Jeg spiser ikke kjøtt, fisk eller kylling.

Jeg er glad i omeletter, cottage cheese, ost, grønnsaker, nøtter, yoghurt, vegeprodukter ( soyapølser, soyaburger, osv) fullkornsbrød, heistad syltetøy, frukt, osv.

Kan dere være så snill å hjelpe meg å sette opp en dagsmeny for meg?? Jeg syntes dette er såå vanskelig siden jeg er vegetarianer.:confused:

Håper noen vil hjelpe meg :p

Du bør nesten få lest boka til Fedon. Bak der finnes masse oppskrifter :)

Om jeg ikke husker feil finnes det en del mat-tips på Fedons hjemmeside også :)

Ja, jeg må få lest boken :)

Men selvom jeg får oppskrifter er jeg "redd" for å gjøre noe feil.

Kan jeg f.eks spise slik:
Frokost: Dobbel 0% yoplait med litt mandler
Mellom: Valnøtter
Lunsj: Salat med 2 egg + kanskje fet
Middag: soyapølse med salat eller blomkålstappe
kvelds: omelett med ost og tomat

Trenger masse råd, er rådvill :confused: