Selv om det aldri er bevist at verdens eldste mann ble 252 år, er det kjent at han levde på supermat som Goji og Ginseng. "

Selv om det aldri er bevist at verdens eldste mann ble 252 år, er det kjent at han levde på supermat som Goji og Ginseng. "
Haha, det er kanskje det morsomste jeg har lest på lenge :lol: Han kan jo ha vært 42 da med andre ord?
Det er ikke sikkert han var gammel, men han spiste hvertfall bær! :lol::lol::lol:

Jeg får vondt i hodet av disse bunnyhuggerne. Snakk om å vri på ting.

Hehe! :kanin:
Men, er vi ikke plante-etere? Hæ? Drøvtyggere, da kansje? he he :kanin:

Vi er både plante-etere og kjøtt-etere, mener jeg..

dette er det mye om i bedre uten brød. og konklusjonen er fantastisk.

men er det ikke ett velkjent faktum at vegetarianere får mangel sykdommer, som f.eks mangel på B12 som kommer fra kjøtt?

men er det ikke ett velkjent faktum at vegetarianere får mangel sykdommer, som f.eks mangel på B12 som kommer fra kjøtt?

jo:ja:

Ser ingen plass på dønn grønn siden hvor de nevner nødvendig kosttilskudd.. Og trenger man kosttilskudd mener jeg man ikke lever på en komplett diett... (med tanke på at man kutter matvarer som er essensielle)

vent litt, jeg kan sende mail med spørsmål til RAW folka.. :)

http://www.rawfoodexplained.com/why-we-should-not-eat-meat/the-vitamin-b12-hoax.html

herregud..!

Here is another thought: Nature puts very little vitamin B12 in foods meant for people. This should tell us something. If she put very little of this vitamin in food, it must mean that either we don't need very much, or that we must rely on bacteria to form it for us. Also, who can say how much of this vitamin is necessary?

Here is another thought: Nature puts very little vitamin B12 in foods meant for people. This should tell us something.
Hahaha. Snakk om å være forutinntatt :rolleyes:

Hvor mye frukt er egentlig tilgjengelig i norge..?
Altså, hvor mye frukt hadde vokst her på egen hånd?

http://www.rawfoodexplained.com/why-we-should-not-eat-meat/the-vitamin-b12-hoax.html

herregud..!

Here is another thought: Nature puts very little vitamin B12 in foods meant for people. This should tell us something. If she put very little of this vitamin in food, it must mean that either we don't need very much, or that we must rely on bacteria to form it for us. Also, who can say how much of this vitamin is necessary?

Nei, vi behøver ikke B12, siden det ikke er særlig mye av det i frukt og grønnsaker. :rolleyes:

De sa på God Morgen Norge at de tok B12 som eneste kosttilskudd. Vegetarer tar også B12. :p

De sa på God Morgen Norge at de tok B12 som eneste kosttilskudd. Vegetarer tar også B12. :p

nettop! :)

det kan nok ikke være "naturlig kost" men lavkarbo derimot.. det får en alle vitaminer, mineraler, antidokser, mm.