Jeg har akkuart startet på ketolysekuren, og synes det går overraskende greit å holde meg under 15 karbo om dagen. Men jeg synes det er vanskelig å holde proteininntaket oppe.

kan jeg få noen gode forsalg på proteinrik mat uten formye karber?

Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene.
Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da.

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=160

Bla nedover. :)

Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene.
Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da.

OG fete oster, da får man både fett og protein og nul KH.

Vennlig Hilsen
Torkil:)