Har vært på lavkarbo ca 1 uke nå og har egentlig følt meg ok de siste dagene, bortsett fra litt kvalme av og til. Men jeg har fått så dårlig matlyst. Får bare i meg ett eller kanskje to små måltider for dagen (fisk eller kjøtt med saus og litt grønnsaker). Prøver jeg å få i meg mer føler jeg meg kvalm.
Vil dette påvirke vekttapet? Er det evt. noe jeg kan spise veldig lite av som vil gi meg mye næring? Tar kosttilskudd... Og drikker mye vann.
Er f.eks Atkins måltidserstatter et alternativ (hvis man ønsker å være i ketose)?
Dulter litt her og håper noen svarer?:)
Ja. Har noen andre forslag er jeg åpen.
Jeg ville ha styrt unna barene og spist litt av den maten jeg orker jeg. Startet med et halvt egg med en dæsj kaviar feks... eller en ostechips-skive, litt rå grønnsaker osv osv og heller økt sakte men sikkert på fettet :)
For det er vel fettet som gjør deg kvalm?
Veeel... jeg er litt vanskelig jeg skjønner du;) Liker ikke egg. Og ikke så mye forskjellige grønnsaker heller (har stor sans for de som vokser under jorda, men de er jo fyfy). Så det blir da mest blomkål eller brokkoli...som jo blir litt kjedelige i lengden. Og kjøtt, ost og sauser.
Hvorfor er ikke barene bra?
INGREDIENSER:
Fuktighetsbevarendemiddel (glyserol), soyaprotein, fyllemiddel
(polydextrose) gelatinhydrolysat, kakaomasse, søtningsstofer (maltitol,f
sucralose) melkeprotein, hasselnøtmel 5%, solsikkeolje, palmekjernefett,
fortykningsmiddel(acaciegum), kakaosmør, rismel, melkefet, aroma, emulgator (soyalecitin), byggekstrakt, salt. Inneholder melk, soya, bygg, gluten, nøtter Kan inneholde hvete, peanøtter, frø. Advarsel: Overdrevet inntak kan medføre lakserende efekt/. Sprø/Krispig proteinbar, 17% sjokolade/ choklad, inneholder søtningsstoffer, sjokolade-hasselnøttsmak.
Dette er innholdet til en Atkins Advantage bar med hasselnøtt inneholder, ikke akkurat mat?
Sommerglad
22-02-10, 19:19
Jeg har hørt at man fint kan spise en atkins-bar, som enten et måltid eller mellommåltid, men om det stemmer er jeg faktisk ikke sikker på. Men tror ikke du skal spise mer en max en om dagen hvert fall, og sikkert ikke bra og spise hver dag heller. Men før brukte jeg en atkins-bar som lørdagsgodt, det eneste var at jeg klarte ikke å slutte etter en (og heller ikke ha de liggende, da ble de alle spist opp med en gang), så jeg sluttet å spise de helt, det var nesten det greieste og letteste :D