Har såvidt begynt å bevege meg litt,noen fra jobben har fått meg med på line-dance:D veldig kjekt , god trim faktisk ! MEN.. så lurte jeg på hva jeg skulle spise når jeg kommer hjem,søkte litt her inne , og fant en del forskjellige svar. Det jeg endte opp med som virket "fornuftig"for meg ,var litt rødvinspølse (proteiner)og en babybell-ost.(for fett)
Men - til poenget - "noen" anbefalte å drikke en proteinshake med mct .. og hva i alle dager er mct:confused: blir helt tullerusk av alle forkortelsen dere veteraner bruker her inne ... har skjønt såpass at cc er cottage-cheese , men alt det andre skjønner jeg fint lite av:o

Hei,
MCT olje (heter det altså) får du kjøpt på apoteket, må sannsynligvis bestilles.
MCT er forkortelsen for medium-chain triglycerides.

takk :-)