Ok, jeg er tilbake etter en liten utskeielse! .... men vekten har holdt seg nede så fornøyd er jeg.

Nå skal resten bort!

Jeg har startet idag. :ja:

Startet på mandag.gikk ned 20kg på ketolyse,og har holdt vekten nesten i 1år, men nå skal resten bort:D

Jeg starta på Mandag og skal ned 14 kg

Morsomt! Jeg startet også i dag :) Tenkte jeg skulle oppdatere min vekt her inne, uke for uke med veiedag på onsdager, noen som henger seg på?

Jeg kan godt veie meg på onsdager :ja:

Jeg kan godt veie meg på onsdager :ja:

Jippi, da har vi en veiedag! :)

Hei!

Jeg begynte for en uke siden! Den 9. altså..
Hadde vært helt topp å få motivasjon og støtte fra folk som gjør det samme som meg ! :)
Har lyst til å gå ned 30 kg, men tror ikke jeg kommer til å ta alt på en gang.. Håper det på 15-20 kg i første omgang.

Hei

Jeg har begynt med atkins for ca 12 dager siden, og vil gjerne være med :) Onsdag som veiedag passer helt perfekt :)

Jeg har ca 20 kg jeg må ta bort og det er kg jeg fikk under to tette graviditeter. Hele livet har jeg veid mellom 52-55 kg så denne kroppen kjenner jeg ikke lenger.

På de 12 dager har jeg gått ned ca 3,3 kg og det er ikke dårlig siden jeg ikke har vært sulten et sekund.

Håper alle sammen holder ut og når sine mål :)

Eg kaster meg på. Treng å gå ned 7 kilo til jul, har kjøpt kjole så det er målet mitt. Resten får eg ta etter jul :)

Lykke til alle sammen!

Er med på veiedag onsdager


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)

Startet i går, 15.oktober.
Nå er det frokost med skikkelig eggerøre ispedd ostebiter og kjøttpålegg

Hvordan går det folkens?

Jeg skal på tur i helgen og håper jeg får servert "riktig" mat dit jeg skal :ja:

Bør ikke by på noen problemer egentlig, så får vi se på onsdag om vekta har gått ned!

Ha en fin helg alle sammen! :heia:

Hei alle sammen!
Jeg startet på diett (hater det ordet) på mandag etter å ha hørt litt om dette fra ei veninne. Trodde jeg hadde vært superflink hele uken, helt til nå nylig da jeg fortalte at jeg hadde spist en masse frukt og grønt...bl.a. "Du skal jo ikke spise frukt!!!"
En liten nedtur der... :)
Derfor starter jeg på nytt idag, og kutter ut frukt også! :)

går veldig bra her:) slipper å ha ondt i magen hele tiden.Og er glad for at jeg er på vei ned igjen,herlig=)

Jeg har oxå startet med lavkarbomat i oktober.... Har drevet å lest en god del om dette før jeg startet. Følte jeg trengte å sette meg godt inn i hva dettte innebar før jeg startet....

Har kjøpt meg noen bøker, samt lest masse på nettet..

Skal ta av meg ca. 30 kg, og tenker at det må bare ta den tid som trengs.... nytter ikke å greie det på kort tid alikevel.....:D

Hei, vil også henge meg på onsdager som veiedag;-) Flyr og veier meg flere ganger om dagen,det er en mani, så trenger hjelp til skjerpings der....gikk ned 15 kg på lavkarbo fra nov 08-til mai 09, men har gått opp 10 kg igjen.
mandag 12.okt bestemte jeg meg for og ta kontroll over egen vekt og eget liv igjen, da jeg føler meg ubekvem med den vekten jeg har nå:-) Sist var jeg ikke med i noen gruppe, men tenker dette kan være en insirasjon, se hvordan andre får d til også;-))
Lykke til til oss alle:-):)

Utrolig flott forum:-)
Har sittet og lest i timer jeg nå, og funnet masse hjelp, masse oppskrifter også,....sist ble jeg såå matlei, da jeg ikke fant på noe og spise, men ser jo her at det er utrolig mye god mat man kan lage:-))




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0aF6EV/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0aF6EV/)

Utrolig flott forum:-)
Har sittet og lest i timer jeg nå, og funnet masse hjelp, masse oppskrifter også,....sist ble jeg såå matlei, da jeg ikke fant på noe og spise, men ser jo her at det er utrolig mye god mat man kan lage:-))
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0aF6EV/)

Har du fått med deg Gerds fabelaktige oppskriftssider? (http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=130)

Er bare ikke mulig å gå matlei der i hvert fall! Og alt ketolyse/lavkarbovennelig!:sikle:

Bare klikk på bildene, så kommer oppskriftene!:D

Idag har jeg veiedag. minus 1,7kg viste vekta =) det må jeg si meg veldig fornøyd med:D

Oi, tusen takk:-))
Kan jo bli matorgie dette her...hehe
Gleder meg til og prøve noen av dem...

url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0aF6EV/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0aF6EV/weight.png
[/url]

Idag har jeg veiedag. minus 1,7kg viste vekta =) det må jeg si meg veldig fornøyd med:D

Det var jo utrolig bra :)

Så flink du har vært;-))
Deilig og se pila gå riktig vei:-)

Hei :) Jeg vil gjerne henge meg på her. Begynte på Ketosekuren i går, på søndag. Har som mål å komme meg ned 10 kg og ende opp på 63. Er nå i dag like tung som jeg var den dagen jeg kom INN på sykehuset for å føde min yngste datter. Hallo? Kan ikke være slik vet du.
Men fersk er jeg og tvilende også, på om det virkelig går an å gå ned i vekt når man får beskjed om å hive innpå fett i form at meierismør, skikkelig fløte og seterrømme.....huff, jeg blir kvalm og livredd. Tenk om jeg heller går opp i vekt og får enda flere kilo å ta av? Da tror jeg at jeg kommer til å gi fullstendig opp og kjøpe meg teltklær, så får det bli som det blir.
Hvor mange dager bør det gå før jeg merker en slags forskjell da?
Og hvor får dere tak i de flotte vektkurvene deres? Ticker greiene? Slik vil jeg ha å:cool:

Hei :) Jeg vil gjerne henge meg på her. Begynte på Ketosekuren i går, på søndag. Har som mål å komme meg ned 10 kg og ende opp på 63. Er nå i dag like tung som jeg var den dagen jeg kom INN på sykehuset for å føde min yngste datter. Hallo? Kan ikke være slik vet du.
Men fersk er jeg og tvilende også, på om det virkelig går an å gå ned i vekt når man får beskjed om å hive innpå fett i form at meierismør, skikkelig fløte og seterrømme.....huff, jeg blir kvalm og livredd. Tenk om jeg heller går opp i vekt og får enda flere kilo å ta av? Da tror jeg at jeg kommer til å gi fullstendig opp og kjøpe meg teltklær, så får det bli som det blir.
Hvor mange dager bør det gå før jeg merker en slags forskjell da?
Og hvor får dere tak i de flotte vektkurvene deres? Ticker greiene? Slik vil jeg ha å:cool:

Velkommen! Ketolyse er helt topp!:)

Du vil nok merke forskjell allerede etter en uke!:D

Her finner du oppskrift på ticker! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker)

Tusen takk Kitt:)

Da har jeg fått laget meg ticker også, men hadde nå greid å velge en som flere andre har seg jeg, hehe. Kan vel endre på den senere.

Så, du mener at jeg i løpet av helga bør har fått kroppen i Ketoseforbrenning?

Jeg skal reise bort på lørdag med overnatting til søndag. Bursdagsselskap og greier. Hva gjør jeg? Jeg aner jo ikke hva de jeg skal være hos har til mat eller hva slags mat som befinner seg i deres kjøleskap. Og hva gjør jeg ang kaker, de er jo fullstappet av karbo. Og jeg MÅ spise noe. Har noen et godt råd ang kake, jeg evt. kan lage å ta med meg? En som er litt fet og samtidig litt god? Tenkte på en ostekake kanskje? Kremen inni består jo av rømme, fløte og philadelfia ost. Den skal toppes med gele, men hva kan jeg ha på toppen istede for gele, for den er jo også full av karbo? Butikkene her på landsbygda har ikke noe sukkerfri gele i sine hyller. Og hva med bunnen?? Den er egentlig av kjeks og smør, finnes det sukkerfrie kjeks?

Glad for svar, kommer til å bli en del av de fra meg fremover, håper dere bærer over med meg.

Gerds ostekake (http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=130&pictureid=860) er utrolig god!
Bare klikk på bildet så kommer oppskriften!

Hun har også en masse andre fantastiske oppskrifter! (http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=130)

Du kan lage sukkerfri gele med Fun light saft og gelantin!:D

Jeg skal bare teste signaturen min jeg :)

Hjeelp! Eg sprakk skikkelig i helga og vips så var det nesten 3 kilo opp. Det er slitsomt med ketolyse, det er voldsomme svinginger. Gruar meg til til veiedag i morgon...ellers alle sammen?

http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png

Eg er heilt fersk her, og tenkte at denne tråden var noko for meg - kan eg og vere med?

Eg har akkurat starta så smått med å setje meg inn i Skaldemann sin måte å tenke på, og førebels er eg skeptisk, skeptisk, skeptisk! Samstundes er det noko i det som gjer meg nysgjerrig og eg har svært lyst til å teste det ut. Er det nokon andre som lever etter Skaldemann sine råd? Hadde vore kjekt å høyre nokon sine erfaringar...

Heisann!
Startet 13.oktober, så slenger meg med her :) Har ett mål om 10 kg. Har ikke en helt nøyaktig vekt, men har gått ned omtrent 1,5 kg på den siste uka....fornøyd med det, selv om jeg ikke eier tålmodighet.

Noen som vet noe om disse stixene? Prøvde en igår og resultatet ble lilla. Skal vell være i ketose da, men har lest ett sted at man ikke trenger være i ketose selv om den er lilla...?:confused:

Noen som vet noe om disse stixene? Prøvde en igår og resultatet ble lilla. Skal vell være i ketose da, men har lest ett sted at man ikke trenger være i ketose selv om den er lilla...?:confused:
Utslag er utslag!:D
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!:eek:

Hei, jeg er helt ny her inne, snuser på dette med lavkarbo, men tenkte likegodt melde min ankomst her. Jeg er jo en oktober starter :)

Heihei jenter,
Jeg startet min første ketolysekur på fredag. Håper dette forumet kan være til motivasjon!!! Veiedag blir onsdag for meg også:)

Slenger meg med i "oktober-klubben" jeg også. Begynner på ketolyse i morgen.

Første mål er ned 7-8 kg til jul!

Tusen takk Kitt:)

Da har jeg fått laget meg ticker også, men hadde nå greid å velge en som flere andre har seg jeg, hehe. Kan vel endre på den senere.

Så, du mener at jeg i løpet av helga bør har fått kroppen i Ketoseforbrenning?

Jeg skal reise bort på lørdag med overnatting til søndag. Bursdagsselskap og greier. Hva gjør jeg? Jeg aner jo ikke hva de jeg skal være hos har til mat eller hva slags mat som befinner seg i deres kjøleskap. Og hva gjør jeg ang kaker, de er jo fullstappet av karbo. Og jeg MÅ spise noe. Har noen et godt råd ang kake, jeg evt. kan lage å ta med meg? En som er litt fet og samtidig litt god? Tenkte på en ostekake kanskje? Kremen inni består jo av rømme, fløte og philadelfia ost. Den skal toppes med gele, men hva kan jeg ha på toppen istede for gele, for den er jo også full av karbo? Butikkene her på landsbygda har ikke noe sukkerfri gele i sine hyller. Og hva med bunnen?? Den er egentlig av kjeks og smør, finnes det sukkerfrie kjeks?

Glad for svar, kommer til å bli en del av de fra meg fremover, håper dere bærer over med meg.

Prøv denne:) Har også oppskrift på sjokolade muffins og sjokolade fondant! Kjempe gode. Bare å skrike ut! Lykke til:):)

Levitas sjokoladekjeks
100 gram smør i terninger
60 gram finmalte mandler
10 gram kruskakli
4 ss Splenda
50 gram kokosmasse
10 gram sesamfrø
3 små ts johannesbrødkjernemel
1 ts bakepulver
2 egg
1 stor ss peanøttsmør
35 gr. hakkede salte peanøtter
30 gr. hakkede mandler
2 plater sukkerfri Anton Berg-sjokolade
Skjær smøret i terninger og la det myknes noe. Bland alt det tørre, har man litt mer mandelmel, kan man ta litt mindre kokosmasse osv, ikke SÅ nøye på målene, og ha i smøret. Smuldre smøret godt i det tørre. Rør deretter inn ett og ett egg, og til slutt peanøttsmøret, peanøtter, mandler og sjokolade. Når alt er godt blandet fordeles små kuler på en brett med bakepapir. Bruk to skjeer dyppet i kaldt vann. Trykkes flate, til en størrelse på en Maryland Cookie, med en gaffel dyppet i kaldt vann. Jeg fikk 32,2 karb tilsammen i hele røra, og jeg lagde 17 stk så er 1,8 karb per stk
Stekes på 220 grader til de er gyldne, i min ovn betyr det i ca.10 min

Fikk ett tips av noen andre snille her inne:-)
Gerd sin oppskriftside med masse godt:-)
Er ganske fersk selv, men var 5 dager i nice, og gikk faktisk ned i vekt, tross restaurantbesøk hver dag:-)
Serverer de pizza har du et problem, men kanskje er d salat til som du kan spise,
ellers kan du jo spise alt av kjøtt og fisk og grønnsaker til, bare og holde seg unna risen,poteten og pastaen:-)
Tenker du klarer deg fint jeg;-))


http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=130

Jeg startet 14.10. Første veiing i morgen, må si jeg er spent....

Hei! Ja jeg har også startet idag:) Skal ned 20-25 kg,så jeg er spent på dette. Ble anbefalt Lavkarbo.no av ei venninne som har gått ned mye,og opplegget er i tråd med hva jeg liker best å spise. La til en venneforespørsel til deg:) klem Hilde36

Hvis noen har tips til hvordan jeg kommer igang så blir jeg veldig takknemlig:)

Førstemann ut på veiing idag; opp 1 kilo! %#%¤# min egen feil pga utskeielser i helga..

nokon som har tips for å bli kvitt den fæle smaken i munnen? utenom tyggis?



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)

Førstemann ut på veiing idag; opp 1 kilo! %#%¤# min egen feil pga utskeielser i helga..

nokon som har tips for å bli kvitt den fæle smaken i munnen? utenom tyggis?

(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)
Store IFA og Fribol- drops fra apoteket!
Eller knask persille!:)

Står på det samme 73 kg men ser at det er - 2 cm rundt hofter siden start for 2 uker siden samt -3kg til nå. Siste uka har jeg stått på 73 og det er litt frustrerende. Dem sier at det tar ca 4 uker før forbrenningen setter ordentlig i gang så jeg skal gi atkins sjansen i ca 2 mnd så ser vi hva som skjer.

Har vært i ketose ca 18 dager nå, lilla farge på stix (ikke den mørkeste) men utslag er utslag.

Lykke til dere andre og bedre lykke til min neste veie dag :)

Hei! Jeg glemte å veie meg i dag, tar det i morgen :) Jeg er veldig spent, har vært på miniferie og ikke hatt full kontroll over hva som var i all maten vi fikk servert :P

Hjeelp! Eg sprakk skikkelig i helga og vips så var det nesten 3 kilo opp. Det er slitsomt med ketolyse, det er voldsomme svinginger. Gruar meg til til veiedag i morgon...ellers alle sammen?

http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png

Vi har samme mål! :)

Utslag er utslag!:D
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!:eek:

kitt: Hjeeelp! Føler jeg drikker og drikker, men får alltid den mørkeste fargen av lilla. Kan det hende jeg allikevell ikke er i kytose? Fader... Vanskelig dette her slankegreiene..!

Ned en kilo;-) Har ikke klart og unngå vekta titt og ofte da....
Brukt litt tid på og lese opprskrifter, så jeg kan få ett bedre kosthold, og vært super nøye med og spise minst fire ganger om dagen...ikke to som vanlig er med meg...er fornøyd:-)

Hei! Jeg glemte å veie meg i dag, tar det i morgen :) Jeg er veldig spent, har vært på miniferie og ikke hatt full kontroll over hva som var i all maten vi fikk servert :P

:-) Hvordan får man til og glemme og veie seg ? hehe...blir dratt opp der minst tre ganger om dagen...magnetisk den vekta...kanskje jeg må sette den i kjelleren, så det blir langt og kaldt og gå...nå er den vedsiden av senga, hender t.o.m jeg må oppom på natta ...litt smårar hvist:-)

Står på det samme 73 kg men ser at det er - 2 cm rundt hofter siden start for 2 uker siden samt -3kg til nå. Siste uka har jeg stått på 73 og det er litt frustrerende. Dem sier at det tar ca 4 uker før forbrenningen setter ordentlig i gang så jeg skal gi atkins sjansen i ca 2 mnd så ser vi hva som skjer.

Har vært i ketose ca 18 dager nå, lilla farge på stix (ikke den mørkeste) men utslag er utslag.

Lykke til dere andre og bedre lykke til min neste veie dag :)

Flott med 2 cm rundt livet da:-) Nesten viktigere d enn vekta, selv om det er lett og henge seg mest opp i den....
Lykke til videre:-)

Hjelp!!!:eek:
Sliter voldsomt med motivasjonen nå....har hatt så lyst på hveteboller de siste par dagene, og den lysten vil ikke gi seg. Sliter litt med den maten man skal spise, f.eks egg og bacon er bra, men ikke uten brød:( salat har aldri vært en favoritt hos meg, og fisk er heller ingen favoritt hos meg. Begynner og bli temmelig lei egg. Og synes ikke oopsie-rollsn var noe god (kan jo være at jeg ikke fikk de til eller noe) Har bakt både soya-brød og ett annet som var "lov" men klarer ikke spise det :( noen som har noen tips?

Utslag er utslag!:D
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!:eek:

Har vell bare ikke helt troen på at jeg skal klare det her. Og når det gjelder drikke, så tror jeg det er noe i det du sier...prøver å drikke så mye som mulig, men har maks fått i meg 1,5 liter på en dag. Men ble glad jeg fikk utslag iallefall :D

Har vell bare ikke helt troen på at jeg skal klare det her. Og når det gjelder drikke, så tror jeg det er noe i det du sier...prøver å drikke så mye som mulig, men har maks fått i meg 1,5 liter på en dag. Men ble glad jeg fikk utslag iallefall :D

Nå drakk jeg nettopp over en liter med vann og tok en ketostix etterpå, fikk myyyye lysere utslag nå enn midt på dagen i dag... Kan d bli vannet ut? Dette er akkurat som å spille lotto er like spendt hver gang!

Nå drakk jeg nettopp over en liter med vann og tok en ketostix etterpå, fikk myyyye lysere utslag nå enn midt på dagen i dag... Kan d bli vannet ut? Dette er akkurat som å spille lotto er like spendt hver gang!

Nå skal jeg være forsiktig med å uttale meg her, for har ikke fått satt meg så veldig inn i det her. Men tro man skal vente litt etter å ha drukket mye med å ta en stix. Er vell naturlig at det kan bli utvannet?!?

Hiver meg gjerne med jeg og med veiedag onsdag. Begynte den 5. oktober med et strengt lavkarbo-regime i heimen. Utrolig bra forum dette, har vært veldig usikker nå i begynnelsen og da har det vært god hjelp å kunne gå inn hit å lese.

kitt: Hjeeelp! Føler jeg drikker og drikker, men får alltid den mørkeste fargen av lilla. Kan det hende jeg allikevell ikke er i kytose? Fader... Vanskelig dette her slankegreiene..!

Nå drakk jeg nettopp over en liter med vann og tok en ketostix etterpå, fikk myyyye lysere utslag nå enn midt på dagen i dag... Kan d bli vannet ut? Dette er akkurat som å spille lotto er like spendt hver gang!

Nå skal jeg være forsiktig med å uttale meg her, for har ikke fått satt meg så veldig inn i det her. Men tro man skal vente litt etter å ha drukket mye med å ta en stix. Er vell naturlig at det kan bli utvannet?!?

Du er i ketose selv om du får mørkeste farge! Men, det betyr som regel at man drikker for lite i tillegg! Minimum 2-3 liter væske!

Lite tips, eller råd eller....
Ihvert fall, man skal måle med stiksen om kvelden, helst minst 2 timer etter siste måltid!

Det er kun da man kan stole på at resultatet er riktig!:D

Vi har samme mål! :)


heeeyyy! tøft. Dette skal me greie..!:D

Du er i ketose selv om du får mørkeste farge! Men, det betyr som regel at man drikker for lite i tillegg! Minimum 2-3 liter væske!

Lite tips, eller råd eller....
Ihvert fall, man skal måle med stiksen om kvelden, helst minst 2 timer etter siste måltid!

Det er kun da man kan stole på at resultatet er riktig!:D

Emm hvis man ikke får i seg så mye væske? Hva er det vannet bidrar med, sånn foruten av at kroppen må ha væske..

Emm hvis man ikke får i seg så mye væske? Hva er det vannet bidrar med, sånn foruten av at kroppen må ha væske..
Den hjelper også til å frakte ting ut av systemet, så det ikke hoper seg opp med slaggstoffer.

Hei,
Håper denne kan være nyttig:
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9104&highlight=vann (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9104&highlight=vann)

Emm hvis man ikke får i seg så mye væske? Hva er det vannet bidrar med, sånn foruten av at kroppen må ha væske..
Husk også at det er snakk om totalt inntak, altså skal væske fra maten du spiser også regnes med!
Samtidig er det viktig å drikke nok! Sier jeg som sliter bigtime med det samme!:o:p

Linken over er fin å lese!:)

så alt av flytende veske kommer inn under disse 2-3 literne? Te, vann, mineralvann osv? Sliter skikkelig med å få i meg nok drikke... Nesten vanskeligere enn å overholde dietten. Tvinger i meg vann.

ALT teller :)

Ønsker alle

http://i106.piczo.com/view/2/l/c/d/h/v/5/c/h/5/a/1/img/i164507138_23447_3.gif

så alt av flytende veske kommer inn under disse 2-3 literne? Te, vann, mineralvann osv? Sliter skikkelig med å få i meg nok drikke... Nesten vanskeligere enn å overholde dietten. Tvinger i meg vann.

ALT teller :)

Kan bare si meg enig med pippipen! ALT teller!:D

(Bortsett fra alkoholholdige ting, da;))

Fantastisk! Tusen takk for alle svar. Har gått på ketolyse i en uke nå, og har bare gått ned 200gr.. Litt motløs! Hvordan går det med dere andre??

Jeg gikk ned 500 g forrie uke og da etter en uke med kur og har mandag som veie dag

Hei. Vil også være med dere! Startet for 3 uker siden og har mistet 4.1 kg! Første to var mer lavkarbo :)

Veiedag onsdag er perfekt for meg også!

Hvor lenge bør jeg holde på før jeg kanskje må vurdere andre metoder? Har tålmodighet på str med en ert kjenne jeg... ! Vil SE resultater!

Et platå er ikke et platå før du har stått bomstille i minst 4 uker!:p

Følger du kuren til punkt og prikke som man burde i begynnelsen, burde det skje noe innen den ta, ja!

Lykke til!:klem:

Hei jenter!

Nå er jeg veldig lei av å være "halvfeit" Jeg skal ned mine 10-12 kg. Nå skal jeg gjøre det uten sukker og karber!
Jeg trenger litt hjelp og motivasjon!! Men skal klare det, både for barna og mannens del! Kjipt å ha en kone som er sint hele tiden!!! PGA sukker og karber :-(

Heisann jenter! Mandag i dag og eg har som vanlig ein liten sprekk i helga..for mykje vin.. oh well. Starter på ny frisk! Ha ei fin veke alle sammen og hugs vegedag på onsdag...:cool:

Hei:)

Henger meg på her jeg:)
Har vært medlem her før, og noen kg mindre. Men har had mine utskjeielser, og føler jeg må starte fra starten igjen.
Har ett ønske om å gå ned ca 25 kg.
Men rekner med jeg må ha delmål igjennom det hele.
Når har folk inne her veiedag???

Hilsen meg

Jeg har mandager :)

Så flott da:)
tenkte det jeg oxo..

Jeg også har mandag :)

Jeg har veiedag onsdag, men er ikke flink til å holde meg til bare den..:( Litt dumt, for det er veldig motiverende når du går ned fra hver dag, men nå som det står stille og også kan gå litt opp er det skikkelig demotiverende.. Så, i morgen er det veiedag, og ikke før neste onsdag :nikker:

Det er vanlig at det er slik eller?? At det går litt opp og ned selv på denne kuren? Har holdt på i 1,5 uke på ren ketolyse og 1,5 uke før det med lavkarbo. Har gått ned 3,9 så langt (var nede i 4,1 da..)

Litt opp og ned går det, ja!
Har jeg spist mye salt en dag-> opp!
Drukket nok og spist nok fett-> ned
Venter mensen->OPP!!!

Derfor har jeg bare en offesiell veiedag i uken hvor jeg noterer vekten, endrer ticker etc. Sett litt over langsen, er det det eneste som blir riktig! Eller i hvert fall riktigst!;)

Hei , jeg startet mandag ! hehe .. så er veldig fersk her. og spent er jeg også:D håper det går rette veien , altså nedover .. lykke til

Hei! På han igjen etter en STOR sprekk i helgen. Det vil si kanskje ikke bare en sprekk men hele helga ble en stor sprekk. Vurderer å gå bort fra ketolysekuren og bare holde meg til generell lavkarbo. Noen som har erfaringer med vektnedgang bare ved å holde seg unna "verstingene" som potet, pasta o.l.?

Hei!

Jeg startet med lavkarbo, nærmere bestemt diett fra spis deg slank, på fredag 23. oktober, dermed har jeg veiedager på fredag. Har så langt motstått fristelsen til å smugveie meg:) Lykke til alle sammen! Håper vi sammen taper mange kilo!!!

Startet idag jeg, igjen, etten noen måneder med stopp.
Føles bra å begynne på igjen!

Skal ned mellom 10 og 15 kg. Sist jeg gikk på ketolyse gikk jeg ned over 8 kg på 4 uker:D har gått opp et par kg siden da.

Da er det onsdag og veiedag er det ikke så? Ikke så mange andre som har vært innom ser jeg. Men, jeg var nå på vekta i dag, og det ble 2 kilo ned. Hadde veiedagen vært i går, så hadde det blitt 3. For av en eller annen grunn, så har jeg lagt på meg 1 kg i natt...og det ennå jeg trena en halv times tid i går. Rart :confused: Vekta har helt siden helga ligget på 70,5, men nå skulle den plutselig bli 71,5??
Uansett, jeg har greid å fått mørkere sticks, så nå er jeg oppe i 50, men over der har jeg ikke kommet meg, ennå iallefall. Kan det være årsaken til at vekta har snudd? Må den være over 50 for at forbrenninga skal være på topp?
jeg er ikke verdens mest tålmodige sjel, så jeg hadde håpet på at min kjempeinnsats, skulle gi meg litt mer, tidlig, for det er det som holder min motivasjon oppe. Selvsagt, slik er det vel for alle. Vet bare at jeg skal ikke ha så mange slike nedturer, før jeg sklir ut...:(
Må kanskje inn med mere fett? Vanskelig å vite hva som er oppskriften her da. Hadde vært noen mål å gått ut fra, så hadde det vært litt enklere tror jeg. Så mange dl el. noe slik.
Jeg får vel i meg et par dl fløte, steker i meierismør, 4 Udo's kaplser,nøtter. Er vel her det ligger en plass og det er kanskje altfor lite?
Men, min kursleder sa at mørk sticks ikke alltid betydde at du var på topp forbrenning, det kunne også vise at du fikk for lite fett eller vann. Burde ikke min stick da vært mørkere om jeg får for lite fett?
2 kg er form meg ikke noe nedgang. For jeg vet av tidligere kurer, at første uka taper du lett 2 kg pga overgangen til annen mat, samt tap av vann. Så, det er først nå kampen begynner. Og jeg skal ikke gi meg riktig ennå:)

Etter trening kan vekten gå opp fordi du sannsynligvis binder mer vann!
Og bygger muskler, så klart!:D

Angående stiksen er ikke fargen det viktigste!
Utslag er utslag!:heia:
Det går ikke an å være "litt" i ketose!
Som kurslederen din sier, mørkeste farge indikerer som regel at man får i seg for lite væske.:eek: Da blir konsentrasjonen av ketoner større-> mer utslag!

2 kg ned på en uke er MYE! Det er faktisk ikke anbefalt å gå ned mer enn 0.5-1.0kg for at huden, kroppen og ikke minst hodet skal følge med!

Så bare stå på! Drikk mye, helst vann, når du tror du har spist nok fett, ta litt til og ikke stress!:D

Ja, da var d veiedag for meg også, rakk bare ikke innom før jobb...begynner 5, så da er d travelt, og rett i klærne og bilen....

800 gr ned:-) Er storfornøyd:-) Vet av erfaring fra sist at det ikke er vits å gå ned så altfor fort, huden min klarer ikke følge med...den er vel ikke like stretchy lenger...og det er ikke såå moro med henge hud over knærne, så skal prøve og være litt tålmodig, 500 gr i uka er målet:-) Litt over nå, men det går nok saktere etterhvert....

Jolly; 2 kg er jo supert da:-)
Du må jo ha vært kjempe flink da !
Kos deg med nedgangen, smil til deg selv i speilet og gi deg selv en kompliment for hva du har utrettet denne uken !

Ha en stålende kveld !

Her var det -300 gr og det synes jeg er for lite. Har vært i ketose sidn 04.10. og stix er mørke rosa eller lys lilla. Får håpe det går bedre neste onsdag :)

Her var det -300 gr og det synes jeg er for lite. Har vært i ketose sidn 04.10. og stix er mørke rosa eller lys lilla. Får håpe det går bedre neste onsdag :)
300g er ikke så lite, altså! Se for deg en bordpakning med smør! Så mye fett er borte fra kroppen din! Det er bra, det!:heia:

Og du, fargen på stiksen har ikke noe å si! Utslag er utslag!:D
For mørk farge indikerer som regel at man drikker for lite!:eek:

Uansett, lykke til i uken som kommer!:klem:

Hei hei:)
kred til alle dere som har gått ned noe;) kjempe bra!
Jeg har veiedag på mandag.. er litt spent.
Jeg trener endel styrke fortiden, lure på om det kan gjøre slik at jeg ikke ser nå vekttap på vekten på mandag? :S
må se at det funker, ellers blir det vel dårlig motivasjon.

Eg vil også gjerne henge meg på!
Har ambisjonar om å verte litt strammare, og kanskje verte kvitt dei 10 kg som eg gjekk opp då eg slutta å røyke (for mange år sidan).. I og med at eg tidlegare har hatt eit litt for tvangsprega forhold til vekt og slanking (statistikk og veging tre gongar om dagen osv), har eg no valt å prøve å la vere å vege og måle (faktiskt, heilt sant!) og prøve å berre kjenne etter om det kjennes bra. Er det nokon som har erfaringar med dette? Trur kanskje det vert litt for ullent og vanskeleg å halde motivasjonen oppe når eg gjer det slik, men, men... no er dette eit eksperiment! :-)

Ønsker lykke til til alle dykk andre - fint å ha ein slik stor heiagjeng! Heia! Heia!

Heisann sveisann!! Eg har gått opp 1.5 kilo og er i DÅRLIG humør. Stixen lyser rosa men har trent eindel denne veka...buksene er trange. Grr. Men! Det løsner nok, noken som har tips?
Gratulerer og masse klem til alle som har gått ned!!!

Da er vi nok i samme båt Genosa:D

Vi får bare høre på de andre her inne som prøver å trøste oss så godt dem kan. Ikke gi opp, hold ut, bruk tid, kos deg med maten og glem stiksa, hehe. Jeg prøver sjøl, men kan ikke si det er så lett da. Jeg er slik av person at jeg helst skulle vært ferdig med alt jeg begynner på, i går. Og slik er det med dette også. Helst skulle kiloene vært borte i går selvsagt. Så, nå er det å smøre seg med tålmodighet og være bygget av stål fremover for å stå imot alle fristelsene som driver forbi nesa mi hver dag...Slik som i dag, da det var bursdag på jobb, og en nyyydelig blåbærostekake med nøttebunn ble servert. Pokker altså, jeg er så flink. Takket høflig nei takk, jeg er mett, kanskje senere i dag.:D

Jeg skal ihvertfall ikke bruke sticksa, brukte det litt før, og jeg gjorde ikke annet enn å sjekke at jeg var i ketose. Jeg mener at om man gjør ting riktig, så trenger man ikke sticks til "bevis".

Er forsåvidt på tredje dagen idag, og ting er nydelig, jeg bor hos svigers (jeg er 19 og går skole, ikke 45 og arbeidsledig), så det sier seg selv at jeg ikke kan bestemme middager, men jeg er så heldig, de elsker fisk, og spiser aldri ris og pasta selv, og sjeldent potet:D

Idag fikk jeg kokt laks, wokede grønnsaker og rømme;D

Jeg skal ihvertfall ikke bruke sticksa, brukte det litt før, og jeg gjorde ikke annet enn å sjekke at jeg var i ketose. Jeg mener at om man gjør ting riktig, så trenger man ikke sticks til "bevis".

Er forsåvidt på tredje dagen idag, og ting er nydelig, jeg bor hos svigers (jeg er 19 og går skole, ikke 45 og arbeidsledig), så det sier seg selv at jeg ikke kan bestemme middager, men jeg er så heldig, de elsker fisk, og spiser aldri ris og pasta selv, og sjeldent potet:D

Idag fikk jeg kokt laks, wokede grønnsaker og rømme;D

Heldig gris:-)) Middagen servert og greier:-)) Litt misunnelig....hehe
Neida, bare nyyt det, og kjempe fint at de serverer mat du kan spise da, ellers er d ikke lett og takke nei dag etter dag....
stå på:-)

Da er vi nok i samme båt Genosa:D

Vi får bare høre på de andre her inne som prøver å trøste oss så godt dem kan. Ikke gi opp, hold ut, bruk tid, kos deg med maten og glem stiksa, hehe. Jeg prøver sjøl, men kan ikke si det er så lett da. Jeg er slik av person at jeg helst skulle vært ferdig med alt jeg begynner på, i går. Og slik er det med dette også. Helst skulle kiloene vært borte i går selvsagt. Så, nå er det å smøre seg med tålmodighet og være bygget av stål fremover for å stå imot alle fristelsene som driver forbi nesa mi hver dag...Slik som i dag, da det var bursdag på jobb, og en nyyydelig blåbærostekake med nøttebunn ble servert. Pokker altså, jeg er så flink. Takket høflig nei takk, jeg er mett, kanskje senere i dag.:D

Takker og bukker! Trur eg gjer alt riktig, er nok berre utolmodig :)Tenkte å henge opp kjolen eg skal gå med på kjøleskapet? No kjem helga so om å gjere å holde seg unna fristelsane...God helg!

Hei!
Jeg startet nå sist mandag.

Jeg har gått på ketolyse før og tatt av meg 7 kilo på 6 mnd. Ikke superrask av meg altså, men jeg hadde litt for mange utskeielser underveis. :D
Det var i 2008, og jeg sluttet fordi jeg ble gravid. Nå er ungene ute og blitt hele 8 mnd og det er på tide å kutte ut sjokoladekjeks og annet tull.
Jeg går omtrent rett på den menyen jeg hadde sist, det var nok ikke helt streng ketolyse, sluttet å telle kh etter noen uker når jeg var vant til å anslå innhold. I tillegg tålte jeg å få i meg litt mer enn 15, men det er litt skummelt å tenke sånn, da blir det fort utskeielser hver dag :p

Målet mitt er ned 20 kilo, startvekt er 89 kg denne gang.

Da er det helg folkens. Tøff dag i dag, mange fristelser på en fredag, men har greid meg sånn passe. her er mine utskeielser i dag: Det ble 4 pastaskruer med tomatsaus( bare for å smake), en kjøpt varm karbis i byen (uten tilbehør bare for å maule,hihi), taco hvor jeg tillot meg å toppe salaten med 1 ss tacokjøttdeig til middag og 5 grønne druer. Hvor mange karber kan dette bli da?
Jeg har aldri orket å telle karber, sikkert dumt av meg, men da må jeg begynne å veie og greier og det gidder jeg rett og slett ikke, asså.

Jeg har aldri orket å telle karber, sikkert dumt av meg, men da må jeg begynne å veie og greier og det gidder jeg rett og slett ikke, asså.

Beklager å si dette men; ikke skyld på kuren hvis du ikke følger den.

Varm lunsjkake på meny, ca 150g er omtrent 15g karbo, dvs 10% (pga grønnsaker og mel)

Jeg har aldri telt karber og jeg går ned som faen, men jeg er også veldig nøye på at det jeg putter i meg er safe.

Hah! Jeg har gått ned 4 kg på 5 dager, og er 3 kg unna første delmål:D
Dette går i et strålende tempo!

Jeg er nå nede 5,9 kg ned! Strålende fornøyd med det :D Selv om det selvsagt kunne gått enda fortere i starten ;)

Beklager å si dette men; ikke skyld på kuren hvis du ikke følger den.

Varm lunsjkake på meny, ca 150g er omtrent 15g karbo, dvs 10% (pga grønnsaker og mel)

Bare for å presisere, så er karboinnholdet i lunsjkakene til meny 8%, og i karbonadekakene 5%.

Ellers enig i at det ikke går an å klage på kuren om man ikke følger den.

Skal vi ha en veietråd her for motivasjon??

Synes det går veldig greit på kur egentlig. Har ikke så mye søtbehov, og er jo god og mett! Dette må være den beste slankekuren jeg har forsøkt!!

Beklager å si dette men; ikke skyld på kuren hvis du ikke følger den.

Varm lunsjkake på meny, ca 150g er omtrent 15g karbo, dvs 10% (pga grønnsaker og mel)

Joda, jeg prøver til beste evne å følge kuren jeg.Men når du har 3 unger og full jobb, så er det ikke alltid at det er så enkelt å drive å veie. Så, da må en prøve å huske, sånn ca, og satse på at du treffer sånn omtrent på 15. Den lunsjkaka var jeg nok ganske sikker på hadde en god del karber. Men, hva gjør du når du er på farta og er så jævlig sulten. Kjappeste jeg kunne komme på der å da, var å ta en slik lunsjkake. For det var selvsagt mye annet som fristet mer, som sjokolade og slik dette var nå i det minste mat :-) Og jeg spurte om det var sukker, noe det ikke var. Men, hvetemel,d et var det sikkert. Uansett, den var jævlig god:D

Jeg har aldri telt karber og jeg går ned som faen, men jeg er også veldig nøye på at det jeg putter i meg er safe.

Hah! Jeg har gått ned 4 kg på 5 dager, og er 3 kg unna første delmål:D
Dette går i et strålende tempo!

Får jeg spørre om hvordan din dagsmeny ser ut? For det var slik som dette mine venner også forespeilet meg at det var. Dem gikk ned utrolig mange kg på bare noen få uker. Og jeg prøver, men finner ikke helt ut av det:(

Jeg er kanskje den første med veing.

Forrige uke 72,8 nå 71,5 så -1,3 kg. Det er det størrste vekttapet siden jeg begynte med ketolyse/atkins for ca 5 uker siden.

Får jeg spørre om hvordan din dagsmeny ser ut? For det var slik som dette mine venner også forespeilet meg at det var. Dem gikk ned utrolig mange kg på bare noen få uker. Og jeg prøver, men finner ikke helt ut av det:(

Hei!
Min dagsmeny er det ikke noe spesielt med:)
Spiser som regel omelett til frokost
litt mandler som i ny og ne gjennom dagen, salat til lunsj
ofte fisk til middag med grønnsaker, salat og sæterrømme
kvelds kan være rester eller mer egg. Prøver også så godt jeg kan å
drikke vann gjennom hele dagen og alltid ha med meg vannflaske i veska.

er litt lei av egg da... men får bare tenke at det er næring.

Btw, er det noen andre som mister matlysta?

Jeg skal veie meg i morgen.. Tror torsdag er den beste veiedagen for meg :)

Jeg begynner å bli litt lei egg og bacon og omelett til frokost ja :p. Så i morgen tror jeg at jeg skal prøve de pannekakene som er inne på Gred sin matside!!

Føler at kroppen står stille om dagen, så har ikke store forhåpninger om nedgang :sukk: Men, vi får se...

Er det ingen andre som har veid seg i dag? Trodde at onsdag var veiedagen :(

Er også ny oktoberslanker. Begynte for 14 dager siden, og har mistet 2,3 kilo. Lite? Er det noen her som er 60 år +? Det går kanskje treigere når man ikke er så ung? Skal ned 20 kilo, og håper at jeg klarer det denne gangen, har jo lagt inn mange aksjer hos Grete Roede for mange år tilbake, men å telle kalorier blir for vanskelig. Dette ser enklere ut. Jeg har ikke kjøpt "boka" men har den gamle Atkins-boka. Kan jeg spise et eple om dagen nå som jeg er over introduksjonskuren på 14 dager? Har forresten mistet posene under øynene! Ser ut som om jeg har tatt ansiktsløft!!!! Deilig. Jeg vil gjerne være med her, trenger støtte og oppmuntring!

[quote=pleiadene;791537]Kan jeg spise et eple om dagen nå som jeg er over introduksjonskuren på 14 dager? quote]

Tror man først skal øke kh inntaket med grønnsaker, men du kan lese mer om Atkin’s Vedvarende stigen her, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338)

Atkin’s delen av forumet finner du her: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=7 (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=7)

Hei og hopp, vekta viste 300 gram ned denne uken:-)
Ikke så mye, men det er ned, og jeg har trena mye, i allefall i forhold til min standar siste året, som har vært lik null trening, bare jobb og jobb....

Er fornøyd med formen:-)

Jeg er kanskje den første med veing.

Forrige uke 72,8 nå 71,5 så -1,3 kg. Det er det størrste vekttapet siden jeg begynte med ketolyse/atkins for ca 5 uker siden.

Hei:-)
Tipper du er fornøyd med 1,3 ned:-))
Gratulerer, tyder på at du har vært flink:-)

Hei hei. joda var veiedag i dag, og jeg håpet i det lengste på at jeg kunne få legge inn en minus, men det ble 1 kg opp. Akkurat slik som forrige onsdag. Sist tirsdag var jeg 70, på onsdag 71. Så var jeg nede i 70 igjen i helga og oppigjen til 71 i dag. Skjønner ikke det her jeg. Men, tickeren min, nekter jeg å endre ennå. Venter til freddan, er det ikek forandringer til da, så skal jeg prøve å finne krefter til å endre den tilbake igjen. :(
men nå er det natta ser jeg på alle skrivefeilene.

Tok en ketostix nå og den var mørk lilla. Har ikke drukket lite vann så det er ikke dehydrering.

Har gått over fra atkins til ketolyse. Atkins boka var vanskelig å lese mens ketolyse boka til Dr. Torkil var mye mye bedre.

Hos meg stemte det nok at kroppen trenger fire uker før den setter i gang ordentlig forbrening (håper det) men vi får se hva vekta viser neste onsdag.

100 gram opp på meg i dag :( Men, får håpe på bedre dager nå :)

Stå på alle sammen!!

Hei hei. joda var veiedag i dag, og jeg håpet i det lengste på at jeg kunne få legge inn en minus, men det ble 1 kg opp. Akkurat slik som forrige onsdag. Sist tirsdag var jeg 70, på onsdag 71. Så var jeg nede i 70 igjen i helga og oppigjen til 71 i dag. Skjønner ikke det her jeg. Men, tickeren min, nekter jeg å endre ennå. Venter til freddan, er det ikek forandringer til da, så skal jeg prøve å finne krefter til å endre den tilbake igjen. :(
men nå er det natta ser jeg på alle skrivefeilene.


Er seint ute med veiinga, men glemte meg bort i går.

Har gått opp ein halv kilo. Du verden. Men trener hardt for tida og FØLER meg slankere...nokon erfaringer med dette??

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)

Har gått opp ein halv kilo. Du verden. Men trener hardt for tida og FØLER meg slankere...nokon erfaringer med dette??

(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)
Dersom du trener hardt, vil du bygge muskler og samle vann!:D

Kan være lurt å finne frem målebåndet!:ja:
Mange som ikke går ned i vekt pga trening vil oppdage at cm forsvinner uansett! Man blir jo strammet opp både her og der om man trener!:heia:

Siden det var opp på meg i går, måtte jeg på vekta for å sjekke idag. og da var det ned 0,5 igjen. Så, den vipper nok litt opp og ned ja. Får bare smøre seg med tålmodighet, så bli det vel etterhvert :)

Ble shake til frokost idag, men olje. Så har jeg omelett til 2 lunsjer :-), deler den opp for jeg har så lang arbeidsdag i dag. Ikke hjemme før halv seks.

Jeg gikk lite i starten. Det er først nå etter 4-5 uker i ketose at jeg begynner å gå ned i vekt. Atkins sier at det tar ca 4 uker før forbrenningen er ordenlig i gang og det stemte nok på meg. Tolmodighet har alltid vært min svake side men denne gangen har jeg holdt ut og roer meg ikke ned før jeg er 60 kg (55 kg er det jeg har alltid veid).

Den dagen vekta viser 60,0 skal jeg kjøpet hvit sjokolade og spise den opp før jeg er fortstetter mot 55 kg :)

Er seint ute med veiinga, men glemte meg bort i går.

Har gått opp ein halv kilo. Du verden. Men trener hardt for tida og FØLER meg slankere...nokon erfaringer med dette??

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wzkr2p3/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzkr2p3/)

Jeg tok frem målbåndet når jeg leste svart til Kitt på denne meldingen, og det var faktisk 2 cm inn:-)!!! Ikke rart man føler seg slankere da, tross bare 300 gr ned:-) Merkes jo godt på ei trang bukse d:-)
Sjekk du også:-)

Har nesten ikke gått ned noe jeg:(
skjønner ikke hva jeg har gjort galt... merker jo på klærne at det er rommere, pluss at jeg har fått på meg klær jeg ikke har gjort på ei god stund før.
Men ser liksom ingen framgang:/ LITE motiverende..

har fått på meg klær jeg ikke har gjort på ei god stund før.
Men ser liksom ingen framgang:/ LITE motiverende..
Så å få på seg klær man ikke har brukt på lenge er ikke framgang? :_oy:

Jeg tok frem målbåndet når jeg leste svart til Kitt på denne meldingen, og det var faktisk 2 cm inn:-)!!! Ikke rart man føler seg slankere da, tross bare 300 gr ned:-) Merkes jo godt på ei trang bukse d:-)
Sjekk du også:-)

Jepp!! Har gått ned 3 cm rundt magen :) Men nå er det hoftene eg helst skulle tatt knekken på, men dei kjem vel dei og!! Tok med godt mot på meg ei gammal bukse i dag og sitter her på kontoret med pustebesvær, hahahhaa!
God helg, alle sammen!!

Har nesten ikke gått ned noe jeg:(
skjønner ikke hva jeg har gjort galt... merker jo på klærne at det er rommere, pluss at jeg har fått på meg klær jeg ikke har gjort på ei god stund før.
Men ser liksom ingen framgang:/ LITE motiverende..

HEI BOLLEMOR:D
Endelig noen som er i samme båt som jeg. Jeg har nå gått ned litt, men på 3 uker, så tok jeg 3 kg. Bare det at de siste to ukene, så har jeg gått opp og ned den 3.kiloen flere ganger. Senest nå på onsdag, da var jeg igjen 1 kilo opp, og i dag har jeg tatt av halve av den igjen. Så, nå er det 2,5 kilo ned på 3 uker.

Men, jeg føler sååå med deg. Vi får holde sammen du og jeg Bollemor, så kanskje vi bli klok på ta her sammen etterhvert.

Selv om vekta ikke er min beste venn (bare den siste uka har den vært grei -1,3kg) så har jeg fått mange kommentarer på at jeg har gått ned. Kjøpte bukser i str 40 og de passer kjempe fint. For to mnd siden brukte jeg 44 :(

Når jeg en dag blir ferdig slanket (55 kg) så skal jeg bruke 20 000 kr kun på klær og det er ganske motiverende. Det var min mann som ville spandere nye klær og det holder motivasjonen oppe selv om det ligger 5 store kofferter med mine klær før graviditet for 3 år siden.

Morsomt! Jeg startet også i dag :) Tenkte jeg skulle oppdatere min vekt her inne, uke for uke med veiedag på onsdager, noen som henger seg på?
hei :) e på min 15 dag m ketolyse,har veie dag på onsdager,hadde vært gøy om man var flere her inne som gjorde d i lag :)har som mål å komme mæ ned 20 kg til så æ har god tid he he he :)

hei :) e på min 15 dag m ketolyse,har veie dag på onsdager,hadde vært gøy om man var flere her inne som gjorde d i lag :)har som mål å komme mæ ned 20 kg til så æ har god tid he he he :)

Har veiedag på onsdag jeg og:-) Lykke til tll oss alle frem til d:-):D

Hei på dere. Jeg tør ikke veie meg ... - er på tredje uka, og kjenner at bukselinningen er mer slunken. Jeg har så lyst til å lage pannekaker, men får ikke tak i proteinpulver. Noen som vet hvor man får kjøpt det i Oslo?
Jeg har 20 kilo som skal vekk. I går skeiet jeg ut, eller gjorde jeg det? Var på restaurant med venner: Lutefisk, baconfett og ertestuing. Potetfatet sendte jeg videre ... Det må vel være greit. Men jeg drakk tre-fire glass med rødvin. Det er vel fy. Synes det er MEGAFINT med alle som holder seg i skinnet, lever etter oppskriften og går ned mange kilo. Lurer på om det er håp for meg ....

HEI BOLLEMOR:D
Endelig noen som er i samme båt som jeg. Jeg har nå gått ned litt, men på 3 uker, så tok jeg 3 kg. Bare det at de siste to ukene, så har jeg gått opp og ned den 3.kiloen flere ganger. Senest nå på onsdag, da var jeg igjen 1 kilo opp, og i dag har jeg tatt av halve av den igjen. Så, nå er det 2,5 kilo ned på 3 uker.

Men, jeg føler sååå med deg. Vi får holde sammen du og jeg Bollemor, så kanskje vi bli klok på ta her sammen etterhvert.

Hei Bollemor. Den kiloen du har gått opp og ned, skyldes det at du har skeiet ut, eller er det bare kroppen din som reagerer sånn? Jeg tror ikke jeg har mer enn 2,5 kilo på tre uker,jeg heller.

Vet ikke hva Atkins sier om vin, men på Ketolyse, så er det iallefall ikke totalforbud mot hverken rød eller hvitvin. Anbefalt å sjekke ut antall kcal på vinen, å ta den med minst kcal mener jeg at jeg leste. Øl var ikke så bra, og ice var vel fy fy. For den er jo full av sukker. Noe brennevin var også okei. Så, vi kan, om vi vil, ta oss ei fest. Bra, med tanke på julebord sesongen som er like om hjørnet :D

Har forresten også veie dag på onsdager, men jeg må innrømme at min utålmodighet gjør at jeg entrer vekta, minst annenhver dag, hehe. Men, nå har jeg lovet meg selv at jeg ikke skal dit før på mandag igjen. Siden jeg tross alt skal i bursdag i kveld, og i selskap i morgen. Tvi tvi

Den kiloen jeg har gått opp og ned, tror jeg ikke skyldes at jeg har skeiet ut nei. Ikke bevisst iallefall. Jeg har ikke rørt sukkerholdig mat siden jeg startet, og prøver å være veldig bevisst på hva jeg spiser. Jobber på for å få nok fett og vann iallefall. Ellers blir det mye kcal, men det skal visstnok ikke være så veldig mye å bry seg med. Den siste 0,5 kiloen var der fortsatt i morges iallefall. Satser på at den er borte til onsdag:o

Det er vel ikke antall kcal i vinen som kan gi problemer, men for de på lavkarbo som lever restriktivt, antall karbohydrater. Problemet, kanskje spesielt for oss nye, som gjerne ikke er mentalt forberedt på denne effekten, er at alkoholen skal skilles ut gjennom leveren. Og så lenge leveren jobber med alkoholen, så forbrenner den ikke fett. Kan ta noen dager før fettforbrenningen er skikkelig oppe og går igjen..

Hei alle sammen. Er så glad for å ha funnet dette forumet! Startet for snart tre uker siden, etter to uker var det ned 2,4 kilo, har ikke turt å veie meg siden, tror jeg gjør det i morgen (hvis magen virker). Men jeg får veldig kick av å lese om alle flinke her, skikkelig oppmuntring til å gå videre, selv med min innebygde redsel for fett .... Med mitt høye kolesterol - som er normalt på piller - så ligger det der ... Men jeg har jo heller ikke gått ned i vekt på fettfrie dietter heller. Dette blir spennende. gleder meg til å følge med dere alle sammen. Tar meg en kosestund med karbo.no hver dag.

Hei alle sammen. Er så glad for å ha funnet dette forumet! Startet for snart tre uker siden, etter to uker var det ned 2,4 kilo, har ikke turt å veie meg siden, tror jeg gjør det i morgen (hvis magen virker). Men jeg får veldig kick av å lese om alle flinke her, skikkelig oppmuntring til å gå videre, selv med min innebygde redsel for fett .... Med mitt høye kolesterol - som er normalt på piller - så ligger det der ... Men jeg har jo heller ikke gått ned i vekt på fettfrie dietter heller. Dette blir spennende. gleder meg til å følge med dere alle sammen. Tar meg en kosestund med karbo.no hver dag.
Hyggelig og se deg her:-)
Det er veldig koselig og stikke innom og lese litt , og få litt tips og inspirasjon:-)
Håpe atkins dieten blir bra for kolestrolen din, har lest at det kan være veldig bra:-)
Lykke til:-)
Vi snakkes.

Hvordan har det gått med de som har veiedag i dag??

Ellers vil jeg dele et tips med dere. Iallefall de som har litt tregere mage om dagen :) Ta 1-2 spiseskjer fiberhusk og svelg ned med vann! Knallbra for magen. Fiberhusk får du i noen butikker sammen med varer fri for gluten, og i helsekost. Jeg tar vannet bak i ganen og heller fiberhusken på og svelger så fort jeg kan. Litt ekkelt, men magen fungerer, og vekta går nedover!!

I morgen er min offisielle veiedag. :)

600 gr ned:-) Kjempe deilig:-) Tror jeg snart er ned en bukse str, og det blir deilig:-)

Jeg bør vel melde meg inn her jeg også. Jeg startet rolig den 21.10.09 bare for å se om jeg har noen mulighet for å gå ned noen kg. Er ikke i ketose, ammer litt fortsatt. Men i og med at lisjtuppa nå spiser fast føde 3 ganger for dagen så vil jeg etterhvert vurdere om jeg skal prøve det. Vet ikke om det er ammingen eller andre ting som gjør det, men er helt for jævlig snopesyk og har vært det i mange måneder nå. Kan spise omtrent alt jeg kommer over, og ikke noe problem med å kjøre i meg en 200 grams sjokoladeplate om lysten er der. Slik hadde jeg det imidlertid ikke før siste graviditet så noe har skjedd etter at jeg begynte å amme. Gikk ned alle svangerskapskiloene ganske kjapt. Så sto jeg rolig en stund selv om jeg spiste alt jeg kom over før jeg sakte, men sikkert begynte å gå opp igjen slik at jeg ved oppstart på karboredusert kosthold var 3-3.5 kilo tyngre enn minstevekt etter fødselen. Tror dette har litt sammenheng med at jeg begynte med mat til vesla rundt 4 måneder for det er etter dette at jeg begynte så smått å bevege meg oppover i vekt. Altså mindre amming- kiloene kommer på! :p

Som sagt er jeg usikker på hvordan jeg skal gjøre det framover. Fortsette som nå, eller gå inn i ketose. Vi får se etterhvert tenker jeg. Jeg trimmer ikke heller så her har jeg en jobb å gjøre. Men jeg har så lite overskudd og all min tid har så langt gått til lisjtuppa og den andre datteren min på snart 4 år, og jeg har hatt minimalt med avlastning med minsta så langt. Kanskje bare rundt 10 timer totalt på nesten 7 måneder så det sier seg selv egentlig. Men jeg håper dette blir bedre med tid og stunder da.

Vekten er som følger (veiedag på onsdager):
Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram

Totalt 1.5 kg på 3 uker. Vekt nå: 78 kg.
Altså ikke så mye, men litt er bedre enn ingenting :D

hei hei Beate og velkommen inn i "klubben" vår.

Jeg skulle hatt veiedag i dag, men glemte hele greia i morges. Har bestem meg for å fokusere litt mindre på vekta og de ketose sticksa, blir så skuffa hele tia over at det lyser litt rosa og vekta står stille, så jeg prøver å tenke kosthold og litt mindre på alt det andre.
Det positive er at jeg iallefall snart må ut å kjøpe meg nye bukser, og det i en str mindre. For de jeg nå har er faktisk så vide at jeg må ha belter på, og det er liksom ikke så mye fasong i dem lengre :-) Kan ikke si at jeg er så skuffet over akkurat det da, koster noen peng, men helt greit faktisk.

Så, får vi se om vekta kan være litt snill med meg i morgen. Nå er jeg inne i uke 4, og vekta har ikke beveget seg på 2 uker, snufs snufs. Hadde håpet på noen få kilo til før julebordet 11.desember, men....vi får se. 4 uker igjen å gjøre det på. For den kvelden da skal jeg spise "normal" mat og karbohydrater, men ikke poteter...kanskje litt potetsalat. En kveld kan ikke gjøre så mye skade, og i jula da skal jeg også spise normalt. Så, får jeg pense inn på lavkarbo igjen over nyttår, for å stabilisere eller gå ned noen kilo til. Jeg må ned minst 4 til for at bunaden skal bli grei nok men helst 6 for at den skal bli behagelig.

koselig å lese på den her sia,man får liksom ett ekstra puff av d :) å man treng
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wDokiDE/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wDokiDE/)
er den støtta man kan få..man e faktisk ikke aleina i verden :)

Hurra!!! 1,7 kg denne uka. Deilig :) 100 gram til -8 kg.

Hurra!!! 1,7 kg denne uka. Deilig :) 100 gram til -8 kg.

gratulerer:)

Startet på mandag.gikk ned 20kg på ketolyse,og har holdt vekten nesten i 1år, men nå skal resten bort:D
Supert at du har holdt vekten, ikke minst gått ned 20 kilo!!! Men har du holdt deg på ketolyse i det året du har holdt vekta? Eller har du hatt noen utskeielser innimellom?

Hurra!!! 1,7 kg denne uka. Deilig :) 100 gram til -8 kg.

Grattis til deg Ketto. Kjempebra resultat på ei uke da. Får jeg lov å spørre om hvordan din dagsmeny kan se ut? For jeg går også på Ketolyse, men jeg står helt stille, og greier ikke å finne ut hvor jeg evt. gjør feil. Derfor hadde det vært kjekt å sett hva andre har til meny, slik at jeg kunne sammenlignet litt.

Grattis til deg Ketto. Kjempebra resultat på ei uke da. Får jeg lov å spørre om hvordan din dagsmeny kan se ut? For jeg går også på Ketolyse, men jeg står helt stille, og greier ikke å finne ut hvor jeg evt. gjør feil. Derfor hadde det vært kjekt å sett hva andre har til meny, slik at jeg kunne sammenlignet litt.

Jeg har også stått stille litt, men nå har det løsnet heldigvis!! Så jeg tror egentlig at det bare er å være tolmodig :klemme:

Jeg tar 1-2 teskjer med fiberhusk og svelger ned med vann på morran da. Og det har virkelig holdt magen i orden :nikker: Et tips??

Ellers spiser jeg gjerne:

Frokost: Egg og bacon til frokost.
Lunsj: 1 knekkebrød (fra ketolyse.no) med gulost. (hender også jeg hopper over denne))
Middag kjøtt som kylling, svin osv. Og broccoli og blomkål gratinert med ost og fløte.
Og kanskje et knekkebrød og litt valnøtter til kvelds :)

Hvordan er din meny??

hei hei Beate og velkommen inn i "klubben" vår.

Jeg skulle hatt veiedag i dag, men glemte hele greia i morges. Har bestem meg for å fokusere litt mindre på vekta og de ketose sticksa, blir så skuffa hele tia over at det lyser litt rosa og vekta står stille, så jeg prøver å tenke kosthold og litt mindre på alt det andre.
Det positive er at jeg iallefall snart må ut å kjøpe meg nye bukser, og det i en str mindre. For de jeg nå har er faktisk så vide at jeg må ha belter på, og det er liksom ikke så mye fasong i dem lengre :-) Kan ikke si at jeg er så skuffet over akkurat det da, koster noen peng, men helt greit faktisk.

Så, får vi se om vekta kan være litt snill med meg i morgen. Nå er jeg inne i uke 4, og vekta har ikke beveget seg på 2 uker, snufs snufs. Hadde håpet på noen få kilo til før julebordet 11.desember, men....vi får se. 4 uker igjen å gjøre det på. For den kvelden da skal jeg spise "normal" mat og karbohydrater, men ikke poteter...kanskje litt potetsalat. En kveld kan ikke gjøre så mye skade, og i jula da skal jeg også spise normalt. Så, får jeg pense inn på lavkarbo igjen over nyttår, for å stabilisere eller gå ned noen kilo til. Jeg må ned minst 4 til for at bunaden skal bli grei nok men helst 6 for at den skal bli behagelig.

Takk for det! :) Selv om vekta står stille som du sier så må du jo ha gått inn litt på kroppen da ettersom klærne er blitt såpass mye for stor? 2.5 kg ned gir ikke meg så mye endring på klærne mine ihvertfall. Du skal se at det slipper etterhvert igjen. Like viktig at cm forsvinner vettu! :p

Min dagsmeny kan være som følger:
Frokost: Proteinshake m/Udo's og psyllium husk
Lunsj: Omelett av 3 egg, fløte, norvegia m/bacon, laks, kylling el. lignende. Noen ganger litt brokkolig og blomkål, alt etter hva jeg har i hus.
Middag: varierer alt etter hva som finnes i hus, og hva familien har til middag. Men, kjøtt eller fisk, stekt i meierismør med grønnsaker eller frosen miks. Må noen ganger ty til det om det ikke er så mye grønnsaker i kjøleskapet, eller tidsklemma kommer. Prøver å få lagt inn enten fløte, seterrømme eller creme fraich i middagen for å få nok fett.
Kvelds: noen skiver norvegia, og noen skiver skinke.

Så, blir det noen kopper med te i løpet av dagen, også prøver jeg så godt jeg kan å få i meg nok vann.

Skjønner ikke helt at dette ikke skal funke??

I går gikk jeg ned mot lys rosa, i dag fikk jeg null utslag på ketose. Så, merkelig nok så er jeg helt ute av ketosen.... så nå lurer jeg på om jeg rett og slett får altfor lite fett. Det som jeg vet, er at jeg spiste over 3000 kcal pr. dag, første uka jeg gikk på kuren. Så, leste jeg her inne etter uke 2 og jeg var bekymret for at jeg ikke hadde gått ned, at jeg trolig hadde for mange kcal. For å komme ned i kcal så måtte jeg kutte ut noe fett. Nå tror jeg kanskje jeg rett og slett må prøve å få i meg mer fett igjen, og heller glemme kcal. For det funka nå første uka, iallefall. Lell om de 2,5 kg trolig var mest vann.

Hvordan går det med oktorbergjengen?? Lite aktivitet i tråden... :p

Selv har jeg veiedag i morgen og er spent :) Men siden jeg hadde så stort vekt-tap forrige uke så er jeg ikke så optimistisk..

Jolly: Du er jo på normal BMI så da kan det kanskje gå senere??? Men skjønner jo at du ikke vil høre at du skal være tolmodig ;) Nesten som å si til en som er på overtid i sv.skapet om at den kommer når den er klar :rolleyes:

Er på så mange steder/tråder, at jeg nok har "glemt bort" denne. Nådde første delmål idag (dvs første etter start på ketolyse), og er bare happy, happy :D

Er på så mange steder/tråder, at jeg nok har "glemt bort" denne. Nådde første delmål idag (dvs første etter start på ketolyse), og er bare happy, happy :D

Gratulerer med 2-siffret!! Gleder meg til det er min tur!!

Ja, da har det vært veiedag her også. Har hatt litt utskeielser, men resultatet denne uka ble - 800 gram så er fornøyd med det tross alt :)

Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram
Uke 4: Nedgang 800 gram

Totalt: 2.3 kg.

Happy Happy feeling i dag: ned 1,8 siste uke:-)))
Helt utrolig deilig da...

-700 gram på meg. Men det er jeg fornøyd med! Hadde jo så stort tap forrige uke :)

Grattis med nedgang til beate og trollmo også!

Gratulerer til alle som har gått ned. Jeg tørr ikke veie meg mer siden jeg har stått stille i 2 uker :( men vet ikke om det har noe sammenheng med at jeg er blitt syk med influensa.

Har drukket pepsimax og spist 2 atkins barer i løpet av de to ukene og det er kanskje en stopper for meg. Skal kutte det ut og se om det kanskje er en stopper for meg. Jeg er frustrert siden vekten i dag var på +300 gr enn for to uker siden og jeg har spist mindre enn ellers.

mor til to tette: Det har vært slik hos meg også. Ikke helt stopp, men det er mye og lite annahver uke..

mor til to tette: Det har vært slik hos meg også. Ikke helt stopp, men det er mye og lite annahver uke..
Lite ned ved mens og eggløsning, mye ned de andre 2 ukene!
Har vært sånn gjennom maaange forskjellige slankekurer, jeg!:p

Vi må passe på å oppdatere de trådene som vi har adoptert, så får vi en påminnelse om at vi skal inn her:)

På min veiedag i går var jeg fortsatt 70, så null ned. Men, måtte for sikkerhetsskyld sjekke i går kveld også, og da var jeg fortsatt 70. Bruker nemlig å være litt tyngre på kveld, så jeg måtte derfor oppå i dag også, og da var det jaggumeg ned 1 kg gitt. Stålende fornøyd og under 70 streken for første gang på 4 år.

Første skikkelige utskeielsen hadde jeg i går kveld da, da måtte jeg ta en bit av ei julemarsipanstang...som jeg elsker. Det gikk heldigvis bra. Og i dag ble jeg bydd noen nyydelige karameller og jeg måtte si ja i dag også. Veldig skummelt. Og fest i kveld betyr at jeg slettes ikke bør sjekke ketosen min i morgen og aller helst hoppe over vekta også. Og ikke legger jeg inn oppdatering på tickeren min heller, jeg venter til mandag, for da er den sikkert 70 igjen.

men uansett. ha ei flott helg alle sammen, og tvi tvi. Det nærmer seg julebordskveld på de fleste av oss.

HEI BOLLEMOR:D
Endelig noen som er i samme båt som jeg. Jeg har nå gått ned litt, men på 3 uker, så tok jeg 3 kg. Bare det at de siste to ukene, så har jeg gått opp og ned den 3.kiloen flere ganger. Senest nå på onsdag, da var jeg igjen 1 kilo opp, og i dag har jeg tatt av halve av den igjen. Så, nå er det 2,5 kilo ned på 3 uker.

Men, jeg føler sååå med deg. Vi får holde sammen du og jeg Bollemor, så kanskje vi bli klok på ta her sammen etterhvert.

Så godt å høre at flere har det på samme måte som meg. Var skikkelig deppa da vekta gikk opp! I dag var jeg 300 gram lettere (til tross for to glass rødvin i går), det hjelper jo på humøret. Trodde det bare var meg som hadde en kropp som besto av "treg materie" - men jeg fortsetter, så får vi se ... Jeg må jo tro på det, siden det er så mange her inne som har gått ned mye! Jeg VIL tro å denne livsstilenringen, jeg SKAL tro på den, og jeg MÅ klare den! Det er vel den første tiden som er verst.

Bare lurte på om dere som veier dere og ser at dere går opp eller ned noen hundre gram: Får dere samme vekten hver gang om dere veier dere tre ganger?

Bare lurte på om dere som veier dere og ser at dere går opp eller ned noen hundre gram: Får dere samme vekten hver gang om dere veier dere tre ganger?
JA!

Særlig om jeg ikke skjønner oppgang, må jeg jo prøve flere ganger!:p
Tenk om vekta rett og slett tok feil første gangen!:rolleyes:

Plasserer alltid vekta på samme flis på badegulvet og setter føttene på tilnærmet samme sted hver gang!:o

Bare lurte på om dere som veier dere og ser at dere går opp eller ned noen hundre gram: Får dere samme vekten hver gang om dere veier dere tre ganger?

Hehe -nei! Men jeg oppdaget at om vekta sto på millimeteren på samme sted på badegulvet, så ble den lik. Så nå står jeg nesten med målbånd og passer på at vekta står der den skal! Den blir jo flyttet litt på, og sparket litt borti av andre som bruker badet!

Ser på håndballkamp - Romania leder! Og jeg sitter og hopper og spretter i stolen, og hyler og skriker. Går med noen kalorier der, godt jeg er alene hjemme! Må ta en pause i pausen! Men JIPPI! Har ikke prøvd stixene før, fikk dem i går, og tisset på en etter middag i dag.Den ble rosa! Det skulle vel bety at jeg forbrenner fett,gjør det ikke? Selv om det ikke er mange grammene jeg har gått ed siste uke! Betyr det noe at den var lys rosa? Eller skulle den vært mørkere? Jeg drikker mye vann.

Du skal helst bruke stiksene om kvelden, minst to timer etter siste måltid. Det er da du kan være heeelt sikker på at resultatet er riktig!

Men utslag er utslag! Grattis!

Fargen spiller liten rolle. Blir stiksen helt på det mørkeste kan det heller bety at man drikker for lite (:o), men høres ikke ut som om det er et problem for deg!

Tusen takk, Kitt. Godt å få tilbakemelding. Jeg tok stixen halvannen time etter middag. Til kvelds skal jeg ha en halv avocado med litt rømme og reker. Så får jeg håpe at vekta er "snillere" mot meg i morgen. Jo, jeg har begynt å veie meg hver dag, etter å ha hatt vektskrekk i de siste 15 år! Det blir jo opp og nedturer, men jeg ser jo at summa summarum så går det jo nedover. Saaaakte. Men likevel!

Vi må passe på å oppdatere de trådene som vi har adoptert, så får vi en påminnelse om at vi skal inn her:)

På min veiedag i går var jeg fortsatt 70, så null ned. Men, måtte for sikkerhetsskyld sjekke i går kveld også, og da var jeg fortsatt 70. Bruker nemlig å være litt tyngre på kveld, så jeg måtte derfor oppå i dag også, og da var det jaggumeg ned 1 kg gitt. Stålende fornøyd og under 70 streken for første gang på 4 år.

Første skikkelige utskeielsen hadde jeg i går kveld da, da måtte jeg ta en bit av ei julemarsipanstang...som jeg elsker. Det gikk heldigvis bra. Og i dag ble jeg bydd noen nyydelige karameller og jeg måtte si ja i dag også. Veldig skummelt. Og fest i kveld betyr at jeg slettes ikke bør sjekke ketosen min i morgen og aller helst hoppe over vekta også. Og ikke legger jeg inn oppdatering på tickeren min heller, jeg venter til mandag, for da er den sikkert 70 igjen.

men uansett. ha ei flott helg alle sammen, og tvi tvi. Det nærmer seg julebordskveld på de fleste av oss.
Hvordan gjør man det? Oppdaterer? Er litt treg på sånt....

Hvordan gjør man det? Oppdaterer? Er litt treg på sånt....
Betyr vel rett og slett at dersom tråden dukker opp i kontrollpanelet ditt, kan du legge igjen en liten oppdatering på hvordan det går med deg.
Dersom alle gjør det, blir det mer liv i tråden og den vil dukke opp i kontrollpanelet til alle som noen gang har skrevet her og minne dem om å skrive litt igjen!:D

Og takk for det, Kitt. Jeg har aldri deltatt på noe forum før, og er ikke så dyktig på dette! Blir kanskje kløpper etterhvert! Regner med at jeg blir bedre og bedre på alt mulig, etter hvert som kiloene slipper taket! Vi får stjele og omskrive "slpp fangene løs) og ha klokketro på dette: SLIPP KILOENE LØS, DET ER SNART JUL!

Jeg har gått ned 2,4 kilo på..er det 4 uker nå? Først gikk det ganske raskt, men så har jeg vippet lenge nå mellom 86 og 87. Ganske demotiverende, men jeg vet jo at det må være min feil. Jeg har hatt en utskeielse per helg kanskje, og siden veiedagen min er mandag får jeg vel maksvekta da.

Jeg er blitt litt slapp og mørket gjør meg giddeslaus, jeg har liksom ikke lyst å lage mat, ikke lyst på egg og bacon, ikke lyst til noe. Spiser omega 3, det har hjulpet mot vinterdepresjon før, men kanskje det er noe annet nå.

Sukkertrangen slipper aldri helt, jeg har så lyst på dessert eller bare litt frukt! Kanskje hvis jeg tar frem buksa i str 40 så kommer motivasjonen tilbake...

Da har det vært veiedag i heimen, og vekta stoppet på 76.8 kg så da blir det 400 gram ned i dag. Har vært litt opp og ned denne uka, igår var jeg faktisk på samme vekt som forrige onsdag. Men det er vekta for onsdagene som teller så da blir det 400 gram ned! :p

Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram
Uke 4: Nedgang 800 gram
Uke 5: Nedgang 400 gram

Flere som vil oppdatere da? Nyskjerrig jeg, artig å høre andres resultat også! :D

Har veiedag imorgen, så venter til da, tenker jeg :) "Vet" at jeg har gått ned, blir spennende å se hvor mye jeg ender på!

Har veiedag imorgen, så venter til da, tenker jeg :) "Vet" at jeg har gått ned, blir spennende å se hvor mye jeg ender på!

Samme her ;)

Da har det vært veiedag i heimen, og vekta stoppet på 76.8 kg så da blir det 400 gram ned i dag. Har vært litt opp og ned denne uka, igår var jeg faktisk på samme vekt som forrige onsdag. Men det er vekta for onsdagene som teller så da blir det 400 gram ned! :p

Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram
Uke 4: Nedgang 800 gram
Uke 5: Nedgang 400 gram

Flere som vil oppdatere da? Nyskjerrig jeg, artig å høre andres resultat også! :D

Gratulerere:-)) Fin nedgang du har:-))

Veiedag i dag jeg også:-)
300 gr ned denne uken....går riktig vei:-)
Kunne håpe på mer, men skal nok være fornøyd:-)

Veiedag: 1,5 kilo Hurra!

Værste er jo egentlig at jeg har stått "lenge" stille nå.. Ulempen med å veie meg hver dag ;) Har bare gått opp og ned samme kilo siden søndag. Men, det er jo ikke rart at kroppen stopper opp litt innimellom! Ukesresultatet er jeg jo kjempefornøyd med :D

Hadde gått ned ett kilo den siste uken, og det var 100% fett!! :D

Hadde gått ned ett kilo den siste uken, og det var 100% fett!! :D

Så flott!!! Hva slags vekt har du???

Ble veid på det senteret som har EasyLife. Skal få min egen Tanita-vekt, den er i posten og på vei til meg :)

Hallois:D
har hatt ei utrolig grusom hektisk uke, så jeg rakk ikke inn for å legge inn vekta å onsdag.
Den har tippet mellom 68,5 og 69 nå en ukes tid. Så, jeg la inn på tickeren min 69 her om dagen, og satset på at det skulle holde. Sålangt har den ikke gått over iallefall. Og med dagens hjemmlaget vanlig pizza, og fruktfat, så kan jeg vel ikke akkurat regne med noen nedgang de første dagene. men, håpet er at den skal stabilisere seg på 68,5 til onsdag iallefall.
Så til nå har jeg gått ned 4 kg på 5 uker. Avslutter uke 5 på søndag..tror jeg da? nei, forresten 6 uker blir det. Kunne tenkt me at det var et par kilo til på disse ukene, men skitt au. Får være fornøyd med det jeg har greid, det er iallefall bedre enn det var.

Vekta mi har streiket. Batteriet er død og fant ikke det store flate tykke batteriet. Det er derfor jeg ikke har skrevet inn på lenge her og mannen min kom med batteriet i dag vekta viste 71.1 dvs. -400 gr på to uker og det er ikke mye men litt er bedre enn ingenting.

Må innrømme at siste to ukene har vært hektiske med mye sykdom og forkjølelse og jeg har spist lavkarbo men ikke nok fett, og jeg har merket at når jeg spiser mye fett går jeg raskest ned i vekt. Skal prøve å fete menyen min så får vi jo se men jeg gir meg ikke skal ned til 55 kg om jeg må sulte :)

Veiedag i morgen...spennende...

Tjo hei:-) Ned en hel kg denne uken:-) Perfekt, deilig !

-600 gram på meg :D

Veldig sent ute denne uka, men men. Hektiske tider :-) Slik er det vel i alle hjem disse ukene ser jeg for meg. Selv holder jeg på med mva periode, så journalføring av bilag er mitt kveldsfordriv denne uka, skrekk og gru. Liker det slett ikke, men MÅ, noe MÅ man bare gjøre.
Når det gjelder vekta, så må jeg si jeg er stor fornøyd. Jeg er nå nede i 68 kg, har vært det hver morgen 3 siste dagene, og da kjører jeg den inn. Gjerne 0,5-1 kg tyngre om kvelden, men så lenge vekta viser stabil morgen, så er det stabil, hihi.
Jeg har hatt noen sprekker, så jeg er nok ikke i ketose i dag. Det har blitt noen noe frukt på meg siste dagene, samt at jeg har gått litt lei av mat...og da blir en gjerne litt sulten og det er skummelt. Men, jeg krysser fingrene på at det holder seg og at jeg greier å kjøre meg inn i rute igjen. 68 kg var nok del målet mitt, så neste delmål nå blir 65. Men, det målet har jeg ikke formeninger om å nå før over nyttår. For nå i jula må jeg tillate meg noen sprekker. Det er tross alt jul kun en gang i året.
Iallefall, vekt start 73 (men jeg var 74 i vår da...) nå 68, så 5 kg ned på Ketose. Var nok sant som det ble sagt kroppen måtte ha litt tid på å komme seg igang.

Bare 1,5 hekto denne uka, går sikkert bedre neste uke ;)

-1.3 kg på to uker og jeg er faktisk litt glad :)

Heeei- æ vil vårrå med!!:D!Startet tidlig i oktober, en mandag. Har veiedag mandager. Søker meg til forum fordi av alle vi som begynte samtidig, er det straks bare meg igjen. Min kropp protesterer på å gå ned i vekt, hver gang jeg gir den beskjed om det :( Irriterende, jeg har lært opp andre, som bare raser i mål på 2 mnd :mad:Meen jeg UNNER dem det ja, for all del. VIL jeg også bare:)Synes data er gøy, men er ike så flink, lurer på hvordan dere får til vektlinjen nederst i svar rutene deres?????Den som viser hva man går ned og har igjen.

Heeei- æ vil vårrå med!!:D!Startet tidlig i oktober, en mandag. Har veiedag mandager. Søker meg til forum fordi av alle vi som begynte samtidig, er det straks bare meg igjen. Min kropp protesterer på å gå ned i vekt, hver gang jeg gir den beskjed om det :( Irriterende, jeg har lært opp andre, som bare raser i mål på 2 mnd :mad:Meen jeg UNNER dem det ja, for all del. VIL jeg også bare:)Synes data er gøy, men er ike så flink, lurer på hvordan dere får til vektlinjen nederst i svar rutene deres?????Den som viser hva man går ned og har igjen.

hei du:) Velkommen innom oss. For å få den tickeren så går du inn på den adressen som ligger ovenfor en slik vektlinje. Husker ikke helt hva den het: www.ticker.com (http://www.ticker.com) eller noe slik. Så, er det egentlig bare å følge beskjedene du får. Jeg fikk det nå til jeg, så da må det funke for andre også ser jeg for meg :p

Har vært der du er. Hvor jeg har prøvd, men liksom aldri fått noe igjen for det. 2 kg, og det har gått kjapt, å så har det stoppet opp der. Og mange innpå her vet at jeg slet noe forferdelig de første 4 ukene, hvor jeg gikk kjapt ned 3 kilo alt første uka, så sa det stopp. Og jeg holdt på å gi opp flere ganger. Men, her inne var det alltids noen som dro meg opp igjen, gav meg en forklaring, beskjed om ikke å gi opp, men gi meg selv noen uker til. Og plutselig så løsna det litt igjen, så er det stille ei stund, og akkurat når du holder på å gi opp igjen, så kommer det litt belønning. Iallefall så er det slik min kropp fungerer. Det går i rykk og napp istede for jevnt ned. Største problemet mitt nå er å få i meg nok fett tror jeg, derfor er jeg inne i en liten stop igjen. Så, må ut å handle litt idag, fløte, seterrømme, meierismør, macadamianøtter og noen poser bacongull :D Så, blir det å kaste innpå med fett de neste dagene, for å se om det løser seg opp igjen. Min krisemat er Norvegia. Når jeg er sulten på et eller annet, så tar jeg noen skiver med norvegia. Fullt lovlig, lite karbo, mye fett og proteiner. Så, pass på å alltid ha en i kjøleskapet. Ruller du sammen noen skiver kokt skinke, kalkunpålegg el. l sammen med noen skiver ost, så har du faktisk noe kjapt å hive innpå ved kriser...istede for å ta noe som egentlig er neimat.
Nok nok, ha en flott dag videre.

skal vi se da...der ja, ble det en ticker, fikk spørsmål om jeg ville legge den ut på facebook siden min jaaaaaa sæææærlig, er jo så stolt av min nåværende vekt liksom hi hi :)Ser litt letter på ting nå som jeg fant dette forumet, godt å høre flere opplever at det går sent!!! Trøst i slikt :)




http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wtXErQv/weight.png (http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtXErQv/)

skal vi se da...der ja, ble det en ticker, fikk spørsmål om jeg ville legge den ut på facebook siden min jaaaaaa sæææærlig, er jo så stolt av min nåværende vekt liksom hi hi :)Ser litt letter på ting nå som jeg fant dette forumet, godt å høre flere opplever at det går sent!!! Trøst i slikt :)



Hvor lang tid har du brukt på de 4 kg som du har gått ned da? Jeg har akkurat gått i 7 uker nå i dag og har til nå tatt 6 kg, men den siste kan jeg ikke si er "bankers" ennå da. Om den sitter på onsdag, så skal jeg kjøre den inn. Har funnet ut at kroppen jager litt opp og ned fra dag til dag, så først når den har vist det samme 3 morgener, så kjører jeg den inn i tickeren min. Men, jeg har iallefall tatt 5 helt sikkert:) Egentlig så har jeg bare ei uke igjen, hvor jeg har bestemt meg for å gå på dette. men, akkurat nå syns jeg dette funker så bra at det er helt okei å fortsette gjennom jula også, men med å tillate meg kos enkelte dager når det er familiesamlinger og slik. Det er det å kunne begrense seg tror jeg...som kan bli problemet, hi hi.
Iallefall lykke til videre, går så bra så. Vi må bare være litt tålmodig.

DEt føles som ca tre år:(- men jeg har brukt 9 uker, kroppen min protestere vilt, den har blitt herjet med, mange slankekurer, så det er kanskje ikke så rart??Hver gang jeg går ned en kg., kommer det på 3-700gr neste dag, så bruker jeg en uke eller tre på å få det samme kg av igjen!!! Så alt skrytet i boka om at de raser ned... det har jeg ikke sett noe til. Men holder nå ut.:)Uff, tiden går her inne, må skynde meg ned på treningsrommet en times tid, før bytur. Har en tenåringsjente med et stygt arr som skal utredes- om det er noe å gjøre med det....

Jeg må vel skrive her jeg også, har glemt det. Har veiedag på onsdager, og forrige uke fikk jeg ikke anledning til å veie meg på onsdag. Men på torsdag viste vekta ca. 400 gram ned så velger å ta det som tellende resultat for den uka. Jeg har imidlertid gått opp disse grammene igjen siden da, sliter litt nå med at vi har kommet i desember måned og alt godt det fører med seg! :eek: Blir spent å se da hva vekten viser denne onsdagen og resten av desember måned!!

Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram
Uke 4: Nedgang 800 gram
Uke 5: Nedgang 400 gram
Uke 6: Nedgang 400 gram

Hver gang jeg går ned en kg., kommer det på 3-700gr neste dag, så bruker jeg en uke eller tre på å få det samme kg av igjen!!! Så alt skrytet i boka om at de raser ned... det har jeg ikke sett noe til. ....

Kjenner meg såå gale igjen her da. Har hatt det slik jeg å. Nå er jeg inne i min 8.uke. Og jeg har tatt 5 kilo, DET er slettes ikke mye, ut fra hva som står i boka og hva andre opplever har jeg sett og lest. Jeg går ned 1 kg og neste dag er det opp igjen, så går det 3-4 dager før jeg igjen er ned den samme kiloen. 2 steg frem og et tilbake. Nå var jeg ned en kilo på mandag morgen, på kvelden, UTEN noen store måltider, så var jeg pinadø opp 1,5 kg??? Hallo? Så, 67 kg på morgen, 68,5 på kvelden, og 68 neste morgen. Og der står jeg nå da.... Og der blir jeg nok, for nå kjenner jeg at jeg har problemer med å motstå alle fristelser som florerere rundt meg. Så, ketose, den er nok blank. Tvi tvi på at jeg greier å holde stabil iallefall.
Lykke til du å, vi får bakke kvaranner.:rolleyes:

DET får vi gjøre;)! VET du hva det MEST irriterende er????? MIn kjære mann spiser maten JEG tilbereder, matpakke og middag- jeg regner, veier og lager men HVEM går ned???? HAN- 11 kg på 9 uker han ja- skikkelig FIN har han blitt!!!! Det er jo bra det, men han hadde ikke så lyst å bli ,med en gang han- mens jeg var kjempegira!!!!:mad::mad: Gladnyhet- fant medisterkaker og julepøser i lavkarbo på Ultra, det ligger i fryseren nå- meen mener det var 2,5 i medisterkakene og ca det samme i julepølsene også. Merket fører også vanlig pølse (sterk) med 0 karbo. Merket heter JACOBS:)

Jeg har ikke planer om å sprekke i julen, men en vet jo aldri.. Men motivasjonen til å holde er der. Får lage litt mer cocosa og mørk sjokolade (86%) til å ha i fryseren i jula. Evt. litt marsipan osv.

Jeg også går litt opp og ned samme kiloa, men skriver resultat hver torsdag, og det har vært ned hver torsdag. Det har vært viktig for min motivasjon!

Hipp hurra :) 68,8 kg dvs. -1,4 kg fra forrige onsdag. Fett er godt og masse masse fett :)

Har nok nådd et aldri så lite "platå", ikke noe ned siste uken. Men, det er i alle fall ikke OPP! :D Og en eller annen gang "måtte" det jo komme, kroppen har vært veldig snill med meg i snart tre måneder, så da aner man jo at det kan stoppe opp en stund :)

Hei alle sammen.
Så denne tråden og fikk lyst å henge meg på med dere :).
Har vært medlem her i et år ca. Og begynte på Easylife "dietten" November 2008. Gikk ned ca 10 kg og har vært litt opp og ned etter det. Har fortsatt 6-7 kg igjen. Og begynte på ketolyse kuren for 10 dager siden. Til en stor skuffelse har jeg bare gått ned 1 kg :(. Da det står i boken som dere alle sikkert vet hvor mye man kan gå ned i starten, så blir det så demotiverende. Men jeg gir meg selvfølgelig ikke lett. Trener og står på og følger boken til punkt å prikke. Men syns det er veldig rart og ikke gå ned mer enn det jeg gjør. Nå er det jo selvfølgelig ikke lurt å veie seg hver dag heller. Det vet jeg:). Så tror jeg skal henge meg på dere med hver onsdag :D.

Nå drar jeg til syden til Lørdagen, og huff, lurer på om jeg skal gå på kuren der nede. Da blir det jo ikke så veldig mye kos. Men Nå er jeg jo så godt igang også. Hva syns dere andre? Jeg er helt ny på denne kuren, så er så koselig med litt råd fra dere erfarne :D. Det trenger jeg ihvertfall.

Og til slutt, til alle dere her som har holdt på litt nå. Har lest litt og tommel opp til alle dere som er så flinke og holder ut og står på så lenge :D. Og så mye dere har gått ned. Kjempe bra :D.

Hilsen ny på ketolyse :p

Obs, har vist bare vært medlem siden feb 2009 :p. Utrolig lenge siden jeg har vært her inne :) Hi.

DEt føles som ca tre år:(- men jeg har brukt 9 uker, kroppen min protestere vilt, den har blitt herjet med, mange slankekurer, så det er kanskje ikke så rart??Hver gang jeg går ned en kg., kommer det på 3-700gr neste dag, så bruker jeg en uke eller tre på å få det samme kg av igjen!!! Så alt skrytet i boka om at de raser ned... det har jeg ikke sett noe til. Men holder nå ut.:)Uff, tiden går her inne, må skynde meg ned på treningsrommet en times tid, før bytur. Har en tenåringsjente med et stygt arr som skal utredes- om det er noe å gjøre med det....
Hei på deg! Jeg er også en som sliter, og ikke raser ned som mange andre gjør. Det skuffet meg forferdelig i starten, og jeg trodde det var bare meg som hadde det sånn ... - at heller ikke dette virket. Men jeg står på likevel, på grunn av oppmuntring her i forumet. Du, når det gjelder arr, det kommer jo an på hvor/hvordan o.s.v., men jeg har god erfaring med gamle arr som har vært stygge. Hvis du kjøper de sterkeste E-vitaminkapslene du får tak i (jeg bestilte E-1000 fra USA), stikker hull på denne og masserer inn oljen fra kapselen inn i arret - arrene, to - tre ganger daglig, vil de mykne og i noen tilfeller har de forsvunnet helt. Jeg anbefalte en bekjent om å gjøre det, hun hadde stygge arr etter en brystoperasjon, og arrene forsvant nesten fullstendig! Ufarlig, så prøv.

Det er enda godt det ikke bare er meg. Som du sa selv, så trodde jeg også jeg var den eneste som hadde det sånn. Tenker også at det kanskje er like greit å ikke gå ned så fort. For da faktisk kanskje vekten holder seg der når jeg nådd målet :). Men men, ikke lett å tenke sånn heller. Er jo som vanlig utrolig utålmodig :(. Jeg får bare prøve å stå på, og bli motivert av dere andre her inne :D.

uwak !!! 200 gr opp !!! :-(( Og jeg som trodde jeg hadde vært så flink...:eek:
jaja...er jo ikke alt for mye da, men vil helst ned på veiedagen da...om det er opp og ned de andre dagene innimellom....jaja, får håpe på bedre lykke neste uke...vil gjerne nå målet til 13 januar:-) Kan nok hende det stopper opp litt på slutten.... stiksen var i allefall mørkere igjen i dag...har såvidt vært utslag de siste dagene...

Ja da har det vært veiedag i heimen, og vekta viste at det totalt ble + 100 gram denne uka. Er på en måte fornøyd siden vekta viste + 400 gram i helga, men man vil jo helst at det skal gå NED da! :p
Men vet jo at det er min egen feil så da kan jeg ikke skylde på noen andre heller. Bedre lykke senere håper jeg.

Ved oppstart 21.10.09: 79.5 kg
Uke 1: Nedgang 600 gram
Uke 2: Nedgang 700 gram
Uke 3: Nedgang 200 gram
Uke 4: Nedgang 800 gram
Uke 5: Nedgang 400 gram
Uke 6: Nedgang 400 gram
Uke 7: Oppgang 100 gram

Hei dere som er fiender med vekten :) ikke fortvil

Jeg har vært på ketolyse siden oktober. Jeg startet med 79 men de første 3 kg slanket jeg med noe sultekurer som jeg brukte 3 mnd på. De andre 7,2 kg er blitt borte siden oktober med hjelp av lavkarbo. Jeg trodde at vekta skulle rase nedover men det ble ikke slik. De første tre ukene gikk jeg ned ca 3 kg og jeg stod helt stille i 4 uker. Det var frustrerende men Atkins sier at det er helt vanlig med stilleperiode i begynnelse. Det først nå etter ca 10 uker at vekta går nedover raskere enn noen gan.

Hos meg er det vanlig tror jeg at jeg går ned ca 2 kg og stille en uke så går jeg nedover igjen.

-600 gram ned. Har vært lengre nede, men det går nedover :)

Tusen takk for tips om arrheling:DHar notertmeg det, klistret inn i plannleggingsboka mi for 2010. Vi prøver først det legen forslo, den behandlingen varer 9 mnd , begynner vel på nyåret tenker jeg. :)Datteren min fikk arret etter to operasjoner( fikk det ikke til 1. gang) etter et stygt brudd ved skulderen.
Har hatt veiedag og gått ned 200 gr MEN det er innenfor den der j.... kiloen det også. Men er i MYE bedre humør ved nedgang enn oppgang da- uansett:)

Jeg var redd for å bli med de -10kg til jul men ser at jeg også har klart det. Husker jeg sa til meg selv at hvis jeg klarte å gå ned til 68 kg ville jeg være fornøyd men jeg er overhodet ikke det. Idealvekta mi (før fødsler 55-54 kg) frister nå mer enn noen gang før.

Skal tilbake i jobb snart etter laaaaaaaaaaaaang permison og to barn så jeg har bestilt mange atkins barer fra USA som man kan ta i steden for frokost siden jeg ikke er noe flink til å spise frokost. Pakka har kommet til byen men ikke til postkassa mi :) Gleder meg å prøve andre smaker når søtsuge setter i gang (ganske sjeldent nå).

Jeg var redd for å bli med de -10kg til jul men ser at jeg også har klart det. Husker jeg sa til meg selv at hvis jeg klarte å gå ned til 68 kg ville jeg være fornøyd men jeg er overhodet ikke det. Idealvekta mi (før fødsler 55-54 kg) frister nå mer enn noen gang før.

Skal tilbake i jobb snart etter laaaaaaaaaaaaang permison og to barn så jeg har bestilt mange atkins barer fra USA som man kan ta i steden for frokost siden jeg ikke er noe flink til å spise frokost. Pakka har kommet til byen men ikke til postkassa mi :) Gleder meg å prøve andre smaker når søtsuge setter i gang (ganske sjeldent nå).
Du SKAL være fornøyd med målet ditt! Så setter du et nytt. Jeg synes du har vært kjempeflink, jeg! Men idealvekta før fødsel, vel .... Vi forandrer oss jo i kroppen - har lang erfaring på det der! Om du er et par kilo over de kiloene du ønsket deg, så synes jeg at det er kjempebra likevel, jeg. Lykke til!

Ingen endring på vekta her, det ble 68 denne gangen også. Så, nå er det 8 uker og 5 kg ned, ikke et resultat jeg er fornøyd med, men som jeg kan akseptere. Nå blir det pause fra Ketosen i 2 uker, så får jeg satse på at jeg kan holde meg her i disse ukene uten å øke vekta noe særlig iallefall.
Hvordan jeg skal greie det vet jeg ikke, men jeg må fortsatt prøve å holde karb nivået forholdsvis lavt iallefall. Pasta, ris og brød er fortsatt litt ut iallefall. Men jeg kommer til å spise litt mer vanlig mat disse to uken. Det er jul bare en gang i året, og jeg liker jula utrolig godt, og det gjør jeg med julematen å. Da mener jeg ikke bare middagene, men mye av det gode pålegget, det spiser jeg kun når det er jul og det vil jeg nyte denne jula også.

Enig Jolly! Elsker jula og kakene- slikt spises KUN i julen uansett, har jo stort sett vært på slanking de siste årene, men litt fri må man ha. kanskje kommer det mye på, men da har jeg laaaang tid å fjerne alt på etter jul!;):)Hatt juksejulaften og skeiet helt ut fra kl 17 og ut dagen i dag, bestemt jeg får lov til det 4 dager tilsammen i julen også. Håper ikke det blir så ALT for mye opp :)

Jeg har ikke teknte å skeie ut verken i jula eller nytt år. Har klart å holde meg unna alt søtt selv om det har vært mange mange bursdagsselskap. Har fått mange komentarer på at jeg har gått ned mye :) og det motiverer. Det er utrolig hvordan mine nære og fjerne venner støtter meg når vi er på besøk. Hvis jeg sier at jeg skal bare ha kaffe og vann så maser det ikke mer om kaker og mat :) Det er motiverende men den størrste støtten får jeg av mannen min og han komentere også at jeg ser veldig bra ut (han har vist glemt hvordan kona var når hun var slank) :)

Lykke til alle og kan ikke si at jeg gleder meg til veiedag på onsdag tror det blir hverken opp eller ned :)

Jepp jepp. vekta i dag var 67,5 faktisk, og det er jo bare helt rått etter ei helg ute å kjøre med julebord og mer eller mindre vanlig mat. Men, jeg prøver å begrense meg da, og tenke litt. Så, jeg er veldig forsiktig tidlig på da, for jeg VET at det kan komme noen utskeielser på ettermiddag/kveld nå i adventstia. Så, jeg er veldig optimistisk nå, sånn tett innpå jula. Greier jeg å holde meg på denne stien, så skal dette gå bra. Og jeg kan møte det nye året med hevet hode, klar for ny dyst med ketose i løpet av januar.:D

Så bra Jolly! Gøy da:D

Her er også planen "ingen utskeielser i jula":-)
Har tenkt og "låne" noen gode lav karbo oppskrifter på julegodt av Gerd, og da tror jeg det skal være mer enn nok og kose seg med:-)
Veiedag på onsdag igjen...håper det går riktig vei denne gang......har i allefall ren samvittighet i forhold til kosthold og trening, så da hadde det vært hyggelig med litt "premiering " i form av litt ned...hehe...

Lykke til videre alle sammen:-)
Stå på !
Førjulsklem:-)

:suss:

Gruer meg til veiedag i morgen :( Jeg har ammet minstemann helt frem til i går. Han ammet kun på natta og ville ikke ha pupp om dagen, men natta var grusom han ville henge på den. I natt sov han hos mammaen min og det gikk kjempe bra med flaske selv om han ikke vil ha den hos meg. I dag har jeg brystspreng og masse masse melk i brystene (har utrolig mye melk mens jeg ammer). Vekta viste +500 gr og det er nok melk som gjør det siden jeg ikke har ammet i går og i natt. Tror jeg hopper over veing i morgen siden det ikke er riktig vekt.
Jeg er litt frustrert nå men måtte bare få det ut

Jeg sa at jeg ikke skal veie meg i dag men kunne ikke la være heller. Det ble +300 gr men tror at jeg er egentlig på minsu siden brystene mine er større enn hos Pamela Andersen eneste forskjell er at mine er fulle av melk og hennes av silikon :) Brystavvening tar live av meg og det er såååååå vondt

Varme ullkluter kan hjelpe litt på melkespreng, har du forsøkt det? Er kjempespent på morgendagens veiing, etter bare 1,5 hekto ned på de forrige to ukene. Får se, men enn så lenge ser det bra ut :cool: Torsdag som gjelder!

Ned 200 gr i dag ifra forrige onsdag. Og JAAA det er fremdeles innenfor den dumme kiloen jeg går opp og ned, men er faktisk STORFORNØYD jeg! :Dhadde min 1.utskeielse etter kur start denne lørdagen og da å ha gått ned 200 -er for meg SUPERT!Puh! Lettet. :) Neste gang blir julaften, vet jeg nok ikke vil være like heldig når det blir flere utskeielser på kort tid, men jeg har det nye året på meg til å rette opp igjen da. GLAD i dag:):D

Mor til to tette: Melkespreng er vondt ja! Håper det gir seg snart :klem:

Jeg har veiedag i morgen jeg også. Ser veldig bra ut så langt.. Så får vi se om det holder. Det er torsdag som gjelder!

Nå kan dere le men jeg har faktisk kefir kluter på brystene med ull klut utenpå og alle de harde knutene er borte siden i går :) Litt bedre i dag men det er masse masse melk i puppene mine føler meg som en ku. Hadde jeg pumpet meg nå er jeg ikke i tvil på at jeg ville fått ut 1 liter :)

Jaja, da var det veiedag idag. Har gått på fullstendig sprekk i går og idag så akkurat nå er jeg litt irritert på meg selv! Men gjort er gjort og spist er spist som man sier :) Ihvertfall så endte det opp med vektøkning fra i går til idag på 500 gram. Hadde gått ned 600 gram så da blir vel resultatet for denne uken fattige 100 gram da, altså landet jeg på samme vekt som for 14 dager siden i og med at jeg gikk opp 100 gram uka før denne. Men men, bare jeg som kunne gjort noe med det så kan jo ikke skylde på noen andre heller.

Har bestemt for at nå hopper jeg av i denne omgang. Må bare innse for meg selv at det blir for tøft med dette nå i disse juletider. F. eks var det babytreff på mandag, julelunch på jobb og juletrefest på kvelden i går, og i dag var det julekaffe på jobben. Så det sier seg selv at fristelsene blir for mange for meg! :( Men jeg håper på å starte opp igjen etter jul, og at vekta ikke går opp for mye til da! Lykke til til alle som følger opp videre i oktobertråden :D

Vektnedgang fram til nå: 3.1 kg.

500 gr ned fra forrige onsdag...da ser det ut til og lee seg igjen da:)

-1.7 på meg!! Deilig. Det hadde stått litt "stille" noen uker nå. 13 kilo er borte. Og dvs at det er 39 kilo lettere for mine knær i følge boka til Torkil :D

Minus 1,7 på meg også, usikker på over hvor lang tid, sånn egentlig, siden det er to uker siden jeg sist var på veiing på den "offisielle" vekta.. Meeen, klager jo ikke, er over halvveis i "prosjekt vektnedgang" :D

Så flinke dere er alle sammen:) Spist taco i dag jeg, for 1. gang etter kur start. Fant First price sin taco saus, medium ( ikke de andre mild og sterk), den er det 3,6 kh pr 100gr! Tok det glasset oppi kjøttdeigen,+ litt sterkt krydder, spiste isbergsalat, litt tomat, agurk og raspet ost, champingon ( med 1 kh pr 100 gr)glemte å sette frem rømmen æsj, kom på det nå da. Hadde selvsagt IKKE taco krydder oppi, det er jo stappa med karbohydrater. Men må bare si at DETTE var godt:D Var veldig sulten, men oi oi så fort jeg blir mett nå på dette kostholdet i forhold til vanlig!

Hei 1,7 på begge to, ikke dårlig, tvert imot deilig deilig:-)
Gratulere med velfortjent nedgang:-)

Nå er jeg der hvor jeg ikke tør å veie meg. Ser på vekta med skrekk hver morgen, selv om jeg stort sett har fulgt dietten. Har spist litt for lite grønnsaker, og drukket for lite vann. Glemmer å fylle "måleflaska" mi som er så god å ha for å vite hvor mye jeg drikker.... Bare det kan jo stoppe nedgangen, man må jo drikke mye med denne livsstilen. Men likevel, jeg fikk resultatene fra siste blodprøver:
TOTALKOLESTROLET VAR GÅTT NED
DET GODE KOLESTROLET (HDL) VAR GÅTT OPP OG
DET DÅRLIGE KOLESTROLET (LDL) VAR GÅTT NED
OG JEG HAR FÅTT BEDRE VERDIER PÅ TSH'EN - TYROKSINSTIMULERENDE HORMON SOM BETYR AT FORBRENNINGEN HAR ØKT!
så jeg står fortsatt på, og har ingen planer om utskeielse utenom den brødskiva i går som ga meg skikkelige magesmerter! Altså ingen oppfordring til å gjøre det igjen.

Er spent på blodprøvene mine neste gang, jeg! SKal ta en sjekk i januar. Har ikke hatt "kjempehøyt" kolesterol, men har ligget litt på grensen. Blir nok bra :)

nå er jeg der hvor jeg ikke tør å veie meg. Ser på vekta med skrekk hver morgen, selv om jeg stort sett har fulgt dietten. Har spist litt for lite grønnsaker, og drukket for lite vann. Glemmer å fylle "måleflaska" mi som er så god å ha for å vite hvor mye jeg drikker.... Bare det kan jo stoppe nedgangen, man må jo drikke mye med denne livsstilen. Men likevel, jeg fikk resultatene fra siste blodprøver:
totalkolestrolet var gått ned
det gode kolestrolet (hdl) var gått opp og
det dårlige kolestrolet (ldl) var gått ned
og jeg har fått bedre verdier på tsh'en - tyroksinstimulerende hormon som betyr at forbrenningen har økt!
så jeg står fortsatt på, og har ingen planer om utskeielse utenom den brødskiva i går som ga meg skikkelige magesmerter! Altså ingen oppfordring til å gjøre det igjen.


gratulerer med flotte prøver !!!:-))

veide meg i dag, samme som sist, ikke opp ikke ned- er fornøyd med det- jeg har perioden min og er uggen i kroppen. Litt oppblåst også. Neste veiing blir etter noen utskeielser, så de blir vel ikke så kjekke. MEN tenker på det som forbigående dårlige nyheter isåfall :)GOOOD JUL!!:):)

Fikk meg en liten førjulsgave i dag : 900 gr ned, og det tross dårlig samvittighet for og ha hoppet over treningsdager i førjulsstria:-)))) Er kjempe lykkelig :-) GOD JUL :-)

Julegave på meg også!! 1,4 denne uka :hurra:

Fikk en veldig bra en, jeg også; 1,1 kilo!! Og "bare" 3 fra delmål 2... :D Ha en aldeles strålende jul, alle sammen.

har nå helt glemt å melde inn hva jeg har veid meg på siste ukene, men jeg er på vekta hver dag for å holde kontroll, syns det er greit jeg. Noen dager blir det opptur, noen dager nedtur og noen dager helt greit. Men, jeg varierer fra 66,5 og til 68, og det kan jeg akseptere. Men, stabil på 67,5 for det meste. Og der har jeg mål om å prøve å holde meg til over nytt år. Kan akseptere oppgang til 68 for jeg spiser nå mer eller mindre normalt, slik som før ketolysekuren...som også innebærer godis. Den står liksom fremme da, så det er jo altfor lett å bare ta en bit nå og da....men, når det er tomt så er det tomt. Blir ikke kjøpt inn noe mer

Hvordan har jula gått da folkens? Noen som har veiedag i dag er det ikke :confused:

Jeg har i morgen :)

Veiedag imorgen :cool:

Hva er EasyLife-trening?

Deltar på Life treningssenter, de har et opplegg med pulverkur og trening, slanking. Etterhvert skal de over på sunn mat. For mye karber for meg i sunn mat ;) Droppa pulveret kjapt og gikk tilbake til lavkarbo, men er med på treningen og oppfølgingen rundt vekta..

JEG GIDDER IKKE VEIE MEG I DAG,blir heller neste onsdag, for da er jeg ferdig med utskeielsene og behøver oversikt over hvor mye jeg skal kjempe med utover året. DET vil jeg ikke vite i dag. DET er jul bare en gang i året:):)

En kilo opp fra sist uke, tross at jeg hadde gått ned 1,5 kilo først...jaja, sånn er livet...hehe, tar det ikke såå tungt da , for er i form, trener og har det godt med meg selv om dagen egentlig:-) Dessuten føler jeg meg ikke tjukk nå, dissse siste kiloene er ikke strengt tatt nødvendige, men et mål er satt, og da er det jo okay og nå det....men vi får se, kanskje blir jeg for tynn da...er ikke pent det heller:-) Viktigere og ha formen, og klare og holde vekta stabil fremover:-)

Her ble det +600 gram. Tror det skyldes for lite vann.. Har ikke skeiet ut. Litt 86% sjokolade med cocosa har det blitt i jula da :p

2010 skal bli året hvor resten av disse tunge kiloene skal bort!! Det er mange, men absolutt noe jeg tror jeg skal klare!! :D

Minus 300 gram. Blitt lite vann på meg også, og endel salt som jeg ellers klarer meg uten. Pinnekjøtt blir liksom ikke det samme uten salt.. :cool:

I morgen er det på igjen :)

Veiedag igjen....
en kilo ned fra sist onsdag, men ikke ned i forhold til tickeren...gått opp og ned et par kilo, som en jojo, selv om jeg er i ketose....jaja, regner med at kroppen har sitt og styre med, og at pila går nedover omsider....mener og huske at det var slike de siste 4-5 kiloene sist også...kroppen kjemper i mot nedgang liksom....Ikke miste motet, men se fremover !

OPP 2 kg her, hadde juleferie -kostholdsmessig- fra 23. des. til 01.januar. Synes det er helt ok, ikke sur for det i det hele tatt. Fortjente de kiloene. legger vanligvis på meg 3-4 kg på 9-10 dagers juleferie, så metoden jeg fulgte fungerte for meg altså, ganske så fornøyd egentlig:DDet jeg gjorde var å ha alle middager lavkarbo og alle måltide3r spist hjemme. Men kaker og godt og 4 mandariner (!!! spiser ca 60 i løpet av desember til vanlig, men nå var det helt greit å bare spise det i julefritiden)spiste jeg som jeg ville av, trente som normalt.

Fire hekto ned siste uka :cool:

1,2 ned på meg :D Da er de 600 gramma fra jul borte! Pluss 600 til!
Deilig!

Tråden ble "borte", synes jeg måtte hente den opp, begynte å få panikk og trodde jeg var den eneste igjen fra oktober, men det er jeg jo ikke :D

1 kg ned:-) Og ett hakk videre endelig...

bom stille!!! :eek:de 2 kg fra jul sitter godt enda de, en uke etter første etterjulsveing.:mad: Hadde nå vært "hyggelig" med 200 gr ned da, jeg forlanger ikke så mye.... sutre sutre...hmmm Såh... 84,2 enda ja

Henter oss opp igjen ;) 1,5 på meg denne uka :D

Åh, har glemt å skrive torsdagsveiinga her :o Minus ett kilo :D

Frifuggel: startet du i oktober? Eller, har du gått ned alle disse kiloene siden oktober, eller begynte du på ketolyse i oktober.

Kjempeflink har du vært!! *klapper*

Begynte på ketolyse i oktober, tror jeg har gått ned ca 16 kilo siden da, om jeg ikke husker feil. Flink, ja :D

Begynte på ketolyse i oktober, tror jeg har gått ned ca 16 kilo siden da, om jeg ikke husker feil. Flink, ja :D

Veldig, veldig flink! Herregud, det høres jo ut som en drøm! Skulle ønske det var meg ....