View Full Version : Hvordan avslutte en nullkarbo diett?


Saihtam
05-12-09, 17:47
Jeg har gått på ketosekur i to måneder. Gått fra 79 til 70 kg og er fornøyd med det (er mann på 178cm).

Hvor mye karbohydrater kan jeg spise uten å gå opp i vekt igjen.
Regner da også med å trene styreke ca 4 ganger i uka.

trillian78
05-12-09, 17:55
Det er så individuelt fra person til person. Ta en titt på Atkins' fase 3 og 4 om å introdusere litt og litt karbohydrater til du finner ditt nivå av karber.