Har nå registrert meg her inne, etter å ha vært smugleser i litt over en uke. :p
Jeg begynte på lavkarbodiett 1. januar og har gått ned 3,8 kg. til nå.
Jeg følger ikke noen spesiell retning eller filosofi, jeg spiser bare mat med masse fett og lite karbohydrater.
Idag begynte jeg med lavkarbobrød til frokost, men min mor fikk høre av noen at det var altfor tidlig å starte med brød uansett om det var lavkarbobrød.
Noen som kan fortelle meg hva som er riktig?
Er så inderlig lei av egg og bacon til frokost, så de små brødskivene jeg spiste idag smakte himmelsk. :o

Så lenge du har egen filosofi, så er det du selv som bestemmer hva du kan spise :)

Hei,
I og med at du kjører egenkomponert så er det jo helt opp til deg, det er du som er eksperten på ditt kosthold. I og med at du heller ikke gir noen indikasjon på hvor mange kh du ligger på daglig så er det veldig vanskelig å gi noen råd. I tillegg er jeg usikker på om du mener brøderstatning med oppskrift fra forumet eller kjøpebrød. For noen så er brøderstatninger kjent for å være en partystopper, dvs at den kan hindre vektnedgang. Erfaringsmessig så har såkalte lavkarbo kjøpebrød ennå for mye kh dersom du lever på et ketogent kosthold.

Er så inderlig lei av egg og bacon til frokost
Hvorfor har alle som begynner med lavkarbo denne ideen om at man må spise egg og bacon til forkost? Jeg kan ikke huske sist jeg gjorde det... Sjekke heller denne tråden: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2494

Hei, jeg kjenner mange som går ned selv om de spiser dette brødet http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=22102
Og Selv er jeg hvertfall i ketose om jeg spiser noen skiver av det om dagen. Lesser på med pålegg.

Prøv en uke og se hvordan det går :)

Jeg vet ikke helt hvor mange g. karbohydrater jeg ligger på daglig.
Har lest en bok som heter "10 kg. på 10 uker" (tror jeg) og der skulle man visst holde seg under 20 karbohydrater daglig i fase 1.
I fase 2 kunne man gå opp til 40 eller 60 pr. dag, hvis jeg ikke husker feil. :confused:

Jeg bakte brød i går kveld, brukte denne oppskriften: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29217&highlight=br%F8d, bortsett fra at jeg brukte en halv boks kesam i stedet for CF.

Kanskje jeg følger en filosofi likevel, uten at jeg vet det. :p

Funker brødet for deg og vekttapet så spis det med god samvittighet og kos deg.
Tenk ikke mer på det. :-)

Om det skulle vise seg at brødet er en stopper for deg eller som et veeeeldig godt alternativ kan slike anbefales! http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29341&highlight=s%F8ndagsfrokost